台灣末日生存協會共筆
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[TOC]
# 零、評估判斷

## 0.1 風險矩陣：該預防什麼
關鍵字：地震、颱風、水災、土石流、傳染病、火災、戰亂、其它災害

## 0.2 預防什麼，做些什麼?

## 0.3 回家，最棒了
你的住所應該**存放了最多資源、做好了最完善的防守**
如果人在外頭：
1. 確認狀況
2. 遠離或躲避狀況，保持當前安全
3. 持續確認狀況、聯絡家人
4. 試著回家，或是其他更安全的地方
5. 居家儲備

# 一、準備者物資(消耗品與日常生活用品)
1. 以每人每日消耗量為單位。
2. 物資安全存量 = 每人每日消耗量 × 安全存量天數(儲備等級) × 預估人數加總(不同人口特性按比例加成)

*📌求生小提示
　　儲備等級=安全存量天數
• Lv1=3日(72小時)
• Lv2=14日(2星期)
• Lv3=30日(1個月)
• Lv4=90日(3個月)
• Lv5=365日(1年)
• Lv6=沒有上限*

## 1.1 能源
### 1.1.1 燃料
#### 1.1.1.1 固體燃料
1. 木材
　　為了在災難時候有效率取得木材資源，家中應早配備求生刀，甚至斧頭。另外亦可以在廢物收集站等地方，尋找棄置木製家具，但選擇時需小心製作家具加工使用的化學物，燃燒木頭前應先行去掉化學物，以減少燃燒所釋出的有毒氣體。
2. 紙張
　　城市環境之內十分普遍的燃料 ，一般家居、寫字樓、辦公室必定儲存大量紙張，緊急時候可作燃料之用。如非緊急情況下，不建議燃燒報章和雜誌等使用大量膠質及油墨印刷的紙張。
3. 木炭(製作請參閱下列網址)：
https://youtu.be/GzLvqCTvOQY
　　都市人燒烤常用燃料，相比木柴水份含量較低，燃燒時所釋出的炊煙也因此較少。
4. 石蠟
　　石蠟是蠟燭的主要成分，其燃燒熱值為眾多常見的固體燃料中最高，加上容易收納，不少軍隊仍然選用石蠟作緊急煮食燃料。可以在軍用品店及登山用品店中購買。
5. 火罐頭 (酒精膏罐)
　　使用時用一根火柴即可點燃，燃燒時無煙塵，火焰溫度均勻，溫度可達到600 ℃左右。每250 g可以燃燒1.5小時以上。適用於戶外便攜固體酒精爐
6. 蠟燭
　　溶解祭祀大蠟燭在鍋內/或大的罐頭打洞，安入數個燭心，同時點燃可供照明與煮食。建議隔水加熱，避免蠟油揮發。
7. 鮪魚罐頭
　　罐頭打開一小孔後插入綿線點燃，可燃燒約3~4小時，之後魚肉仍可食用。
8. [顆粒燃料(點我進入連結網頁)](https://zh.m.wikipedia.org/zh-tw/%E9%A2%97%E7%B2%92%E7%87%83%E6%96%99?fbclid=IwAR1NStHnyfGwW963nhG442Yctgdg77MuilT-FgKhPtKL5_hcy2VzrkPRwEk)
　　以上常見的固體燃料使用時，火力相較液體及氣體燃料更為難以控制，於家居使用時更需小心殃及周遭環境，需要多加日常練習。
#### 1.1.1.2 液體燃料
1. 汽油、煤油、柴油、去漬油
　　汽油、柴油常用於推動汽車以及發電機的液態燃料，單以燃料輸出熱值考量，柴油相比汽油能夠輸出更多熱量。唯獨燃燒時候會產生黑煙廢氣，如果不能接受其釋出的廢氣，使用汽油其實亦相差不遠。兩者可於油站購買。
　　煤油即俗稱的火水。基於燃燒時異味不斷以及會產生黑煙，煤油已經續漸被淘汰，但仍然可在雜貨店中購得。
　　另外亦可以選擇於五金舖購買去漬油，燃燒時候不會產生黑煙廢氣，異味亦較前三者少。
2. 酒精（甲醇、乙醇、異丙醇）
　　甲醇即俗稱的“工業酒精” ，一般五金鋪有售。乙醇即是飲用酒精以及消毒用酒精，可於藥房、便利店及家品店購買。兩者燃燒時呈藍色火焰。異丙醇同為消毒酒精，可於藥房及便利店購得。燃燒時呈黃色火焰，三者以異丙醇的燃燒熱值最高，故此可以選擇購入異丙醇作燃料及物件消毒之用。
#### 1.1.1.3 氣體燃料
1. 卡式瓦斯（丁烷）、高山瓦斯（丙烷）
　　丙烷即是露營界稱呼的“高山瓦斯” ，於行山露營店有售。丁烷便是大家日常火鍋邊爐所使用的卡式爐液壓瓦斯罐，家品店及五金店有售。以燃燒熱值計算，丁烷燃燒熱值高於丙烷，同時卡式爐液壓瓦斯罐價錢便宜。兩者相較之下，丁烷瓦斯較適合使用。
2. 桶裝瓦斯（石油氣）
　　主要以上述的丙烷、丁烷所組合成的混合瓦斯。石油氣公司將之以液態儲存在瓦斯鋼瓶內，便為我們常見以單車運送的桶裝瓦斯。現時仍有不少公寓以及受環境所限的大廈不能安裝天然氣管道，仍然使用桶裝瓦斯。而石油氣的燃料熱值十分高，很適合作為緊急燃料。

*📌求生小提示
　　燃料熱值：燃料燃燒時所之產生熱量比例，數字越大則加熱效能越高。
固液燃料
• 紙：15.0
• 木頭：15.1
• 甲醇：19.6
• 乙醇：26.9
• 異丙醇：30.9
• 木炭：30.1
• 汽油：42.5
• 煤油：42.5-43.0
• 柴油：43.0
• 石蠟：45.0
（單位：MJ/kg）
氣體燃料
• 丙烷：83.4
• 丁烷：108.4
• 石油氣：116
（單位：MJ/m³）
註：氣體燃料（丙烷、丁烷、石油氣）以液體儲存於壓縮罐中，不能以此數字直接與其他燃料作比較。*
### 1.1.2 電力
1. 一次性電池

| 種類 | 能量密度 | 保存時間(70%) | 成本 | 漏電機率 |
| -- | ---- | ---- | -- | ---- |
| 碳鋅電池 | 低 | 2+年 | 低 | 高 |
| 鹼性電池 | 高 | 5+年 | 低 | 高 |
| 鈦元素電池 | 高 | 10年 | 中等 | 低 |
| 氫氧化亞鎳電池 | 很高 | 6+年 | 中等 | 低 |
| 一次性鋰電池 | 極高 | 10+年 | 高 | 低 |

2. 充電電池

| 種類 | 能量密度 | 保存時間(70%) | 成本 | 自放電 |
| -- | ---- | ---- | -- | ---- |
| 鎳氫電池 | 高 | 1-2個月 | 高 | 每個月30% |
| 低自放電鎳氫電池 | 高 | 5+年 | 低 | 每個月1.5%-3% |
| 鎳鎘電池 | 低 | 3個月 | 中等 | 每個月10%-15% |
| 鋰離子電池 | 很高 | 6個月 | 高 | 每個月5%-10% |

3. 鉛蓄電池
• 啟動電池(Starting Batteries)
• 深循環電池(Deep Cycle Batteries)
4. 柴油發電機 (靜音型)
5. 風力發電系統
6. 太陽能發電系統
## 1.2 水(每人每日消耗量30公升)
1. 區分維生用水、生活雜用水及備援用水。
依重要程度分類遞減如下:
(1).1級-維生用水：用於維生飲用(每人每日3公升)。
(2).2級-生活雜用水：用於炊事，烹飪，洗澡使用(每人每日20公升)。
(3).3級-備援用水：用於消防，沖洗廁所及其他用途等使用(每人每日7公升)。
2. 飲用水消毒錠：NaDCC這個成分可以考慮，錠劑形式，存放時間至少 2年。最終濃度 2mg/L的比例，可以有效處理大部分的細菌和微生物。
## 1.3 糧食
### 1.3.1 主食(主要提供熱量)
* 白米、麵粉
* 馬鈴薯、番薯、芋頭
* 意大利麵、冬粉、米粉、蒸煮麵
* 乾燥飯、泡麵
* 壓縮乾糧
* 麥片、燕麥片、早餐脆片
* 堅果類
* 能量棒
### 1.3.2 主菜(魚、肉、大豆製品、蛋類等富含蛋白質食物)
* 罐頭(魚、牛、豬、豆類)
* 小魚干、柴魚
* 燻肉、臘肉、醃肉／魚
* 真空調理包(雞、牛、豬、豆腐)
### 1.3.3 副菜(蔬菜、乾燥蔬菜等提供饍食纖維的食物)
* 日常蔬菜
* 乾燥蔬菜、紫菜
* 蔬菜罐頭、蔬菜汁
* 即食杯湯、調理湯包
### 1.3.4 水果 (水果或加工製品等)
* 日常水果
* 水果罐頭
* 蔬菜汁、果汁
* 果乾
### 1.3.5 牛乳、乳製品
* 保久乳
* 脫脂奶粉
* 乾起司

*📌求生小提示
　　點擊連結：[卡路里計算器](https://www.calculator.net/calorie-calculator.html)(可用於估計一個人每天需要消耗的卡路里數。該計算器還可以提供一些增加或減輕體重的簡單指南。)*

*📌求生小提示
　　以每人每日熱量需求2000大卡為例，列出每人所需之6大類食物份量表，可依照以下所列之參考表格進行防災食物的整備。*

### 1.3.6 調味料
* 各種糖類(冰糖、砂糖、黑糖、蜂蜜)
* 食用鹽(含碘、非含碘)
* 食用油(多種類)
* 釀造品(料理酒／醋)
* 各種醬料(醬油、魚露、蕃茄醬、美乃滋)
* 食用香料(咖哩、胡椒、辣椒、蔥、蒜、芥末、薑黃、孜然、肉桂、丁香、多香果)
* 味精、雞粉、湯塊、湯罐頭
### 1.3.7 零食飲品(安慰劑)
* 堅果(花生、核桃、杏仁)
* 餅乾
* 巧克力
* 飲品(茶、咖啡、可可)、沖泡包
* 維生素補充劑
* 寶礦力、電解質沖泡粉
### 1.3.8 特殊需求
1. 嬰兒：
• 奶粉
• 奶瓶
• 紙杯
• 拋棄式湯匙
• 離乳食品
• 鋁箔包果汁
• 小餅乾
2. 高齡長者：
• 平時常吃的乾燥食品
• 營養品
• 喜歡的食物或飲品
3. 病患：
• 代醣（糖尿病）
• 低鈉鹽（高血壓）
• 無麩質食品(麩質過敏/麩質不耐症)
4. 寵物
• 乾糧、飼料、草料
• 罐頭
### 1.3.9 壓縮乾糧/能量棒
* SOS Food Labs Rations--美國--保存期限5年
* BH-580--美國--保存期限20年
* POW-R1--德國--保存期限20年
* NRG-5--德國--保存期限20年
* CONVAR 7--德國--保存期限20年
* 900壓縮餅乾--中國--保存期限3年
* 90壓縮乾糧--中國--保存期限4年
* 09壓縮乾糧--中國--保存期限4年
* 13壓縮乾糧--中國--保存期限4年
* ER 9--日本--保存期限5年
* NR-72--瑞士--保存期限20年
* BP-ER--挪威--保存期限7年
* 營養口糧--台灣--保存期限3年
* SOYJOY--日本--保存期限1年

