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# LEAP 他不知道他病了
## 4、5、6章

### LEAP
前言：如果你反覆告知對方的接受治療，仍無效的話，不如試試LEAP
- 目標1：修復你們之間出現裂痕的關係
- 目標2：讓對方感到被尊重，不會受到批評

### LEAP步驟(P200)
- 以反映式傾聽的方式聆聽他說的話
- 再運用同理心並拖延時間
- 將心力都專注於我們雙方都贊同之處
- 運用三個A提出可能令他傷心的看法
- 將雙方都贊同的問題，轉化成有效的問題，如「為了達到他的目標，他需要做什麼事？」

### LEAP每一個字的解釋
- 傾聽：不帶個人評價，理解對方的觀點，並反映
- 同理：設身處地和對方產生共嗚(並非贊同對方的信念)
- 贊同：找到雙方都認同的共同目標
- 結為夥伴：攜手合作完成共同目標
- 贊同：對方有權為自己負責，

### 反映式傾聽
- 理解另一個人的觀點
- 不帶個人評價
- 將自己的理解反映給對方
- 反映式傾向**不等於**認同或支持對方的話

### 反映式傾聽指導方針
- 談話令人安心：向對方道歉，停止插嘴打斷對方，改用反映式傾聽
- 瞭解恐懼：瞭解你在害怕什麼
- 別急著推進計畫
- 順其自然：理解語言背後的情緒
- 尊重自己聽到的事：藉由反映式傾聽讓對方感到被尊重
- 找到能解決的問題：找到與對方意見一致之處
- 頭條新聞：總結這次的談話
- 害怕你將強化對方的妄想、幻覺
- 害怕你傾聽和不反對，會讓對方持續認為「不吃藥是對的，EX 自殺的個案
- 別讓恐懼掌控談話( 無法理性，思考變得比較僵化，重複無效的行為)

### DOA
為了保護同盟關係，儘可能地拖延時間三的個技巧：
- 拖延時間(D)：我之後會回你這個問題，我想先瞭解xxxx，可以嗎？
- 給予意見(O)：我可以告訴你我的想法嗎？(P197)
- 道歉：為自己的觀點可能讓對方不舒服而道歉
- 承認：我的看法不一定是對的
- 同意：我希望我們可以尊重彼此的觀點不一樣
- 認錯道歉(A)：為了林林總總的事和對方道歉ex看法不同、你提出強制住院等

### DOA例子
「如果你想要知道的話，我會告訴你，不過我的觀點，可能會令你感到失望，而且我的看法也可能不對。我會這麼覺得，實在很抱歉。我希望自己不是這麼覺得，畢竟我不想和你爭論。但是我認為你應當要試著服樂才是。」

## 7、8、9章

### 策略性同理心
對於對方的情感，感同身受，無論是否合理(如妄想、幻覺等)
功效：
- 建立關係
- 理解對方的觀點(收集資訊)
- 等待對方尋求建議
- 簡述語意，情緒反映

### 贊同
擁有共同的目標
做法：
- 認同對方的感受(我是你的話也會有這樣的感覺)
- 只討論對方已察覺到的問題與症狀
- 贊同你的意見分歧，別為此爭論
- 優缺點分析

### 結為夥伴
- 觀點一致之處，結為同盟
- 討論「為了達到目標」，應該做的事
- 不帶批評，尊重對方，修復關係
- 同意彼此意見分歧
- 放棄面質
- 為了人際關係而選擇服藥