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title: 普通心理學期末考
tags: [通識筆記]

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# 普通心理學期末考(Public)



## Human development
### Nature and Nurture
Nature(先天) and Nurture(後天)

先天
Heredity(遺傳):基因自受孕時從父母傳給子代
Genome(基因組):那些影響我們生理或心理的基因組

Dominant gene: 顯性基因
Recessive gene: 隱性基因
Polygenic traits: 多基因控制


#### 先天因素
#### Prenatal environment產前
Teratogen畸胎原: narcotics(毒品),radiation(輻射), cigarette smoke, lead, and cocaine(古柯鹼)
Fetal alcohol spectrum disorder (FASD) 胎兒酒精症候群: 懷孕時喝酒
```low birth weight, a small head, body defects, facial malformations, along with emotional, behavioral, and mental handicaps```
#### Postnatal environment產後
此時小孩大腦的樹突較少，可塑性高
Sensitive period:對外在刺激特別敏感，刺激會透過blooming and pruning(突觸修剪)(大腦會先長好大部分的東西，再修剪掉不需要的，透過讓那些細胞死掉)

#### Deprivation and Enrichment 環境
刺激、愛、營養
```父母能透過提供回應來豐富環境```

#### Epigenetics 表觀遺傳
關注在基因是如何表現的
How DNA is read: Methyl groups(甲基)會開關基因，去調整出他需要的細胞
How DNA is packaged: 如果DNA被histone環繞的話，會很難表現


### Physical and Perceptual Development
老師好像說過只要記會反射就好
Rooting 尋乳反射
```當手指或奶嘴輕觸嬰兒的臉頰時，他會轉頭過去含住```
Moro reflex 莫羅氏反射
```當變換嬰兒的位置或姿勢時，便會出現出雙手迅速向外伸張，然後再復原作擁抱狀。```
Rate of maturation varies, but order of maturation is almost universal
- Puberty
    - Hormonal(賀爾蒙)促進身體成熟和生殖能力
    - Social and intellectual maturity不會在這個時間發生
- Adolescence
    - period between childhood and adulthood
    - physical的巔峰

感知能力
小孩比較弱，環境扮演很大的角色
青少年後感知能力持續改變，但會在成年的後半段開始衰退

### Emotional Development
六個月的時候，小孩有
開心、難過、害怕、生氣、驚喜、討厭

焦慮跟緊張在青少年階段才出現

Midlife crisis: 自我認同和自信消失，更加掙扎
Midlife transition似乎是隨之而來

關於死亡
Kübler-Ross提出五個階段
Denial and isolation: 拒絕承認，把自己隔絕於「死亡」這件事
Anger: 質疑為甚麼是我，可能會對身旁的人發洩
Bargaining: 跟上帝討價還價(?)
Depression: 感覺無用、疲累、深層的難過
Acceptance: 如果還沒死掉的話，大多會接受這件事

### Social Development
Erik Erikson提出八個人生階段，在這些階段中人們都有自我與社會的衝突
(跟佛洛伊德同派的，有ego的感覺)，這些衝突會讓人們成長，如果少了某個部分，會不完整的成熟

Psychosocial dilemma
- 0~1歲:
    - Trust vs Mistrust
    - 小孩完全依賴別人
    - 決定因素: 溫暖、關懷、觸碰、愛
- 1~3歲:
    - Autonomy(自主) vs Shame and Doubt羞愧懷疑
    - 決定因素: 父母是否過度保護，和嘲笑小孩行為
- 3–5歲:
    - Initiative自動向發 vs. Guilt罪惡感
    - 決定因素: 父母是否給予自由、想像、提問的空間
- 6–12歲:
    - Industry勤勞 vs. Inferiority自卑 
    - 決定因素: 孩子的努力是否有被肯定
- 12-19歲:
    - Identity 認同vs. Role Confusion 角色混淆 
    - 回答who am I，混淆時會不知道該往哪裡去，自己又是誰
- 20-34歲:
    - Intimacy 親密vs. Isolation孤單
- 35-64歲:
    - Generativity 生產力vs. Stagnation 停滯
- 65-
    - Integrity 統整vs. Despair 絕望
    - 絕望是因為認為過往人生浪費