### 1.3.10 軍用口糧
1. 無自熱式口糧(F.S.R.)
　　英文First Strike Ration的縮寫。通常提供給突擊隊或是特種部隊行進間就食，無需加熱即可食用。
• FSR--美國--保存期限1+年

• 陸軍野戰口糧--台灣--保存期限1+年

2. 自熱式口糧(M.R.E)
　　英文Meal Ready to Eat的縮寫。是一種內容物完備且輕量化的單兵口糧，提供給在戰鬥中或沒有提供完善供餐設備場域的成員。通常有自熱設備可加熱食物。
• MRE--美國--保存期限3年

• 09單兵自熱食品--中國--保存期限3年

• 13單兵自熱食品--中國--保存期限3年

### 1.3.11 冷凍乾燥/脫水食品
* 山屋(Mountain House)--美國--保存期限30+年：https://mountainhouse.com/
* 明智(Wise Company)--美國--保存期限25+年：https://wisefoodstorage.com/
* 背包客(Backpacker Pantry)--美國--保存期限7+年：https://backpackerspantry.com/
* 巔峰補給(Peak Refuel)--美國--保存期限5+年：https://peakrefuel.com/
* Alpine Aire--美國--保存期限5+年：https://www.katadyngroup.com/us/en/brands/Alpineaire~b4911/overview/listing
* 袋装美食(Packit Gourmet)--美國--保存期限5+年：https://packitgourmet.com/
* 谷食儲藏(Valley Food Storage)--美國--保存期限5+年：https://valleyfoodstorage.com/
* 戶外蔬食(Outdoor Herbivore)--美國--保存期限5+年：https://outdoorherbivore.com/
* Good To Go--美國--保存期限5+年：https://goodto-go.com/
* 荒野佐拉(Wild Zora)--美國--保存期限3+年：https://wildzora.com/
* 佐竹(Satake)--日本--保存期限5+年：https://www.satakeshop.com/
* Alpha食品--日本--保存期限5+年：https://www.alpha-online.jp/categories/23
* 尾西(ONISI)--日本--保存期限5+年：https://www.kameda-netshop.jp/collections/onishi-foods
* 輕快風(Light & Light)--台灣--保存期限3+年：https://www.taiwan-rice.com/
* 輕旅人--台灣--保存期限3+年：
* 山之廚(ALPCHEF)--大陸--保存期限3+年：

## 1.4 日常生活消耗
### 1.4.1 衛生清潔
* (平版/抽取式/捲筒式)衛生紙、餐巾紙(每4人每日1包/卷)
* 溼紙巾(每4人每日1包)
* 香皂、水晶肥皂、藥皂(每人每30日1份)
* 乾洗手
* 牙膏/粉(每人每60日1份)
* 漱口水
* 洗衣精/粉/膏(每人每90日1份)
* 漂白水
* 小蘇打
### 1.4.2 防寒取暖
* 一次性暖暖包
* 救生毯
### 1.4.3 貴重物品
* 備用鑰匙(住宅、車輛)
* 備用眼鏡
* 存摺及重要證件(身份證、戶口名簿)影本
* 現金
* 貴金屬
### 1.4.4 其他通用
* 塑膠袋(大垃圾袋、食物分裝袋、夾鏈袋)
* 各種膠帶
* 尼龍繩
* 白鐵線、鉛線、鋁線、銅線
* 尼龍紮帶
* 釘子、圖釘、螺絲釘
* 安全別針
* 針線組
* 筆
* 紙
* 保鮮膜
* 鋁箔紙
* 濾紙/網/袋
* 一次性手套
* 蚊香
* 各種精油
* 菸
* 各式蒸餾烈酒
### 1.4.5 特殊需求
1. 嬰幼兒：
• 紙尿布(每人每日6片)
• 嬰兒推車
2. 高齡長者/殘障人士/病患/孕婦：
• 眼鏡
• 助聽器電池
• 氧氣瓶
• 輪椅
• 成人紙尿布(每人每日6片)
3. 女性：
• 衛生棉/條(成年女性每人每日8片/3條)
• 化妝品
4. 寵物
• 疫苗接種證明
• 貓砂/木屑
• 清潔用品
• 寵物專用的急救箱
• 繫繩
• 攜帶裝置
## 1.5 交易用物資(分裝成小份量)
* 貴金屬
* 美金
* 食物
* 彈藥與武器
* 工具/大力膠帶(Dact Tape)
* 打火機/打火棒及鎂塊
* 濾水器和水質淨化劑
* 清潔用品
* 醫療用品/藥物
* 燃料
* 電池
* 嬰兒用品
* 寵物用品
* 收音機
* 手電筒
* 衣服
* 烈酒/菸草/茶和咖啡/安慰劑
* 娛樂用品
* 任何你有而你鄰居沒有的物資
* 專業知識與技術
* 肉體

# 二、準備者裝備
點此連結[翁大的用品裝備整理](https://docs.google.com/presentation/d/1-4x9ndFw4jnHHRhXO-I8KuoEPZWtst9I9tABMgalciw/edit#slide=id.gf8577aca44_1_23)
## 2.1 防護設備
### 2.1.1 武器
#### 2.1.1.1 刀
參考連結請點擊[屬於人類的利爪：各式短刀種類介紹！](https://strengthenyourself.net/blogs/knife-types)

#### 2.1.1.2 槍械
1. 制式槍械：請打消主動前往警局、軍營處取得槍械的念頭，你想得到其他人也想得到；貿然前往只是更容易遭遇衝突。
2. 鎮暴槍：可合法擁有，不須申請。

#### 2.1.1.3 弓／十字弓
1. 弓(製作請參閱下列網址)
https://youtu.be/SLoukoBs8TE

2. 十字弓：無前科，年滿20歲的公民，可合法申請。

#### 2.1.1.4 防狼噴劑
參考連結請點擊[防身器材首選！防狼噴霧選購推薦](https://strengthenyourself.net/blogs/pepper-spray)

#### 2.1.1.5 電擊器
一般民眾擁有不合法，僅像保全等特殊職業可合法申請。

#### 2.1.1.6 戰術手電筒
參考連結請點擊[常被低估的防身器材：戰術手電筒選購推薦](https://strengthenyourself.net/blogs/tactical-flashlight)

#### 2.1.1.7 彈弓(預留子項目)

#### 2.1.1.8 投擲武器
1. 投矛(製作請參閱下列網址)
https://youtu.be/rrlr02YDr5A

2. 投石帶(製作請參閱下列網址)
https://youtu.be/RzDMCVdPwnE

#### 2.1.1.9 吹箭(預留子項目)

### 2.1.2 防具
#### 2.1.2.1 一般護具
1. 安全帽、護頸
2. 防摔服
3. 護肘/護膝/護臂/護踁
4. 防割手套
5. 高筒長靴

#### 2.1.2.2 防彈護具
1. 防彈頭盔
2. 防彈背心(請參閱下列網址)
https://youtu.be/xmDIXRfZecA
(1).為何要穿防彈背心?
　　戰場上死亡最常見的原因是二個：
* 頭部中彈或被爆炸衝擊的砂石擊中。
* 胸腹部位受傷。
這兩種死因占了戰場死亡的大約80%。保護好頭胸腹即提高生存率。

(2).如何選擇
* 第一個思考點 — 你面對的主要威脅是什麼？
* 第二個思考點 — 重量與任務需求
* 第三個思考點 — 成本

(3).防彈等級

3. 防彈盾牌

#### 2.1.2.3 呼吸護具
1. 面罩
2. 防毒面具
3. 電動防毒面具
4. 自給供氧呼吸護具
5. 逃生呼吸護具

### 2.1.3 配件
#### 2.1.3.1 戰術背心
1. 形制
(1).快速反應背心：最輕便的戰術背心類型，設計用於攜帶少量裝備，僅前面帶有較少的口袋和插槽。
(2).雙肩背心：用於攜帶大量裝備的背心。雙肩背心通常比快速反應背心更大，也提供了更多的存儲空間。有些帶有MOLLE或是模組化系統，可輕鬆添加外掛口袋和插槽。
(3).攜板背心：用於攜帶防彈板的背心。防彈板是用於保護佩戴者免受子彈和其他爆裂碎片威脅的裝甲板。攜板背心通常用於軍事和執法用途。

2. 材質：通常由堅固的材料製成，如尼龍或高耐磨PET布。

3. 用途
(1).配有各種口袋和插槽，用於存放裝備如彈匣、武器、水瓶、食物、急救包等。
(2).裝上防彈板後有防彈功能。

#### 2.1.3.2 戰術腰帶
1. 形制
(1).一件式腰帶
　　這種腰帶的外觀和穿法，都和普通的腰帶一模一樣，可以穿過褲頭的腰帶環。只是材料更結實，才能提供足夠的穩定性，也避免頻繁的拉扯可能造成嚴重磨損。
　　如果我們要攜帶槍套、彈匣套這些裝備，通常是直接用腰帶穿過裝備的腰帶環(belt loop)，或是透過夾具讓裝備固定在腰帶上。

(2).腰封(Padded Belt)
　　中文裡稱為「腰封」、「戰術腰封」。這種腰封比較寬厚，需要用一條腰帶穿過去，然後直接環繞在腰上，並不會穿過褲頭腰帶環。腰封就是用穿過去的那條腰帶束緊，直接靠摩擦力固定在我們身上的。
　　固定裝備時，除了直接將皮帶穿過裝備的皮帶環，腰封上通常會有MOLLE，也就是那些網格狀布料，這可以讓我們有多一種方式，能更穩定的把裝備固定在腰封上。

(3).兩件式腰帶
　　廠商直接把腰帶做成兩件式，有內外兩層腰帶，英文通常稱為「Double belt」、「Inner/outer belt」。
　　穿戴兩件式腰帶時，先將內層腰帶穿過褲頭腰帶環，這時內層腰帶會外露出魔鬼氈(velcro)的毛絨面，然後外層腰帶再環繞內層腰帶，兩條腰帶之間用魔鬼氈保持固定，最後扣起來，完成穿戴。在外側腰帶上，通常也會有MOLLE網格，讓我們更穩固的固定槍套或彈匣套。

2. 材質
(1).尼龍(nylon)。
　　通常而言，腰封或兩件式腰帶都會採用尼龍材質，因為會攜帶更多配件，需要承受更大的重量，以及使用者反覆的拔槍、拔彈匣的動作，皮革往往沒有尼龍那麼耐操耐用。
(2).皮革(leather)
　　皮革則較常見於一件式腰帶，尤其是用來每日攜帶(EDC)的腰帶。採用皮革材質會讓腰帶外觀更接近一般腰帶，更不容易引起他人注意。

