2023年第八屆世界盃推手賽參賽記

【參賽動機】 

受疫情影響而停辦了好幾屆的世界盃太極拳錦標賽，於2023年10月份再度展開，可想而知，來自世界各地的武友，早已摩拳擦掌、準備好了要上場大展身手。

筆者為了自我挑戰，同時為太極拳界留下一些歷史紀錄，選擇以62公斤的體重、參加最重的86公斤至100公斤量級，希望藉由這身體力行的方式，來驗證太極拳「以小博大」的可能性。

同時，配合這個主題，筆者也規劃了一系列的影片，包括「肌力、平衡、有氧」等領域，來探討這些訓練對於太極拳最終應用所佔的影響有哪些。

【賽前狀態】

賽前，筆者的身體並不在巔峰狀況，由於正職工作忙碌、加上需要完成「以小博大系列影片」的時間壓力，筆者一路忙到比賽當日的凌晨2點才能休息，這使得筆者在第一場比賽上場前，腿部甚至出現了抽筋的狀況，還好平時訓練紮實加上多年的經驗，讓筆者能夠迅速調整、在有限的條件下操控技術，最後平穩的取得了第一場勝利。

一如預期，各量級參賽人數都很多，尤其筆者所在的重量級，來到了最多的最多的18人。原本興奮的想能進行個熱血的大亂鬥，然而最後主辦單位將參賽者拆成兩組，比賽時又因為對手棄權，使得筆者實際參賽的場數只有兩場，也就是初賽與決賽。雖然只有兩場，實際上卻並不如想像中的輕鬆，尤其是冠軍賽對上的俄國選手。

【賽事紀實】

冠軍戰的俄國選手，在初賽中便擊敗了筆者原本預設的假想對手，這出乎意料之外的變化，使得筆者原本所有的賽前準備都面臨了不適用的問題。筆者只能藉由第一日的影片紀錄來分析俄國選手的動作，雖然擬定出了一些基本對策，然而直到實際交手，才發現到評估與真實狀況間存在的巨大差距。

「對手不是寬胖而是精壯。」

一般而言，筆者面對重量級選手時，由於其體型與重量的巨大，通常只要選擇後坐、並往深處走，都能迫使對方因為追擊而負擔自身體重、進而失去平衡。但俄國選手簡直就是大一號的筆者！藏在俄國選手身上的，是更巨大、更有耐受度的肌力與爆發力，過往筆者對一般體型能操作出的前壓攻勢，直接被其接入地底、難以撼動，同時，我方力死之際，俄國選手的反撲隨即狂風巨浪般襲回。

更麻煩的是，由於雙方質量差異巨大，筆者在開局的幾波衝撞接觸中便牽動到了膝蓋的舊傷，一方面要適應其攻擊強度，一方面要同時適度收力、避免再度牽動傷處，這使得筆者在一開始便陷入了烏雲照頂、極度不利的情境中。


第一回合，筆者的攻勢基本上全部無效，很快的就被以六分差距提前結束。休息時，筆者思索著下一步的對策，但前方仍是一團迷霧、看不到任何可能的勝利畫面。

「到底該怎麼打？解方又在哪？」

經驗告訴筆者，照第一回合的模式繼續下去只是死路一條，那麼要是陽剛的正面衝撞過不去，陰柔的退離有機會嗎？但是，面對俄國選手這麼強的衝勢，我方的陰柔真能化解得掉嗎？

「時間不多了！第二回合上場前的幾秒鐘，筆者在原地跳動了起來。」

內在節奏得要改變！運動中的所有動作，其操作來源都有一個內在生理時鐘，它決定了你的反應協調速度、力量輸出效率，我們得要先改變這個驅動源頭，才有機會改變固著的交戰模式。

「不論輸贏，這都是個實證操作與驗證成效的難得機會，做，就是了。」

第二回合，由開局到中局，筆者還是一路挨打，無法突破對方的強力火網。不過，雖然仍處於劣勢，筆者並沒有對自己產生任何一絲的動搖與懷疑，只是專注在每一個當下，做完一下是一下。

