--- tags: 3M --- [点此返回通讯面板](https://hackmd.io/-EGmhmqwTUyT9i7oAGwNVg) # 3M 跑步安全与QQ受伤经历 本人QQ，热爱跑步。去年十月，开始穿好看的篮球鞋跑步。19年初，为省通勤时间，注册共享单车。二月，在连跑13公里后突然双膝酸痛。休息二日，再跑，旧伤复发。三个月后，再跑仍痛。恐，寻医。被诊断为双膝韧带拉伤，需锻炼腿部肌肉康复治疗。 经尝试总结，错误的运动鞋与Share bike toronto 是罪魁祸首。