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# System prepended metadata

title: Meals Plan

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# Meals Plan

26号晚-火锅
27号早-待定
27号中-bbq
27号晚-自己做饭
28号早-待定

# 食材采购-按meal分

## 1.火锅食材 - 以下均在大世界采购
活虾1lb，肥牛两盒，肥羊两盒，鱼片一盒，冬瓜，土豆两颗，肉丸子一袋，油豆泡一包，油麦菜/茼蒿，青江菜，金针菇（帮bbq带一份），老豆腐/冻豆腐，牛百叶，火锅底料（德庄45度中辣牛油火锅底料2袋）
五花肉（帮bbq带一份）

## 2.bbq食材和用品
羊腿肉，牛肉，鸡翅，鲜虾一盒，香肠，洋葱，蘑菇，玉米，青椒
木炭，助燃油，打火机（自带），一次性锡纸烤盘

## 3.自己做饭

### （1）NINE - 皮蛋豆腐，凉拌三丝，蔓越莓饼干
皮蛋一盒，嫩豆腐一盒
胡萝卜两根，黄瓜两根，龙口粉丝（最好买一大包，火锅和另一个菜都会用到），豆腐皮一袋
黄油一盒（pick n save）
糖粉 powdered sugar 一包（pick n save）
all purpose flour （金子柔带）
蔓越莓干 Dried cranberry 一小包（pick n save）

### （2）桂亦君 - 金勾丝瓜，蒜香排骨
丝瓜两根，干虾仁若干（自带），干辣椒（自带），排骨一盒，大蒜，葱

调料：（淀粉，蚝油，白胡椒粉，糖，酱油）各种人会带

### （3）郭运生 - 羊肉抓饭
羊腿肉（去Costco买），胡萝卜一根，大米，洋葱一个（Costco买一打）

### （4）王怡婷 - 红烧玉子豆腐
三条玉子豆腐，淀粉，五花肉，食用油，蚝油，酱油

### （5）金子柔 - 蒜蓉粉丝虾
鲜虾一盒（Costco买），蒜一条，小葱，龙口粉丝

### （6）方一栋 - 可乐鸡翅
鸡翅一堆，可乐（都可 Costco），生姜


### （6）调味料
（盐，糖，生抽，蚝油，老抽，食用油，花生酱，陈醋，花椒） Edward
（淀粉，白胡椒，鸡粉，桂皮，八角）iris，
（芝麻油，料酒，花椒油）丁诗雨
（孜然粉，火锅麻酱两包）王怡婷
（芝麻酱）郭运生
（烧烤酱）陈尚泽
（香油）金子柔

## 4.肥宅快乐小零食
辣条，奶茶，乐事大波浪薯片，火龙果，酒，西瓜
一小桶星球杯（金子柔自带）


# 食材采购-按超市分
## 1.大世界
### （1）菜

活虾1lb，肥牛两盒，肥羊两盒，鱼片一盒，冬瓜，土豆两颗，肉丸子一袋，油豆泡一包，油麦菜/茼蒿，金针菇（帮bbq带一份），老豆腐/冻豆腐，牛百叶，火锅底料（德庄45度中辣牛油火锅底料2袋）
五花肉（多一点，火锅+一个菜+bbq都会用到）

姜一颗，葱两把，蒜两大条。
皮蛋一盒，嫩豆腐一盒，三条玉子豆腐
胡萝卜三根（两个菜），黄瓜两根，龙口粉丝（最好买一大包，火锅和另一个菜都会用到），豆腐皮一袋
丝瓜两根，排骨一盒，香菜一把
大米一袋
青灯笼椒（bbq）

### （2）水果零食饮料
辣条，奶茶，乐事大波浪薯片，火龙果

## 2.Costco
### （1）食材
羊腿肉（一个菜+bbq），牛肉，鸡翅，鲜虾一盒（一个菜+bbq），香肠，洋葱，蘑菇，玉米
TEMPURA SHRIMP
鸡蛋一盒（40个应该够用了吧？）
西瓜一个
### （2）用品
一次性锡纸烤盘
一次性纸碟
餐巾纸/厨房纸（金子柔可以带两卷）









# 以下是老版本

## 中超：
### 菜
姜一颗，葱两把，蒜六头。

排骨1盒，丝瓜两根，
紫洋葱一个，胡萝卜三根，
嫩豆腐一盒，玉子豆腐三条，
干虾仁若干，豆腐皮一包，龙口粉丝（火锅也可用），黄瓜一根，香菜一把（火锅也可用），小米椒一盒，大米，五花肉（烧烤吃）


### 火锅
活虾1lb，肥牛两盒，肥羊两盒，鱼片一盒，冬瓜，土豆两颗，肉丸子一袋，油豆泡一包，油麦菜/茼蒿，金针菇，老豆腐/冻豆腐，牛百叶，火锅底料（德庄45度中辣牛油火锅底料2袋）

### 调味
（盐，糖，生抽，蚝油，老抽，食用油，花生酱，陈醋，花椒） Edward
（淀粉，白胡椒，鸡粉，桂皮，八角）iris，
（芝麻油，料酒，花椒油）丁诗雨
（孜然粉）王怡婷
（芝麻酱 ）郭运生
（烧烤酱）陈尚泽

## COSTCO

### 肉类
羊肉/羊排一盒，可乐， TEMPURA SHRIMP
烧烤肉类： TBC...
鸡翅（可乐鸡翅 + 烧烤）
鸡蛋一盒
西瓜
牛油果（早餐和烧烤都可用）

### 零食
零食：气泡水，橙汁，矿泉水（到了地方再买）

## 厨房用品
锡纸，烤盘，厨房纸，碳，助燃油

## Metcalfe's Market
（黄油一盒）郭运生
排骨一盒
五花肉一块
糖粉 powdered sugar 一包
all purpose flour （金子柔带）
蔓越莓干 Dried cranberry 一小包


还有什么要买的，欢迎补充