# 「前島亜美のまごころコトバ」摘要

> [前島亜美のまごころコトバ ](https://ddnavi.com/maeshima_ami/)

## 前言

這並不是對「前島亜美のまごころコトバ」的翻譯。

而是始於想和朋友們分享[前島亞美](https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E5%89%8D%E5%B3%B6%E4%BA%9E%E7%BE%8E)的想法，於是把「前島亜美のまごころコトバ」從書櫃中找回來重新閱讀，開始在 [Threads](https://zh.wikipedia.org/zh-tw/Threads) 上以不超過單篇文章字數上限的形式來摘要，所產生的系列文章。

2021 年開始在 ddnavi 上連載的隨筆「[前島亜美のまごころコトバ(前島亞美的真心話)](https://ddnavi.com/maeshima_ami/)」，從真摯的文字，可以一窺 Amita 的內心。過去，我從字裡行間中獲得勇氣，現在我也想將其分享出來。如果你/妳也對未來感到迷茫，也許應該看看爭強好勝的女孩，是如何在 12 歲那年毅然挑戰娛樂圈，並一路前進至今。

就像當時她的故事拯救了我。如果她的某些經歷、某些想法，能夠也啟發某些人，那就太好了。

## [まごころとの出会い／前島亜美の「まごころコトバ」①](https://ddnavi.com/article/d766150/a/)

真心（まごころ）的「真」，來自亞美小時候所學的極真空手道。這也是她學會真誠、禮儀、並且變得堅強的精神根源。
當周圍的孩子都去學習鋼琴或芭蕾舞時，Amita 卻對「變強」更感興趣，所以在小學低年級時，她去了家附近的道場。在空手道中，她學習到了禮儀。用「押忍(Osu)」向老師和前輩們打招呼後，然後開始練習，是亞美很喜歡的禮貌。

Amita 很熱衷於練習空手道，參加密集的訓練營，挑戰無數比賽。儘管渾身是傷，儘管痛苦不堪，她未曾放棄。因為努力然後取得勝利的喜悅，能讓她的意志變得更強大。漸漸的，她發現直面緊張和恐懼，勇敢的接受挑戰的樂趣。

透過極真空手道，亞美學會對他人保持敬意，謙虛而真誠地工作，也造就她強大的精神。這是她受人喜愛的地方，也正是如此，即使經歷許多波折，她仍能夠前進至今。


## [100円で変わった人生／前島亜美「まごころコトバ」②](https://ddnavi.com/article/d772705/a/)

在 12 歲那年，她作為 Avex 偶像團體的成員亮相。改變她人生的， 是一枚 100 日圓硬幣。

小時候的 Amita 沉迷叫做「[時尚魔女 LOVE AND BERRY](https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E6%99%82%E5%B0%9A%E9%AD%94%E5%A5%B3_LOVE_AND_BERRY)」的街機遊戲。遊戲中可以為女孩打扮、進行音遊、並收集卡片。於是媽媽告訴她: 如果報名試鏡，就給她能夠玩遊戲的 100 日圓。就這樣，她投入了偶像選拔。
糊里糊塗地，Amita 第一輪和第二輪試鏡居然都通過了。因為最初沒有預期過關，亞美突然感到不安，因此心有顧慮的她決定退出試鏡。後來，工作人員聯繫了亞美，希望她能繼續選拔。

「既然已經來到這裡，何不全力以赴堅持到最後呢？」

這樣想著，雖然很可怕，但 Amita 決定嘗試勇敢邁進。她真正下定了 「一定要出道 」 的決心，正視嶄新的挑戰。

由於沒有唱歌或跳舞的經驗，無法跟上嚴格的課程，[哭著說 「好不甘心」的畫面](https://youtu.be/XW9rP6bl3E0?si=B9OZnCUWEia5DuMh) 在電視上播出，每一天都令人沮喪。可是，透過空手道培養的競爭心告訴她不要放棄，雖然顛簸，但不到最後一刻結局未知，所以她沒有放棄的理由。

當最終結果公佈，「前島亞美」被台上的主持人唱名時，她精采絕倫的人生旅程，就此展開了。


## [ぼっちを好きになった理由／前島亜美の「まごころコトバ」③](https://ddnavi.com/article/d777684/a/)

有看過 Amita 之前 YT 頻道(前島亜美チャンネル) 等朋友，應該對她「一個人○○」的主題不陌生。雖然長年的職業生涯讓她得以遇見形形色色的人，但工作之外的時間，她與其他人的互動似乎不算熱絡。某種程度上，可能是源自她喜歡作為一位「孤獨者」的生活方式吧。

Amita 第一次意識到自己喜歡獨處，是上小學的時候。由於搬家，她來到陌生的環境，對此感到不安。鼓起勇氣向座位後的孩子搭話，她獲得學校裡的第一位朋友。但是，那個孩子本來就有關係更好的朋友在，所以 Amita 不可能總是和她處在一塊。Amita 意識到，從零開始跟人交流並不容易。而如果刻意地跟誰聊天或玩耍，卻又感覺不自在、不合群。

自己對於人際關係是否不感興趣呢? 那是初次有如此感覺。不過，相比從與他人共度的時間中去體驗，她更傾向與自己對話，去理解自己為何如此意識。漸漸地，她開始花越來越多的時間陪伴自己，不再積極地尋找新朋友。

並不是說 Amita 不喜歡與人交際，她也喜歡與朋友暢聊、舉杯慶祝; 但是獨自沉澱的時間，也對她很重要。孤獨的時間裡，可以整理好思緒，打理自己，這讓她的內心平靜。那是 Amita 認為最適合的自己的時間。


## [自分の肩書き、居場所について／前島亜美「まごころコトバ」④](https://ddnavi.com/article/d784022/a/)

人類總是有不同的頭銜與身分。而「偶像」這個職業，本身就是充滿各種嘗試的、特別的身分。

雖然是以團體形式偶像出道，不過隨之亞美也獲得許多不同的個人工作。第一次獨立工作是在 13 歲的時候，擔任雜誌的專屬模特兒。與典型偶像的印象不同，她穿著漂亮的衣服、擺出各種姿勢展現自己，以登上雜誌封面、成為讀者憧憬的模樣為目標努力。

Amita 也參加了第一部電視劇「釣り刑事」 的拍攝，這是一部黃金時段的偵探劇。對戲劇一無所知的 Amita 首次體會到拍電視劇的困難。即使是瞬間的場景，攝影機也得以不同的角度拍攝多次，並且演員每次都必須做出完全相同的動作。在擁有各種技能的演員與幕後前，她對電視劇的拍攝感到震撼。

「偶像」似乎意味著要能夠做到任何事情: 唱歌、跳舞、表演、談話、綜藝節目、社群媒體。然而正是因為參與如此多不同的活動，Amita 對於說自己是演員、藝人或聲優，有時也感到名不符實的不安。自己的頭銜到底是什麼? 所屬之處是哪裡呢?