3. 固定機制
(1).針扣
　　使用針扣的戰術腰帶，會和普通腰帶一樣在皮帶表面上鑽孔，並使用針扣調整鬆緊度並固定長度。因此在外觀上與普通腰帶無異。
　　缺點是皮帶上要鑽孔，除了造成材料強度較弱，皮帶孔也往往會是應力集中的地方，穿久了容易從皮帶孔開始變形。調整腰帶鬆緊度的間距也會比較大，有時候可能少一孔太鬆，多一孔又太緊。

(2).扣環
　　這種腰帶使用一組扣環調整腰部鬆緊度（就像背包背帶上調整長度的扣環一樣），並透過腰帶上的魔鬼氈固定腰帶長度。理論上可以調整到自己覺得最適合的鬆緊度。
　　還有一種扣環腰帶，一樣是用扣環調整鬆緊度、用魔鬼氈固定長度，不過是用鉤子勾住腰帶尾端，讓腰帶束在腰上。這樣的好處是只要把鉤子拉開，就可以快速解開腰帶。但只要腰帶張力不保持繃緊，鉤子就有可能會脫落。

(3).插扣(Cobra Buckle)
　　這種腰帶會先穿過插扣公母兩端上的扣環，調整到適當的鬆緊度後，再用魔鬼氈固定長度，最後靠插扣固定起腰帶。因為也是使用扣環，腰帶寬度的調整也是連續的，可以調整到自己覺得最適合的鬆緊度。
　　而插扣也同樣可以達到快拆，但結構又比起前面提到的鉤子更穩固。事實上這種插扣通常都可以承受極強的拉力，強度是比起一般扣環還要更強，完全不用擔心腰帶可能會從這裡斷開、裂開。

(4).棘齒(Ratchet)
　　聽起來有點拗口的棘齒，其實就是中文服飾用語裡，普通腰帶中稱為「自動扣」的那一種腰帶，也就是表面不鑽孔，而手動將腰帶束緊時，會發出「喀啦喀啦」的聲響的那種。
　　使用棘齒的皮帶，調整腰帶鬆緊度的間隔比皮帶孔更細，可以讓腰帶和配件非常貼合身體。
　　使用扣環時，腰帶需要在扣環的縫隙中旋轉180度，這基本上只有尼龍材質的腰帶能夠做到。如果使用棘齒機構的話，採用皮革材質就也變得可行了，就更適合用於日常情境。
　　此外，日常生活中常常會有需要切換站坐姿的時候，當姿勢改變時，可能會需要微調腰帶寬度。例如坐進汽車駕駛座的時候，常常會需要稍微鬆開腰帶，腰才不會被勒得不舒服。這時候使用棘齒的話，只要一個輕輕按壓把手的小動作，就能鬆開棘齒，調整腰帶鬆緊度。

4. 腰帶寬度
　　很直觀的，腰帶越寬，就越堅固耐用、越能承重。如果能填滿褲頭的腰帶環，腰帶也更不容易在褲頭上下滑動。但腰帶太寬，穿在身上時可能會感覺更緊繃，彎腰或坐下時，腰帶邊緣可能也會與腹部、腰部的皮膚摩擦，產生不適。
　　普通腰帶的寬度，大致是介於1.25、1.5、1.75英吋。 而戰術腰帶寬度，1.5、1.75英吋也很常見，再寬一點的戰術腰帶，可能會到2英吋、2.25英吋。腰封的話，為了舒適、穩定性，還會再更寬。
　　大致上，1.5英吋是廣泛認為最合適的戰術腰帶寬度，第一次買戰術腰帶的話，可以從這裡開始。

5. 用途
(1).靶場腰帶(Range belt)
　　靶場練習、上課，參加射擊競賽時使用。通常會選用尼龍材質，搭配插扣式的腰封或兩件式腰帶，它們都可以做到快拆，也不需要穿過褲頭皮帶環，需要拆下腰帶時，只要把腰封或外層腰帶解開就好，裝備不需頻繁的裝上卸下，會比用一件式腰帶方便很多。
(2).EDC腰帶(Everyday carry belt)
　　需要搭配日常服飾。基本上會選用選用皮革材質的一件式腰帶，並使用棘齒或針扣，讓外觀更接近普通腰帶。

#### 2.1.3.3 腰掛/腿掛板
用於固定裝備在側腰或大腿外側的裝置，有多個可調式鬆緊帶用於固定。
1. 固定方式
(1).腰掛固定：掛板直接用腰帶固定，下方兩角用一條鬆緊帶環繞大腿。
(2).吊帶固定：掛板上方用一或二條吊帶懸掛在腰帶，兩側用一條鬆緊帶環繞大腿固定。
(3).多點固定：與吊帶固定式同原理，只是側邊固定用鬆緊帶由一條變成兩條，裝置較不易滑動。

2. 裝備結合
(1).固定式：扣具直接做在掛版上。
(2).快扣/磁扣式：做成可快拆的活動式扣具，可依照需求更換裝備。
(3).MOLLE系統：可配合MOLLE系統的外掛裝備來使用。

3. 用途：腰掛/腿掛板可以用來固定各種武器，包括短刀、彈弓、十字弓和手槍。它們也可以外掛多種裝備，例如彈藥包、水壺、急救包、食物和工具。由於置放在側腰或大腿外側，在需要使用時更易取得。

## 2.2 醫療用品
### 2.2.1 藥物
點此連結[世界衛生組織基本藥物標準清單](https://https://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%96%E7%95%8C%E5%8D%AB%E7%94%9F%E7%BB%84%E7%BB%87%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E8%8D%AF%E7%89%A9%E6%A0%87%E5%87%86%E6%B8%85%E5%8D%95#%E6%B3%A8%E5%B0%84%E8%8D%AF%E7%89%A9)
點此連結[世界衛生組織兒童基本藥物標準清單](https://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%96%E7%95%8C%E5%8D%AB%E7%94%9F%E7%BB%84%E7%BB%87%E5%84%BF%E7%AB%A5%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E8%8D%AF%E7%89%A9%E6%A0%87%E5%87%86%E6%B8%85%E5%8D%95)
1. 止痛類
• Asprine/阿斯匹靈/NSAID
* 用途：止痛、解熱、消炎、抗凝血
* 副作用：腸胃不適，少數情況胃潰瘍、胃出血
* 禁忌：消化性潰瘍、糖尿病、胃炎、血友病、腎病、高尿酸血症、痛風、蠶豆症、登革熱、兒童發燒、懷孕六個月者、與酒精服用
* 備註：皮質類固醇會降低濃度、布洛分會抵消抗凝血作用
* 用法：口服劑量一錠mg，每4-6小時一碇，成人單日劑量上限mg，心肌梗塞325mg嚼碎服用

• Ibuprofen/布洛分/NSAID
* 用途：止痛、解熱、消炎，適用中度疼痛
* 副作用：胃灼熱，少數情況紅疹
* 禁忌：消化性潰瘍、懷孕六個月者、對Asprine過敏者、與酒精服用
* 備註：
* 用法：口服劑量一錠200mg，每4-6小時一碇，成人單日劑量上限1200mg，兒童每6-10小時給予5-10mg/kg

• Acetaminophen/普拿疼
* 用途：止痛、解熱
* 副作用：少數情況紅疹、肝衰竭
* 禁忌：與酒精服用、肝疾病、苯酮尿
* 備註：
* 用法：口服劑量一錠500mg，每4-6小時一碇，成人單日劑量上限4000mg，兒童每4-6小時給予10-15mg/kg

2. 過敏類
• Epinephrine/腎上腺素
* 用途：舒張支氣管平滑肌、增強心肌收縮，用於過敏性休克、心搏停止、哮喘
* 副作用：極度顫抖、焦慮，少數情況高血壓、心律不整
* 禁忌：併用洋地黃類藥物
* 備註：避免臀部肌注、重複注射需改變位置
* 用法：休克肌注、嚴重哮喘皮下注射0.01mg/kg最高0.5mg，視情形每10-15分重複注射

• Dexamethasone/地塞米松/長效皮質類固醇
* 用途：消炎、免疫抑制，用於嚴重過敏、風濕、皮膚病、哮喘、高原反應
* 副作用：多天使用會導致胃潰瘍、體重增加、眼壓增加，長期服用會破壞內分泌系統
* 禁忌：胃潰瘍、庫興氏症候群、重度高血壓、重度糖尿病、全身真菌感染、青光眼、骨質疏鬆
* 備註：和NSAID併用有胃潰瘍風險、只可急救使用
* 用法：休克肌注20mg；口服劑量一錠4mg，一天一碇，成人單日劑量上限8mg

• Prednisolone/速康龍錠/中效皮質類固醇
* 用途：消炎、免疫抑制，用於過敏、風濕、皮膚病、哮喘
* 副作用：長期使用會導致骨質疏鬆、無力、念珠菌症、浮腫、高血壓、眼壓增加
* 禁忌：腎臟病、重度高血壓、胃潰瘍
* 備註：
* 用法：口服劑量一錠5mg，過敏關節炎每6小時1碇一天共20mg，嚴重時每8小時2錠共30mg，哮喘連續一周每日30-60mg

• Loratadine/氯雷他錠/二代抗組織胺
* 用途：緩解過敏，用於過敏性鼻炎、蕁麻疹、眼睛搔癢
* 副作用：少數情況疲倦、嗜睡、頭痛
* 禁忌：肝功能嚴重受損
* 備註：對過敏性休克無效
* 用法：口服劑量一錠10mg，一天一碇，成人單日劑量上限10mg

• Betamethasone/貝他米松/長效皮質類固醇
* 備註：外用

• Clobetasol/丙酸倍氯松/長效皮質類固醇
* 備註：外用

• Triamcnolone/去炎松/中效皮質類固醇
* 備註：外用

• Hydrocortisone/氫化可的松/短效皮質類固醇
* 備註：外用

• Cyproheptadine/賽庚啶/一代抗組織胺
* 備註：鎮靜作用強烈

• Hydroxyzine/羥嗪/一代抗組織胺
* 備註：鎮靜作用強烈

• Diphenhydramine/苯海拉明/一代抗組織胺
* 備註：鎮靜作用強烈

• Chlorpheniramine/氯苯那敏/一代抗組織胺
• Cetirizine/鹽酸西替利嗪/二代抗組織胺
3. 抗生素
• Amoxicillin/阿莫西林/廣譜青黴素
* 用途：中耳炎、咽炎、肺炎、蜂窩性組織炎、呼吸道感染、泌尿道感染、腦膜炎、沙門氏菌感染症、心內膜炎
* 副作用：噁心、紅疹、增加念珠菌症風險、抗生素性結腸炎、腹瀉
* 禁忌：對青黴素過敏者
* 備註：併用克維拉酸可以降低病菌抗藥性，療程至少為十天
* 用法：口服劑量一錠500mg，每8小時一碇，成人單日劑量上限4500mg

• Ampicillin/氨苄西林/廣譜青黴素
* 用途：中耳炎、咽炎、肺炎、蜂窩性組織炎、呼吸道感染、泌尿道感染、腦膜炎、沙門氏菌感染症、心內膜炎
* 副作用：噁心、紅疹、增加念珠菌症風險、抗生素性結腸炎、腹瀉
* 禁忌：對青黴素過敏者
* 備註：療程至少為十天
* 用法：口服劑量一錠500mg，每6小時一碇，成人單日劑量上限4500mg

