# Đau Thần Kinh Tọa Là Gì? - Những Điều Bạn Cần Biết
**Tác giả:** [Dược Bình Đông](https://hackmd.io/@duocbinhdongvn)
**Tư vấn chuyên môn bài viết**
**Lương y:** [Nguyễn Thành Danh](https://hackmd.io/@duocbinhdongvn/luong-y-nguyen-thanh-danh) - truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y tại Dược Bình Đông, giàu kinh nghiệm điều trị các **bệnh lý xương khớp**.

"Dạo này chân tay tê bì, đau nhức quá, không biết có phải bị đau thần kinh tọa không?" - Chắc hẳn bạn đã từng nghe ai đó than thở như vậy, hoặc chính bản thân bạn cũng đang trải qua những cơn đau khó chịu này. Vậy[ đau thần kinh tọa là gì](https://hackmd.io/@duocbinhdongvn/cach-dieu-tri-dau-than-kinh-toa)? Làm sao để nhận biết và điều trị hiệu quả? Hãy cùng Dược Bình Đông tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây nhé!

# [Đau thần kinh tọa là gì](https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/phuong-phap-dieu-tri-dau-than-kinh-toa/)?

Đau thần kinh tọa, hay còn gọi là tọa thần kinh, là tình trạng đau nhức xuất phát từ vùng thắt lưng, lan dọc xuống mông, đùi và có thể kéo dài đến tận bàn chân. Cơn đau thường chỉ xuất hiện ở một bên cơ thể, gây cảm giác tê bì, ngứa ran hoặc như kim châm.

Hình dung thế này cho dễ hiểu nhé: Thần kinh tọa giống như một sợi dây dài, bắt đầu từ cột sống thắt lưng, chạy dọc xuống chân. Khi dây thần kinh này bị chèn ép hoặc tổn thương, bạn sẽ cảm thấy đau nhức dọc theo đường đi của nó.

Đau thần kinh tọa không phải là một căn bệnh, mà là triệu chứng của nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Do đó, việc xác định chính xác nguyên nhân gây đau là rất quan trọng để có phương pháp điều trị phù hợp.


## Nguyên Nhân Đau Thần Kinh Tọa - "Kẻ Phá Bĩnh" Nằm Ở Đâu?
Có rất nhiều [nguyên nhân dẫn đến đau thần kinh tọa](https://plaza.rakuten.co.jp/duocbinhdong/diary/202408280000/) nhưng phổ biến nhất là do thoát vị đĩa đệm:

Thoát vị đĩa đệm: Đĩa đệm là lớp sụn nằm giữa các đốt sống, có tác dụng giảm xóc cho cột sống. Khi đĩa đệm bị thoát vị, phần nhân nhầy bên trong sẽ tràn ra ngoài, chèn ép lên rễ thần kinh tọa, gây đau nhức.
Hẹp ống sống: Ống sống là đường hầm chứa tủy sống và các rễ thần kinh. Khi ống sống bị hẹp lại do thoái hóa, gai cột sống, khối u..., rễ thần kinh tọa cũng sẽ bị chèn ép.
Căng cơ hình Piriformis: Cơ Piriformis nằm sâu trong mông, sát với dây thần kinh tọa. Khi cơ này bị căng cứng, nó có thể chèn ép lên dây thần kinh, gây đau.
Chấn thương: Tai nạn giao thông, ngã, va đập mạnh... cũng có thể gây tổn thương cột sống và dây thần kinh tọa.

## Các Yếu Tố Rủi Ro - Ai Dễ Bỉ Đau Thần Kinh Tọa?
Mặc dù ai cũng có thể bị đau thần kinh tọa, nhưng một số yếu tố sau đây có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh:

Tuổi tác: Nguy cơ đau thần kinh tọa tăng dần theo tuổi tác, đặc biệt là sau tuổi 30.
Nghề nghiệp: Những người thường xuyên phải bê vác nặng, ngồi lâu, hoặc làm việc trong tư thế sai... có nguy cơ cao bị đau thần kinh tọa.
Lối sống ít vận động: Ít vận động khiến cơ bắp yếu đi, không đủ sức nâng đỡ cột sống, dễ dẫn đến thoát vị đĩa đệm và đau thần kinh tọa.
Béo phì, thừa cân: Trọng lượng cơ thể quá lớn tạo áp lực lớn lên cột sống, tăng nguy cơ đau thần kinh tọa.
Tiền sử gia đình: Nếu gia đình có người bị đau thần kinh tọa, bạn cũng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
## Triệu Chứng Đau Dây Thần Kinh Tọa - Nhận Biết Sớm Để Điều Trị Kịp Thời
Đau thần kinh tọa có thể gây ra nhiều triệu chứng khác nhau, tùy thuộc vào mức độ chèn ép và vị trí tổn thương. Dưới đây là một số triệu chứng thường gặp:

