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title: '[2020/05/14] Muito cansaço? Energia Física - o que é e como recuperá-la'
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# [2020/05/14] Muito cansaço? Energia Física - o que é e como recuperá-la

Nosso último post no blog do Atlantica foi um artigo explicando sobre os benefícios de gerenciar sua energia ao invés de o seu tempo. Nele, falamos sobre 4 tipos de energia: Física, Emocional, Mental e Espiritual. Lá também tem um teste para você fazer e saber como estão seus níveis de energia! Você pode conferir ele aqui: https://bit.ly/3cspAb2

Hoje soltamos a continuação! Nela, falamos sobre a Energia Física. Explicamos detalhadamente quais são os aspectos englobados nessa modalidade de energia e como fazer para recuperá-la, com várias dicas práticas. Para ler mais, entre no nosso blog! https://bit.ly/2Ws6DiX

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