• Cefalexin
• Chloramphenicol
• Clindamycin
• Doxycycline
• Gentamicin
• Spectinomycin
• Ciprofloxacin

*📌求生小提示
　　類固醇軟膏分級表*
### 2.2.2 急救器材
* 優碘
* 藥用酒精
* 生理食鹽水
* ok繃或紗布
* 脫脂綿花及綿花棒
* 人工皮敷料
* 彈性繃帶
* 醫用剪刀
* 三角巾
* 以色列繃帶
* 固定鋁片
* CAT止血帶
* 彈性止血帶(SWAT-T Tourniquet)
* 填塞式止血紗布
* 氣胸胸貼(氣閥式)
* 氣胸胸貼(無氣閥式)
* 燙傷凝膠
* 鼻咽呼吸道+潤滑液
* 口罩

## 2.3 照明設備
### 2.3.1 自然光源
1. 日光
• 發光強度：高。
• 持續時間：整個白天。
• 安全性：沒有危險性。
• 可攜性：室外及室內近窗位置皆可照明。
• 能源成本：零成本。

### 2.3.2 電力光源
1. 手電筒
• 發光強度：高。
• 持續時間：視電池的容量決定。
• 安全性：高。
• 可攜性：高。
• 能源成本：高。

2. 手搖式手電筒
• 發光強度：低。
• 持續時間：短(數分鐘)。
• 安全性：高。
• 可攜性：高。
• 能源成本：低。

3. 電提燈
• 發光強度：中等。
• 持續時間：視電池的容量決定。
• 安全性：高。
• 可攜性：高。
• 能源成本：高。

### 2.3.3 燃燒光源
1. 火把
• 發光強度：低。
• 持續時間：中等。
• 安全性：低，有造成燒燙傷及產生火災的危險性。
• 可攜性：高。
• 能源成本：低。

2. 蠟燭
• 發光強度：低。
• 持續時間：中等。
• 安全性：中等，有產生火災的危險性。
• 可攜性：高。
• 能源成本：低。

3. 燃料燈/燃料提燈
• 發光強度：高。
• 持續時間：視燃料的容量決定。
• 安全性：中等，室內使用有造成CO中毒及產生火災的危險性。
• 可攜性：高。
• 能源成本：低。

### 2.3.4 化學光源
1. 螢光棒
• 發光強度：低。
• 持續時間：中等。
• 安全性：沒有危險性。
• 可攜性：高。
• 能源成本：低。

## 2.4 通信設備
### 2.4.1 單向通信工具

1. 望遠鏡／夜視鏡／集音器：用來觀察（日／夜）周圍環境。
2. 無線電頻道掃描器:無線電頻道掃描器可以用來收聽不同波段的頻率，包括當地警方、消防、商業、機場、業餘電臺、FRS/GMRS/MURS信號，民用電臺、海軍電台等等。
**(1).優點：**
* 可以收聽不同來源的大量災難相關資訊。
* 手持或可持設備，適配直流電汽車充電器，BOV首選。

**(2).缺點：**
* 數位式價格較貴。
* 無法發送資訊，僅可接收資訊。
* 一些型號編寫麻煩，使用複雜。
* 易受電磁脈衝影響。

*📌求生小提示
　　一些國家對於無線電頻道掃描器的使用有限制，因此，在使用無線電頻道掃描器之前，您應當查詢當地法律和法規。*

3. 短波無線電：短波無線電只能用來收聽長距離的國家或國際無線電節目，然而，它們還可以接受大量資訊，比如業餘電臺或跨洋資訊等等。
**(1).優點：**
* 價格不貴；。
* 體積小巧，擁有可手持型號。
* 可接收長距離的國家或國際新聞。
* 也可以接收一些本地電臺信號。

**(2).缺點：**
* 如果對於無線電通訊一知半解的話，使用短波無線電入門較難。
* 無法發送資訊，只能接受資訊。
* 易受電磁脈衝影響。

*📌求生小提示
　　RadioShack網站列出了一些特別的短波信號，您可以將其列印出來，與您的物資放在一起。*

*📌求生小提示
　　瞭解 KHZ、LMHz和Meters，無線電波段可以分為千赫、兆赫和公尺波段，而且三個波段經常交互使用，非常容易混亂。以下是三個波段的轉換方式。
• LMHz是KHz的1000倍
• LMHz和公尺波段的乘積為300*

4. 應急收音機：能收聽新聞或AM、FM上災難相關的資訊或NOAA天氣頻道
**(1).優點：**
* 使用非常簡便。
* 價格便宜。
* NOAA天氣頻道可以提供大量災難相關的即時資訊。
* 有小巧型和緊湊型可選。
* 有不依賴電力、通訊塔型號可選，比如手搖式或太陽能式，型號較多。
* 許多型號擁有內置手機充電設備和LED閃光燈等功能。

**(2).缺點：**
* 接收的頻道只有AM、FM和NOAA天氣頻道。
* 無法發出資訊，只能接收資訊。
* 易受電磁脈衝影響。

*📌求生小提示
　　點擊連結可下載：[各國及地區中文短波電臺夏季頻率表(2019SW)](https://www.facebook.com/groups/DSDPT/permalink/1575868365920077/)*

*📌求生小提示
　　點擊連結可下載：[台灣FM非法電台(廣播及STL)頻率表](https://www.facebook.com/groups/DSDPT/permalink/1575865279253719/)*

### 2.4.2 雙向通訊工具
1. 反光鏡/燈：你可以利用光對外界來傳遞簡單訊息，經過訓練後你甚至可以利用閃光的長短表現摩斯電碼。搭配望遠鏡可增加傳遞距離。

2. 旗子：警示旗幟通常有其意義，紅色常代表危險。手持短旗可使用旗語溝通。

*📌求生小提示
　　旗語（英語：Flag semaphore），一種利用手旗或旗幟傳遞信號的溝通方式，可分單旗和雙旗等兩種，又稱為「手旗信號」或「手旗通信」。距離較長時，藉助雙筒望遠鏡或望遠鏡，以延伸目視距離。以下是國際手旗信號：*

3. 手機/智慧型手機：全球私人雙向通訊系統，借助蜂巢式網路來傳遞聲音、電子郵件和文字訊息服務。
**(1).優點：**
* 幾乎每個人都有手機。
* 使用方便。
* 充電方便。
* 大型災難發生時，簡訊仍舊是一種可以用的通訊方式。
* 多功能（相機、大量可下載的應用、手電筒等等）。
* 不太貴。
* 私人通訊（沒有什麼是完全隱私的）。
* 無需執照。

**(2).缺點：**
* 完全依賴電源和基地台。
* 即使電源和基地台沒有問題，仍舊會受使用人數過多所影響。
* 大型災難發生時電信綱路可能崩潰。
* 易受電磁脈衝影響。
* 所有的行為都會被追蹤或記錄在案。

*📌求生小提示
　　手機無法連接網路時，仍可使用以下功能協助求生：
• 拍攝重要資訊的照片和錄影。
• 記錄時做後備。
• 手電筒（使用手電筒應用）。
• 存放電子求生文檔。
• GPS定位導航。
• 預先下載的地圖用於手機GPS導航。*

*📌求生小提示
　　如果您無法在撥號高峰時接通電話，您可以嘗試發簡訊或發電子郵件。簡訊和郵件所需的頻帶寬度和信號穩定度要比電話少，而且兩者都可以等候收到信號時發送。*

4. 衛星電話：覆蓋全球的私人雙向通訊衛星網路。
**(1).優點：**
* 通訊範圍廣，可以接通任何一個有電話的人（室內電話、手機、網路電話或衛星電話）。
* 許多機型可以收發簡訊或電子郵件。
* 不依賴地區電源和基地台，由衛星技術支持。
* 在極偏遠地區也可以使用（沙漠、海洋）。
* 私人通訊（沒有東西是真正私人的）

**(2).缺點：**
* 昂貴（電話本身需上千美元，不包括之後的通信費用）。
* 易受電磁脈衝影響。

### 2.4.3 雙向無線電通訊

以下是可以考慮的無線電通訊工具。

1. 對講機(FRS/GMRS/MURS對講機)：短距離的公開雙向通訊，可以聽到其他頻道使用者的講話。
**(1).優點：**
* 極好的短距離通訊工具。
* 價格不貴。
* 新的機型支持更多功能，比如NOAA電臺甚至作為獵哨使用。
* 不需要任何執照（或者至少不貴）。
* 大多數戶外商店都有售。
* 不依賴電信/基地台網路。
* 可持、小巧，離開時只要夾在逃生背包上就可以了。

**(2).缺點：**
* 距離短（FRS不到1英里距離，而GMRS支持5到25英里）。
* 使用GMRS型號需要合法執照。
* 資訊公開。
* 易受電磁脈衝影響。
2. 民用對講機：短距離公開的雙向通訊功能，可以聽到同頻道其他人的講話，在公路路途中十分普遍。
**(1).優點：**
* 可供地理位置相近的大量使用者同時使用。
* 價格不貴。
* 距離較遠（25英里）。
* 使用方便。
* 擁有可持型號。
* 不需要執照使用。

**(2).缺點：**
* 信息不私密。
* 儀錶板固定式需要12伏特電源。
* 易受電磁脈衝影響。
3. 手持型業餘無線電（HAM對講機）：通過中繼器網路進行交流的雙向通訊工具。您也可以聽到相同頻率使用者的講話。
**(1).優點：**
* 幾乎沒有交流距離限制。
* 大量使用者（全世界超過200萬使用者）。
* 可靠的通訊網路。
* 可以在家和逃生地點中建立一個朋友之間的廣泛網路，他們可以説明您更新即時資訊。
* 可以聽到許多無線電頻寬，包括業餘電臺、FRS、GMRS、警方、消防、發送站、機場等等。
* 可以購買移動的手持發射器或車載系統及大型的家用版本。
* 使用和收聽不需要執照。

**(2).缺點：**
* 發送消息需要執照。
* 需要較規範操作。
* 使用、收聽和發送都支援的話價格昂貴。
* 中繼器系統需要電源支援。
* 家用基地台在電力網路崩潰時需要發電機或電池提供電源。
* 易受電磁脈衝影響。

*📌求生小提示
　　摩斯電碼：HAM對講機愛好者都非常喜歡使用摩斯電碼。在摩斯電碼當中，點代表“滴”、劃代表“嗒”，而國際通用的緊急求生信號SOS用摩斯電碼表示就●●●─ ─ ─●●●。
　　以下是英文字母及數字標記：*

*中文注音標記：*

*📌求生小提示
　　點擊連結可下載：[台灣各地無線電頻率使用表](https://www.facebook.com/groups/DSDPT/permalink/1582654171908163/)*

### 2.4.4 小結
配備良好的通訊系統需要遵循以下要素：
1. 您需要配備至少一件不依賴電力和基地台網路的通訊工具。
2. 您應當配備至少一件使用電池的接收器，以便在傳統新聞頻道停止工作的情況下接收災難相關的資訊。
3. 即使是在面臨壓力之下，所有的工具都應預先熟悉且操作簡便。
4. 您需要預先想好電子設備充電的方法。
5. 所有的工具都需要維持立即可以使用。
6. 您應當配備至少一種雙向通訊工具（GMRS對講機是首選，民用對講機是第二選擇）。
7. FRS/GMRS/民用/業餘對講機的通訊頻道應事先確定，逃生隊伍當中的所有成員都應當瞭解通訊頻道。

