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title: 關於讀書計劃表這檔事

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# 關於讀書計劃表這檔事
> 以下為檸檬獨家秘笈，不屑看的給我轉台！

## 零、你該先知道的事情
> 「什麼是好的計畫表？盡力了就是好的。」
#### 3T步驟
計畫表的建立由以下三步驟組成：
**Think → Try → Train**
構想 → 嘗試 → 訓練
(1) 構想期：將大致想法與概念完成
(2) 嘗試期：為期二到三週，使自己適應後評估是否可行
(3) 訓練期：將自己的作息訓練成計畫表，習慣成自然

#### 心理建設
好的計畫不代表100%完成。要知道不管你的時間排得多緊多鬆，一般人大概完成70%~80%已經很了不起了。如果給自己太少，反而實際做的事情會更少，所以建議各位**塞好塞滿**。

#### 休息的平衡點
很多幹話會跟你說你要找到一個適合自己的休息時段，我會告訴你，沒有你適合休息的時段。你如果一開始給自己時間休息，你就會想要繼續休息，所以除非你是像我一樣已經訓練成很有自制力的，不然休息請**放在最後一件事情**。（對沒錯，不要跟我說中午休息一下，你們不是我，會休息到沒完沒了）建議初次使用以下方式的一開始不要給自己中間的休息時間（此只休息時間不包含滑手機，眼睛休息是可以的，聽個音樂/有聲書/podcast看看遠方）。等你進入的穩定的訓練期，在加入休息時間調適。

#### 滑手機
呃這個我沒有任何良策，我是想滑就滑，毛起來做事完全會忘記手機的存在的人，所以你如果很需要克制，去下載一個鎖住手機的timer唷～～（類似番茄鬧鐘那種）

#### 工具
如果你習慣用電子的，**Excel表格**推薦你很好用，方便塗色更改，格式也會很整齊，什麼東西做好一目瞭然。如果你不能整天拿著手機紀錄，或向我一樣的手寫愛好者，建議你買一本空白的筆記本給你填日期也可以，甚至是只有方格的筆記本也行，只要能記錄就好。

#### 補習
我其實不太清楚補習的分配，因為我沒有補習。所以還是建議你把整篇看完，把一些有用的點抓出來，再來安排你的時間。建議是補習的同學做好時間管理，盡量用通勤時間做事，學校作業已校內完成為主，回家才有時間做其他事情。

## 壹、構想期
> 「一個好計畫來自於有序的安排。」
#### 分類與歸納
恩～聽起來很像在整理東西，但這個方法挺有效的，建構計畫表前不應該直接開始填滿，先想想哪些是一類的東西，舉個例子：
（我拿我自己高中計畫表的規劃為例子）
※注意：分配類別時請注意時間分配，如果不太理解你可以先看下面再來做這件事。
| 類別     | 項目                               |
| -------- | ---------------------------------- |
| 筆記科普 | 數(均一、另外一本)、化學、生物、CC |
| 書籍     | 數(小藍)、國文、英文               |
| 生物     | 康寶、高三*4  |
| 講義     | 國、物、化、數               |
| 其他     | 科學人、練琴.......               |

#### 時間分配與週期性
每一個項目你要做的時間其實都不一樣，比如說，寫作業每天做，看書輪著做，因為你不可能一天都做到所有的事情。所以要先想好你的事情的週期性，那些歸成一類輪流做，哪些每天都要。

#### 確認時段
填入計畫表前，先來確認哪些時段是可以用來做事的。
(1) **早上起床到出門上學**：恩這個時段找個事情醒腦
(2) **上學期間**：建議隨身帶著輕薄的講義或題本隨時在早自修、中間休息、上課時間 *[註1]* 完成。
(3) **回家**：回家你一定會要做作業，但你也記得要安排時間做其他事情喔。
(4) **通勤時間**：個人通勤喜歡聽音樂不愛唸書，但如果你有去補習，務必把握這種瑣碎的時間

[註1] 例如：免修時間，或是那一堂課真的你都會了
     如果有這種特殊的空閒日子，且是每週都這樣，當天事情可以排多一點。
     
#### 正式開始
我們將前面的類別 *[註2]* 依照時間填入，我會將平日的安排和假日分開來，然後要做的事我也會用自己熟悉的代號，各位要參考就以如何分配為主，細部內容是什麼就不多說了～～
以下將以圖片呈現我自己的計畫表為例子：

##### 平日：
![](https://i.imgur.com/QCs5xuq.png)
*  有一些是每天固定的事 Ex. 讀經濟學人、數學講義
*  輪迴制 Ex. 筆記科目改變
*  空格是配合當天事宜 Ex. 週一要上八九節

##### 假日：
![](https://i.imgur.com/3HxOFwj.png)
* 補做：你一定平日會有東西做不完，或某個討厭的老師臨時加了作業，這個時段就是給你把這種突發事件處理掉。假日如果要和家人出去也可以將出去時段的事情移到補做這邊，基本上補做就是一個找東西填滿它就對了。
* 其實平日的事情就排得很滿了，所以假日一般會給自己少一點事情。（但其實常常有事情做不完所以也沒有輕鬆到哪裡去）

[註2] 細部的頁數內容可另外用一個本子每天記錄進度（我習慣是前一天將後一天的頁數寫好），這邊已呈現總表為主。

## 貳、嘗試期
> 「今天不行不是計畫不行，多試幾天，習慣他，其實你都可以。」
#### 什麼時候改計畫？
計畫不是有問題就改，除非是你確定當天你一定會有固定的時段無法坐視，不然一般計畫一開始有問題都是因為你還沒習慣。做個兩週你就漸漸習慣了。

#### 執行計畫
其實我不太有執行的問題（因為我習慣了），甚至不用這個過渡期。但建議各位還是要慢慢來熟悉你的計畫，不要急個變動你的計畫，先慢慢執行。這個部分其實就是各位自求多福了，每個人激勵自己的方法都不同，找到適合自己的方法唷～～

## 參、訓練期
進入無限的計畫循環，建議每一學期都要改一次計畫，寒暑假也要改一次唷～～加油～～～