Đau nhức: Cơn đau thường xuất hiện ở vùng thắt lưng, lan dọc xuống mông, mặt sau hoặc bên hông của đùi, bắp chân và có thể kéo dài đến tận bàn chân.
Tê bì, ngứa ran: Bạn có thể cảm thấy tê bì, ngứa ran hoặc như kiến bò dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa.
Yếu cơ: Cơ bắp ở chân có thể yếu đi, khiến bạn khó khăn khi di chuyển, đứng lên, ngồi xuống hoặc nhấc chân.
Mất cảm giác: Ở một số trường hợp nặng, bạn có thể bị mất cảm giác ở chân, khiến việc đi lại trở nên khó khăn và nguy hiểm.
## Khi Nào Cần Đến Khám Bác Sĩ?
Nếu bạn gặp phải những triệu chứng đau thần kinh tọa kéo dài dai dẳng, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức, đặc biệt là khi:

Cơn đau dữ dội, không thuyên giảm sau khi nghỉ ngơi hoặc dùng thuốc giảm đau.
Đau kèm theo sốt, ớn lạnh, hoặc sụt cân không rõ nguyên nhân.
Mất kiểm soát bàng quang hoặc ruột.
Yếu cơ hoặc tê bì lan rộng ở cả hai chân.
## Phương Pháp Chẩn Đoán Đau Thần Kinh Tọa - "Bắt Bệnh" Chính Xác
Để chẩn đoán đau thần kinh tọa, bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám lâm sàng và chỉ định thực hiện một số xét nghiệm cần thiết như:

Chụp X-quang: Giúp bác sĩ quan sát cấu trúc xương của cột sống, phát hiện các bất thường như gãy xương, gai cột sống, hẹp ống sống...
Chụp cộng hưởng từ (MRI): Cung cấp hình ảnh chi tiết về cột sống, đĩa đệm, rễ thần kinh, giúp bác sĩ xác định chính xác vị trí và mức độ chèn ép dây thần kinh tọa.
Điện cơ đồ (EMG): Đánh giá hoạt động của dây thần kinh và cơ bắp, giúp phân biệt đau thần kinh tọa với các bệnh lý khác.
## Bệnh Có Chữa Được Không? - Tin Vui Cho Người Bệnh
Tin vui là hầu hết các trường hợp đau thần kinh tọa đều có thể điều trị thành công mà không cần phẫu thuật. Phương pháp điều trị sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây đau, mức độ nghiêm trọng của bệnh và tình trạng sức khỏe tổng quát của bạn.

Dưới đây là một số phương pháp điều trị đau thần kinh tọa thường được áp dụng:

Nghỉ ngơi: Nghỉ ngơi hợp lý là điều cần thiết trong giai đoạn đầu của bệnh. Tránh các hoạt động nặng nhọc, bê vác nặng, hoặc ngồi lâu.
Dùng thuốc: Bác sĩ có thể kê toa một số loại thuốc giảm đau, kháng viêm, giãn cơ... để giảm đau, giảm viêm và cải thiện triệu chứng.
Vật lý trị liệu: Các bài tập vật lý trị liệu giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện tư thế, giảm áp lực lên dây thần kinh tọa.
Tiêm corticoid: Tiêm corticoid vào khu vực xung quanh dây thần kinh tọa giúp giảm viêm, giảm đau nhanh chóng. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ mang tính chất tạm thời và có thể gây ra một số tác dụng phụ.
Phẫu thuật: Phẫu thuật chỉ được xem xét trong trường hợp các phương pháp điều trị khác không hiệu quả, hoặc khi dây thần kinh tọa bị chèn ép nghiêm trọng.
## Cách Phòng Ngừa Đau Thần Kinh Tọa - "Phòng Bệnh Hơn Chữa Bệnh"
Phòng ngừa luôn là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe của bạn. Dưới đây là một số biện pháp giúp bạn giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh đau thần kinh tọa:

