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# System prepended metadata

title: 哭啊，我是自由
tags: [Volleyball]

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tags: Volleyball
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# 哭啊，我是自由
[TOC]
## 起始輪: 5號位且看到奕凱 
> [name=有錯寫這邊]
![](https://i.imgur.com/8rlURkS.jpg)
- 接發: 同榮會壓下來，站在同榮和承佑之間守好底線
- 後排防守: **去直線**
-承佑(中) > 昌育(斜) > 我(直)
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## 2輪: 替換奕凱
> [name=有錯寫這邊]
![](https://i.imgur.com/ddGmVbe.jpg)
- 接發: 去3m幫忙接小球
- 後排防守: **去直線**
-承佑(中) > 昌育(斜) > 我(直)
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## 3輪: 6號位且看到暐哲/旁邊有景皓
> [name=有錯寫這邊]
![](https://i.imgur.com/Vo7De5r.jpg)
- 接發: 昌育會夾過來，同榮會壓下來，站在昌育和同榮之間守好底線
(我可能可以直接負責後方右邊，這樣同榮可以攻擊)
- 後排防守:**去斜線**
景皓在
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## 4輪: 5號位且看到暐哲/旁邊有景皓
> [name=有錯寫這邊]
![](https://i.imgur.com/E7M1UzK.jpg)
- 接發: 主接
- 後排防守:**去斜線**
昌育要攻擊且景皓在後排
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## 5輪: 替換暐哲
> [name=有錯寫這邊]
![](https://i.imgur.com/r3zoju8.jpg)
- 接發: 接邊邊
- 後排防守: **去斜線**
景皓在
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## 6輪: 6號位且看到奕凱
> [name=有錯寫這邊]
![](https://i.imgur.com/G7NWJKM.jpg)
- 接發: 接3m小球，注意中間的小球
- 後排防守: **去斜線**
承佑可以後排攻擊站直線，我去斜線
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# 檢討
1. 乾，我的肢體好僵硬，可是當天自己都沒有察覺。
2. 10:18 可以再站後面一點的位置，吊遠球會處理不了，哪怕強力扣能進來的路線也只有3m左右的地方有機會，向前挖地瓜也還來得及。
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3. 僥倖，QQ跑錯了，且也太前面了，昌育跟承佑後面被吊遠就GG了
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4. 跟同榮重疊了
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5. 別緊張，擺好就好，有選到位置。
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### 總結(乾，影片時間不好截)
* 不同人在身邊要有不同的範圍意識

* 想法: 我旁邊的人，和身旁的洞，眼睛:對方一傳的時候→對方舉球舉的樣子→我們欄中的位置→扣球的人相對球來說的位置→手腕/至少做到看到前面三項就判斷球可能的落點
* 將手握緊，再放鬆，讓身體放鬆下來
* 墊步，重置重心
### 接下來要做的事
1. 擴大我的反應範圍
手放胸口+墊步:上手跟低手接球
2. 貼手時，找1-2個人一起在我身邊，球送出去時看球飛的方向，打的人的位置，預測接下來的落點
3. 繼續熟練輪轉位和接發位的跑位
用輪轉位，知道我代替的人左邊跟右邊是誰。