## 2.5 烹飪用具及爐具
### 2.5.1 烹飪用具
* 鍋組
* 煎盤
* 鍋鏟
* 碗盤組
* 叉匙組
* 杯組

### 2.5.2 生火器具
* 打火機
* 打火棒及鎂塊
* 壓縮打火器

### 2.5.3 爐具
1. 固體燃料爐　
• 焚火台
　　基於都市末日求生情況下， 煮食會於家中進行，為保護家居環境安全，必須限制爐火大小。如使用木柴、紙張和木炭作為燃料，最簡單方法可預先購買焚火台和柴火爐，限制爐火大小之外還能提供位置安放鍋具。
• 火箭爐
　　利用燃料燃燒時引發空氣對流，熱空氣上升同時將冷空氣抽入火箭爐中，為爐火提供大量空氣作燃燒。相較焚火台，火箭爐可以提供更旺盛而有效率的爐火。
　　火箭爐的結構請參閱下圖：
• 木氣爐
　　木氣爐的結構相比火箭爐要為複雜，手工製作亦需要一定技巧和經驗，但同時亦為以上三種固體燃料爐具中最高效率。原理是燃燒木柴和紙張時候，燃料的初次燃燒會釋放熱力，同時該熱力令有機物裂解成木氣。木氣爐設計成可收集木氣並且引起二次燃燒。故此使用木氣爐，可將燃料接近完全燃燒，並且釋放 大部分熱能，加上製作原料普遍常見，十分適合緊急情況下使用。
　　木氣爐的結構請參閱下列網址：
https://bigwolf99.pixnet.net/blog/post/47355814
(4).石蠟爐
　　使用石蠟作為煮食燃料時使用的特定爐具，其結構並無什特別，部分石蠟爐亦有支架設計，可安放鍋具。

2. 液態燃料爐
• 煤油爐
　　早期常見的煮食爐具、火力大且容易操作。但隨著其不安全使用帶來的危險，以及瓦斯爐普及使用，而逐漸被取代淘汰。煤油爐原理是下層燃料倉利用毛細作用，將液態燃料滲透滿上方棉條，點燃外露的棉條即可生火煮食，煮食時調教棉條長度可控制火力。唯獨必須注意不能在煮食過程添加液態燃料，避免搶火。
• 燃油爐
　　火力輸出高，可以兼容去漬油、汽油、柴油等多種燃油使用，體積細小且收納方便，是登山露營時常用的爐具。同時適當保養和使用的燃油爐，壽命可達四、五十年，甚至更久。美中不足的是一般燃油爐設計，未能做到精細的火力調控，煮食時需加注意。使用燃油爐前需先加壓燃料瓶，轉動閥門容讓液態燃料擠出爐頭，並點火預熱爐頭，使液態燃料可以氣化成氣體燃燒。此步驟使用時需要一定技術及預先練習。
現時亦有部分牌子燃油爐的設計省卻預熱部分(SOTO stormbreaker)，也有設計可做到精細火力調控(Primus Omni系列)，可以考慮個人需要及喜好作選購。
• 酒精爐
　　酒精爐可以使用甲醇、乙醇和異丙醇等酒精。一般設計的酒精爐火力輸出較弱，相對要花費較多的煮食時間、煮食時亦難以控制火力。但考慮到其為結構簡單之液態燃料煮食爐具，保養方便而且容易收納，緊急情況下酒精也較容易在市場上購買。故此亦建議可購買或自製一個酒精爐備用。使用時只需將酒精倒進酒精爐中並直接燃點即可。但必須注意日光之下的酒精火焰不明顯，必須先確定火焰完全熄滅，才能補充酒精，避免搶火釀成危險。
　　市面亦有部分酒精爐套裝的設計加強了酒精爐的火力輸出(Trangia系列)，資金充足情況下可考慮選購。

3. 氣體燃料爐
• 瓦斯爐頭
　　登山常用的瓦斯爐頭主要採用丙烷和丁烷作燃料。直立式瓦斯爐頭必須使用丙烷(高山瓦斯罐)使用。而分體式爐頭配合轉接器下則可以兼容丙烷和丁烷(卡式瓦斯罐)兩者。使用時只需連接爐頭和瓦斯罐，打開閥門並且在爐頭點火即可使用。操作簡單、容易上手，故此適合一般新手使用。
• 卡式爐
　　火鍋店常使用的卡式爐，必須配搭標準的丁烷瓦斯罐使用。使用時只需將閥門扭至最大位置點火便可。使用方法雖然簡單，但假如緊急情況下，丁烷燃料罐供應量不足，卡式爐便沒有第二種方法取代丁烷氣罐使用。　
• 桶裝瓦斯爐
　　桶裝瓦斯爐以瓦斯軟管連接桶裝瓦斯罐，使用時與一般家用瓦斯爐頭無異，同時亦能提供高火力輸出。但同樣會面對緊急情況下桶裝瓦斯短缺的問題。

4. 免燃料爐
* 太陽爐

5. 小結
　　以上眾多煮食爐具中，建議優先選購燃油爐。除了其火力輸出大、體積細小、方便收納等外，最重要取其兼容多種液態燃料特性。緊急情況下氣態燃料較液態燃料更難以獲得。燃油爐所兼容的柴油、汽油、煤油和去漬油，能夠在多方渠道中獲得，例如五金店、雜貨店、加油站。在求生環境下，愈能找到物資供應渠道，便代表存活機會愈高。
　　另外一旦大型災害使物資供應鏈中斷，便需要依賴木柴和紙張等容易獲得的資料。因此柴火的使用，以及火箭爐和木氣爐的製作技巧，亦應及早學習和加以反復鍛鍊。

## 2.6 衣物寢具保暖用品
* 排汗內衣、褲
* 保暖衣、褲
* Goretex防風衣
* Goretex保暖外套
* 毛衣
* 保暖襪
* 耳罩
* 手套
* 毛帽
* 圍巾
* 滑雪褲
* 羽絨背心
* 羽絨外套
* 毛毯
* 睡袋
* 睡墊
* 天幕
* 雨衣
* 求生毯
## 2.7 移動載具(BOV)

### 2.7.1 陸上交通工具

#### 2.7.1.1非機動交通工具
1. 腳踏自行車
**(1).優點：**
* 大小：自行車易於存儲、運輸和操作。
* 靈活性：自行車可以在許多地形上使用。
* 燃料：不需要任何燃料，只需要提供騎行者的食物和水。
* 隱蔽性：自行車騎行時很安靜，不引人矚目，你可以隱蔽通過而不引來不必要的關注，自行車比也大型BOV更容易隱藏和偽裝。
* 預算：自行車（特別是二手自行車）的價錢較為便宜，配件也不貴。
* 駕照和保險：駕駛自行車不需要任何駕照也沒有保險。
* 保養：自行車比傳統交通工具更易維修和保養，只需要一套簡單的工具，補胎工具和手動打氣筒就可以完成保養，且自行車的零部件到處都有賣。
* 家庭：自行車可以搭配拖車使用，上面可以放置小孩子、裝備和寵物。
* 電磁脈衝：不受電磁脈衝影響。

**(2).缺點：**
* 動力：騎士就是動力源，一個人的身體情況會極大影響到速度和旅途距離。
* 儲物空間：自行車的儲物空間很少。
* 撤離速度：不要想著快速撤離，自行車的速度大約在每小時15到20公里。
* 暴露：騎行者會暴露在天氣、環境、肉食動物和人類中。

2. 馬以及其他動物
　　以下是一些使用動物作為動力的逃生交通工具。
•可以用來拉車的馬
•可以在鞍處置物或拉車的山羊
•可以在鞍處置物或拉車大型工作犬
•可以拉雪橇的狗
•可以攜帶帆布筐的羊駝
•可以在馬後運輸裝備的驢和騾子
**(1).優點：**
* 燃料：動物不需要傳統的燃料。
* 全地形：動物可以前往任何地形，包括許多使用發動機的車輛（甚至全地形車）無法到達的地方。
* 陪伴：動物在黑暗和重壓時期給您帶來友誼和陪伴。
* 雜訊：動物可以在旅途中保持沉默。
* 維修和保養：駕馭動物不需要任何機械技巧，不過動物的馴養技巧也很重要。
* 儲物空間：許多動物可以搭載其體重的20%重量的貨物，比如馬、驢等，這相當於大量逃生物資的重量。
* 電磁脈衝：不受電磁脈衝影響。
* 溫暖：動物可以在寒夜中提供溫暖，這是“三犬之夜”這個名詞的由來。

**(2).缺點：**
* 預先準備：蓄養逃生動物比裝配全地形車或自行車的難度大很多，需要大量的空間、水、食物、時間和保護，某些生活方式下並不適合蓄養動物。
* 食物/水：雖然動物不需要燃料，但是它們需要食物和水。如果在逃生路線上沒有食物和水源的話，就必須預先裝載好並隨身攜帶。
* 暴露：騎行者（和裝備）在駕馭和引導動物時都會高度暴露在外界環境下。
* 速度：動物不像使用發動機的車輛那樣擁有速度和耐力。
* 儲物空間：雖然大型動物比人類可以攜帶更多裝備，其儲物空間比起車輛要少很多。

3. 手推車、手拉拖車和嬰兒車
**(1).優點：**
* 價格便宜：大多數手推車的價格非常便宜。
* 孩子：對於帶著嬰兒和小孩步行逃生的人來說，手推車是一個非常不錯的選擇。
* 靈活性：手推車可以通過非常多不同的地形，包括岩石、樹林、小河、小溪、平原和小徑。
* 寵物/動物：大型犬和農場動物可以在培訓後用來把手拉拖車或推車。相較而言，這些貨車也可以用來攜帶哪些跟不上大部隊的小狗或年老的寵物。
* 燃料：手推車不需要燃料。
* 隱蔽性：手推車或手拉拖車非常隱蔽，不會引來不必要的雜訊。
* 偽裝：手推車比大型車輛更易隱藏和偽裝。

**(2).缺點：**
* 速度：手推車的速度受限於人的步行速度。
* 動力：手推車和手拉拖車需要人拉或推，因此在一些特殊的地形會非常累人，比如陡坡、沼澤地以及沙地。
* 身體管理：相信我，只有一個經常鍛煉的人才可以拉貨車或推車，即使是在平整路段拉十幾公里也一樣。您的身體情況將決定您可拉的裝備數量。

#### 2.7.1.2 燃油機動車輛
1. 摩托車
**(1).優點：**
* 越野能力：地球上幾乎所有的地方摩托車都可以駕馭（包括公路自行車）。
* 操作性：在擁堵的交通或在樹林中，摩托車、輕型機車具有非常好的操作性，甚至在非常擁擠的交通中也可以穿行。
* 大小：摩托車存儲方便，易於隱蔽。
* 燃料：大多數摩托車的油耗很低，許多摩托車油耗每公升汽油超過15公里。
* 價格合適：二手摩托車的價格比較合適。
* 巡邏：摩托車在逃生終點或靠近燃料車時都是非常好的巡邏車。
* 保養：摩托車和機車較傳統汽車更易保養。
* 撤離：摩托車的速度和可操作性可以幫助駕駛員輕鬆撤離危險。

