# 十二經脈按摩功法

## A全身部份

1. 中軸轉圈：正轉36，逆轉24(只轉中軸，盡量深沉)
2. 護腰轉圈：正轉36，逆轉24(只轉中軸，盡量深沉)
3. 揉胸揉腹：正轉36，逆轉24(向內叫正)

## B臉部
==搓熱雙手==

4. 臉部上下按摩：上下36(下輕上重)
5. 臉部兩側外旋按摩：36
6. 三指指腹按摩額頭：36

## C眼部
==從頭到尾都閉眼==

7. 中指指腹按摩眼框：36
8. 中指和無名指從睛明開始向上拉提：36
9. 手指敷眼
10. 眼球旋轉(正36逆24)
11. 眼球上下36
12. 眼球左右36
13. 左上到右下斜36
14. 右上到左下斜36
15. 手指敷眼
16. 內視向後

## D臉部
17. 搓鼻子兩側36
18. 用食指和中指撗搓嘴唇上下36

## E耳部+頭部
19. 夾耳上下36
20. 掌心繞圈揉耳36
21. 食指中指鳴天鼓12
22. 十指梳頭108
23. 按摩風府(一手蓋天靈，一手搓頸項)36
24. 換手按摩風府36
25. 拉耳朵36下

## F淋巴
26. 下額淋巴外推按摩36
27. 下巴到會陰(雙手交替)36

## G腰部
28. 雙手揉腰36
29. 雙手敷腰(熱氣從腰到腳底，深呼吸3次)

## H腿部
30. 膝蓋繞圈按摩36
31. 十指按膝蓋旁穴道
32. 搓上下腿36
33. 手刀敲大腿到小腿側邊100
34. 換腳手刀敲腿側100
35. 雙拳打小腿肚36
36. 雙拳打大腿中外側36
37. 拇指按大腿血海穴
38. 四指扣膝下委中穴
39. 小腿外側足三里穴
40. 小腿內側三陰交穴
41. 打腳底100
42. 換腳打腳底100

## I手部
43. 搓手臂36
44. 換手搓手臂36
45. 抓腋下咯吱窩36
46. 換手抓腋下咯吱窩36
47. 敲手肘內側36
48. 換手敲手肘內側36
49. 手掌尾靠打36
50. 大姆側靠打36
51. 握掌打36、換手打36
52. 壓拉合谷穴36、換手拉36
53. 雙手交扣外拉36

## J 最後部份功法
54. 摔手功(膝蓋放鬆，震到牙齒震動)108
55. 敲牙齒10分鐘
56. 抱打背後膏肓36
57. 大收勢(大畫圓向內抱，兩手從腳後向上打，一手護天靈、另一手從尾錐打；換手。穩住定氣，深呼吸三次)