# 本文簡介 這篇文章是對《大腦喜歡這樣學-強效教學版》第六章的摘要。以下是主要的重點： 1. **程序性系統與陳述性系統**：程序性系統與陳述性系統是我們學習的兩種主要方式。程序性系統涉及到我們的習慣和自動反應，例如綁鞋帶或說話。陳述性系統則涉及到我們可以意識到並說明的知識。程序性學習通常比陳述性學習更快速且自動，並且在學習複雜觀念和活動時尤其重要。 2. **練習的重要性**：練習是建立程序性和陳述性兩種連結的最佳方式。透過練習，我們可以減少使用陳述性所留存的神經連結，而更多地使用程序性系統儲存的神經連結。 3. **程序性的記憶系統**：程序性的記憶系統有兩個入口，一個是前門，供目標導向的活動使用；另一個是後門，供習慣性動作使用。程序性的目標導向系統是陳述性和程序性系統可以攜手合作的地方。 4. **學習遷移**：交替學習有助於學習遷移，即學生有能力把某個情境下學到的東西應用於另一個情境。然而，過度簡短、濃縮、緊湊的學習課程可能對學生產生不良的後果，因為比較沒有時間進行間隔式重複和穩固的程序。 5. **工作記憶的限制**：如果同時給學生太多的資訊，神經連結就無法好好形成陳述性系統，這會拖慢學習的過程。 6. **學習的目標**：學習的目標是讓學生能夠將所學的新教材或新技能轉移到新的情境。 7. **基模的重要性**：基模是一組「神經層架」，把學生學習某個科目所產生的各組不同連結蒐集在一起。如果事先有基模，則學生比較容易學習某個科目的新教材。 8. **休息與學習**：要讓神經連結自己重新整理一番，產生比較簡潔、優良、深入且穩固的連結，最好的方式就是休息一下，然後一次次回去學習那個概念。 總結來說，這篇文章強調了程序性學習與陳述性學習的重要性，並且提出了一些有效的學習策略，如練習、交替學習、建立基模、適當的休息等。這些策略都是為了讓學生能夠更有效地學習並將所學的知識應用於新的情境中。 # 書本內容摘要 P169 「人箭合一」可能是個簡單的判斷方法，表示留在程序性系統而不是陳述性系統，因此你的想法可以流動得快速又順暢。 P170 一旦透過程序性系統學會某件事，它的處理和執行狀況，都會比陳述性系統所形成的知識更加快速且自動。 P176 「練習」經常是把程序性和陳述性兩種連結都建構起來的最佳方式。 P177 要學習一些極度複雜的觀念和活動時，程序性系統也至關重要；相關的學習包括綁鞋帶、理解複雜的數學模型、能夠很快地就自然而然說出某種語言等等。程序性系統從你正在做、正在看、正在聽的事情進行觀察與學習，吸收其中的模式並使之內化。 P178 在生活的其他領域，你也會沒有多想便做出反應和行為，那時所用的多半是程序性路徑。 P179 透過練習，你（還有你的學生）比較少使用陳述性所留存的神經連結，用得較多的反而是程序性系統儲存的神經連結。 P183 程序性的記憶系統有一到前門，提供給目標導向的活動；另外有一到後門，提供給習慣性動作。 P185 程序性的目標導向系統，正是陳述性和程序性系統可以攜手合作的地方。陳述性系統是你可以意識到的，它會「指點」程序性學習系統的黑盒子。然而，黑盒子會跑出什麼東西則是個謎，至少對你的陳述性系統來說是如此。 隨著大量的重複動作，程序性系統慢慢得到學習，於是從陳述性系統那裡接手，讓你寫起字來既流暢又自動，或者其他所有的程序性動作也是如此。 P191 額葉控制程序的參與會增進陳述性學習。正念訓練可增進前額控制程序，似乎能增進陳述性學習。 P195 應該要透過說明，小心搭建鷹架加以協助，再搭配主動練習，即精心設計的大量練習，如此這般依序進行。 P203 交替學習也有助於「學習遷移」，即學生有能力把某個情境下學到的東西應用於另一個情境。 