# 快樂與痛苦的認知轉變 開悟不是逃避痛苦，而是理解痛苦。通常當我們面對痛苦時，採取的任何步驟都是試圖擺脫痛苦和苦難。 人們問我，如何一直都能保持幸福以及開悟是否就擺脫了所有痛苦。請非常清楚，開悟不是逃避痛苦，而是對痛苦的理解。它給予一個深刻的見解以及客觀地看待自己的勇氣。 ‘我為什麼感到悲慘？ 是什麼使我遭受痛苦和傷心？ 到底是什麼使我感到受傷？’ 您所需要的只是勇氣去問這些問題並直接面對答案。 您將擺脫平日的痛苦。 一個小故事：一個男人來到禪宗大師那裡，問一個問題：“大師，我們如何避免熱和冷？”主人回答：“成為熱，成為冷。” 熱和冷是快樂和痛苦的隱喻象徵。 如何避免快樂和痛苦？ 只需要已一個見證狀態去經歷它們，僅此而已。” 生活啟蒙HDH Bhagavan Sri Nithyananda Paramashivam