筆者開始微調雙方第一擊衝撞時、接觸的位置。面對如此強的衝撞質量，直接後退是行不通的，你會直接被來勢壓垮。這其中的關鍵，在於找到雙方撞擊後、兩力平衡的位置點，並在這個位置點上處理後續變化。考量到雙方的體型與打法差異，合理的平衡點應該落在我方領地，也就是說，我必須讓出些空間讓對方攻入。這個策略的執行，由外觀上看來就像是筆者在後退，然而實質上，筆者是在後退中、放出回攻的壓力。

漸漸地，筆者的後坐產生了效果。找到了有效的反應時間與位置後，即使這些動作無法讓筆者取分，但俄國選手也開始無法再拿到分數。多年的經驗累積，使得筆者能在最後的那零點幾秒，決定是否要採取防禦戰術，在將要移動的同時出手，使得俄國選手也不得不一起失衡。


這不斷重複、卻又持續發生的細微變化，讓筆者看到了畫面，一個有可能突破戰局的畫面。俄國選手依舊強勢，但強勢中隱隱露出了一絲破綻，某些引帶過程，筆者甚至看到俄國選手因為收不住勢而衝了過頭，這在高手對戰中不是尋常的情況，筆者感覺到俄國選手並不那麼穩，他開始急了。

「原來讓筆者覺得難以突破的『強橫霸道』，肇因於筆者也選擇了『強橫霸道』與之對撞。」

原來問題就這麼簡單，但每一個處在強大壓力下的我們，總是不敢放開要對抗的念頭、總是難以維持那份清明與客觀。

比賽真正的難，難在我們得在高張力與短時間內，找到這個「原來」。順著發現的破口，筆者以近四比一的比例，交替執行著「後撤橫勁帶動」與「前驅直勁突破」的戰術。

筆者開始拿分了。

隨後，在俄國選手無法立即調整交戰模式的情況下，筆者以分數領先，並在時間到後拿下了第二回合。

第三回合開始。

由於不斷往前越界壓迫搭手，與判點產生後、繼續違規出手攻擊的習慣，俄國選手開始吃到裁判的警告扣分，筆者則是持續前一回合發現的機會，不斷交替執行後坐消耗與突發先手攻擊戰術。

在先手攻擊中，筆者甚至能做到半秒內的接發勁時間差技巧、即接即發，使得俄國選手在衝撞中，滿臉不解的被反向發走。

雙方交手持續激烈的進行著，陸續出現了扯破衣服與刻意的犯規動作。面對俄國選手不斷提昇的戰意，筆者以吶喊聲回應，除了為自己加油，也是不讓氣勢被削弱的展現。高手對戰間，戰力往往僅有微小差距，如何掌握這些勢，包括體勢、態勢、氣勢、局勢，也就成了兵家必爭之地。


太極總是予人「柔弱」印象，總被強調要「退讓」，但孤陰獨陽皆不圓全，有時，更多人反而做不到「拿所當拿」的氣勢展現。考量體型質量的差距，筆者在正面衝撞時，選擇後退引帶以避其鋒，但在完成有效得分時，筆者也會握拳振奮嘶吼，為自己加油喝采以長氣勢。筆者認為，唯有能收能放、能伸能縮，才能真正體現太極陰陽兼備的精神。

