<style>

/* 隱藏錯誤訊息 */
.alert.alert-danger {
display: none !important;
}
/* 隱藏載入訊息 */
.alert.alert-warning {
display: none !important;
}

</style>

<div class="bcmt"></div>
<span class="infog">青山工作室 \ <span class="rcbi">青山課程</span> \ </span>

<div class="hide">🧩 乾淨閱讀</div>

{%hackmd HN5MaSEITdazAG1TW6zS3A %}

<div class="hide">🧩 隱藏導覽</div>

{%hackmd 7eU6AsPkRnOwVnZwiaGV8g %}

<div class="hide">🧩 通用排版</div>

{%hackmd dSB7jCkbQr25JLAdnk5ZHQ %}

<div class="hide">🧩 仿宋體</div>

{%hackmd sfKZ3i90RVStYQL4XJeiHw %}

<div class="hide">🧩 彩色標籤</div>

{%hackmd k6l5uYLDTWWMDxaxFoNljQ %}

# 運動營養教材說明與預覽

這是一門會成長、會增值的線上課。有別於市面上的線上課往往將新的教材包裝成新的課程讓人消費，這門課每年持續增加教材，並對舊生免費更新。

而除了新增教材以外，講師也會不定時對舊的教材進行優化，例如修訂文字或是重製圖表：


舊版本採用預錄影片搭配重點摘要講義的形式：

<img class="b1s bclg mb1" src="https://i.imgur.com/dW2UMcy.png">

<p class="postinfo tac">舊版介面</p>

但有鑑於這樣的形式無法跟上本課程教材更新的頻率，故第六版改良成以「<span class="cred fwb">卡片盒筆記</span>」為主的形式，能夠透過左側目錄切換各個主題講義，講義內也包含可互動的元件：
- 可展開的圖片、補充資料
- 作答區塊
- 互動型投影片
- ……等等

<img class="center b1s bclg mb1" src="https://i.imgur.com/6mYoGFc.png">

<p class="postinfo tac">新版介面：可展開的圖片、補充資料</p>

<img class="center b1s bclg mb1" src="https://i.imgur.com/BLz7rw3.png">

<p class="postinfo tac">新版介面：作答區塊</p>

<img class="center mb1" src="https://i.imgur.com/MJAW7M6.png">

<p class="postinfo tac">新版介面：可透過鍵盤方向鍵或手指觸控進行操作的互動式投影片</p>

如此比起線性的投影片或是預錄影片這種只能往前或往後進行操作，新版的系統有更多元的學習路徑。（<span class="cred">本課程建議使用平板或是電腦進行學習，切換目錄較為方便。</span>）

例如：
- 有相關基礎的話，你可以在【1-2 卡路里假說與代謝生理學】時先預習【從食物代換表安排食物份數】
- 也可以按照預設進度，等到【6-1 食品六大類】章節，學習過【食品六大類】與【份數關係】才進行【食物代換表】

<img class="center b1s bclg mb1" src="https://i.imgur.com/ggEgupk.png">

<p class="postinfo tac">從單元 1-2 預習單元 6-1 的食物代換表</p>

<img class="center b1s bclg mb1" src="https://i.imgur.com/hsz0qvB.png">

<p class="postinfo tac">食物代換表預設的位置是在單元 6-1 學習過份數關係之後</p>

---

第六版主要的改版，是從第四版「預錄影片搭配重點摘要講義」的形式，往「<span class="cred fwb">卡片盒筆記</span>」的方向優化。一方面讓知識點形成網絡，一方面控制單一節點的資訊量以利吸收，並且藉此擺脫許多線上課程對於影片的依賴。

講義以不同的色彩標籤做分類，理論性為主的藍色 <span class="lesson"></span>、應用型的橘色 <span class="practice"></span>、<span class="video"></span> 與 <span class="gradient-yellow">互動式投影片</span> 以及其他不同的教材形式。

也會視需求將舊版影片剪輯成短片，放在需要影片輔助學習的地方；不過影片的補充主要會是第七版的更新項目。

<img class="center b1s bclg mb1" src="https://i.imgur.com/3mXvLWO.png">

<p class="postinfo tac">主題化的講義能夠方便查找資料</p>

<img class="center b1s bclg mb1" src="https://i.imgur.com/sTCc9Wt.png">

<p class="postinfo tac">視需求保留部份影片輔助學習</p>

<img class="center b1s bclg mb1" src="https://i.imgur.com/EmDitR6.png">

<p class="postinfo tac">第四版新增的單元 6-5 食品特論，將教材中關於食品的部份，並持續增修許多食品相關的營養資訊</p>

---

而原本課程的特色之一，是透過回顧文獻，來理解許多營養知識或論述的出發點，避免流於迷思或是以偏概全當成常識。數十本參考書籍與數百篇文獻的內容濃縮在這堂課裡面。每次開課時也視學員的提問與回饋來補充說明，在新版中可以不受投影片版面的限制，並且對文字持續潤飾。

<img class="center b1s bclg mb1" src="https://i.imgur.com/L2Cs3y9.png">

---

每個章節下方都有工作室統一的回饋與提問管道，填寫完畢會自動寄出電子郵件給講師知道，讓您的問題不致於變成孤零零的留言。

<img class="center b1s bclg mb1" src="https://i.imgur.com/zrbxK5Y.png">

課程每年都有相當大量的新教材與更新項目，想要針對新增的教材來學習，也可以透過更新紀錄來補進度：

<img class="center b1s bclg mb1" src="https://i.imgur.com/HFmckQb.png">

如此課程結束之後也能作為一部「終生學習的營養手冊」。

此外如果最後上完這門課，您有覺得屬於運動營養範圍有什麼知識被遺漏了，也歡迎透過【[意見回饋](https://www.gazispace.com/public/feedback)】向講師反應，講師認為合適的話就會補充進教材裡面。

如果想瞭解更多關於課程的資訊，可上官網查看【[課程詳情](https://www.gazispace.com/sports-nutrition-enrollment.html)】。