**缺點：**
* 安全：摩托車需要一定的熟練度，特別是在越野路段。安全設備是必須的，比如頭盔等。摩托車發生事故的概率比汽車要高很多。
* 暴露：摩托車駕駛員在室外操作，因此必須穿戴正確的衣物，且逃生物資應配備保護裝備。
* 儲物空間：摩托車的儲物空間不足，不過可以搭配拖車或加裝儲物箱和儲物袋。
* 人數：摩托車不適合家庭使用。
* 盜竊：由於摩托車尺寸較小，比較容易被盜竊。
* 電磁脈衝：所有配備電子設備的車輛都易受電磁脈衝影響。

2. 全地形車ATV和輕型多功能車
**(1).優點：**
* 越野能力：大多數全地形車的越野能力令人驚訝，它們可以行駛在傳統車輛無法行駛的地方，不管是崎嶇地面、泥地、雪地、沙地、水淹路段還是陡坡都不在話下。
* 可操作性：全地形車在擁堵路段和叢林中的可操作性的非常好，許多全地形車在必要時可以手推移動伸甚至旋轉。
* 油耗：許多全地形車在開闊路段的油耗很不錯，不過在嚴酷的越野路段會顯著降低。
* 價格合適：二手的全地形車不貴。不過新車型的價格和傳統汽車差不多。
* 巡邏：全地形車在逃生終點或靠近運輸車時是非常好的巡邏車。
* 保養：通常來說，全地形車比傳統車輛更易保養。
* 配件：許多售後市場都有售全地形車配件，不管是存儲箱還是都有，可以滿足您的所有需求。

**缺點：**
* 儲物空間：全地形車的儲物空間不足，不過您可以外置拖車來增加儲物空間。
* 高水位：大多數的全地形車無法駛過較高水位（除了一些水陸兩用的全地形車）。
* 露天：大多數的全地形車駕駛員都在露天駕駛，因此所有的逃生物資都應有正確的保護覆蓋裝備。
* 雜訊：全地形車不算是隱蔽型車輛，許多全地形車的馬達聲音很大，如果您想要保持低調的話可能有些問題。
* 設計：此類型中的大多數全地形車的設計都很奪人眼球，通常都是亮色或是金屬感設計。您可以考慮自己噴漆或使用可更換外殼。
* 合法性：全地形車是不允許在街上駕駛的，除了一些地區的例外。在路上駕駛全地形車可能會引起官方的關注。
* 乘客：全地形車並不擅長載人，大多數全地形車只能坐兩個人。除非您想要購買多輛全地形車，否則它並不適合大家庭使用。
* 電磁脈衝：所有內置電子設備的車輛都可能受到電磁脈衝影響。

3. 小客車
**(1).優點：**
* 油耗：除了跑車車型，小客車在油耗方面相較其他車輛有明顯優勢。
* 混入車群：卡車在大量車輛當中會很顯眼，這是個缺點，而普通的小客車可以很快混入車群。
* 維修保養：除了一些車型以外，大多數小客車的元件購買和更換都比較容易。

**(2).缺點：**
* 越野：小客車不善越野。
* 離地高度：大多數小客車的離地高度不高，但是在逃生過程當中，離地高度非常重要。
* 儲物空間：大多數小客車的儲物間不大，您需要提前規劃裝載方式。

*📌求生小提示
　　四輪驅動優於雙輪驅動。在雪地以及大多數越野路段，前輪驅動要比後輪驅動更有效。*

4. 敞篷式卡車\皮卡
**(1).優點：**
* 儲物空間：卡車比大多數現代車輛有更多的儲物空間，它們設計的初衷就是存放大量物資。
* 耐用：大多數卡車都是工用車輛，且可以很好地駕馭越野路段（如果是四輪驅動），卡車具有較大的離地距離，懸掛堅固。
* 動力：小客車的優勢在於低油耗，而卡車則強於動力。大多數卡車的發動機都動力十足以應對卡車主大量工作的要求。卡車載貨量大，且可以駕馭糟糕的越野路況，不管是越過倒塌的樹木還是涉水駛過淹沒路段，卡車都值得依賴。
* 越野：大多數擁有4x4選項的卡車都可以在必要時輕鬆駕馭越野路段（不要購買沒有該選項的卡車）。

**(2).缺點：**
* 取物困難：請確保您將需要快速使用的裝備置於操作室中，因為如果置於車尾的話需要離開車到後方才可以取到。
* 暴露：卡車外部存儲的裝備必須使用防雨裝備才可以防止雨水或其他威脅，除非您使用車罩、野營罩、卡車後蓋等。
* 油耗：卡車的油耗總是大於小客車的。
* 安全性：置於車位的物資很可能遭到偷竊，您可以考慮安全存儲選項。

5. 多功能車（SUV）及吉普車
**(1).優點：**
* 儲物空間：汽車內部提供大量防水且安全的儲物空間，還擁有大型車頂篷以放置更多裝備。
* 人數：適合家庭使用。
* 越野：大多數SUV都具有4x4選項（不要購買沒有該選項的車型）
* 混入車群：卡車在車海中非常顯眼，這是個缺點，而SUV則相對普通，可以很好地混入車群。

**(2).缺點：**
* 頂部較重：較之低款客車甚至卡車，其翻車可能性更大。
* 油耗：SUV的油耗總是高於小客車。

6. 箱式貨車及小型貨車
**(1).優點：**
* 內部儲物空間：儲物空間必然是選擇貨車作為BOV的第一理由了，不管是運載孩子還是放置額外的裝備，貨車在內部儲物空間方面有當仁不讓的優勢，在必要時也可以作為庇護所或臨時房車使用，不管是折疊式座椅還是內部空間，儲物空間是最大的優勢。
* 人數：適合家庭使用。
* 混入車群：全輪驅動或4x4的貨車與普通貨車無異，而路上有非常多的貨車，混入車群相對比較容易。
* 非威脅性：貨車不具威脅性，如果執法部門開始搜尋潛在威脅的話，小型貨車就可以輕鬆躲過搜查，但是卡車就說不準了。
* 油耗：許多小型貨車的油耗都令人滿意。

**(2).缺點：**
* 越野：大多數貨車（特別是後輪驅動）不擅長越野。如果您不選擇購買全輪驅動的車型的話，盡力選擇前輪驅動的車型，後輪驅動的箱式貨車是世界上最不善越野的車型之一。
* 油耗：許多八缸或十缸箱式貨車油耗非常驚人。

7. 住房拖車以及房車RV
**(1).優點：**
* 選擇：住房拖車和房車給了您許多撤離時的選擇，而不是一個特定的位置，道路或是一個不錯的藏身點都可以成為你的新家。
* 自足：每一次離開BOV都會增加危險。許多房車內部有洗手間、臥室、存水處以及廚房。一輛自足的房車可以讓您在車內解決一切需求，也非常適合長途旅行。
* 電源：許多房車有內部發電機，可以在需要時提供電源給電池或電子設備充電。通常，內部發電機還會在主發動機關閉的情況下給空調和烹飪設備充電。
* 油耗：房車的油耗不低，但是房車的油缸容量很大。房車主要適用於在開放路段行駛，如果需要一直加油的話是一件很麻煩的事情，大容量油缸可以支援更遠更久的長途旅行。不管是在路上還是逃生，大容量油缸總是好的。
* 儲物空間：房車不僅可以載很多人，也可以放置許多物資。對卡車來說，駕駛員需要任何逃生物資都必須離開操作室，這是個缺點，而房車巨大的內部空間使得駕駛員不用離開車就可以拿到幾乎所有的逃生物資。

**(2).缺點：**
* 操作性：就算是小型房車也很難操作，特別是在越野路段以及交通堵塞時。大型房車在擁擠的街道或者林區幾乎寸步難行，在大部隊之前撤離是勢在必行的。
* 越野：房車和野營車的4x4元件價格昂貴，而且不善越野路程。如果您想要穿越中線或路堤時，這是個需要考慮的問題。
* 混入車群：房車非常顯眼，而且告訴了大家內部有很多物資。房車肯定比其他車輛更吸引強盜，而且很難進行偽裝。
* 安全：不像許多傳統車輛像城堡一樣的外殼，許多房車是用木頭、塑膠或者玻璃纖維製造的，這是您在考慮逃生車輛安全時應注意的問題。

8. 掛車拖車
**(1).優點：**
* 多種選擇：有了逃生拖車，您就擁有不止一輛逃生車輛，只要具有拖車功能的車輛都可以。
* 存儲空間：拖車可以提供大量的存儲空間，而且在拖車中存儲燃料比其他車輛存儲要安全很多。
* 自訂：許多拖車都可以個性定制，也可以為各種各樣的需求而改造，不管是四輪拖車還是配備車頂太陽能板，限制您的只有創意。
* 隱蔽：在特殊情況下，整個拖車都可以隱蔽起來以備之後重新使用。
* 庇護所：許多求生主義者都會選擇將拖車裝配成雙功能車輛，在車輛中配備包括床、加熱爐、太陽能板甚至衛生間在內的生活用具，將拖車打造成逃生終點本身。
* 預算：拖車比大多數精緻的逃生車輛都要便宜很多。

**(2).缺點：**
* 操作性：在交通堵塞或者道路狹小的情況下，操縱拖車非常困難，倒車幾乎是不可能的。
* 越野：在崎嶇不平的越野路段拖車很難行動。
* 油耗：在任何車輛上加入拖車都會增加車輛油耗。
* 可取性：拖車內部或外部的裝備較為笨重，很難快速取到。

**(3).注意事項：**
* 車輛與拖鉤：首先，務必確保您的車輛可以拖動滿載的拖車，並確保拖鉤可以負荷拖車重量。
* 線路：務必確保您的拖車上所有的燈光都運轉正常，使用故障燈光不僅是違法的，也是非常危險的，如果您的刹車燈不亮很可能導致後車追尾事故發生。
* 備用輪胎：拖車的備用胎很可能不適用於貨車，因此我建議您在貨車中備上一到兩個備用輪胎，並確保單向扳手可以應用於拖車上。
* 輪胎乾癟：如果連續六個月不使用輪胎的話輪胎很容易發生乾癟情況，特別是在陽光直射的情況下，因此我建議您多檢查拖車輪胎，一個月至少使用幾次拖車以確認輪胎安全。
* 練習倒車：拖拖車很容易，但是倒車可不那麼容易了。您需要勤加練習才能擅長拖車倒車，因為您可以某一天在交通堵塞時需要倒車。
* 輪胎制動墊塊：準備好一組輪胎制動墊塊，以備您在不平地面停車時使用，防止輪胎滾動。使用石塊或木頭代替是非常危險的。
* 拖車掛車：帶上拖車掛車以備不時之需，它可以幫助您在不使用其他車輛的情況下迅速操控並旋轉非常重的拖車，通常節日裡我會選擇裝配貨車，而拖車掛車可以非常好地幫助我在狹小角落把拖車裝配到我的車鉤上。
* 掛鎖驅動裝置：如果您出於某種原因必須放棄、隱藏或者離開您的拖車的話，軍用掛鎖驅動裝置可以有效防盜。您可以選擇使用或改造您的拖車舌為軍用掛鎖驅動裝置。如果您的車上裝有球形或掛鎖裝置的話，就可以拖掛鎖驅動型拖車或傳統拖車。掛鎖驅動裝置在越野路段特別時斜坡路段非常值得信賴。