但同時，正因為是偶像，所以能夠嘗試各種領域，認識很多專業人士，體驗到不同的感動。這對 Amita 未來的成長，無疑成為了滋潤的養分，也成為我們能夠遇見她的楔子。



## [小心者のパーソナルスペース／前島亜美「まごころコトバ」⑤＜前編＞](https://ddnavi.com/article/d790787/a/)

從偶像變成聲優，令 Amita 感到特別的一件事是在服裝上。在偶像時期，無論是團體或是個人工作，都會有造型師準備服裝。然而在聲優活動上，更多時候是穿著自己的衣服去參加廣播和直播。不可避免地，Amita 就必須更多的去購買衣服，以挑選適合擔任角色、符合作品風格的服裝。

不過 Amita 並不擅長接觸人群，是會為店員熱心的介紹商品感到困擾的類型。因此，她會戴著大大的耳機，試著儘可能避免和店員接觸，在不用任何談話的情況下完成購物。實際上，這種對於與他人互動的恐懼感並不只出現在服飾店裡。工作以外，Amita 在與人交往時也常會有相同感覺。

其實並非是因為作為名人，也不是惡意地拒絕他人的善意。正確來說，一方面是想盡可能避免透露太多與自己相關的情報吧! 另一方面，也想避免被人們根據少許的交談中獲得的印象評判，因為感受到初次見面的對方的想法著實不容易。即使不清楚對方，卻在毫無準備的情況下突然縮短距離。對 Amita 來說有些可怕。

早早就開始演藝人員生涯，讓 Amita 必須接觸到「比她意識到的更多的人的目光」時。所以，工作之外的小小個人空間與時間，反而令她格外珍惜。


## [小心者のパーソナルスペース／前島亜美「まごころコトバ」⑤＜後編＞](https://ddnavi.com/article/d798322/a/)

或許來自比同齡孩子更頻繁的團體活動，更多與陌生人的互動。在十幾歲時，Amita 就意識到自己對「個人空間」的重視。正因如此，能夠守護自己的小小空間，是她心底長存的期望。

對於 Amita 而言，「保持距離」是很舒適的與人相處方式。如果人們都有著相同感受，彼此保持體貼的距離，生活或許就會變得容易得多吧! 透過距離感，每個人的個人空間都能不受侵犯。藉此，與初次見面的人交談，也變得更輕鬆了。

雖說如此，Amita 也會擔心自己是否過於封閉? 是否存在增加與他人的互動的必要呢? 尤其，在網路變得普及，人際的接觸越來越少的時代。「保持距離」轉變為世界的常態。

當久違地走出家門，去超市或者藥妝店，從與店員們的互動中得到溫暖的關懷、體貼的笑容時，Amita 發現這仍讓她深受感動。「這個世界就是依靠許多人的辛勤工作才得以運作的吧!」，不禁這樣產生想法的轉變。隨著年齡與身分的改變，在工作之餘，Amita 與人見面的機會越來越少。因此在生活中，與遇見的人們交談，變得格外珍貴。

在與人相處時，能保持內心的餘裕，同時接受對方的言語。保持合適的外在距離的同時，守護自己的個人空間，是前島亞美的處世哲學。


## [礼儀と壁／前島亜美「まごころコトバ」⑥](https://ddnavi.com/article/d805359/a/)

與 Amita 共事過的人們，常評價她是「有禮貌的孩子」。

兒時，藉由空手道，Amita 對禮儀有了一定程度的認識。進入事務所後，又對此有進階的學習。而「言語」作為人際的工具，是展現禮儀的基礎。尤其作為公眾人物， 審慎選擇措辭用字格外重要。因為只要稍不注意則招來誤會，使他人心中留下負面印象。
所以，Amita 十分重視言語的表達。比起場面話，她喜歡仔細思考選擇合適的文字後，真實地表達心中所想。

但一方面，她也困擾於對文字錙銖必較的自己。 也許這是讓自己不擅長與人親近的理由吧! 過於咬文嚼字的結果，猶如在彼此間築起高牆。雖然避免意外的冒犯，卻也不免使人覺得難以親近。包含最近的廣播節目「前島亜美のあみたより」，或者是其他談話中，Amita 就多次分享自己無法流利的使用口語(タメ口) 對談的煩惱。

但她婉娩有儀的性格，也正是她的獨特魅力! 在溫柔的聲優世界中，她結交許多知心好友: 包含尊敬的前輩上坂堇、聲優新人以來長期共事的愛美、性格迥異卻合拍的吉田有里、同樣內向的伊藤美來、常關心自己的佐倉綾音和日笠陽子等。當聽著亞美喜悅地分享與他人的故事，我很開心知道她終於覓得能夠吐露真心的對象。


## [喜怒哀楽と、限りある音／前島亜美「まごころコトバ」⑦](https://ddnavi.com/article/d813090/a/)

Amita 談起聲優的經驗談，及從中得到的珍貴感情。

作為聲優參與 BanG Dream! 活動時，當得到大家對演繹角色的喜愛之情，心底的喜悅，是作為演員時所未曾感受的。為此，她也感到十足幸運，能夠成為這部深受大家喜愛的作品的演員之一。

從演員到從事配音工作，在面對角色的情感與表演的方式上，有許多變化。在偶像時期，她就有過戲劇經驗。演戲的過程中，能夠使用自己擁有的所有聲線，來表達喜怒哀樂的情緒。一場戲劇的完成是透過反覆練習和與其他演員的互動，有時也允許出現超出預期的表演。

但是，在演繹動畫角色時，能夠使用的聲音變得有限。聲音必須考慮到角色的年齡和性格等，情緒必須在符合角色的印象下表現。音調或語速，任何聲音的微小變化，都會讓觀眾對角色的認知出現偏差，進而影響角色的魅力。這是 Amita 首次接觸配音時所遭遇的苦戰，也讓她再次認識到了聲優的了不起之處。

結合演員的表演，吸收作為聲優學習到的技能，Amita 將在兩者持續前進。並平衡各自優缺，以豐富而深刻的方式，融入到擔任角色中。「公女殿下の家庭教師」是 Amita 在復出後首次有更多內容的配音工作，我很期待能再見到她更多不同的面貌。


## [幼少期に見ていた光／前島亜美「まごころコトバ」⑧](https://ddnavi.com/article/d820192/a/)

19 歲時就開始獨立生活，離開團體以個人身份活動。這是前島亞美邁向獨立的第一步。

忙碌的團體活動中，Amita 在普通人的假期也要工作。所以季節性的活動與慶祝，對她來說是一度是遙遠的幸福。賞櫻、夏季祭典、聖誕節和新年。她期盼再次與季節相遇。

有空閒後的第一個季節是春天，因此 Amita 去看了櫻花。凝視著滿園春色，她忘記了時間。一個場景在她的心中映現，是一片一望無際的波斯菊花田。

那是在孩提時期，與祖父母住在一起時，一同看過的勝景。
寒冷的冬天，每天清晨，她喜歡看愛花的奶奶在花園裡澆花的背影、和擅長棒球的爺爺一起去公園。

新年期間，她們一起用糯米製作年糕，烹製御節料理; 慶祝的時刻，祖母總會ˊ舉辦手捲壽司派對、一起自製茶碗蒸。
假期裡，坐著車帶去見識各種風景。巨大的鯉魚旗、採摘水果，沿途停留時購買著名的埼玉甜點「五家宝」。

Amita 尊敬並感激祖父母，並希望像他們一樣感受四季、熱愛自然，過著內心富足的生活。而她內心對和式的熱愛、對古物的尊重、對大自然的眷戀、對家鄉的熱愛，也都源自於祖父母的生活方式。

正是養育孩子時所投入的愛和努力，才成就了今天的前島亞美。


### 五家宝

[五家宝](https://en.wikipedia.org/wiki/Gokabou)。

這是一種日式的和菓子，主要在琦玉(亞美的家鄉)生產販售。是一種通過米糖混和，做成拇指大小的圓柱體。外部以糖漿和黃豆粉製成的薄片包裹，然後外層再撒上一層黃豆粉。

## [だまされる才覚／前島亜美「まごころコトバ」⑨](https://ddnavi.com/article/d830079/a/)

人類是否該擁有「被欺騙的才能」呢?

