# 輪班制意思
## 輪班制概述

[輪班](https://goshift.work)制是指勞工的工作班次，每隔一段時間就輪替而不固定。常見於需要24小時營運或提供服務的產業，例如警消、醫療業、運輸業、科技業、製造業、服務業等。

## 輪班制成因

* 該產業性質具有持續長時間營運不間斷或持續至深夜之必要
* 企業透過輪班制持續運轉營運，追求最大利益
* 增進各班次間之技術傳承及熟稔，避免技術交接斷層

## 輪班制種類
我國實行的輪班制度，主要分為三班制、四班二輪制（簡稱四二輪）、四班三輪制 （簡稱四三輪）等三種，管理員依公司或工廠的需求而採取不同的輪 班及調整員工上下班時間。 傳統製造業以三班制為主，而半導體產業 之生產作業主要採四二輪的方式（林彥輝、陳志勇，1999）
輪班制對勞工身心健康的影響

## 輪班制對於勞工[輪班健康](https://goshift.work)之身心健康損害極深，可能導致以下問題：

* 睡眠障礙
* 情緒波動
* 注意力不集中
* 消化系統問題
* 心血管疾病
* 癌症

## 輪班制排班建議
1. 以「包班制」的方式輪班，避免員工需要頻繁調班。
1. 調班頻率以「1個月」，「給予完整的1.5天休息」為佳。
1. 建議更換班次時，讓員工可以有充足休息及時間「調時差」。

## 結論
輪班制雖然有其必要性，但企業主在排定輪班班表時，應充分考量勞工的身心健康，並採取相關措施來降低輪班制對勞工的負面影響。