#### 2.7.1.3 電動機動車輛
1. 電動機車/電動自行車
**(1).優點：**
* 越野能力：地球上幾乎所有的地方都可以駕馭（包括公路自行車）。
* 操作性：在擁堵的交通或在樹林中，電動機車及電動自行車具有非常好的操作性，甚至在非常擁擠的交通中也可以穿行。
* 大小：電動機車存儲方便，易於隱蔽。
* 燃料：在與相同移動距離的燃料價格相比，電費更省。部份型式有腳踏動力設計，在缺乏電力狀態下仍可移動。
* 價格合適：價格比較合適。
* 巡邏：電動機車在逃生終點或靠近燃料車時都是非常好的巡邏車。
* 保養：電動機車較傳統汽車更易保養。
* 撤離：電動機車的速度和可操作性可以幫助駕駛員輕鬆撤離危險。

**(2).缺點：**
* 安全：電動機車需要一定的熟練度，特別是在越野路段。安全設備是必須的，比如頭盔等。電動機車/電動自行車發生事故的概率比汽車要高很多。
* 暴露：電動機車駕駛員在室外操作，因此必須穿戴正確的衣物，且逃生物資應配備保護裝備。
* 儲物空間：電動機車的儲物空間不足，不過可以搭配拖車或加裝儲物箱和儲物袋。
* 人數：電動機車不適合家庭使用。
* 盜竊：由於電動機車尺寸較小，比較容易被盜竊。
* 電磁脈衝：所有配備電子設備的車輛都易受電磁脈衝影響，有腳踏動力設計型式則不受影響。

### 2.7.2 水上交通工具
#### 2.7.2.1 人力船
1. 划艇、獨木舟和皮艇
**(1).優點：**
* 大小：大多數人力船隻的大小既是優點，又是缺點。優勢是船隻較小的話可以輕鬆搬運過陸地，水上航行時也可以穿過水壩、船閘和其他阻擋物。而且它們可以置於其他的BOV頂上，比如拖車、卡車、多功能車和汽車，給逃生者提供更多可能。
* 靈活性：小型船隻可以在水路、河水、小溪和湖水中穿行上萬公里。
* 燃料：人力發動不需要燃料。
* 隱蔽性：這些船隻較為安靜，在穿行通過危險環境時非常好用。
* 預算：網上可以買到非常便宜的二手獨木舟和皮艇，物物交換的人也很多，您可能會對其他人購買您的老舊獨木舟所出的價格感到震驚。
* 保養：這些人力船幾乎不需要保養，它們不受電磁脈衝威脅，幾乎沒有機械設備，也不要攜帶備用輪胎。
* 水位要求：小型船隻可以穿行許多大型船隻無法行駛的只有十幾釐米水位的水面。河水的水位通常會浮動，而逃生計畫當中如果遇到水位過低無法穿行是一個非常大的問題。
* 發動簡單：這些船隻不需要特殊的船隻斜坡或發動台進行啟動，只要稍觸水面即可。

**(2).缺點：**
* 動力：您本身就是動力，雖然人力發動在下坡不難，但是上坡可能非常累人，甚至在某些情況下無法向上行進。請確保您 的路線中都是向下游行進。
* 儲物空間：這些船隻無法向其他交通工具一樣承載大量貨物，而且在滿載時更難操作甚至無法移動。一般來說您只能帶上逃生背包。
* 逃離速度：不要期望著在速度上戰勝別人。水路基本上不會是直線，如果災難非常危急的話，人力船隻的速度是您需要考慮的一大問題。

#### 2.7.2.2 風力船
1. 帆船
**(1).優點：**
* 燃料：帆船以風為動力，只要有風就可以持續行進，不需要燃料。
* 儲物空間：大型帆船夾板下有帆船大的儲物空間。
* 延長停留時間：BOV的目標是從A點到B點，許多帆船內有床鋪、儲水箱和淨化器、水槽、發電機，甚至衛生間，使您可以在開闊水域上停留，這無疑是一個巨大的優勢。
* 隱蔽性：這些船隻較為安靜，在穿行通過危險環境時非常好用。
* 食物：只要您帶上一些漁具，食物不會是一個大問題。
* 水：脫鹽/過濾/淨化是非常必要的，不過只要您預先計畫並帶好裝備的話飲用水不會是一個大問題。
* 價格適中：與大多數人想得不一樣，二手帆船的價格不貴。在我寫書期間，我看到了許多不錯的帆船（都帶船艙、水槽、發動機、廁所和所有配套設施），價格不到5000美元。如果您的預算在10000到15000美元的話，可以買到帆船好的帆船。

**(2).缺點：**
* 速度：不要想著駕駛帆船打破任何速度記錄，帆船的速度真的不快，每小時20公里的速度已經非常棒了，24小時行駛200公里是非常不錯的成績，即使是非常昂貴的帆船也不過如此。
* 安全：海盜不僅僅出現在電影當中，如果在海上或大型水域上碰到安全問題，您可以依靠的只有自己，特別是在逃生過程當中。船隻對於安全威脅的防禦是非常脆弱的，務必確保對安全問題有所準備。
* 通訊：近岸時可以使用手機，但是只要離岸進入開闊水域時就會無服務，因此確保帶上一些必要的通訊設備，比如海上收音機、業餘收音機、衛星電話，以及電源。
* 暈船：確保帶上一些暈船的藥物，可以有效治療隊伍當中的暈船狀況。
* 發動：幾乎所有的帆船在發動時都需要船隻斜面，這可能會導致一些限制，帆船（特別是固定船身的帆船）較難發動，一些帆船需要較長的斜面搭配拖舌來發動，甚至需要起重機的説明。請務必確保您瞭解如何發動帆船，並將其保存在海邊，隨時可以出發。
* 困難：幾乎所有的事物一旦到了開闊水域就變得很困難，水上的事故和災難通常比陸地上要更加危險。

**(3).注意事項：**
* 務必攜帶修理工具來修理撕裂或損壞的船帆，甚至可以考慮帶上一塊備用的船帆。
* 不要忘記為船上的電機和發電機帶好備用的燃料
* 考慮帶上一條救生艇，以免發生無法靠岸的情況。您也許需要在開闊水域上停靠，並從陸地運送補給。

#### 2.7.2.3 燃油動力船
1. 汽艇
**(1).優點：**
* 速度：大多數汽艇的速度都很快，除了家用船和平底船。
* 可操作性：許多汽艇在開闊水域中的可操作性很好。
* 儲物空間：在大多數汽艇儲備逃生物資都沒有問題。
* 延長停留時間：BOV的目標是從A點到B點，許多帆船內有床鋪、儲水箱和淨化器、水槽、發電機，甚至衛生間，使您可以在開闊水域上停留，這無疑是一個巨大的優勢。
* 食物：只要您帶上一些漁具，食物不會是一個大問題。
* 水：脫鹽/過濾/淨化是非常必要的，不過只要您預先計畫並帶好裝備的話飲用水不會是一個大問題。

**(2).缺點：**
* 發動：幾乎所有的帆船在發動時都需要船隻斜面，這可能會導致一些限制。
* 燃料：汽艇的燃料消耗量較大，平底船、家用船和大型汽艇的燃料消耗非常大。因此，務必確保帶好大量的燃料儲備，您可以進行預先航行來測量耗油量，不過風速和水速的不同會導致巨大的差異，因此務必高估燃料需求。
* 隱蔽性：汽艇的聲音較響，發動機的聲音可能會吸引更多注意。
* 設計：大多數汽艇都具有華麗的外表，顏色鮮豔，或採用金屬設計。您可以考慮DIY噴漆或者使用可拆卸式的外殼。
* 通訊：近岸時可以使用手機，但是只要離岸進入開闊水域時就會無服務，因此確保帶上一些必要的通訊設備，比如海上收音機、業餘收音機及衛星電話等。
* 暈船：確保帶上一些暈船的藥物，比如暈海寧等，可以有效治療隊伍當中的暈船狀況。

### 2.7.3 空中交通工具

#### 2.7.3 無動力飛行器
1. 熱氣球
**(1).優點：**
* 動力：使用較少的燃料。
* 環境：可以垂直起降，不需要跑道。非常適合在受限的空間中逃生。
* 成本：價格相對較低，這使得它們成為一種經濟實惠的逃生方式。
* 操作：相對簡單，不太需要專業的技術。
* 隱蔽性：熱氣球使用熱空氣升空，因此可以很安靜地飛行。
* 安全性：熱氣球最大下降速度6公尺/秒，最大上升速度5米/秒。在飛行器中算是相對安全的。

**(2).缺點：**
* 距離：取決予燃料及風力大小，難以預計。
* 速度：速度慢。飛行速度完全取決於風速。不太適合在需要快速逃離的情況下使用。
* 負載：載重量有限，這使得它無法攜帶很多物資。
* 安全性：受風力影響較大。在惡劣天氣條件下很難使用。起降地點應遠離高壓電線、建築物等危險物體。

2. 飛行傘/滑翔翼
**(1).優點：**
* 動力：不需要任何燃料。
* 環境：可以輕鬆地從高處起飛並在任何地方降落，不需要跑道或其他設施。
* 成本：逃生環境中的廉價選擇。
* 操作：相對簡單，不太需要專業的技術。
* 隱蔽性：很安靜地飛行。
* 距離：在短時間內可以飛很長的距離。
* 速度：可以快速移動，逃離危險區域。

**(2).缺點：**
* 負載：載重量有限，這使得它無法攜帶很多物資。
* 環境：在山區或森林等地形中飛行很困難。
* 安全性：在高空中很容易受到風的影響。在惡劣天氣條件下飛行很危險。

3. 滑翔機
**(1).優點：**
* 動力：不需要任何燃料。
* 環境：可以在任何地方降落。
* 負載：可以攜帶大量的物資，因此可以為逃生者提供食物、水和其他必需品。
* 成本：比動力飛機便宜。
* 操作：滑翔機很容易操作，因此即使沒有飛行經驗的人也可以使用它來逃生。
* 隱蔽性：很安靜地飛行。
* 距離：它可以飛行很遠的距離。

**(2).缺點：**
* 環境：需要其他裝置牽引起飛。
* 速度：滑翔機的速度很慢，不太適合在需要快速逃離的情況下使用。
* 安全性：受風力影響較大。在惡劣天氣條件下很難使用。

#### 2.7.4 動力飛行器
1. 動力飛行傘/動力三角翼
**(1).優點：**
* 動力：使用較少的燃料。
* 環境：不需要太多的跑道，可以從小型機場起降。
* 成本：逃生環境中的廉價選擇。
* 操作：相對簡單，不太需要專業的技術。
* 距離：在短時間內可以飛很長的距離。
* 速度：可以快速移動，逃離危險區域。

**(2).缺點：**
* 負載：載重量有限，這使得它無法攜帶很多物資。
* 環境：在山區或森林等地形中飛行很困難。
* 隱蔽性：聲音較響，發動機的聲音可能會吸引更多注意。
* 安全性：在高空中很容易受到風的影響。在惡劣天氣條件下飛行很危險。