* Tập thể dục thường xuyên: Duy trì thói quen tập thể dục đều đặn giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện sự linh hoạt của cột sống, giảm nguy cơ đau lưng và đau thần kinh tọa.
* Giữ tư thế đúng: Ngồi thẳng lưng, vai thẳng, tránh cúi gập người quá mức khi làm việc, học tập. Nên sử dụng ghế ngồi có tựa lưng thoải mái.
* Kiểm soát cân nặng: Giảm cân nếu bạn đang thừa cân hoặc béo phì, giúp giảm áp lực lên cột sống và dây thần kinh tọa.
* Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ: Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là canxi, vitamin D và magie, giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương và các bệnh lý về cột sống.
* Khám sức khỏe định kỳ: Khám sức khỏe định kỳ giúp bạn phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe, trong đó có đau thần kinh tọa, từ đó có biện pháp điều trị kịp thời.

Lưu ý: Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, không thể thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị y tế. Nếu bạn đang gặp phải bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

# Tổng kết

Trên đây là toàn bộ [thông tin hữu ích về đau thần kinh tọa](https://duocbinhdong.flazio.com/blog-detail/post/245917/dau-than-kinh-toa-va-cach-tri). Mặc dù đau thần kinh tọa không nguy hiểm trực tiếp đến tính mạng, nhưng nếu người bệnh chủ quan không điều trị kịp thời có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng như yếu tứ chi gây tàn phế, ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của người bệnh. Chính vì thế, nếu có dấu hiệu bệnh cần phải thăm khám sớm và điều trị dứt điểm để tăng tỉ lệ hồi phục sức khỏe.

Ngoài ra, người bệnh có thể kết hợp sử dụng [sản phẩm bảo vệ sức khỏe xương khớp](https://hackmd.io/@duocbinhdongvn/thuc-pham-chuc-nang-bo-xuong-khop) Dưỡng Cốt Bình Đông nhằm giảm nhẹ các triệu chứng do đau thần kinh tọa, [viêm khớp](https://hackmd.io/@duocbinhdongvn/viem-khop-nguyen-nhan-va-cach-dieu-tri), viêm đa khớp, [đau nhức xương khớp](https://hackmd.io/@duocbinhdongvn/dau-nhuc-xuong-khop-va-cach-dieu-tri), viêm khớp dạng thấp; [thoái hóa khớp](https://hackmd.io/@duocbinhdongvn/thoai-hoa-khop-va-giai-phap-dieu-tri), cải thiện chất lượng cuộc sống giúp người bệnh vận động và đi lại dễ dàng hơn.

Sản phẩm đến từ thương hiệu Dược Bình Đông với hơn 70 năm uy tín trong lĩnh vực cung cấp những sản phẩm bảo vệ sức khỏe an toàn, cam kết mang đến sản phẩm chất lượng đạt chuẩn GMP và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả nhất. Để biết thêm chi tiết về sản phẩm Dưỡng Cốt Bình Đông, hãy liên hệ qua hotline [phone] hay gửi yêu cầu về email: [e-mail] để được tư vấn và hỗ trợ trong thời gian ngắn nhất.

# **Kết nối với Dược Bình Đông**

Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh

Showroom: 22 Đường số 10, Phường 11, Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh

Hotline: [phone]

Nhà cung cấp: 028.66.800.300

Phòng kinh doanh: 028.66.800.100 - 028.66.800.200

Fanpage: https://www.facebook.com/binhdong.vn/

Instagram: https://www.instagram.com/binhdong.vn/

Tiktok: https://www.tiktok.com/@binhdong_official

Twitter: https://twitter.com/duocbinhdongvn

Tiki: https://tiki.vn/thuong-hieu/duoc-binh-dong.html

Shopee: https://shopee.vn/bidophar1950

Lazada: https://www.lazada.vn/shop/duoc-binh-dong-store

Webself: https://binhdongvn-48.webselfsite.net/

S.id: https://s.id/duocbinhdong
#
# Nguồn tham khảo

Sciatica – Symptoms and causes – Mayo Clinic. (2024, January 31). Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sciatica/symptoms-causes/syc-20377435
Professional, C. C. M. (n.d.). Sciatica. Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12792-sciatica
Website, N. (2023, November 28). Sciatica. nhs.uk. https://www.nhs.uk/conditions/sciatica/
Gillott, C. (2023, December 21). What you need to know about sciatica. https://www.medicalnewstoday.com/articles/7619
Dược Bình Đông