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title: APC4 如何多活別人兩倍的生命

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# APC4 如何多活別人兩倍的生命

不要以為我在唬爛

事實上這是真能做得到的

我就用

以下這一句話

來詮釋老人的心境!

**唉!年輕是美好的**

如果你會感嘆這件事情的話

很可能就是

你現在已經不年輕了

那麼

有沒有什麼方式

可減少這種遺憾

或者不會遺憾？

有的!

***健身或保養等方式讓自己年輕化，並去努力完成人生目標**

這的確會是一個可靠的方式

GGIC認為

**如果比一般人多擁有20年，在25歲的體況**

**就相當於多擁有20年，在人生最美好的時光**

因為

生命的質量遠重要於生命的長度
(當然我認為還是活到80歲比較OK)

而體況最好的巔峰狀態

可能是在15-35歲之間

因此在這種情況下

說是

**多活別人兩倍的生命**

這樣的說法應不為過

我猜大部分人

很少真的去理解這句話的意思

我們試想二個相同活到80歲的人

*一人是到60歲後才開始衰老，日常還是行動自如、思維清晰

*另一人是到30歲就已經衰老並且長期病痛，行住坐臥都要有人幫忙

我們比較這二種人

雖然生命的長度一樣的

但生命質量當然是不一樣的

就問一個簡單的問題

**你願意以痛苦的方式長命百歲嗎??**

應該很少有人會真心願意接受這樣的人生吧!

所以

如果你還有夢要追尋、要去完成

如果你還想享受年輕的美好

那麼在生理年齡上

設法讓它年輕是有必要的
(這也是我個人正在努力的地方)

個人甚至聽過某位工程老闆

講過一句

滿有智慧的話

他說

**窮並不可怕，身體如果還是好的，自然有辦法繼續賺；但如果身體不好，無論窮或富有，都會完蛋!**

是不是滿有道理?

而除了生理的健康外

心裡的健康也要顧好

