Nếu bạn đang tìm kiếm những món chay dễ nấu nhưng vẫn đảm bảo ngon miệng và giàu dinh dưỡng, [trái ôliu](https://thucphamplaza.com/qua-oliu/) là lựa chọn hoàn hảo để bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Ôliu không chỉ gia tăng hương vị cho món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 10 công thức món chay ngon mỗi ngày với trái ôliu để bạn tham khảo và thử làm.

Salad Ôliu và Hạt Quinoa: Kết hợp hạt quinoa với ôliu, cà chua, dưa chuột và một ít rau xanh. Thêm dầu ôliu và nước chanh để có món salad tươi ngon, giàu dinh dưỡng. Tham khảo thêm tại https://maithanhthao2202.mystrikingly.com/blog/cac-mon-chay-thu-v-l-a-ch-n-d-m-da-cho-b-a-an-them-ph-n-d-c-s-c.

Pasta Ôliu và Rau Củ: Xào pasta với ôliu, bí đỏ, nấm, và ớt chuông. Thêm gia vị và phô mai thực vật để món ăn trở nên đậm đà và hấp dẫn.

Canh Nấm Ôliu: Nấu canh nấm với ôliu và rau xanh, tạo nên món canh thanh mát và bổ dưỡng.

Bánh Mì Nướng Ôliu: Thêm ôliu vào bánh mì nướng kèm tỏi và thảo mộc. Món ăn nhẹ này vừa thơm ngon, vừa bổ dưỡng, lý tưởng cho bữa sáng hoặc bữa xế.

Cơm Chiên Ôliu và Rau: Chiên cơm với ôliu, đậu hà lan, cà rốt, và hành lá. Đây là món cơm chiên chay dễ làm, ngon miệng, và nhanh gọn cho bữa tối.

Gỏi Cuốn Ôliu: Cuốn ôliu cùng rau sống và đậu phụ trong bánh tráng để có món gỏi chay. Thêm nước sốt chua ngọt để tăng thêm hương vị.

Kebap Chay Ôliu: Nướng kebap với ôliu, ớt chuông, và cà tím. Món kebap chay này vừa ngon vừa thích hợp cho các buổi tiệc. Bạn có thể tham khảo thêm tại https://www.trepup.com/@thucphamplazaplaza.

Mì Xào Ôliu và Đậu Hủ: Xào mì với ôliu, đậu hủ, và rau củ để tạo nên món mì chay dễ làm, ngon và đủ chất.

Súp Ôliu và Khoai Tây: Nấu súp với khoai tây, ôliu, và hành tây, tạo ra món súp ấm áp và thơm ngon.

Pizza Chay Ôliu: Làm pizza chay với ôliu, cà chua, và các loại rau củ. Món này rất phù hợp để thưởng thức vào cuối tuần hoặc khi có khách.

Với 10 công thức món chay dễ làm này, trái ôliu sẽ làm phong phú thêm bữa ăn hàng ngày của bạn. Hãy thử ngay để cảm nhận sự khác biệt và hưởng lợi ích từ ôliu!