回顧起亞美小時候的故事: 在節分的時候，日本有著吃下相符年齡數量豆子的習俗。調皮的 Amita 違背母親的叮囑，嘗了超出的數量。後來，有人告訴她: 「妳違反規定，惡鬼會來找妳!」。這讓 Amita 嚇得擔心起惡鬼，成天抱著媽媽哭泣。

Amita 一直容易輕信他人，並為此過度想像，恐懼未知。她會擔憂未來，顧慮可能的風險，嘗試做好周全的準備。即便只是多餘的擔心。

漸漸，Amita 開始厭惡這種感情。她試圖抵抗容易輕信的性格，以避免為期望而失望。她曾經以為，這就是大人該有的模樣。
在她所參與的音樂劇「プラネタリウムのふたご(天文館的雙子)」中的一句台詞，卻讓她的心境有了轉折:「遭受欺騙是愚蠢的。但是，如果人們缺乏被欺騙的天賦，世界就會變得枯燥乏味，平平無奇。」

排演與演出，這句話在耳際縈繞。這讓她意識到: 娛樂正是被欺騙、被迷住和相信。只有將心託付給某件事物，才能獲得快樂。而能夠理解他人，感受到同樣的痛苦 --「相信」，是表演者的優勢。

與其緊繃雙肩，為世界的不確定精神疲憊，她期盼能無所畏懼地解放心靈、珍惜各異的情感，懷抱「被欺騙的才能」活著。


### 節分

[節分](https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E7%AF%80%E5%88%86)。

節分在日本指各季節的分際，即立春、立夏、立秋、立冬的前一天。在舊曆中，一年之始的立春被視為最重要的一天，造成在江戶時代後節分常特指立春的前一天。

節分祭中主要的儀式為撒豆子，源於中國的撒豆驅邪除瘟之俗。一般的做法是用烘煎過的黃豆，先由內向屋外，一邊喊:「鬼は外！(鬼在外)」;接著，由外向室內，喊:「福は內！(福在內)」。撒完豆子後，人們必須吃下自己實際年齡加一(虛歲)的豆子，日本人相信這個習俗保佑身體健康不生病。

### プラネタリウムのふたご

プラネタリウムのふたご(天文館的雙子)。

改編自三島由紀夫獎提名，石井慎二(いしい しんじ)的同名音樂舞台劇作品。

* https://x.com/_maeshima_ami/status/1306902082654412803
* https://youtu.be/076X7GfrcZI?si=4v-k02-5jDGD_VYo
* https://youtu.be/bBwkyu-WlkI?si=LOrCXdOcu2uckqCI

## [不器用の愛おしさ／前島亜美「まごころコトバ」⑩](https://ddnavi.com/article/d837250/a/)

也許是成長環境使然，Amita 很少向大人撒嬌。但在 15 歲時，孤獨的她渴望能和貓咪一起生活。那是她難得的任性。不只是可愛的外表，貓咪的自由奔放，是讓她深受吸引的魅力。

就這樣，Amita 迎來了新的家人。牠是一隻美國短毛貓。炯炯有神的雙目、威風堂堂。牠被賦予「タウ(Tau)」的名字，這來自當時亞美所讀書中的希臘字母τ。

タウ是一隻很酷的貓，總是自由的在家中穿梭。牠似乎不太喜歡玩具和零食，甚至也不喜歡被抱 —— 當 Amita 觸摸牠時，牠會突然發怒並抓撓或咬人。

不久後，姐姐帶回了另一隻貓咪「琥珀」。琥珀同樣是美國短毛貓，但和タウ不同，琥珀很喜歡被擁抱，也很擅長賣萌，是家裡的寵兒。藉由與琥珀的相遇，亞美也認識到了貓咪的不同性格。
不過，雖然不太擅於表達情感，タウ能夠理解人類的感情，默默表達牠的愛。在某個晚上，Amita 因為被困難擊倒而悲傷痛哭。接著，她聽到搖曳的鈴鐺聲。タウ靜靜地依偎在腳邊。湧上心頭的暖意，讓她深受感動。

隨著工作離開老家，和貓咪們見面的機會也就變少了。不過，即便距離變遠，但是她對貓咪的愛依然滿溢。而之相處的時光是對她無與倫比的寶物。






## [この手で作りだす幸せ／前島亜美「まごころコトバ」⑪](https://ddnavi.com/article/d845433/a/)

作為藝人，為了維持身材，亞美必須克制飲食。作為完工的獎勵，她喜歡買甜點犒賞自己。點心的甘甜，是耕耘收穫的滋味。

Amita 兒時夢想成為一名糕點師傅。在還是學生時，她會在情人節等日製作甜點。不過隨著工作的忙碌，逐漸也就忘記了對烘焙的興趣。

一直到演藝事業踏上軌道。某天，應朋友邀請，抱著「能吃到好吃的東西」的心態，她參加了甜點教室的體驗課。課堂開始時，食譜中的成品圖片，就讓她興奮不已。而拿起工具完成每個步驟時，她的心中更是鳧趨雀躍。煮沸的水果散發出的甜香、膨脹的海綿蛋糕。從閃閃發光的成品所得到的悸動，讓她成為了甜點教室的一員。

上課的作品是由學生自行帶回，多數時候 Amita 自己吃不完，但也不好意思請人品嘗。直至某次劇組聚會，有人提出讓大家帶上自己的拿手料理，互相分享。因此，Amita 帶了拿手的巧克力蛋糕。這是第一次有人吃她做的料理，心裡有些緊張不安。但眾人食用後都稱讚 「真的很好吃!」。這讓她首次體驗到，當做出的佳餚，能被人們幸福地吞下肚，是一件令人滿足的事。

對 Amita 來說，品嘗甜點的喜悅，和製作甜點的歡欣，都是珍貴而重要的小確幸。而小小的幸福，滋養著她的生活。



## [色褪せる美しさ／前島亜美「まごころコトバ」⑫](https://ddnavi.com/article/d851866/a/)

如果問「想要什麼禮物？」時，你心中會浮現甚麼呢?

在生日或聖誕的場合，當被問及這個問題，Amita 總是苦思不解。新的電子遊戲、戰隊英雄的玩具、有趣的書，在孩提時代會想要，但長大後便不再追求。而到了青年時期，同齡女孩喜歡的漂亮衣服或化妝品，她也興趣缺缺。更別談是名牌商品了。

受工作影響，Amita 必須處於螢光幕前，因此她需要對摩登的打扮與時髦的穿搭有所了解。這讓她試著追逐流行。但她從未對任何的嘗試有「真是適合我!」的感覺，未曾為其所吸引。

難道自己沒有喜歡的事物嗎？

Amita 在片場遇見了一位出色的演員。他手上所持的劇本，封面是由磨損不堪的皮革所框裱。她心裡不禁對此發出「太棒了」的讚嘆。試著回想自己作為演員，與劇本皮套一起走過的歲月、體驗的故事，皮革的斑駁痕跡，似乎讓它更加風雅精緻。

她愛上皮革製品的美麗。因為它們可以與時間並進。污漬和傷痕，增添其中魅力。而這些變化與痕跡，需要長時間的等待。如同人生一樣。

她察覺，比起時髦或奢侈的事物，她跟中意能與之共進而一同褪色，裝載著故事的物品。想到未來會有更多這樣的邂逅，更是充滿期待。

她所追尋的，一定是可以持續一生的寶物吧!


