{%hackmd @bobchao/slide-style %}
<!-- .slide: data-background="https://images.unsplash.com/photo-1527259216948-b0c66d6fc31f" data-background-size="cover" data-background-opacity="1" data-state="shown"-->
Note:
# [以投影片模式檢視](https://hackmd.io/@bobchao/bulletjournal)
背景圖片: https://unsplash.com/photos/9uX5cX1l3bw
---
<!-- .slide: data-background-iframe="https://www.youtube.com/embed/fm15cmYU0IM" data-background-interactive="true" -->
Note:
10 分鐘版 Start!
先看影片 https://youtu.be/fm15cmYU0IM
---
# 「注意力缺失症」
# 對策
---
## 計畫 + 專注當下 + 回顧
---
# 類比
### 減少干擾
---
# 減少決策
### 降低負擔
---
## 減少不重要的事 → 反思
---
### 以後的事情現在別來亂 → 轉移
---
# 反覆
# 規律
---
# ==減少心理負擔==
# 的
# ==整理邏輯==
---
# 符號
### ==方便視線搜尋、易用的分類標註==
<div class="shortlist">
#### · 大部分的任務都是一點
#### x 做完變成叉
#### · ~~不重要的任務刪掉~~
#### \- 只是筆記,就寫這樣
#### o 事件,畫圈
#### \> 或者 \< 已轉移到其他頁
</div>
---
---
# Recap
- 解決注意力稀缺問題
- 規律分類(群組、符號)
- 回顧、轉移
---
<!-- .slide: data-background="https://images.unsplash.com/photo-1527259216948-b0c66d6fc31f" data-background-size="cover" data-background-opacity="1" data-state="shown"-->
---
<!-- .slide: data-background="https://images.unsplash.com/photo-1527259216948-b0c66d6fc31f" data-background-size="cover" data-background-opacity=".2" data-state="shown"-->
# 子彈思考整理術
## bobchao@gmail.com
---
# 「我的一天」
---
<!-- .slide: data-background="https://images.unsplash.com/photo-1500382017468-9049fed747ef" data-background-size="cover" data-background-opacity="1" data-state="shown"-->
---
<!-- .slide: data-background="https://images.unsplash.com/photo-1500382017468-9049fed747ef" data-background-size="cover" data-background-opacity=".2" data-state="shown"-->
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0882/3478/files/Daily_Log_fa67df44-c02b-4912-ba26-4eeea0371456_1400x.png)
Note:
打開今日誌
https://bulletjournal.com/pages/learn
- 想到什麼寫什麼,用標記符號區別
---
<!-- .slide: data-background="https://images.unsplash.com/photo-1500382017468-9049fed747ef" data-background-size="cover" data-background-opacity=".2" data-state="shown"-->
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0882/3478/files/Monthly_Log_48ac14fc-3dd6-4fa0-ad25-e8b2e79b352b_1400x.png?v=1601586366)
Note:
發現要之後才會做的事情,記到當月誌
---
<!-- .slide: data-background="https://images.unsplash.com/photo-1500382017468-9049fed747ef" data-background-size="cover" data-background-opacity=".2" data-state="shown"-->
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0882/3478/files/Index_e52fae6a-b224-45a9-bf67-85f57bbd7e70_1400x.png?v=1601586196)
Note:
翻索引,找到群組
---
<!-- .slide: data-background="https://images.unsplash.com/photo-1500382017468-9049fed747ef" data-background-size="cover" data-background-opacity=".2" data-state="shown"-->
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0882/3478/files/Custom_Log_9992076a-67e9-4fab-91e1-dd0bda6d0da5_1400x.png?v=1601586451)
Note:
記錄
---
<!-- .slide: data-background="https://images.unsplash.com/photo-1444080748397-f442aa95c3e5" data-background-size="cover" data-background-opacity="1" data-state="shown"-->
Note:
- 黑夜降臨、殺手現身、路上無車無人
- 當天回顧
---
<!-- .slide: data-background="https://images.unsplash.com/photo-1444080748397-f442aa95c3e5" data-background-size="cover" data-background-opacity=".4" data-state="shown"-->
# 今 → 明
---
<!-- .slide: data-background="https://images.unsplash.com/photo-1444080748397-f442aa95c3e5" data-background-size="cover" data-background-opacity=".4" data-state="shown"-->
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0882/3478/files/Daily_Log_fa67df44-c02b-4912-ba26-4eeea0371456_1400x.png)
Note:
- 逐個檢視
- 重要事項,重新抄一次
- 已經抄的,改符號
- 刪去不重要事項
---
<!-- .slide: data-background="https://images.unsplash.com/photo-1444080748397-f442aa95c3e5" data-background-size="cover" data-background-opacity=".4" data-state="shown"-->
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0882/3478/files/Monthly_Log_48ac14fc-3dd6-4fa0-ad25-e8b2e79b352b_1400x.png?v=1601586366)
Note:
- 把需要的月誌轉移到明日誌
- 紀錄當日重大記事(當月誌行事曆)
---
<!-- .slide: data-background="https://images.unsplash.com/photo-1444080748397-f442aa95c3e5" data-background-size="cover" data-background-opacity=".4" data-state="shown"-->