戰況繼續，俄國選手在技術操作與氣勢對決上均無法再給筆者足夠壓力，最後，在筆者的持續得分與俄國選手的犯規扣分中，筆者以六分差距的優勢拿下第三回合，提前結束比賽。

【「以小博大」的想像與真實面貌】

「以小博大」這個主題，總是能夠得到人們關注的眼神，翻開小說、動漫、電影，這樣的主題常是票房保證，人們不斷期待看到相對弱小的一方能夠逆轉局勢，並在最後獲得勝利。

但為何人們總是期待看到這種超越常理的事呢？

筆者認為，這是由於人們內心有一種深層的渴望，渴望能夠超越現實生活中的限制。然而，電影終究只是電影，現實中，也並沒有人們想像中的「以小博大」這件事。

「以小博大是一種假象，看似的小，必有你想不到的大」

若將我們推手技術的所有要素攤開來，除了體型、體重、心理、技術外，還有反應能力、協調能力、觀察能力、決策能力等各項要素。

任何一個單一面向的優勢，都不保證在最後也能佔到總體上的優勢。

以這場跨量級的推手較量而言，筆者的體型、體重均居於劣勢，在技術操作上雙方互有擅長，然而在審度局勢、戰術調配及心理控制上，則我方臨場發揮較佳。

也所以，一般人看熱鬧似所認知的大與小，並不等同於實質上、雙方真正較量的大與小。

可以說，邏輯上若雙方所有較量條件均等，則體型佔優勢者勝是必然結果，不存在以小搏大的空間。然而，武術的迷人之處，就在於極難有雙方完全條件均等的情況，只要存在某些足夠優勢的單項條件，就有機會在總和較量上，翻轉最終的結果。

【賽事難點與解決方法】

解釋完太極推手中以小博大的真實面貌，且讓我們進入真正實打實的，能讓這場較量翻轉的的各項關鍵要素。

「雙方動作特性」

在前壓攻擊上，雙方均有一定的嫻熟度，然而搭配上體型條件後，則筆者明顯居於下風，幾次強硬衝撞均無法突破其結構。

在後坐引帶上，俄國選手完全捨棄使用，一律以強力前攻為內容。我方則大量使用，並以近四比一的比例與前攻交替變化。

在內容的調度上，俄國選手以前按攻擊、輔以少量前按轉橫勁，全局維持強力打法。我方開局以前按攻擊為主，受挫後，改以後坐引帶為主，間中穿插少量突發強力攻擊。

「攻守比例與氣勢消長」

現代運動的演化，為求對抗精彩，鼓勵主動攻擊，抑制消極防守。在多數比賽規則中，確實也是攻擊方能佔得先手優勢，然而，這個現象在推手運動、尤其是定步推手規則中被巧妙的改變了過來。定步推手中，守方不一定全然挨打，受限於不能移動，攻擊方攻擊到底後，將面臨被反轉影響的隱憂。這個規則的制定，體現了太極陰陽互轉互生的精神，也能養成習者凡事留一線的習慣。

反之，多數太極拳習者不斷被灌輸「捨、讓」的概念，在高強度的比賽對抗中，很容易在氣勢上被壓制、從而一蹶不振。以筆者為例，察覺到陽剛的攻勢無法收效後，決定改採陰柔的退離策略，然而藏在陰柔中的一點陽剛卻隨時待機而動，一旦局勢對我方有利，陽剛將隨勢脫出，展現出我方該有的、一夫當關的氣勢。

這裡有兩個關鍵的思考點，一者，平時訓練時，陰陽需要兼備、攻守都得著墨，臨陣才有得調度。二者，孤陰不生、獨陽不全，該要陰柔還是陽剛，總需順勢而行，既不能被拼鬥的執念綁架，也不該被退讓的習慣制約，任何一個單向的執著，都是一種逆勢而為。

【所謂的「看到畫面」】

本文中屢次提到的「看到畫面」，其實是在任何專業領域臻至精熟後、都會出現的一種能力。這種能力在現代又被稱作「心像能力」或是「意象能力」，在古代，先賢們常用一種形而上的描述來形容它，如「無為」與「順其自然」。

當人們對於一件事物因極度專注而進入身心分離的狀態後，身體持續保持運作，而心靈則出現一種空明與無欲感。此時心靈的自然運作與宇宙的自然規律相契合，常能一定程度的預見到某個即將發生的趨勢演變，這也就是筆者常說的「看到了那個畫面」。由於這個預視是與自然規律契合後的預視，因此問題通常不在於看到的是否能實現（因為大概率會成真），真正的問題，反而是在要「如何能夠看見」。