## [誇りと約束／前島亜美「まごころコトバ」⑬](https://ddnavi.com/article/d861371/a/)

「我將繼續支持妳。」是簡單的話話，卻成為推動偶像們前進的堅實力量。

作為藝人，獲得支持是至關重要的。當 Amita 還在偶像團體時，有很多機會和觀眾近距離對話，因此，她仍然對記得許多人的名字與面孔。

隨著演藝生涯發展，漸漸地有更多支持者。她仍然記得第一次握手的情景。透過面對面的眼神交流。她從中感受、思考、並學到了很多事情。在一次又一次的見面中，她察覺每一個相遇，或許並不會一直持續。這使得她更珍惜每一刻、每個機會，表達心中的感激之情。

前島亞美的粉絲會叫她作「Amita」。在社群媒體給她留言寫信，支持她的直播、活動和演出。想到在忙碌的生活中，支持者們抽出時間想她，就感到非常、非常的幸福。在許多各有魅力的人們所存在的世界裡，人們能夠發現並選擇支持前島亞美，就像是一個奇蹟。

短暫的邂逅有其美好，但互相扶持的終生友誼，更加讓人憧憬。如果，能和粉絲一起前進、建立羈絆、體驗精彩的故事、分享動人的風景，在數年後還能歡笑回憶度過的時間，那就太好了。

「正是因為前島亞美，才能夠遇到這部作品、這些情感、這些風景」。Amita 期盼回應每個支持者，希望他們以支持前島亞美而自豪，並成為他們的路標。


## [別軸の生活／前島亜美「まごころコトバ」⑭](https://ddnavi.com/article/d869412/a/)

想像在人生眾多分歧點，做出不一樣的選擇。在平行時空的妳，是甚麼模樣呢?

從 2010 年出道，Amita 以藝人身分活動至今將近 15 年。這是很了不起的成就。但在過去的幾年裡，Amita 也意識到，在工作之外，她所知甚少。因為從國中開始就得兼顧偶像工作和學業，她沒有打工的經驗。

如果沒有選擇成為偶像，自己會繼續練習空手道嗎？還是興趣使然成為一名糕點師傅？或者，會過上完全不同的人生？

能夠沉浸在同一個世界中，並不懈的持續下去是一段寶貴的經歷。但正因為如此，也有事情是無法了解或體驗的。Amita 看著生活在與自己不同的世界中的人，有時會被他們的耀眼所折服。

於是她嘗試體驗不同的生活方式，開始學習感興趣的日本舞踊。從甚至不知如何穿上浴衣，踏入了未知的世界，從零開始學習。在演出中，每個動作、每個舞步都有其意義，而在美麗的外表背後，是精實刻苦的訓練。從中，她領略各領域的專家的偉大之處。

在前島亞美的人生觀中，固然在職業中有所成就是很重要。但她也渴望拜訪不同的世界，學習多元的價值觀，希望在工作與生活兩方都有長遠的目標中，取得平衡。

有時間的話，不訪去體驗各種嶄新的嘗試吧!


## [頑張らない勇気／前島亜美「まごころコトバ」⑮](https://ddnavi.com/article/d877092/a/)

從小，世界總是告訴我們要「全力以赴」，但有些時侯，你也需要「不努力的勇氣」。

從出道以來，對於每件事情，Amita 總是說「我會努力的!」，想著盡力的去完成。

總是有人說「過程比結果重要」。可是作為偶像、作為聲優，工作很多時候是結果至上。如果無法呈現最好的結果，又有誰會在乎過程呢？

努力了卻無法得到成功、不能得到讚賞，當拼死去做卻一無所獲的負面情感漸漸增加時，Amita 開始去思考「努力」的意義究竟是什麼？

作為偶像出道的時候，Amita 意識到身邊都是能歌善舞的人。相較起來，自己一竅不通，所以常覺得必須更努力。自此不論做什麼，比起展現真實的自己，更多時候她嘗試回應他人的期待。
可是，當心中有了全力以赴的想法，反而用力過猛，導致不如預期的結果。

直到 Amita 意識到「盡力而為」並非是最好的選擇，她發現新的可能性。與其因為努力過頭而變得懈怠，不如以輕鬆的心態去面對各種挑戰。

不去努力需要很大的勇氣。Amita 一直試圖找尋其中的平衡點。長久以來，她並不知道除了盡全力之外的做法。但是，對於現在的 Amita 來說，她希望有「不努力的勇氣」，深吸一口氣後，以自己的步調前進。


## [白群／前島亜美「まごころコトバ」⑯](https://ddnavi.com/article/d886070/a/)
紀念 Amita 出道 10 週年的寫真集《白群》在 2021 年 11 月發售。

此書拍攝於 2020 年 6 月展開，但當時正屬新冠沸騰時，因此很快遇到了困難。愁雲慘霧的 2020 年末，一度以為計畫會胎死腹中時，幸好終於得到出版社重新開始的通知。

在初中出道時，Amita 很喜歡拍照。但隨著成長，她開始對拍照感到不自在。或許是因要透過攝影來面對「自己」。在拍攝現場，她容易緊張、表情僵硬。所以對於許久之後的再次拍攝寫真集，她感到不安。

幸好擔心很快就煙消雲散。第一天，在自小相熟的攝影師、協助妝髮、服裝的專業人士陪同下，她察覺拍攝寫真集應是幸福的事情。於此，比起必須拿出完美作品的焦慮，她更能享受於拍攝中。

本書的一大亮點是「斷髮式」。Amita 剪去了長髮，象徵了與至今的自己告別，以及迎接未來的自己。另一特點是展現毫無修飾、真實的 Amita。打傘躲雨、用餐休息、光著腳玩耍的照片。每個畫面可能在任何瞬間發生。

作為寫真標題的「白群」來自 Amita 從小就喜歡的顏色。以白藍色表達緊張與柔和交織的氛圍中澄澈的自己。也藉此作品，對於一路支持著前島亞美的人們，傳達心中的感謝之情。













## [はたらく幸せ、内言語／前島亜美「まごころコトバ」⑰](https://ddnavi.com/article/d893173/a/)

即便 Amita 在舞台上多年，上場時仍會緊張不安。此時，總想起一句話:

「身為演員，任何經驗都不會是徒勞」

這是已故演員中嶋しゅう先生曾對她說的話。她們共同演出舞台劇《幸福的職場》。

此劇改編自 1959 年東京的粉筆工廠，僱用首位智力障礙者的真實故事。藉由身障者工作的快樂，引導人們對「工作」的深刻思考。而 Amita 在劇中扮演的是患有智力障礙、情緒起伏不定的女孩。

扮演好這個角色關鍵是「內在語言」。所謂內在語言，是不以聲音或文字為媒介的「內心獨白」。Amita 本身也擁有許多內在語言，因此她將珍重的心聲，拓展到演技中。

Amita 仍清楚記得，在正式表演中，她顫抖不安。謝幕時，隨掌聲在場中迴盪，帶著如釋重負的淚水下台時，中嶋先生擁抱了她並說：「妳做得很好。」。當時流入心中的暖意，她此生難忘。
這是她最喜歡的前輩。

「任何經驗都不會是徒勞」這句話拯救了她。無論面對困難，只要知道一切都不會白費，就可以有邁進的勇氣。

Amita 在這部作品期間所經歷的，是尊敬、感動、感激與希望。正是因為忘不掉、也不想忘記那些感情，所以她珍惜每個內在話言，懷著對工作的快樂，繼續站上舞台。




## [母の顔／前島亜美「まごころコトバ」⑱](https://ddnavi.com/article/d903382/a/)

亞美有一個姊姊和一個妹妹。小時候，她和姊姊經常爭執。為了糖果、為了電視節目。雖然總爭執不休，但隨著長大，她們學會尊重彼此，變得無話不談。

隨著工作，亞美與姐姐不常見面，只有偶爾能聊聊彼此的近況。有一天，姐姐告訴她自己就快要成為媽媽了。儘管煩惱能否承擔母親的責任，能否撫養孩子長大，但想成為母親決心依託在話語中。亞美也決定支持她。

一個夏天，亞美收到姐姐所發的照片:「寶寶平安出生了」。

亞美去了一家嬰兒用品店，那是她從未預期會去之處。她最後選擇了一件白色披肩和紅色的外套，給姪女作為禮物。帶著禮物去見姪女時，她安靜地睡在小嬰兒床裡，周圍是可愛的絨毛玩具。心中不禁發出「太厲害了」的讚嘆。

小小的但活著，真厲害。孕育孩子的姊姊，真厲害。生命的誕生，真是太厲害了!