# 睡!
Note:
- 去睡覺!
---
# 子彈筆記
### Bullet Journal
---
# 「注意力缺失症」
# 對策
---
<div class="shortlist">
<h3>減少干擾 <span class="fragment">→ 類比紀錄</span></h3>
<h3>降低負擔 <span class="fragment">→ 減少決策</span></h3>
<h3 class="fragment">減少不重要的事 <span class="fragment">→ 每日反思</span></h3>
<h3 class="fragment">以後的事情放到以後 <span class="fragment">→ 轉移</span></h3>
</div>
---
# 反覆、規律
---
# ==減少心理負擔==
# 的
# ==整理邏輯==
---
# 符號
### ==方便視線搜尋、易用的分類標註==
<div class="shortlist">
#### · 大部分的任務都是一點<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
#### x 做完變成叉<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
#### \- 只是筆記,就寫這樣<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
#### \> 已轉移到後面其他頁<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
#### \< 已轉移到前面其他頁<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
<h4 class="fragment">· <del>不重要的任務刪掉</del></h4>
</div>
---
# 方便查閱
---
### 怎麼開始?
# 把所有事情列出來!<!-- .element class="fragment"-->
---
# 心理盤點清單
- 區隔類別:進行中、要做、想做<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 區隔時間:當月、未來<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 「這件事重要嗎?不做會怎樣?」<!-- .element class="fragment"-->
---
> 「沒有圈起來的目標就成了『絕對要避開』的工作項目。除非你完成最重要的五大目標,否則不能分心去想其他目標。」
<div style="text-align: right">- 巴菲特</div>
---
# 建立「索引」
### INDEX
Note:
打開筆記本,第一頁就是你的索引,在上面寫下「索引」
---
# 「群組」
### COLLECTION
Note:
開個新頁面,在上面大大地標註主題,就建立了群組
---
# 建立「未來誌」
### FUTURE LOG
### 放 6 個月內的事件
---
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0882/3478/files/Future_Log_e03174e6-36b6-40c2-abb6-d86f0e1a2b85_1400x.png?v=1601586272)
---
- 轉移心理盤點清單 - 2-6 個月內<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 加註「轉移」符號<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 停一下,再問:是否真的要轉<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 標上頁碼<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 列入索引:「未來誌 - 2」<!-- .element class="fragment"-->
---
# 建立「月誌日曆」
- 寫下月份!<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 日、星期<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 「一句話的日記」<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 回顧用,事件發生後再寫<!-- .element class="fragment"-->
Note:
等下再給大家看看我的比較有感
---
# 建立「月誌待辦」
- 轉移心理盤點清單 - 當月<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 標上頁碼<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 列入索引:「2021/01 - 4」<!-- .element class="fragment"-->
----
# 建立「日誌」
- 日誌不必列入索引<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 從這裡開始!<!-- .element class="fragment"-->
---
# 有意識的紀錄
### <span class="fragment">簡短</span> <span class="fragment">易懂</span> <span class="fragment">想好再寫</span>
Note:
- 寫字很累
- 思考「回頭看」的時候,是否仍能懂
- 避免照單全收(逐字稿之惡)
----
<!-- .slide: data-background="https://images.unsplash.com/photo-1444080748397-f442aa95c3e5" data-background-size="cover" data-background-opacity=".4" data-state="shown"-->
# 當日反思
- 回顧、補充月誌大事紀<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 未盡且仍重要之事 → 明日<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 審視月誌待辦 → 明日<!-- .element class="fragment"-->
---
# 主題群組
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0882/3478/files/Custom_Log_9992076a-67e9-4fab-91e1-dd0bda6d0da5_1400x.png?v=1601586451)
Note:
主題學習用(列入索引)
---
### 強調類比
# 偏要數位<!-- .element class="fragment"-->
----
## WHY
- 已經太習慣<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 需要隨時可記<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 不想帶著紙筆<!-- .element class="fragment"-->
----
## 轉化 - 分析要點
1. 降低干擾<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