![image](https://hackmd.io/_uploads/S1T_6spUa.png)

     
     
#### Affectional needs
猴子寶寶比較喜歡那個布偶媽媽
Separation anxiety分離焦慮: 8~12月開始，太嚴重會變成disorder

Attachment: Mary Ainsworth:依戀理論
Secure安全型
Insecure-avoidant不安全-迴避型:不想念
Insecure-ambivalent不安全-焦慮型:太想念

透過strange situation test 陌生情境測試: 媽媽離開，剩陌生人跟寶寶在一起
迴避型: Turn away fromcaregiver when they return
焦慮型: Seek to be near caregiver and angrily resists contact with them

若能給予足夠的關懷，day care(保母)也能養出安全型小孩

#### Parent
**Dianna Baumrind**提出四類
以是否回應和是否要求分為四類
接受並回應 + 要求: 民主型(authoritative reciprocal)
不接受不回應 + 要求: 威權型(authoritarian)
接受並回應 + 不要求: 溺愛(indulge)
不接受不回應 + 不要求: 忽視(neglecct)

威權: 低自尊 + 情緒僵硬 + 缺少好奇
溺愛: 高自尊 + 自我感覺良好 + 依賴 + 不成熟常做錯事
民主: 有競爭力 + 可自我控制 + 情緒管理極好

### Language development
**Noam Chomsky**
Biological predisposition to develop language (nature)
6-8周 Cooing發出咕咕聲: 發出聲音
7個月  Babbling 牙牙學語
2年 Single-word stage單字期
兩歲後開始快速成長
Telegraphic speech電報式語言: two-word sentences that
communicate a single idea 

Motherese: 媽媽學小孩講話，對於語言成長沒有壞處

### cognitive development

Schema基模: 統整關於主題的技巧或知識

**Jean Piaget** 提出4階段的認知(所以是階段學家喔)
提出intellect(智力)在assimilation(同化)和accommodation(調適)
- 同化是用舊的schema去面對新的情況，新的情況被「同化」進基模了
- 調適是用新的情況去調整舊的schema，舊的schema被新情況「調適」了

- 0~2歲 The Sensorimotor Stage(感覺運動期)
    - 嬰兒不能創造內在的表述，只能外在
    - Object permanence物體不滅: 即便消失在眼前
    - most intellectual development is nonverbal
- 2~7歲 The Preoperational Stage(前運思期)
    - Children begin to develop mental images but cannot transform(想像他們改變形狀) them
    - Centration片見性
        - 守恆實驗(conservation): 果汁改變容器
        - 重視靜止的訊息,無法考慮轉換的過程
    - 開始思考，直覺而自我中心(三山問題)
- 7~11歲 The Concrete Operational Stage(具體運思期)
    - 開始可以進行可逆思考(reversibility)
    - 可以理解時間空間數字，但只能是具體
    - Conservation守恒
    - Reversibility可逆: if a = b then b = a 
- 11歲之後 The Formal Operational Stage(形式運思期)
    - Abstract抽象
    - Hypothetical假想

他被推翻了，恭喜
他覺得7歲前小孩都不知道別人有別人的觀點(所以自我中心)
但研究說4歲就有意識了

**Lev Vygotsky** 提出Sociocultural Theory
認為Sociocultural會影響一個人的認知發展
同時小孩的思考能力是透過跟有能力的人對話獲得的

- Zone of proximal development 近約發展區
    - 儘管小孩已經有能力，但還是需要引導
- Scaffolding 鷹架
    - 引導小孩解決問題或發現原則，會幫助他們思考
    - 鷹架會輔助小孩成長?
    - 教導文化信仰和價值
 