她試著抱抱這個可愛的嬰孩，發現她是如此柔軟和溫暖。嬰兒的氣味讓人安心，而她的眼神和無憂無慮的笑容，也讓人心情開朗。

溫暖的愛可以融化憂慮，並讓人更堅強。Amita 強烈地感覺到這個小生命能為她周圍的人帶來希望。同時，她也認識到身為母親「連繫生命」的偉大。她在心中祈禱，侄女正要啟航的旅途能一帆風順，以及作為母親的姐姐能夠幸福。


## [雨風嵐／前島亜美「まごころコトバ」⑲](https://ddnavi.com/article/d907948/a/)

無論辛勞，Amita 似乎很少有生病的時候。

小時候，雖然 Amita 鍛鍊空手道，但她會挑食，也未特別照顧身體。所以對於自己強健的體魄，她感覺不可思議。

「或許是多虧了兒時的生活環境?」她這麼想。

Amita 的家鄉在埼玉縣的鄉村，那裡有農田與野地。日時風光旖旎，而夜時繁星錦簇。在住家周遭的田裡，有自栽的農作物，所以經常在那採摘蔬菜，作為料理材料。

不過，農村的生活並不方便。如果沒有交通工具，去車站或商店並不容易。上學時，每天也需要步行將近一小時的路程。

有一件讓 Amita 永生難忘的事: 在一個強風喧囂的日子，她騎著自行車，沿稻田行駛。然而迎著大風騎行，結果她被吹落到田裡無法動彈。這讓她嚎啕大哭。幸好附近朋友的媽媽發現了她，將她救出。Amita 仍記得自己滿身泥濘，一邊顫抖，一邊用水管沖掉泥沙的狼狽模樣。

雖然鄉村有諸多不便，但多虧於此她得到了強壯的身體。在鄉下，和鄰居也容易有聯繫，這種緊密的關係，也是鄉村的魅力。

偶爾亞美回到家鄉時，她仍懷念那裡的清新空氣、開闊的視野和鬱鬱蔥蔥的植物。雖然為了工作而搬到東京，但她想有朝一日定居在風光明媚的鄉村，樸實但健康的生活著。


## [達成の喜び／前島亜美「まごころコトバ」⑳](https://ddnavi.com/article/d918022/a/)

下圖 1 是亞美在 2014 年，以 SUPER☆GiRLS 成員身分，在夏威夷檀香山為”Hapalua"半程馬拉松賽應援時所攝。比賽從卡拉卡瓦大道上的杜克卡哈納莫庫雕像開始，穿過阿拉莫阿納大道和市中心，沿途可欣賞鑽石頭山和大海的美景。

Amita 兒時很喜歡跑步，所以除了空手道，她也加入田徑社團。儘管成為藝人後不再能參加比賽，但她仍喜歡跑步鍛鍊以準備表演。

在半馬活動中，除了為選手應援，亞美自己也加入挑戰。半馬的距離約 21 公里，而她過去是短跑選手，因此期待活動的同時，也擔心自己能否完成。

比賽當天，在昏暗的天色下出發。首次參加的 Amita 對於配速一無所知。但受現場的氣氛推動，她不斷奔跑著，不知不覺前進了5公里。

第 8 公里時，她開始感到腿部的劇痛。跑步猶如與孤獨戰鬥的過程。所幸在活動中，這種感受能與其他人共享。而當地居民的應援也鼓舞了她。在腎上腺素的分泌下，她抵達終點。最終以 2 小時 22 分鐘的紀錄，在同年齡組中名列第五。

藉此活動，亞美體驗到了與他人一起跑步的快樂。衝過終點線的瞬間，隨場邊的歡呼聲響起，心中的激動、自豪與振奮，那是令人珍惜的、成就感的喜悅。




### Hapalua

[Hapalua](https://www.thehapalua.com/) 的活動網站入口。

### 火奴魯魯

[火奴魯魯](https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E6%AA%80%E9%A6%99%E5%B1%B1)，又稱檀香山，是美國夏威夷州檀香山市郡最大的城區暨首府。在夏威夷語中，「火奴魯魯」意指「庇護之灣」。因為早期本地盛產檀香木，而且大量運到中國，在華語圈中遂稱檀香山。

### SUPER☆GiRLS @ ハパルア2014

[人気アイドルグループ“SUPER☆GiRLS”　
ホノルルハーフマラソン・ハパルア2014“盛り上げ隊”に就任](https://www.atpress.ne.jp/news/43442)

## [残る遺伝子／前島亜美「まごころコトバ」㉑](https://ddnavi.com/article/d926555/a/)

Amita 曾出演小松座(こまつ座)的"雪やこんこん"一劇。

該劇於 1987 年首次公演。以昭和 20 年代末的「中村梅子劇團」為背景，講述了劇團如何面對時代變遷，並帶領觀眾思考何謂演員、何謂表演、何為夢與人生? 是部充滿人情的作品。

排練在 2020 年 3 月開始，原定於同年春天表演。然而受疫情影響，所有排練與演出緊急取消。直到 2021 年 11 月才得以重啟。表演首日，當劇團累積的感情，終於能藉由觀眾在劇場中爆發出來。那天，成為一個特別的開幕日。

作品就如一曲為愛好戲劇者所唱的應援曲。「歷代演員們培育出的『中村梅子劇團基因』，依然留在作品裡，留在觀眾們的心中，留在劇團的心中」小松座的劇場導演鵜山仁先生說。

從排練第一天起，所有的佈景、服裝、道具就已就位。就像人類的基因，作品中演員們的想法、幕後人員的精神，都被代代傳承。

劇中有一句 Amita 特別喜歡的台詞:「演員的雙目無法搽脂抹粉。因為不能化妝，所以真正的藝術正刻印在眼中」。每當亞美在生活中遇到困難、對作為演員感到遲疑時，她總回憶起這些相遇與話話。回想起作為演員的意義，並期盼以更成熟的姿態，與參與舞台的眾人再會。



### こまつ座

[こまつ座](https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%93%E3%81%BE%E3%81%A4%E5%BA%A7) 是日本的一家劇團，成立於1983年。以專門演出井上ひさし先生所創作的戲劇為特色。

### 雪やこんこん

* [Digest](https://youtu.be/kxEI5g6sCV4?si=NHazWMYA9n1O9XTU)
* [前島亜美さん開幕直前インタビュー](https://youtu.be/DKPE2y4OI3o?si=h1Ti6iV1SNqqvaLo)

## [なるべく優しい世界で／前島亜美「まごころコトバ」㉒](https://ddnavi.com/article/d934558/a/)

亞美的妹妹在她 6 歲時出生。

妹妹稱呼她「亞美醬」，她和妹妹感情親密。妹妹第一次上幼稚園時、在發表會上唱歌時、因插座觸電而引發騷動時，經歷的所有喜怒哀樂，都是她珍貴的回憶。

妹妹小時候夢想成為造型師。「我喜歡研究穿搭!也想為亞美醬挑選衣服!」她說。「好希望能和亞美醬一起工作!」這句話讓亞美非常感動，也銘記心中。

妹妹開始上小學後，亞美進入演藝界。她變得無法撥空陪伴家人，見到妹妹變成困難。

時間轉瞬即逝，妹妹成為了高中生。有天妹妹告訴她:「亞美醬，我加入了戲劇部!」這讓亞美十分驚訝和興奮。高中演劇部是她的憧憬。也因此妹妹常去看她出演的戲，並與她討論演戲的話題。這讓亞美非常開心。