這種現象在任何領域都能出現，如寫作、插花、靜坐、甚至打籃球。著名球星「麥可 · 喬丹（Michael Mick Jordan）」 與「柯比 · 比恩 · 布萊恩（Kobe Bean Bryant）」不只一次提到他們狀態極佳時，進入了一種名為「領域（Zone）」的狀態，此時他們彷彿是那個世界的神，充滿洞見，一切均在掌控之中，想什麼，就發生了什麼。

而推手運動，正是提供了我們一個可以常態進入這種狀態的環境。太極的哲學教導我們凡事要無為、要以退為進，然而生活中多數時候並沒有足夠的環境壓力來迫使我們做出反應、進入體驗。雖然比賽的本質是對抗與鬥爭，但太極定步推手卻巧妙的在其中抓到一個平衡點，驅使人們可以因勢選擇「陰柔」或「陽剛」的兩儀之一，來進入「那個『合一』的狀態」，並由此，強韌自己的心靈。

綜上，讀者們可知，此次參賽，對筆者而言最大的挑戰，並不在於技術上要如何突破極限，又或心態上要如何堅持到底，真正的難，還在於如何在極端壓力與一片混沌下，進入領域並看到畫面。

【成果與未來展望】

世界盃的越級挑戰結束了，雖然過程中充滿不少挑戰，最後總算順利的取得了預定成績，並以第一人稱視角，留下許多第一手的珍貴資料。

作為一名長期致力於中華傳統武學實證的研究者，筆者始終服膺一個原則，那就是武術境界說得再天花亂墜，都不如實際走一遭試試看。

「沒有以武樹敵，只有以武會友」

場上激烈廝殺，場下友善聊天。面對俄國選手的犯規動作，筆者在賽後的聊天中對他說道：「我完全不會對你的犯規感到不高興，因為我對武術的認知，就是該要能夠處理這些問題。」身為選手，在場上的任務只有一個，就是面對當下的問題，然後，解決掉這個問題。


在規則內，所有的運作都是可能的，在規則的邊界，所有的越界也都是無法避免的。對於交手兩邊的任何一方，都有不得不面對的情境，都有得要設法解決的責任，只是，越界過了頭，會讓我們在遊戲規則內遭到反嗜罷了。一切都是選擇，我們需要選擇，是跟著情緒發洩多一點，還是環視周圍再冷靜一點。

比賽結束、各隊離去前，俄羅斯陣中的隊員紛紛向筆者豎起大拇指，對筆者表示敬意。此時筆者才知道與筆者交手的，是俄羅斯隊的領隊與精神象徵。場上用盡一切手段爭勝，場下向強者致意，敢提敢放，不愧戰鬥民族的稱號。

「沒有以小博大，正如天下沒有白吃的午餐」

到底有沒有「以小博大」這件事，又該如何以正確的態度理解推手中的「以小博大」？相信透過這次實證，太極拳界將能有些別於傳聞軼事的真實資料供有志者參考。

人們期待看到以小博大，是因為期待看到奇蹟，然而對於能創造所謂奇蹟的人而言，這一切都不是奇蹟。在這個結果發生前，他早已俱足了所有該有的條件，不論體能、技術還是心志，他付出的、堆積的，早已是一種足夠的「大」，而由這個角度切入，則依舊不脫「以大勝小」。

筆者不敢說表現完美無瑕，但努力做到了在一定程度內的、巨大體型力量差距下的操作與嘗試。敢展現出來的，不需要是最完美的，因為追尋之路只有越走越凝鍊。價值不存在於那些快意的嘲諷漫罵，或某個偏執的思維慣性中，價值體現在我們的「敢於推論、勇於嘗試、不怕推翻」，以及，再一次的「嘗試與修正」中。

這個過程的分享，若是能激勵人們關注太極推手，進而促使人們修習和提升自我，就達到了筆者原先設定的目標。希望，我們能看到這個領域更加的蓬勃發展。

共勉～

王兆羽