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<span class="infog">運動營養專精班 \ <span class="rcbi">課程資訊</span> \ </span>

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<div class="hide">🧩 乾淨閱讀</div>

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<div class="hide">🧩 隱藏導覽</div>

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<div class="hide">🧩 通用排版</div>

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<div class="hide">🧩 彩色標籤</div>

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# 常見問題
<p class="subtitle">Frequently Asked Questions</p>

:::spoiler **課程有期限嗎？**

購課之後終身可存取，沒有期限。

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:::spoiler **之後新增的教材需要另外付費嗎？**

不用喔！運動營養課從 2021 第三版轉為線上課程，至今（2024）已增加約五六小時的教材內容。已購課的舊生享有免費更新以及全部的新教材，所以越早入手越划算唷！

:::

:::spoiler **課程有紙本教材嗎？**

目前教材已經全部電子化，並無紙本教材或是單一課本。

不過課程有列出主要的參考書目，部份單元如飲食法也有推薦閱讀書目，如有興趣可進一步細讀。

:::

:::spoiler **線上課程的教材採用怎樣的形式？有需要參加特定時間的線上會議嗎？**

教材總共將近 900 個不同的單元，包含理論為主的圖文 <span class="lesson"></span>、應用型的 <span class="practice"></span>、可互動的 <span class="slides"></span>、預錄的 <span class="video"></span>，以及 <span class="case"></span>、<span class="gradient-red">課後練習</span> 等等不同的形式；不過目前除了個別的營養指導（nutrition coaching）外，並沒有 LIVE 的線上會議、視訊、語音等模式。

:::

:::spoiler **教材跟投影片有 PDF 可以下載嗎？**

目前教材的形式大致分為線上講義、影片、互動式投影片，都可以直接線上存取。影片裡面的重要資訊或圖表也有拉出來以講義的形式提供。

不過因為課程單元較多，且更新較為頻繁，故主教材採用線上的方式直接更新，並無提供 PDF 下載。

有需要的話，可以透過瀏覽器自行印出想複習的單元。

:::

:::spoiler **這個課程跟其他平台線上課的主要差別是？**

其他平台的線上課：
- 通常是以預錄影片為主，更新教材的成本很高（也就是幾乎不會更新）。
- 新的教材會以新課或訂閱的形式推出，要另外付費。
- 影片形式對於複習來說不方便。
- 平台不是講師自營的話，講師不見得會定期登入系統回答留言的問題。

而工作室的運動營養課，分為 26 個章節，每個章節包含 30-50 個左右的單元。

特色：
- 多元化，透過不同的教材形式，提昇學習的效果。
- 單元化，每個單元的學習份量不會太重。
- 模組化／卡片化，每個章節就像一個卡片盒，相關的單元會以複習或預習的方式直接引用，不用找來找去。

此外每個章節下方都有意見回饋系統可以提問，填寫完會自動寄電子郵件給講師，講師一般會在當天（或最晚三天內）回覆。

問題比較複雜也可以透過工作室的臉書或 IG 訊息提出。

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:::spoiler **為什麼這個線上課有分不同的時程？**

這門課程因教材更新的頻率比較高，目前大概每 1-3 年會需要新增或調整章節來吸收新的單元，此時會配合教材架構的調整開新班，屆時會每週依預定進度為新生開通教材，而舊生的教材也會免費更新。

該期課程全部進度開通後即為「研習期」，此時可能會做個別單元的更新優化，但不會新增章節或是進行組成單元的大幅調整。

而在「研習期」報名的新生，購課後可直接存取全部內容，不過工作室依然會照原本的每週進度寄送課程導讀。

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:::spoiler **課程導讀有什麼特別的用意嗎？**

課程導讀規劃了適合一週的學習份量，同時導讀採用了與章節不同的順序。

章節的順序是照內容，理論一步步疊加，再進入到不同主題的實務；導讀的編排則是將前面的理論章節與後面相關的實務章節搭配，強化理論與實務的連結，同時也避免前面理論的部份過於疲勞。

此外，導讀也會提示重點單元，如果章節較為艱深，或是與自己的需求較不相關，可以只看重點單元的部份。

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:::spoiler **課程學理的地方會很難嗎？看不懂的地方怎麼辦？**

教材裡面學理比較難的應該是一些生理學相關的內容，這部份列在選修教材。課程導讀以及教材本身也有提示對於多數人來說適合入門的單元，有問題也可以直接詢問講師。

講師也有考慮做額外的銜接教材，來幫助學習這些單元。不過有鑑於每個人的基礎不同，這部份教材的內容量可多可少，目前編撰的順序排在比較後面。

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:::spoiler **上完課後會有相關證書嗎？**

現階段工作室的課程不是證書制，不過如果對於講師持有的 NASM、ACE、Precision Nutrition、Mac-Uni Nutrition 等國際運動營養證書有興趣，也可以寄信或語音跟講師詢問上課和考試的經驗。

此外講師也有計畫在後續的更新裡面，整合更多的試題供有意考取國際證書的學員備考。

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:::spoiler **課程對於之後幫助學員營養指導有幫助嗎？**

營養指導（nutrition coaching）著重在飲食原則、行為改變的方法與建議。課程的教材也是講師平時做營養指導的素材，除了飲食原則、飲食計畫實務以外，也介紹了十幾種常見的飲食法，可依指導對象的飲食習慣來調整方向。

<span class="cdg">註：營養教練（certified nutrition coach）與營養師（registered dietitian）不同。營養教練依法不得提供營養師法第 12 條所規範之營養師業務，不提供飲食／膳食設計、不提供對健康狀況的營養評估或營養監督、不提供疾病相關（如糖尿病、癌症、飲食失調）的營養建議，遇到相關需求應轉介營養師。</span>

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