亞美對於妹妹的感情，或許來自她們相似的性格。妹妹感情纖細，不擅用言語表達自身的感情，但卻很在乎別人的感受。妹妹常關心她:「亞美醬還好嗎？有什麼事可以和我商量呦」。每年，她會準時祝賀亞美生日，也總在她完成重要里程碑時給她寫信。是一個非常體貼的女孩。

對於親愛的妹妹，亞美希望她生活在溫柔的世界中，擁有豐富多彩的經歷，並願世間美好與人生甜蜜與她相伴。無論妹妹將來從事什麼職業，她衷心期待著與她共事的那天。


## [手放す身軽さ／前島亜美「まごころコトバ」㉓](https://ddnavi.com/article/d943925/a/)

Amita 曾因工作需離家三週之久。由於自己若不做好萬全準備，就會為此焦慮不安，她拿出家中最大的行李箱，把認為可能派上用場的物品都帶上。

旅行需要不斷移動，所以 Amita 很少在同家旅館駐留。為此，她必須費力的拖著沉甸甸的行李箱東奔西走。一段時間後，她意識到自己並不需要背負多餘的負擔。於是她買了紙箱，將無用的贅物們裝箱寄回家中。放下繁重的行囊，她如釋重負。

這讓她決定等旅途結束，與自己用不上的物品「斷捨離」。

結束長達三週的旅行，回到東京的休息日，Amita 開始清理雜物。讀完的書、不再使用的加濕器、不再穿的衣服。將物品一件件收拾，她的心中輕鬆踏實許多。

Amita 不是會輕易丟掉東西的人。例如朋友所送的禮物，不僅是內容物，包裝紙、緞帶和紙袋，她也小心保存。因為她想珍惜這一切，所以不忍捨棄與這份的回憶有關的任何部分。

不過，或許相比將美好作為實體保存，珍藏在心中能讓感情更強烈、深刻、完整的留存吧!

藉由這次的長期旅行，亞美學會與多餘的事物道別。這讓人感到輕鬆，也隱含要更加珍惜所剩之物的心情。如果漫長的旅途中，漸漸感覺步伐沉重，不彷停下腳步，勇敢地去捨棄，再拾起新的幸福吧!


## [始まりの季節／前島亜美「まごころコトバ」㉔](https://ddnavi.com/article/d953859/a/)

春天來臨，從房間的小窗望出，在微風中搖曳的櫻花樹，彷彿鼓勵著自己迎接新的開始。

職業生涯早期，亞美會從埼玉搭兩小時的火車到東京去工作。總匆匆趕著首班車，或工作延誤而錯過末班車，不斷與時間賽跑，她漸漸想定居東京。

16 歲那年的春天，她開始了宿舍生活。並非工作宿舍，那是一間普通的學生女子宿舍。

初次的獨自生活，亞美首先遇到的困難是洗衣服。

宿舍裡有共用的洗衣機。貼著標示房號的磁鐵，表示目前誰在使用、下一位輪到誰。輪到亞美時，因為不熟悉操作，她笨手笨腳地胡亂按了幾個按鈕，結果衣服沒有洗成功，打開看全是浸濕著泡沫的衣服。她呆站看著，失魂的不知向誰求助。

自己一個人的話，就什麼都做不到了嗎？

在獨立的生活中，她面對許多類似的挫折。但轉念想，已經去返東京通勤多年的自己，又怎麼能被生活的小事難倒呢？

於是亞美勇敢去適應新環境，驚訝得發現自己其實逐漸能夠完成更多事情。宿舍的生活，或許為她的往後奠定了基礎。讓她堅信只要採取行動，妳所無法想像的事情，都將成為可能。

對亞美來說，春天是給人帶來勇氣的季節。溫暖和煦的天氣和生氣盎然的市景，帶給她「什麼都能做到」的心情，自信地迎接新的未知。


## [贈りもの／前島亜美「まごころコトバ」㉕](https://ddnavi.com/article/d962653/a/)

亞美在 20 歲生日時想要特別的禮物。她想起在沖繩拍攝時買的琉球玻璃。晶瑩的玻璃中鑲嵌著美麗的粉色，她相當喜愛。於是她開始研究起玻璃製品。

研究過程中，她偶然發現一種叫做「江戶切子」之物。江戶切子是種雕花玻璃器皿，藉由削磨玻璃兩面，切割出層層堆疊的紋路。每一製品都是工匠手工製作這點，讓亞美深受吸引。

於是亞美前往東京的商店挑選。在江戶切子細小的紋路中，每個線條都筆直精準的被雕刻。時而柔和，時而剛猛，散發著端莊的美麗，讓她大受感動。

她小心翼翼觸碰，發覺質地與想像不同。它不像壓花玻璃堅硬而粗糙，而是圓滑柔軟的，緊緊在手中貼合。

觀賞作品時，工匠說明創作時的想法。其中有一句話，令她感觸極深。

「無論世界的變化，我認為『禮物』是不會消失的。所以我想用比言語更深刻的方式，來表達我的感激之情。」

自己所喝的第一杯酒，就用江戶切子來盛裝吧! 亞美這麼想。於是最後她買了一只漂亮的藍色江戶切子，作為贈與自己的禮物。

亞美期待人生的每個里程碑中，一點一點地，收集更多美麗、永恆的玻璃工藝品。同時，在工匠傾注心血打造的玻璃製品中，她也寄予期盼，願自己能夠為重要的人們，獻上充滿感激與真心的禮物。


## [自由に旅を／前島亜美「まごころコトバ」㉖](https://ddnavi.com/article/d970440/a/)

2017 年春，亞美從團體畢業。卸下隊長身分，她改以個人身分活動。

轉換身分期間，亞美獲得了一個長假。在人生的轉折點上，她對環境的變化感到不安。為了能夠將目光投向新的風景，她決定進行自己的首次獨旅。

該去甚麼地方呢? 深思熟慮後，她選擇了京都。這是她一直嚮往之處，雖然工作上曾經過，但她從未緩步欣賞這座城市的風景。

於是，亞美展開了旅行。第一次自己購買新幹線車票、預訂飯店，沒有事先決定所向，只是買了本印著「京都」二字旅遊雜誌，在乘車時用標記幾處感興趣之處。

可能是兒時就少有旅遊經驗，受工作所限也鮮少參加修學旅行，她興奮不已。到達京都時，如雲似霞的櫻花正盛開。她遊覽了嵐山渡月橋、金閣寺、寺田屋、伏見稻荷大社、錦市場等觀光勝地。

烤好的煎餅、行列的蕨餅、一直想嚐嚐的抹茶冰淇淋。每項東西看起來都閃閃發光。「妳從哪裡來?」「我很推薦去這裡喔!」與店員和計程車司機的交談，也讓她心情平靜。一生一次的邂逅，也是旅行的美妙之處。

雖然只是兩天一夜的旅行，但首次自己計劃並深入一個新地點，亞美理解到，世界上還有許多未知的美好等待發掘。她期望繼續探索這個世界，體驗不同的日常，去拜訪還未見過的城市。


