# 刮痧通論

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* 刮痧古稱砭法，看似簡單，卻有複雜的學理，為六法之首。
* 砭法又分為：刮痧、揪痧、捏痧、吮痧、放痧、拍痧。
* 中醫治病六大療法：砭、針、灸、藥、按蹺、導引。
* 刮痧、拍痧為民間常用手法，搭配[十二經絡原理](https://md.brmaker.info/SYvsx8ALTkSYOkm9Ou1xTQ)，加強調理效果。

* 刮痧的好處：
改善血液循環，促進新陳代謝，
幫助經絡疏通，使氣血暢通，調整臟腑。

* 痧痕：
刮拭後，皮膚出現局部顆粒狀、片狀、條索狀或斑塊等
顏色呈潮紅、深紅、紫紅色等型態變化，稱為痧痕。
痧痕有時伴隨局部熱感或輕微疼痛，
對不易出痧或出痧較少者，不可強求出痧。

* 痧痕判別：
xxx xxx xxx
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### 本文參考[《衛福部中醫藥司刮痧拔罐操作手冊》](https://dep.mohw.gov.tw/docmap/cp-4389-39605-108.html)

* **刮痧定義：**
用特製的工具，依據經絡俞穴理論，在體表進行相應的手法刮拭，
用以紓解筋骨、消除疲勞的方法。

* **刮痧工具：**
由牛角、砭石、陶瓷、玉石等，堅硬材質製成的鈍狀非尖銳器具，以接觸面光滑平整不造成皮膚損傷為原則，是刮痧之主要工具。

* **刮痧介質：**
刮痧時塗抹在刮拭部位的潤滑增效製劑，如：刮痧油、刮痧乳等。

* **刮痧順序：**
[1] 大原則是先頭面後手足，先背腰後胸腹，先上肢後下肢。
[2] 全身刮痧：頭、頸、肩、背腰、上肢、下肢。
[3] 頸部刮痧：頭、頸、肩、上肢。
[4] 肩部刮痧：頭、頸、肩上、肩前、肩後、上肢。
[5] 背腰部刮痧：背腰部正中、脊柱兩側、雙下肢。

* **刮痧步驟：**
[1] 選擇適當的工具(如：刮痧板...等、乳液...等)。
[2] 清潔消毒刮痧工具，避免交叉感染。
[3] 取適量介質平均塗抹於刮痧部位，作潤滑用。
[4] 由上到下，由內而外，單方向刮拭，盡可能拉長距離。
[5] 清潔消毒刮痧工具。
[6] 提醒被刮痧的人注意保暖，多喝溫水。

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* **刮痧的禁忌症狀：**
[1] 急性嚴重疾病、接觸型傳染病、嚴重心血管疾病者。
[2] 皮膚過敏、敏感性肌膚、體質敏感、傳染性皮膚病者。
[3] 出血相關疾病，例如：白血病、血友病、血小板凝血異常者。
[4] 精神分裂症、抽搐、高度神經質及不配合者。
[5] 有急性外傷性骨折、身體浮腫部位者。
[6] 孕婦。
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