很多學校和大學努力設計出簡短、濃縮、緊湊的學習課程，有可能對學生產生不良的後果，因為比較沒有時間進行間隔式重複和穩固的程序。 P205 工作記憶的限制也顯示，如果同時塞了太多東西給學生，神經連結就無法好好形成陳述性系統。這也表示沒什麼東西變成我們內在的知識，無法讓程序性系統進行監控和學習，這樣顯然會拖慢學習的過程。 P209 學習有一個目標，就是到最後，學生應該要把我們所教的新教材或新技能轉移到新的情境。 P214 要讓那些連結自己重新整理一番，產生比較簡潔、優良、深入且穩固的連結，最好的方式就是休息一下。然後一次次回去學習那個概念。 P222 基模是一組「神經層架」，把學生學習某個科目所產生的各組不同連結蒐集在一起。如果事先有基膜，則學生比較容易學習某個科目的新教材。 ----- # 2次閱讀書摘 P170 程序性學習反而是漸漸發生，日復一日，主要發生在大腦皮質神經路徑和**基底核**之間迴路的神經網絡內。 P175 要忘卻學習時，一般推薦的方法是對新觀念進行大量的練習，要練習當然是程序性學習的基礎。 P195 針對比較進階的素材搭設鷹架有個有趣的訣竅，牽涉到一種教學方法論，稱為「概念獲得」。透過這種方法，教師提出概念的實例與非例。學生先理解概念的一般性質，提出可能的定義。教師為學生提供近一步的實例，以檢驗他們提出的假說，並鞏固他們的定義。透過這種方法，學生對概念發展出自己的理解。 P196 為了不讓他們繼續抗拒，你要好好解釋學習如何發生的。畢竟，能夠學習到如何學習是一種後設的技能，讓學生一輩子都受用。 告訴你的學生，他們有一條「說明式」（陳述性）的學習路徑，透過說明來學習；另外有一條「練習式」（程序性）的學習路徑，是透過練習來學習。兩種路徑對學習都很重要。學生需要自己練習的原因，是要幫助他們發展出第二種「練習式」路徑。 - 確實自己在學習python code 100天的時候，也受益於課程裡面的練習與實作。 P197 說到增進陳述性學習的最佳方法，當然就是提取練習。針對嘗試學習的內容，提取練習幫助學生刻意集中注意力（這是陳述性的方式）。 不過談到程序性學習，最好的對策是使用「交替學習」或「間隔式重複法」。 P200 交替學習可以促進程序性記憶，因為讓學生練習注意到「模式」，也就是說，察覺到類似項目或技巧之間的細微差異。觀看、聆聽和操作某件事很多很多次之後，能夠察覺到一些模式，而且直覺上變得熟練，這正是程序性記憶特別擅長的部分。 P202 「有益的難度」這個詞，意思是要理解和記憶某個概念時，心智要建立一組堅固的神經連結所需要的努力。比起只是匆匆瀏覽資訊，建立一組堅固的神經連結是很花功夫的！舉例來說，如果學生要學習「人」這個漢字，她可能要花幾秒鐘凝視這個字。在最好的狀況下，這樣會產生一組微弱的連結...等到她下一次嘗試提取這個漢字時，原本的微弱連結很可能消失了。 但她如果花時間想像「人」這個字是一個人有兩條腿做出跑步的動作，甚至用兩根手指比劃一番（或用自己的兩條腿），那麼她把新字編碼成自己已知的事物，於是比較堅固。這種比較強大的概念式詳述，是要花時間和力氣的，但比較能夠創造一組堅固且持續的連結。你可以想像成編織一張較大的蜘蛛網，能夠捕捉較多的飛蠅。（隨後的穩固過程可以把事情記得更牢固。） P206 你可以把基模(schema)想成是一種上層的神經模式，是一組神經層架，學生很容易在上面設置新的概念。為何這麼容易呢？因為學生有充足的練習，他們的心智已經開始把一般的模式結合起來。 基模把學生所學的各種不同概念結合在一起，包括程序性和陳述性兩部分都有。基模是原有知識的精髓，與敘事和主要觀點、類別和概念，以及統計常性的知識等方面有很密切的關係。 - 對某些特定主題熟悉一段時間之後，就會有一些作為知識基底的架構，提供我們在其中增添更深層的內容。