# 大腦喜歡這樣學*強效教學版* 第三章摘要

## 本文三個重點
《大腦喜歡這樣學強效教學版》第三章的摘要，主要的內容可以整理成以下三個重點：*GPT4幫下列書摘做的摘要*

1. 主動學習與神經連結：主動學習是透過活動和討論讓學生投入學習過程，而不是被動聆聽。在學習的過程中，神經元會尋找彼此並開始連結，這些神經連結是概念性理解的基礎，也是創造性思考的跳板。
2. 提取程序與記憶方法：提取程序包含在傳達知識的所有情境內，學生必須對事實方面的問題得出答案、解釋某種概念、做出某種推論、將知識應用於某個新問題等。此外，書中也提到兩種記憶的方法：陳述性記憶和程序性記憶。
3. 休息與記憶固化：睡眠和休息對於記憶的固化非常重要。學生的注意力持續的時間，大約是他們的年紀加一，因此需要短暫的間隔，做點比較輕鬆的事，或者主動休息。此外，書中也提到提取練習的重要性，為了改善學習效果，我們必須著重於取出資訊。

## 書摘
- P67 主動學習是透過班上的活動和/或討論，讓學生投入學習過程，而不是被動聆聽專家上課。主動學習強調較高層次的思考，而且經常包含團隊合作。
- 所以要如何創造主動學習的任務，在設計課程中可能需要列入考量。
- P68 在「學起來」的階段，神經元正在尋找彼此，開始連結在一起。至於「連起來」的階段，則是讓這些神經連結更加鞏固，並且延伸出去。...若要成功學習，學生的長期記憶常需要儲存必備的知識（有時看似瑣碎），包括各種定義和範例。*這些神經連結正是概念性理解的基礎，也是創造性思考的跳板*。
- 自己在學習的時候，也要注意這個環節。有時候無法很好的運用，那是因為可能長期記憶儲備必備的知識這個環節還不熟悉。所以反而要先針對這部份進行加強。
- P69 提取程序包含在傳達知識的所有情境內，包括學生必須對事實方面的問題得出答案、解釋某種概念、做出某種推論、將知識應用於某個新問題、得出很有創意的創新觀念等等。在所有的情境中，學生或為了眼前的作業而動用過去的記憶；於是，所有的情境都包含了提取。
- 這一節談到了提取的定義。也可以作為設計問題與活動的基礎原則。
- P70 兩種記憶的方法:

| 陳述性記憶 | 程序性記憶 |
| -------- | -------- |
| 包含一些事實和事件，都可以透過意識回想起來 | 包含做某件事的方法，像是在鍵盤上打字、綁鞋帶，或者解出某個數學題的步驟 |
| 與工作記憶、海馬迴和新皮質內的長期記憶有關 | 牽扯到大腦的基底核(basal ganglia) ，包括新皮質 |

- P73 學生每次提取資訊，海馬迴就會讓新皮質裡各處儲存的資訊之間加強連結。最終，記憶在大腦皮質固化之後（這個過程可以持續好幾個月，主要是你睡覺的時候），工作記憶就能直接從新皮質提取資訊，不必再使用海馬迴作為索引。
- 透過練習提取資訊，會進行兩種途徑，一種是透過海馬迴的索引，會「傳出訊號到新皮質，可以把分散在新皮質裡各處資訊提取出來，並且組合在一起。」(p73)；另外一種途經是因為大腦皮質固化了，就不必透過海馬迴做出索引，能夠直接在工作記憶直接從新皮質體取資訊。
- 睡覺很重要，因為能夠讓大腦皮質學習後的神經連結進行固化作用

- P81 我們晚上睡覺時，大腦休息八小時，那時整體都在進行記憶的固化。....有項研究顯示，學習之後閉起眼睛休息十五分鐘，可以提升剛學習內容的記憶程度，效果遠超過沒休息而逕自坐下一份作業的受試者。

- P82 學生的注意力持續的時間，大約是他們的年紀加一。於是，七歲的學生能夠專心聽你上課的時間是8分鐘，然後就需要短暫的間隔，做點比較輕鬆的事，或者主動休息。
- P83 頁有完整的圖解解釋學習中神經上如何連結與穩固。
- p85 提供讓學生進行一些簡短的活動清單(完整版見紙本書)
- 思考--配對--分享
- 一分鐘摘要
- 一分鐘寫下最困惑的地方
- 同儕教學(請學生把你剛剛講課的內容教導其他學生)
- 簡短的角色扮演
- p88 我們通常著重於把資訊放進學生的腦中。其實正相反，認知科學研究最實實在在的一項發現，就是把資訊從學生腦中取出的重要性。根據一個世紀以來的研究，為了改善學習效果，我們必須著重於取出資訊...也就是提取練習。事實上研究顯示，提取練習比教師和學生常用的其他技巧更有效，像是講課、反覆閱讀或寫筆記。

- p94 「用幾次主動的休息打斷你的教學，你的學生會表現的比較好。」這是重要的發現，受到神經科學的強力支持。而我們全都可以用這種方法改善教學效果。
#大腦喜歡這樣學*強效教學版* 第三章摘要

230608- Frank Lee.
###### tags: `領域` `學習法`