---
title: "007 – Audio-reflexiók: A podcast és a disszertáció párbeszéde"
created: 2025-06-24
tags:
- podcast
- reflexió
- hangalapú
- kutatás
- disszertáció
description: A podcast-epizódok és a disszertáció írott részei közötti párhuzamokat és kapcsolódásokat rendszerezi.
---

# 007 – Audio-reflexiók: A podcast és a disszertáció párbeszéde

Ebben a szakaszban a szerző saját podcastjának egyes epizódjai mentén kísérli meg feltárni, hogyan kapcsolódik a hangalapú önkifejezés az írásos disszertáció elméleti és gyakorlati szerkezetéhez.

---

## 🎙 Epizód: **059 – 10.02.25.**

**Leírás**:
Ebben az epizódban a szerző a belső zaj, különösen a tinnitus jelenségét egyre inkább nem mint ellenség, hanem mint „társ” kezdi el értelmezni. A gondolatmenet lassú, megengedő és kontemplatív tónusú, megjelenik benne az önmegfigyelés gyakorlata és a kontroll feladása.

**Kapcsolódó disszertációs szakasz**:
- [004.2 – Mit tanulhatok magamtól?](004_2_onmegfigyeles_naplozas.md)
- [004.4 – Miből épül a megértés?](004_4_kontemplativ_kreativ_tudas.md) *(részleges kapcsolódás)*

**Kulcsfogalmak**:
- tinnitus mint viszony
- kontemplatív attitűd
- hang és belső tér közötti kapcsolat
- megfigyelés vs. kontroll

---

A további epizódok hasonló szerkezetben kerülnek bemutatásra: tartalmi leírás, reflexiós kapcsolódás, és tematikus átkötés a disszertáció szövegszerkezetéhez.

---

## 🎙 Epizód: **060 – 17.02.25.**

**Leírás**:
Ebben az epizódban a szerző a „beteg identitás” csapdáját vizsgálja. A tinnitus hosszú távú jelenléte hogyan alakíthatja át az önképet, és miként befolyásolhatja a külvilág reakcióit. Az epizód középpontjában az önápolás és a tudatos megjelenés szerepe áll, mint ellenállási stratégia a belső zaj dominanciájával szemben.

**Kapcsolódó disszertációs szakasz**:
- [004.4 – Miből épül a megértés?](004_4_kontemplativ_kreativ_tudas.md)

**Kulcsfogalmak**:
- beteg identitás
- performativitás és megjelenés
- önkép és szociális reflexió
- „a tinnitus jelen van, de nem irányít”

---

## 🎙 Epizód: **061 – 24.02.26.**

**Leírás**:
Ez az epizód a tettek erejét helyezi előtérbe az analitikus önboncolással szemben. A tinnitusra adott válasz itt nem kontemplatív vagy érzelmi, hanem konkrét viselkedési. A szerző a halogatás és kimerültség közegében is a legkisebb előrelépést hangsúlyozza: egy apró mozdulat, egy döntés – ezek a kulcsok a csendbe zárt lét feloldásához.

**Kapcsolódó disszertációs szakasz**:
- [004.5 – A tett megértése](004_5_tett_megertese.md)

**Kulcsfogalmak**:
- cselekvés elsőbbsége
- mikrolépések etikája
- viselkedési válasz a zajra
- tinnitus mint motivációs kihívás

---

## 🎙 Epizód: **062 – 03.03.25.**

**Leírás**:
A 062-es epizód kontemplatív hangvételű belső monológként bontja ki a tinnitus tapasztalatából fakadó kilátástalanságot. Az egyhangúság ismétlődése ellenére az epizód végén mégis egy új lehetőség sejlik fel: a tapasztalás lehet tanulási helyzet, a nyelv pedig új kifejezési formát találhat magának.

**Kapcsolódó disszertációs szakasz**:
- [004.4 – A kontemplatív és kreatív megértés](004_4_kontemplativ_kreativ_tudas.md)

**Kulcsfogalmak**:
- monotonitás és valóságtorzulás
- lassú tapasztalás
- nyelvi megújulás
- tanulás a zaj közegében