### moral development

定義 acquire values, beliefs, and thinking abilities that guide responsible behavior

**Lawrence Kohlberg**依舊是階段學家
透過設計兩難情境來測試別人的回答和原因

- Preconventional moral reasoning道德成規前期
    - 基於後果的道德思考
    - stage 1: Punishment/obedience orientation(導向)
    - stage 2: Instrumental purpose orientation(視為工具)
- Conventional moral reasoning道德循規期
    - 基於取悅的道德思考
    - stage 3: Good Boy/Good Girl orientation:當好人獲得別人的認可
    - stage 4: Law and order orientation
- Postconventional moral reasoning道德自律期
    - 遵照自己的道德而非外在提供的標準
    - stage 5: Social contract orientation:把法律跟制約視作彈性的可更改內容，這些來自共識，會思考跟理念正義衝突的法律修改
    - stage 6: Universal ethical principle orientation: 從每個人的視角出發，什麼是最好的，「自選的良心道德原則」

理論中，第一階段是(7-10歲)，第二階段是(10-16歲)，第三階段是(16+)
但根據研究，只有20%的人達到第三階段

**Carol Gilligan**反駁L.K.的觀點
- 因為主要聚焦在害怕和正義，沒有考慮到harm或caring about other
- Does not consider a woman’s concern with relationships, 

他的stage只有三個
1. 關懷自己
2. 犧牲自己關懷別人
3. 在關懷自己和別人間取得平衡

老師PPT最後附註，大多數研究指出性別在道德表現上並沒有差異，正義或關懷根據情境為準





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## CONSCIOUS


#### definition of conscious
我對外在世界和內在世界的感知，思考，經驗，感覺

#### 階段
- waking consciousness: 正常，清醒
- Alerted state of consciousness(ASC):內心活動(?)出現品質或特徵的變化，跟waking consciousness狀態不同
    ```
    有人翻成「改變的意識狀態」，主要是跟清醒做出區分
    連科學家都沒有確定定義，籠統的說是「改變、短期、可逆」
    ```


#### Disorders of Consciousness
 A long-term lack of consciousness and responsiveness (ex: coma昏迷)
不好診斷，現在技術發展有變好些(PET FMRI)


- 植物人: 醒著的狀態但無法沒有意識的跡象

#### Alerted states of consciousness
例子: 睡覺、作夢、白日夢
PPT提到
Fatigue, delirium譫妄, hypnosis, drugs and euphoria欣快/溢樂
我不確定這些是發生時機還是發生時的狀態還是啥

### hypnosis催眠
階段學家認為催眠是種ASC
Hidden observer: 意識有部分脫離，正觀察著自己
非階段學家認為催眠是一種conformity(服從), relaxation, imagination, obedience, and roleplaying的混和

Basic suggestion effect: Tendency to carry out suggested actions as if involuntarily 
基本建議效應: 人們會做出被建議的行為彷彿那是自願的(感謝google翻譯)

Hypnotizability可催眠性: 一個人有多容易被催眠

影響
- Physical ability: 可能在某些運動的表現更好，但並不是提升物理力量
- Memory: 有些證據指出他會提升記憶，但他更會增加錯誤記憶(false memory)
- Amnesia(健忘症): 短期記憶喪失有可能發生
- pain relief: 催眠可以舒緩痛苦，當化學止痛失效時特別有用
- Sensory changes: 最有效，視覺聽覺時間甚至幻想

現實
- 被催眠者一定要配合才能成功

Stanford Hypnotic Susceptibility Scale: 測試Hypnotizability的量表
1. Postural sway: 無外力時跌倒
2. Eye closure:  無外力時眼睛閉上
3. Hand lowering (left): 手垂下
4. Immobilization (right arm): 右臂僵硬
5. Finger lock: 手指緊鎖
6. Arm rigidity (left arm) : 伸直不彎曲
7. Hands moving together
8. 8. Verbal inhibition (name)
9. Hallucination (fly) 
10. Eye catalepsy
11. Posthypnotic (changes chairs) 
12. Amnesia test

