- # 1. 你會採用什麼樣的方式、哪些方式，來幫助自己找到你的「為什麼（WHY）」？
- ## 紀錄與反思
- 淨空心思: 規劃出個人冥想時間(15~30分鐘)，在心靈淨空時得以聆聽內在聲音
- 日誌: 接著在筆記本追蹤每天的休閒時間喜好，分析背後的動機和需求
- 記錄下自己休閒時間偏好。也就是說除了娛樂以外自己特別想做甚麼?或是做甚麼會覺得開心?
- 分析: 使用方法(Ex:五問法)分析自己的偏好、慾望的遠因
- ## 整理
- 兩周到一個月，整理每周的日誌跟夥伴分享探索心得
- 做什麼: 除了每天嘗試記錄外，思考「為什麼」能夠衍生出那些「做什麼」，列出清單挑出一個以一到兩個月為周期並記下嘗試過程的想法。
- ## 心理分析工具(輔助)
- 利用心理分析工具明確個性偏好，幫助縮小選項範圍，例如: 九型人格
- # 2. 承上題，你選擇這些方式的理由或依據是什麼？
- ## **淨空心思**與**日誌**
- 目的為自我了解，因為自我覺察能力不足，想藉由兩種方法提升自我覺察的強度，挖掘自己平常沒意識到的內在聲音。
- ## **跟夥伴分享探索心得**
- 分享自己的故事,會因不同的輸出方式而有不同的效益。單純使用電腦打字雖然最為便利,卻像是機械式的複製粘貼,難以產生自我情感的投入。手寫稿件則略有改善,增加了一些個人化的因素,但仍無法讓人在當下產生深刻的共鳴。相形之下,直接與他人口頭講述自己的故事,即便對方沒有追問,也更容易感受到豐富的情緒波動。儘管還不清楚具體原因,但這種面對面的分享交流,的確能夠提高自身情感體驗的層次。所以在尋找個人「為什麼」的歷程裡,我會嘗試與他人有更多此類對話。
- ## **做什麼**
- 從新的興趣合併自己原本喜歡的興趣來思考，自己是否找到自己的為什麼

- # 3. 你會多久回來檢視一次這些問題的答案？（例如：每三個月、每半年、或是每年……etc.）
- 理論上，一個月沒檢視進度通常就會半途而廢，因此半個月可能會較為理想，即使遇到停滯期也要檢視(例如可以從哪邊生出時間)。

- # 4. 除了我以外，還有另外一個人會批改你這份作業，請問那個人是誰？
- 可能是一年後的自己，或是和自己分享故事的夥伴。在經過一年嘗試尋找自己的為什麼之後，是否有找到自己的為什麼?如果沒找到該如何重新規劃?
- 自己批改批改自己作業的好處是，要是知道這份作業是一年之後自己要批改，也能激勵自己更認真執行。其次在探索自己「為什麼（WHY）」的旅程中，自己花費多少心力自己最清楚。但如果只有自己批改可能會過於主觀，因此加上夥伴的客觀批改可能會獲得更為平衡的評價。

- # 組員的心得與感想
- ## MD
- 在Magic Dog**逆向思考**的方法中，我受到啟發，想到可以通過閱讀知名人物的傳記著作，來反思和尋找自己的人生“為什麽”。我們可以通過觀察這些傑出人物的是靠什麽樣的信念和動力，在有限或與自己類似的條件下依然極具成就，從中獲取對自身道路的反思。
- 但是，在獲取這些啟發的同時，也應當注意避免“幸存者偏差”的問題。成功人士的傳記常常只強調他們順風局，而忽視了艱辛的逆風局。因此，選擇那些更為全面客觀地描述一個人成長的傳記會更好，特別是一些知名公眾人物，他們的信息通常都較為完備。
- 在這過程中，我們學習逆向分析他人的經歷和教訓，用以審視自己生命中真正重要的東西。當我們面臨抉擇和磨難時，這樣的反思也常能讓我們變得更加明確和堅定。
- ## Miles
- 突破舒適圈給了我一定程度的啟發，從一件自己沒做過但有興趣的事情作為開頭，並比較體驗前與嘗試後的內心感受改變。我覺得在社群媒體的影響，大家把體驗的權利交給了別人。太習慣於用眼睛或是耳朵而非自己下場玩玩看，看完一支影片就覺得自己體驗過了，導致在沒嘗試前自己往往會有不正確的預設立場，不論是自己給的朋友給的，或是社會制約灌輸的。然而沒有一樣等同於自己的體驗。以自己做甜點為例：以自己嘗試做起司蛋糕為例，開始動手前，有人說這很複雜、也有朋友懷疑我的廚藝、自己翻食譜發現每個人做都不一樣到底該用哪一個食譜，但無論是哪一個想法都不是來自自己真正的體驗。真正動手做了發現容錯率相當大，還能夠自己修改配方。
- ## Big Clam
- 找到我的Why中理性層面的描述，讓我想到如果用理性分析，可以試著反思哪些事物可以讓自己高度專注並願意投入大量時間和精力。我相信透過分析自己的時間投入模式，就可以找出個人真正的興趣所在，從中推論出驅動自己的內在動力源頭。這種由時間投入反推內在動機的方式，可以幫助我們在理性分析中，更準確地找到生命的“為什麼”。
- 在短中長期規劃部分，我也非常認同其在執行層面上的價值。尋找“為什麼”只是過程的第一步。找到方向後，我們還需要制定具體行動方案，將理想轉化為現實。我建議可以建立清晰的短期目標，讓自己在追求過程中獲得成就感;中期目標為長遠方向提供階段性驗證;最終的長期目標則是理想的完滿實現。同時，留意目標的可衡量性，以便檢討成效。有了完善的短中長期規劃，我們就能將尋找“為什麼”的過程，轉化為實現“為什麼”的具體行動。
- 綜合以上，透過時間投入模式反思內在動力，再配合執行層面的規劃，可以使尋找自我的過程更加完整和具體。這兩方面互為緊密關聯、相輔相成。它們將幫助我們找到生命的“為什麼”，並將此初心化為行動。
- ## 克制
- **與志同道合的朋友交流信念**是一個值得效法不錯的策略，從與他們與自己相近的價值觀來思考自己的"為什麼"。同時透過與朋友的討論，我們可以從外在的視角，檢驗自己的想法，避免被主觀認知局限。然而，光是志同道合還不夠，朋友還需兼具睿智，能提供建設性的意見。單靠一致的理念，未必能推動我們走向正確的方向。我們需要的，是那些既忠誠關心我們，也能睿智指出我們盲點的知心好友。理想中的朋友應當能站在不同的立場，以多角度的思考模式，為我們提供立體而全面的建議。有時，生命中的知音就是這種可以真正理解我們，且看到我們所未看到的部分，能引導我們避開歧途的良師益友。我們應當珍惜與他們的緣分。朋友給予的建設性批評雖可能令人不快，但正是這些寶貴的意見，將提升我們的思考層次與行動方向。我們應學會包容他們的不足，並感恩他們的用心良苦。每個朋友都有自己的長處與限制，我們可以從不同的朋友身上學習，取長補短，使生命更加充實完整。