## [ほっぺたに涙／前島亜美「まごころコトバ」㉗](https://ddnavi.com/article/d977794/a/)

「亞美妳呀，小時候很膽小。很可愛呦。」

母親說起她小時候的樣子。

「幼稚園要接種疫苗時，因為亞美很害怕打針，被帶到病房時一直大哭著尋找家人呢！」

「先是『媽媽！媽媽！』的喊著。幾聲之後，意識到媽媽不會來了，又連忙改口呼救『爸爸！爸爸！』。很機靈呢！努力去打針的模樣，我笑得眼淚都流出來了。」

「有次去公園。原本開心在滑板車上玩耍，結果妳突然大哭起來！居然只是被一大隊螞蟻嚇到了！」

「還有一次家庭聚餐。一位老人開玩笑對姊姊說『她好可愛，好想帶回家呢』的時候。妳一邊哭叫著『不可以！不可以！』，緊緊的抓住姐姐不放。」

「我覺得亞美非常勇敢喔。因為知道姐姐可能被帶走，雖然膽小，卻相當努力!」

母親笑著說。

「還有喔!亞美的笑容很特別呢! 笑起來的時候，能給周遭的人們帶來幸福。」

默默聽著。亞美發現自己眼眶濕潤。驚訝膽小的自己，竟然能夠成長至此。

妳已經戰勝很多可怕的事情呦。我好想擁抱妳、保護妳。亞美對童年的自己說。

即使在花信之年時，亞美仍然是個膽小鬼。但感到孤獨、害怕或焦慮時，她努力接受這些情緒，就好像在擁抱童年的自己一樣。然後，藉由認識兒時的自己，成為充滿笑容的成年人。


## [想像力と関心／前島亜美「まごころコトバ」㉘](https://ddnavi.com/article/d985858/a/)

「亞美是個很有大人樣的小孩呢!」她的母親笑著說。

Amita 兩歲時，心智似乎已經比實際年齡成熟。如果不是看著戴著黃色的小帽子、背著書包說「我出門了!」 的 Amita 的背影，或許會忘了她還只是小學生呢!

有次，當 Amita 從小學放學返家，母親的朋友到家中來作客，訴說起煩惱、尋求建議時。媽媽對 Amita 轉問道: 「妳覺得我們該怎麼做？」。 亞美專注得聆聽著大人的煩惱，然後熱切地的發表了自己的意見。

Amita 一直很喜歡聽別人說故事。藉由別人的話語，去認識從未體驗過的經驗、從未面對過的煩惱、從未感受過的心情，是很有趣的。

即使已經成年，她仍對此興味盎然。尤其進入藝能界以來，她更熱衷於此。前輩們的故事個個都讓人著迷。再次意識到自己對人類的想法與情緒很感興趣，這一定也是自己熱愛演戲的原因吧! Amita 如此想。

人們生活的故事、想要傳達的話語。獲得能夠檢視某人的人生旅程之能力，這種「想像力」對於詮釋和理解一部作品、塑造一個角色至關重要。

亞美透過回顧自己的童年，尋回了「想像力」的初心。藉由孩提時純粹的好奇心，期盼能獲得同理他人的感情，並認識更多的各色各樣的人們。


## [整い始め／前島亜美「まごころコトバ」㉙](https://ddnavi.com/article/d992999/a/)

隨著年齡增長，亞美意識到保養身體的重要。尋找能夠獨自進行、助益身體的活動時，她想起了「岩盤浴」。

進行大致是: 喝一些催汗酵素，在岩盤上俯臥 5 分鐘，然後仰躺 10 分鐘。直到身體漸漸暖和起來、通體舒暢。藉此，可以消除腫脹與減少畏寒。藉此，亞美感到照顧好自己的滿足感。

有了這次體驗，她積極尋找更多能振作精神的活動，然後得知了「桑拿」。

對桑拿的印象是耐心的考驗。但受朋友推薦，Amita 決定嘗試一下。她獨自展開首次體驗。打開門，難以置信的熱氣就襲捲而來，她驚訝得發出「哇」聲。桑拿的效果立竿見影，熱氣從面部、鼻子、嘴巴遊走到耳際，最後全身都被熱氣包覆著。才五分鐘，Amita 就大汗淋漓。浸泡一會冷水，然後在椅子休息，再回去桑拿房，她如此往復。

最後一輪，Amita 決定挑戰極限，她盯著室內的鐘，一邊揮汗如雨，一邊享受著與自己的戰鬥，堅持了 12 分鐘之久。

能夠停止思考、放下日常的瑣事。那一瞬間，是如此珍貴和重要。當無法控制自己的情緒時，嘗試改變身體的狀態，能讓自己身心康復。回家的路上，亞美大汗淋漓，感覺神清氣爽。她買了一頂桑拿帽，決定要更頻繁地去桑拿，作為重整自己的新喜好。


## [亜細亜で1番美しい人／前島亜美「まごころコトバ」㉚](https://ddnavi.com/article/d997271/a/)

大家是否知道前島亞美被命名為「亞美」的理由，又為何使用「Amita」這個綽號呢?

在亞美開始演藝生涯後，營運方希望她有自己的暱稱。最好是朗朗上口，能便於觀眾記憶的綽號。

亞美開始想到的是「Amitan(あみたん)」，但總覺得太尋常了。絞盡腦汁，她突然感覺應該把 “n” 去掉。Amita！不是很好嗎！這讓人聯想起大雄(nobita/のび太)，很容易產生共鳴。最重要的是，它給人中性的印象。

於是 12 歲起，亞美就帶著「Amita」這個綽號闖蕩至今。這稱呼也逐漸為人所知。長久下來，當大家用這個友善的暱稱稱呼自己時，內心總是滿溢感激之情。

而「亞美」的由來，則寄託著父母「希望她成為亞洲最美的人」的願望。

亞美最初覺得這個意涵太不自量力、與自己太不般配了。因此在訪談或節目上，她總是羞於解釋。但想到這是父母在出生的那刻，寄予自己的希望與願望時，她意識到自己應該更加珍惜這個名字。它蘊含著稱呼者的感情，是她生來被家人所愛的證明。

亞美很珍惜「Amita」這個暱稱，以及陪伴它所度過的時光。她希望能夠珍惜「亞美」所蘊含的「美麗」的意義 —— 不僅是外表，而是表裡名副其實的美麗的人，生存於此。


## [やわらかなひみつ／前島亜美「まごころコトバ」㉛](https://ddnavi.com/article/d1001854/a/)

對亞美來說，「可愛」有幾個基本要素。如果角色外貌純白、圓滾滾、軟綿綿、眼睛小小、四肢短短、嘴巴是「ω」形的話，那她肯定會無條件地愛上。

因此，小時候亞美最喜歡的角色是三麗鷗的「大耳狗」。她一隻隻的收集著相關週邊: 印著插畫的玩具、絨毛玩具等。回想起童年時，似乎都有大耳狗的陪伴。

開始演藝生涯幾年後，有次得到機會與三麗鷗合作，亞美因此獲得張簽名板，上面印滿大耳狗、寫著「致 Amita 醬」。她為此驚訝得喜極而泣。這是她人生中的寶物之一。

隨著年齡增長，亞美成為一名成年人。該是時候從卡通人物畢業了吧! 她如此想。於是刻意疏遠曾經喜歡的「可愛」事物。好一陣子沒有接觸相關情報。

某天夜裡，當亞美感到焦躁，偶然發現三麗鷗的 YT 頻道上傳了大耳狗的影片。「發行了 CD 呢」她不假思索地播放歌曲。當歌詞縈繞在腦海，她不禁對這個純潔的世界露出了微笑。

「我仍然可以愛著它」亞美心想。無論被誰看見、無論旁人想法、無論年齡，只要在心裡純潔平和地看待他們，我們可以投入喜愛事物的懷抱中。 對於大耳狗的記憶猶如一座橋樑，將她與純真的日子相連，回到童年的感性中。無論何時，它就存在那裏，張開雙臂接納自己。


## [女の子のいのち／前島亜美「まごころコトバ」㉜](https://ddnavi.com/article/d1005367/a/)

在 Amita 的偶像時代，會考慮團員間的形象平衡，因此每個人的髮色與髮型都被事先決定。故此，長久以來她一直有著改變形象的強烈願望。

第一次有機會染髮，亞美選擇了粉棕色。對普通人而言，這或許不足掛齒，但對於長年都必須維持相同造型的她而言，這是值得喜悅的大事。像是重要工作前的維護。隨著瀏海被剪掉飄飄落地，積累的煩惱似乎也跟著消失。欣賞鏡中煥然一新的自己，美麗的秀髮讓人神清氣爽。