根據符合的項數，去定義Hypnotizability的程度


### 睡眠

(這段我沒有完整打完，如果之後有時間可以慢慢打)

腦波分三種
beta: 清醒
alpha: 昏睡
delta: 深層睡眠

REM跟清醒時都是beta，所以才被說是矛盾睡眠
![image](https://hackmd.io/_uploads/Sy9-Q_RUp.png)
這張應該是個好東西

NREM有四個階段
1. 輕微睡眠，心跳變慢，呼吸變不規律
    - Hypnic jerk入睡抽動: reflex muscle twitch caused by muscle relaxation(這我欸)
2. 體溫下降，腦波出現紡錘狀(sleep spindles)
3. 深層的睡眠，出現20%的delta波
4. 更深層，有50%

REM會記憶鞏固

睡眠通常100分鐘一單位，會做4~6組(90分鐘REM，10分鐘NREM)





睡眠狀態用brain wave去測(用EEG)

REM的brain wave看起來很像醒著

怎麼知道別人有沒有在作夢
老師: 把他叫醒，問他有沒有作夢


REM有助於人的記憶鞏固
所以我只要不熬夜，就會考的比較好欸

REM又稱作(paradoxical sleep 矛盾睡眠)
因為brain wave跟清醒很像
• Consolidation may happen more during our early NREM sleep stages than in later REM stages
這好怪，不知道是不是指同一天的睡覺

![image](https://hackmd.io/_uploads/BJtjo-hr6.png)

REM story-like -> dream
NREM solving problem? ex: coding 

### dream

佛洛伊德
Manifest content表明內容: 表象的夢境
Latent content潛伏內容: 潛在的意涵

Activation-Synthesis Hypothesis
- interpret random information

Neurocognitive Dream Theory
- conscious expression of REM sleep processes that sort and store daily experiences

我記得老師說後面這個比較正確

Insomnia(失眠)

老師提醒: 定時入睡

吃澱粉(starchy)，可以增加色胺酸跟血清素
stimulus control刺激控制，定時睡覺，躺在床上不要做其他事

Narcolepsy(猝睡症): 老師說他看過人在光復路過馬路的時候睡著???



### DRUG
老師跳很快

Psychological dependence心理依賴: 其實生理不需要，但一直覺得自己需要


Alcohol myopia酒精短視現象: 
大致上是說，喝醉後會失去自己的控制，做出一些危險的行為，跟睡眠剝奪後的情況一樣，用佛洛依德的講法，是ego壯大，superego變弱

### Metacognition
後設認知
thinking of thinking

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## LEARNING

跟我認知的學習並不一樣耶
**relatively permanent change inknowledge and/or behavior due to experience**

### 古典制約
Neutral stimulus (NS): 中性刺激，起初沒意義的刺激
Conditioned stimulus (CS): 條件刺激，配對後會引起反應的刺激
Unconditioned stimulus (US): 無條件刺激，起初就會有反應的刺激

在制約實驗中，NS會配對US，然後進而變成CS

Unconditioned response (UR)無條件反應:起初就會因為無條件刺激而產生的反應
Conditioned response (CR)條件反應:UR變過來的，跟CR從NR變過來的概念一樣

US -> UR
US + NS -> UR
CS -> CR

#### 範例
food Aversion

Taste-aversion Learning: 只要一次，味道就會從NS變成CS了
化療前不要準備喜歡的食物，正常就好，不然食物會被化療影響，產生不好的印象

名人代言也是一個例子，名人是US，對名人的好印象是UR，產品是NS，連結後，產品是CS，好印象是CR，連在一起了!