2. 週而復始<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
3. 圖文並存<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
4. 容易分群<!-- .element class="fragment"-->
---
# 我用的: [Joplin](https://joplinapp.org)
<img src="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/en/0/08/Joplin-icon.svg" width="200">
Note:
但應該很多種筆記軟體都可以做到,我只是展現一下我怎麼把那些概念轉到數位世界
---
1. 可以靠 Dropbox(或許多其他服務)同步
2. Open Source 持續進化
3. Markdown
---
# \#1 降低干擾
- 一次一篇<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 配合 Markdown,轉換符號<!-- .element class="fragment"-->
----
<div class="shortlist">
<h2>- 記事</h2>
<div class="fragment">
<h2>- [ ] 待辦</h2>
<h2>- [x] 已辦</h2>
</div>
<h2 class="fragment">- ⏩ 轉移</h2>
<h2 class="fragment">- <del>無用</del></h2>
</div>
Note:
有些是配合 Markdown 語法
使用 emoji 是因為想不到直覺且適合的,而且 emoji 很顯眼
----
# 衍生符號
<div class="shortlist">
<p class="fragment" data-fragment-index="1">- Q: 問題</p>
<p class="fragment" data-fragment-index="2">- <del>Q: 已回答的問題</del> <strong>解答</strong></p>
<p class="fragment" data-fragment-index="3"><span class="fragment strike" data-fragment-index="4">- ★ 重點</span> <small class="fragment" data-fragment-index="4">太麻煩,最後根本沒用到,直接粗體解決</small></p>
</div>
---
# \#2 週而復始
### <span class="fragment fade-in-then-semi-out">每天一檔</span> <span class="fragment fade-in-then-semi-out">睡前轉移</span> <span class="fragment fade-in-then-semi-out">月末轉移<small>(還沒測試到)</small></span>
## 完全繼承原始設計<!-- .element class="fragment"-->
---
# \#3 圖文並存
- 很可惜不能手寫<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 當然可以夾檔<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 還可以 mermaid!<!-- .element class="fragment"-->
---
# 從這樣...
<pre><code data-trim data-noescape>
```mermaid
graph LR
subgraph 整合
App--播放-->Device
end
User--操作-->App
```
</code></pre>
---
# 變成這樣...
```mermaid
graph LR
subgraph 整合
App--播放-->Device
end
User--操作-->App
```
---
# \#4 容易分群
- 可以分「資料夾」<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 設計了「封存」簡化視覺<!-- .element class="fragment"-->
---
# 實際看看!
---
### 使用證言
- 非常適合 markdown <!-- .element class="fragment"-->
- 電子筆記難以簡潔<!-- .element class="fragment"-->
- 轉移:不必來回查閱筆記,心理負擔降低<!-- .element class="fragment"-->
- 睡前反思 = Retrospective<!-- .element class="fragment"-->
- =番茄鐘每日最後一顆番茄<!-- .element class="fragment"-->
- 目前花的時間太多<!-- .element class="fragment"-->
---
## More Info.
- [原作者的書](https://www.kobo.com/tw/zh/ebook/ug4ioj457zmqbfvgxd3gzg)<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 前半為方法論,後半為應用變化<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- [電腦玩物作者也轉化為數位版](https://www.kobo.com/tw/zh/ebook/evernote-6)<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 重點有所不同<!-- .element class="fragment fade-in-then-semi-out"-->
- 以「專案」、「任務」為主<!-- .element class="fragment"-->
---
<!-- .slide: data-background="darkgreen"-->
![CC:BY-SA](https://i.imgur.com/p0neI2U.png)
投影片內容以[創用CC姓名標示-相同方式分享4.0條款](https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/)授權公眾使用,請直接標示原始 URL 即可。
[原始碼](https://hackmd.io/l5iYuK0zT8SjiOUprTG6ow)
{"metaMigratedAt":"2023-06-15T19:05:34.071Z","metaMigratedFrom":"YAML","title":"子彈思考整理術","breaks":"true","description":"子彈筆記(bullet journal)的讀書心得、數位版的實踐方法","slideOptions":"{\"progress\":false,\"slideNumber\":false,\"preloadIframes\":true,\"viewDistance\":5,\"help\":false,\"showNotes\":false}","contributors":"[{\"id\":\"fb7ab635-87d1-45ed-85b1-409ed513d431\",\"add\":21560,\"del\":10618}]"}