# APC4 如何多活別人兩倍的生命 不要以為我在唬爛 事實上這是真能做得到的 我就用 以下這一句話 來詮釋老人的心境! **唉!年輕是美好的** 如果你會感嘆這件事情的話 很可能就是 你現在已經不年輕了 那麼 有沒有什麼方式 可減少這種遺憾 或者不會遺憾？ 有的! ***健身或保養等方式讓自己年輕化，並去努力完成人生目標** 這的確會是一個可靠的方式 GGIC認為 **如果比一般人多擁有20年，在25歲的體況** **就相當於多擁有20年，在人生最美好的時光** 因為 生命的質量遠重要於生命的長度 (當然我認為還是活到80歲比較OK) 而體況最好的巔峰狀態 可能是在15-35歲之間 因此在這種情況下 說是 **多活別人兩倍的生命** 這樣的說法應不為過 我猜大部分人 很少真的去理解這句話的意思 我們試想二個相同活到80歲的人 *一人是到60歲後才開始衰老，日常還是行動自如、思維清晰 *另一人是到30歲就已經衰老並且長期病痛，行住坐臥都要有人幫忙 我們比較這二種人 雖然生命的長度一樣的 但生命質量當然是不一樣的 就問一個簡單的問題 **你願意以痛苦的方式長命百歲嗎??** 應該很少有人會真心願意接受這樣的人生吧! 所以 如果你還有夢要追尋、要去完成 如果你還想享受年輕的美好 那麼在生理年齡上 設法讓它年輕是有必要的 (這也是我個人正在努力的地方) 個人甚至聽過某位工程老闆 講過一句 滿有智慧的話 他說 **窮並不可怕，身體如果還是好的，自然有辦法繼續賺；但如果身體不好，無論窮或富有，都會完蛋!** 是不是滿有道理? 而除了生理的健康外 心裡的健康也要顧好