#### overcoming phobias

systematic desensitization系統減敏感
要由醫生或醫療人員執行
叫他們去面對，但同時也讓他們calm and relaxed

### Operant Conditioning操作制約
學習是透過回饋加強或減弱行為
整個大跳過欸
跳到36頁

Reinforcer
-  Positive reinforcement: 給獎勵
-  Negative reinforcement: 把你不喜歡的拿走

Punisher
-  Positive punishment: 出現不喜歡的東西
-  Negative punishment: 把你喜歡的拿走
(Positive是我們平常理解的，negative是比較違背直覺的)
(Positive是從外部加入東西(喜歡或不喜歡)，Negative是從內部拿走東西(不喜歡或喜歡))

Continuous reinforcement: 每次都會有
Partial reinforcement: 不一定每次都有
- Partial reinforcement effect部分強化效應: Responses acquired by partial reinforcement are highly resistant to extinction
- 翻譯: 部分強化比起連續強化的效用更久，更不容易消失

Partial Reinforcement Schedules

Fixed ratio (FR): 按件計酬
Variable ratio (VR): 吃角子老虎
Fixed interval (FI):  monthly payment
Variable interval (VI): 臨時抽考


#### Shaping
慢慢的靠近想要的行為
只要他做出類似的，就獎勵，然後逐漸精準
可以訓練動物、小孩
老師: 訓練中最難的就是找reinforcement

小孩的課堂討論: 糖果、3C、跟他們玩、純粹稱讚他們
結論，老師: 小孩很好訓練

#### Operant extinction消弱
如果行為沒有被回饋，或特別說加強(reinforce)，它很快就消失了


#### reinforcer
- Primary reinforcer初級強化物: 不用學，生物刺激
- Secondary reinforcer次級強化物: 需要學，社會刺激
    - Token reinforcer代幣強化物
    - Social reinforcer社會強化物


#### Punishment
定時 持續 夠強
但不可以一直都Severe punishment嚴重懲罰，這需要一段時間休息
Mild punishment輕微懲罰比較合適

WTF
Punish with kindness and respect

### Obventaional learning
Disinhibition解除抑制: 如果看到有人做這件事，就會覺得好像可以做
Desensitization去敏感/減敏感


### congnitive learning
Latent learning潛伏學習: 我們學習的比想像的多，直到被reinforce刺激到才會顯示

成長心態比較好
人在不同領域會有成長心態或固定心態


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## Memory
老師剩24分鐘把這課趕完
![image](https://hackmd.io/_uploads/ryTXHUHIp.png)
打電話號碼是一種短期記憶
長期記憶可以永遠
![image](https://hackmd.io/_uploads/r16wU8HL6.png)
沒有好好的收錄的話，是不會記住的

![image](https://hackmd.io/_uploads/r1PgO8SL6.png)

64頁
66頁

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## 考古
- Assimilation
    - 同化，用舊的schema去面對新的情況
    - ex: 先認識狗，腦中有狗狗的schema，後來遇到貓咪的時後會先用一樣的基模去相處
- Accommodation
    - 調適，用新的情況去調整舊的schema
    - ex: 後來貓咪的某些舉動跟原先狗的schema不同，這些舉動會新增到schema，去調整它
- CS/US/UR/CR
    - 條件刺激
    - 無條件刺激
    - 無條件回應
    - 條件回應
    - ex: 狗狗一開始對鈴聲沒有反應，鈴聲是NR，但餵它食物時，會分泌口水，餵食是US，分泌口水是UR，當餵食跟鈴聲綁在一起時，鈴聲變成CS，分泌口水變成CR
- Primary reinforcer
    - 初級強化物: 未經學習，生理的快樂
    - 比如:食物
- Latent learning 
    - 潛在學習，沒有明顯的強化時並不會展現，直到出現強化時才會展現
    - ex: 老鼠實驗中，老鼠是隨機走的，抵達的時間較長，但直到食物放在那邊，時間劇烈縮短，意味著他們本來就知道怎麼走
- Fake memory
    - 錯誤記憶，不存在的事情卻以為曾發生過
    - ex: 被催眠後會有片段的錯誤記憶