兒時，Amita 常常在化妝時睡著。

由於總是搭乘首末班車通勤，睡意總難以抵抗。化妝時還能勉強忍耐，但只要造型師梳理起頭髮，她就不可避免會被疲倦襲捲。「只要觸摸頭髮時，就會開始犯困呢」化妝師總說。

確實是呢! 是為甚麼呢? 亞美想，該是因為父親總喜歡撫摸自己的頭髮吧! 兒時的記憶湧上心頭。陪伴難以入眠的自己時、為自己念故事書時，父親總是輕撫她的頭髮。這讓亞美得到安心感，也感到自己受到了珍貴的對待。手掌的溫度，是父親無聲的溫柔，讓她意識到自己的頭髮是珍貴而惹人憐愛。

「化妝和衣服很重要，但對女人而最重要是頭髮!」這是一位女性前輩告訴亞美的。「我要好好珍惜女孩子的生命!」她祈願自己成為霧鬢風鬟的美麗女性。


## [星空と出合いに／前島亜美「まごころコトバ」㉝](https://ddnavi.com/article/d1009824/a/)

兒時，亞美總在空手道練習後仰望星空。無論無力沮喪、無論痛苦悲傷，只要在星空下深呼吸，就能拾回面對挑戰的力量。

由此她愛上星辰，國中時常去天文館。最喜歡的是東京晴空街的「天空」。看著穹頂上倒映的滿天星斗，疲勞與煩惱都能一掃而空。但隨著工作繁忙，她很少再有機會好好欣賞漫天繁星。

2022 年，亞美獲邀擔任「Homestar」產品的節目主持。這是一個能在自宅模擬星空投影的商品。錄音時，室中會開啟這個商品，讓人置身於繁星點點。多久沒有欣賞星空呢? 她全神貫注地看著這一景象，回想起曾經看過的星光熠熠。

那是獨自去島根縣旅行時的回憶。尋找住處時，亞美選擇了有趣的方案 —— 能整棟租借的房子。在那裡，不但有道地農產品可以烹飪下廚，也能在附近居民家中享用早點。在樸實的環境，可以放鬆地投入大自然的懷抱。

旅行的夜中，亞美遇見了星空。那是一生所見，最美麗的星空。在遼闊的空地上，一覽無餘的星辰，這般美景令人窒息。她凝視著，忘記了時間，突然一道亮點從視野滑過。她馬上意會到這是一顆流星！這讓她感動得淚若雨下。

為星空而旅行是何其美妙！如果有時間的話，去旅行吧！

到未知的遠處去，去邂逅真正的星空。


## [思いやりの熱量／前島亜美「まごころコトバ」㉞](https://ddnavi.com/article/d1015969/a/)

小學時，亞美與班上好友決定在情人節交換巧克力。聽見朋友說「我很期待!」，返家後亞美興奮地製作數種不同的巧克力，拿去與他們交換。然而幾天後卻被告知 「亞美的禮物裝著太多巧克力，讓人感到很有壓力。」

也許同學並沒有惡意，但她了解到，相同的詞語在不同人身上感受相異。從此，她與人相處的方式就改變了。在對談上變得謹慎，小心翼翼地考慮起別人的心情。

情感的差異令人膽怯。當想到遠比自己在乎，對方可能並未重視自己，這讓人感到孤獨。或許這是自己不擅社交、不能信任別人的原因吧! 與人相處上，她總是有所保留。

亞美苦思著，怎麼才能讓自己傾注所有的心情呢?

這時，她注意到了自己的一個特點: 如果是為了別人，她可以竭盡所能。

例如經常舉辦的粉絲活動，即使是一日三場的表演，連吃飯的餘裕都沒有，但聽到「我很幸福，謝謝妳!」這句話，她的心中也感受到無比的幸福。

人們高興，自己也感到快樂。
人們歡笑，自己也感到開心。

也許這就是她能努力至今的理由。因為並不是孤身一人、因為不僅是為了自己。只要身邊有支持的人，有寄予厚望的人，她可以傾注所有。

亞美下定決心，不再擔心別人怎麼看待自己，而是為所愛之人努力著。


## [人間の厚み、きらめき／前島亜美「まごころコトバ」㉟](https://ddnavi.com/article/d1020585/a/)

Amita 聽說有些演員會去體驗高空鞦韆，因此也決定一試。
她來到一間名古屋的教室。換好衣服後，教練會先在地面的低桿上指導動作，接著就爬上設有橫桿的平台。通往平台的梯子細長且搖晃劇烈。但在這時說「我做不到」可不行! 亞美想，憑著不顧一切的決心，她到達起點。

開始首次的體驗。亞美拉好吊架，前傾身體。「下面會傳來聲音，請依信號在失重時抬起雙腿，放開手」工作人員說。
做好準備，她向空中一跳，然後跟著信號放開手。這是嶄新的體驗。落地後，手指仍不停顫抖著。

接下來，她嘗試被稱為「Catch」的技術。她將會從橫桿擺盪，移動至對面的人的手上。放開雙手就足以讓人恐懼，再想到要將身體託付給別人，就更加擔心。

工作人員說明:「關鍵是注意面前的人，傾聽他們的聲音，做出回應。」啊！ 這就像迴盪在攝影棚裡，舞台排練時常聽到的話語。
回想起與演戲相似的心情，亞美鼓起勇氣一跳，在半空時，相信「就是現在！」的聲音，放開手，有人牢牢地接住她，她順利完成動作。

這是一次奇妙的經歷。透過高空鞦韆，亞美認識到人類面對恐懼的偉大，極限運動的美麗，以及放下後的自由與輕鬆。這種成就感，是唯有戰勝恐懼才能產生的心情。


### 空中ブランコ

[【Fly’n fit trapeze studio】 空中ブランコが楽しすぎた!!!【名古屋】](https://youtu.be/NfYeISdMIAs?si=Qur2MJonfxsMANE4)

## [恥ずかしさ、つかの間の解放／前島亜美「まごころコトバ」㊱](https://ddnavi.com/article/d1026521/a/)

亞美不擅長在說話時直視他人雙眼。雖然隨工作漸漸習慣，但也常有過分盯著反使他人不適的時候。她苦於找到正確的平衡。

她聽說酒能讓人更親近。由於工作，亞美從小就看著大人們在聚會上喝酒。酒會的氣氛友好，派對本身並不厭惡。但亞美有一點不解: 如果有人說出尖刻的話，總是用「我喝醉了」來搪塞，就像是成年人才享有的特權。這讓她對酒有不好的印象。

亞美第一次喝酒是在 20 歲的生日派對上。苦澀的味道，並沒有想像中驚艷。那天她喝得酩酊大醉，她向自己發誓再也不會碰酒了。

但隨著年齡的增長，她遇到了越來越多喜愛的人們。

越是尊重的人，她就越不懂表達，擔心粗魯的用字造成誤會。想仔細聆聽對方所說，選擇能夠精準表達感受的字詞。這時，直視他人的雙眼需要偌大的勇氣。

這時，她發現小酌一盞有助於此。黃湯下肚，可以毫不尷尬地看著某人的眼睛，放下「我不應該那樣說」這樣的想法，直接表達感受。

藉由酒，偶爾她能說出內心深處的想法。這讓她大為所驚。意識到自己身上還有一部分甚至自己不知道的存在。她開始能夠喜歡上喝酒了。

酒的深邃世界。亞美希望一點一點地廣闊視野、擺脫尷尬，學會如何有品味地享受酒，享受對自己誠實的時光。