---
# System prepended metadata

title: 3M 跑步安全与QQ受伤经历
tags: [3M]

---

---
tags: 3M
---

[点此返回通讯面板](https://hackmd.io/-EGmhmqwTUyT9i7oAGwNVg)

# 3M 跑步安全与QQ受伤经历

本人QQ，热爱跑步。去年十月，开始穿好看的篮球鞋跑步。19年初，为省通勤时间，注册共享单车。二月，在连跑13公里后突然双膝酸痛。休息二日，再跑，旧伤复发。三个月后，再跑仍痛。恐，寻医。被诊断为双膝韧带拉伤，需锻炼腿部肌肉康复治疗。

经尝试总结，错误的运动鞋与Share bike toronto 是罪魁祸首。