2. 直升機
**(1).優點：**
* 環境：可以垂直起降，不需要跑道。非常適合在受限的空間中逃生。
* 負載：可以攜帶大量的人員和物資，這使其可以用於大規模的撤離行動。
* 操作：需要專門的訓練，這使其無法被所有人駕駛。
* 安全性：可以在惡劣天氣下飛行，這使其可以全年使用。
* 距離：可以飛行很長的距離。
* 速度：速度很快，機動性很強，可以快速地逃離危險區域。

**(2).缺點：**
* 動力：燃料消耗量大，這使其在長距離飛行時成本高昂。
* 成本：價格昂貴。
* 隱蔽性：聲音較響，發動機的聲音可能會吸引更多注意。
* 安全性：不如飛機，這使得它在發生事故時的死亡率更高。

3. 輕航機
**(1).優點：**
* 動力：輕航機使用較少的燃料。
* 環境：不需要太多的跑道，可以從小型機場起降。
* 成本：比直升機便宜，而且維護成本也更低。
* 操作：輕航機容易操作，地面學科30小時+高級教練機實飛20小時即可考照。
* 距離：可以飛行很長的距離。
* 速度：輕航機比汽車更快、更靈活，可以更快地逃離危險區域。

**(2).缺點：**
* 負載：輕航機的載客量有限，通常只能搭載1~3人。
* 隱蔽性：聲音較響，發動機的聲音可能會吸引更多注意。
* 安全性：不如飛機。受風力影響較大。在惡劣天氣條件下很難使用。

4. 載人多旋翼機(VTOL)
　　逃生載具的新興選擇，但它們仍在開發中。

**(1).優點：**
* 動力：使用電力驅動，將不受燃料種類限制。
* 環境：VTOL可以從任何地方起降，包括屋頂、停車場和狹窄的街道。這使得它們成為城市環境中的理想逃生交通工具。
* 操作：操作簡單，只需數小時的訓練即可上手，即使沒有飛行員執照也可以使用。
* 隱蔽性：電力驅動的馬達讓飛行變很安靜。
* 速度：VTOL可以用非常高的速度移動，這使得它們能夠快速逃離危險區域。
* 安全性：即使其中1具旋翼馬達失靈，其餘的旋翼仍能提供足夠動力來進行緊急迫降，相比直昇機而言更安全。

**(2).缺點：**
* 成本：價格昂貴，維護成本高。
* 距離：VTOL的航程較短，這意味著它們只能飛行很短的距離。
* 負載：VTOL的載重量較小，這意味著它們只能攜帶少量的人員和物資。
* 安全性：VTOL比直升機更容易受到風力影響，這可能會導致其失控。

5. 噴射背包(Jetpack)
　　逃生載具的新興選擇，但它們仍在開發中。
**(1).優點：**
* 環境：可以從任何地方起降，穿越障礙物。
* 速度：可以讓使用者快速飛行，這可以幫助人們在危險中迅速逃離。
* 距離：取決於背包型號、駕駛員的體重、風速和氣溫。一般來說，噴射背包的飛行距離在10-20公里左右。

**(2).缺點：**
* 動力：需要大量燃料，這使得它們的使用範圍有限。
* 成本：通常很昂貴，這使得它們不太適合普通人使用。
* 負載：載重量有限，這使得它無法攜帶很多物資。
* 操作：需要專業的訓練才能使用。
* 隱蔽性：聲音較響，發動機的聲音可能會吸引更多注意。
* 安全性：操作不當可能會導致墜落受傷。受風力影響較大。在惡劣天氣條件下很難使用。
### 2.7.4 保養裝備

#### 2.7.4.1 自行車保養裝備
1. 短程外出必備工具
• 換胎工具組：3 x 挖胎棒、備用內胎、補胎片、膠水、隨身型打氣筒、多個CO2 鋼瓶
• 小鑷子 (為了去除卡在輪胎上的金屬物或小屑屑)
• 多功能組合工具 (包含2、3、4、5、6、8、10號內六角扳手、十字起子、一字起子、打鏈器、鋼絲調整器)
2. 長程外出必備工具
• 隨身附錶打氣筒 or 鋼瓶
• 備用內胎
• 挖胎棒
• 補胎片
• 打鍊器
• 快扣
• 鏈條油
#### 2.7.4.2 汽車保養裝備
1. 備用零件
• 電池
• 鑰匙
• 備用胎
• 發動機皮帶（風扇皮帶/螺旋形）
• 保險絲
• 恒溫器

2. 五油三水
• 燃料用油（汽油或柴油）
• 機油
• 動力方向機油
• 變速箱油
• 煞車油
• 雨刷水
• 引擎冷卻水
• 電瓶水

3. 工具箱
• 螺絲刀：
平頭：三種尺寸（小、中、大）
十字：三種尺寸（小、中、大）
• 鉗子：尖嘴鉗、虎頭鉗、斜口鉗
• 套筒：公制尺寸
• 扳手：公制尺寸

4. 通用保養物資
• 強力膠帶：強力膠帶有多種用途，相信我，務必帶上幾卷Duct Tape強力膠帶。
• 尼龍紮帶：尼龍紮帶可以修理繩索、電線和纜繩。務必預先準備各種尺寸的尼龍紮帶。
• 粗鐵絲：您無法預知是否會遇到管道變松或損壞的情況，而粗鐵絲可以説明您應對這種情況。
• 鐵箍：鐵箍與粗鐵絲的作用相似，所以可以兩者選其一。五金店的管道區域有售。
• 自動虹吸管：您知道一些瓦斯會從汽車油箱中噴出嗎？一根自動虹吸管可以幫助您解決這個麻煩，必要時還可用來從其他地方裡虹吸燃料。
• 軟管夾：軟管夾的作用沒有任何其他東西可以比擬。
• 修理指南：許多汽車都有銷售的非常詳細的修理指南，這比許多汽車買時自帶的服務指南要有用的多，您可以考慮備上一本以防萬一。
• 工作手套：您曾在嚴寒的冬季換過漏氣的輪胎，或者用手鋸砍伐灌木以使陷入泥地的車輛重回大路嗎？如果您曾有這樣的經歷，您肯定很想要一雙多功能手套。手套不僅可以幫助保持您的手乾淨，還可以保護手受到割傷、刮傷或者凍傷。

*📌求生小提示
　　強力膠帶還具有引燃物的作用。您可以將強力膠帶撕成條狀，然後做成鳥巢形狀。只要遇到明火，這一巢的強力膠帶就非常容易點燃。*

5. 應急裝備
• 跨接電纜x1
• 布毯x1
• 拖繩x1
• 多合一螺絲刀x1
• 輪胎密封劑x1
• 可調扳手x1
• 尼龍紮帶x30
• LED照明燈x1
• AA電池x2
• 求助信號燈x1
• 18英寸童軍繩x1
• 汽車養護指南x1
• 緊急狀況修車指南x1
• 緊急聯繫資訊x1
• 手套x1
• 雨衣x1
• 急救箱x1
• 求生盒(SOS BOX)x1
• 泡沫滅火器
• 車窗擊破器附安全帶鉤刀

## 2.8 通用工具
* (大/小)美工刀/片
* 剪刀
* (手動/電動)螺絲起子組
* (手動/電動)螺帽組合、六角板手組、(大/小)活動板手
* 釘書機、釘槍。
* (木工/金屬)鋸子、線鋸、電動圓鋸
* (木頭/橡膠/金屬)鎚子
* 砍刀、斧頭
* 工具箱

## 2.9 書籍
* 生存百科類的參考書籍
* 本地動植物辨識圖鑑
* 求生與防衛設備說明書
* 在缺乏醫療資源時的醫療自救書籍
* 萬事不求人的自助類技能書
* 地圖
* 防災食物的烹飪書或食譜
* 任何心靈慰藉用書籍

# 三、準備者技能
## 3.1 生火
1. 整地：找一塊盡可能沒風且乾燥，周圍沒有太多可燃物的地方。
2. 找柴：於樹上、向陽處、乾燥處尋找，以折斷時發出清脆聲為優，應避免潮濕柴會發煙；蒐集乾草及芒草絮作為發火柴
3. 分柴：依序分為
(1).發火柴：使用火花一點即燃。
* 棉絮
* 乾草
* 蕨類植物
* 常綠喬木針葉
* 樹葉
* 多纖維的內層樹皮
* 草穗或種子絨毛
* 木頭刨花
* 椰子樹棕櫚樹的纖維

(2).引火柴：將小火延續擴大。
* 竹子
* 細樹枝

(3).燃燒柴：直徑3cm以上的枝幹，粗枝幹可用刀具十字劈開，用於持續燃燒。
4. 架柴：清空地面雜物，由小至大開始堆並留有空隙讓空氣流通，保持耐心讓火漸大再逐漸加柴火
• 塔形：中央立一根中柱，所有的柴靠在中柱上→好搭、火勢猛烈而集中。
• 斜架形：將塔形中柱斜著插，面對風向→比塔形好搭。
• 橫形：將柴兩端架高，排成一個平面，其下置細柴→較大的火床。
• 斜靠形：同橫形，但僅一端架高→比橫形簡單。
• 井字形：粗柴排成井字形，細柴置於中央→可有較大光源。
• 星狀形：將柴散置於地面，一端集中於火床處→省燃料，適合守夜。

*📌求生小提示
　　木柴並不耐燒，要度過一夜，你會需要非常大量的木柴；根據你的火堆大小，燃燒8 小時至少需要火堆尺寸 x 20公分以上高度的柴堆(1/2英吋法則)*

5. 點火
• 火柴或打火機點火
• 打火石＋鎂塊/火藥/碳粉/碳紙/衛生紙/酒精綿片/凡士林綿球點火
• 9V電池＋鋼絲絨點火
• 陽光聚焦
• 磨擦生火
• 鑽木生火(實際操作請參閱下列網址)：
https://youtu.be/ZEl-Y1NvBVI
• 鋰離子電池生火

*📌求生小提示
　　鋰離子電池所產生的火不僅危險、帶毒性，而且難以撲滅。這種生火法只能當作求生情境中的最後手段。*

## 3.2 取水

### 3.2.1 主要來源
1. 湖泊、河川、溪流：這些地方可輕易獲得水源，尋找等海拔山凹處，有較高機會有水流或山泉水流出，應避免下切溪谷找水。
2. 透過植物尋找：植物天性就長在充滿水氣的地方，如柳樹、矮冬、青苔等，如發現這些植物蹤跡即表示附近應有水源。
3. 透過動物尋找：如果發現青蛙、蛞蝓、蝸牛，甚至是蛇等，表示水源應在不遠處。
4. 收集雨水：如果碰上了下雨，可拿出各種可收集雨水的容器來裝水。
5. 從植物身上取得：竹子、芭蕉樹、芒草、椰子、仙人掌、蕨類等。
6. 從動物身上取得：血液。

### 3.2.2 蒐集方式
1. 蒐集雨水

2. 日光蒸餾
(1).挖一個圓形土坑（深度約是直徑的一半）
(2).杯子固定在底部的中央，周圍鋪上一層綠色植物葉子增加濕潤度。
(3).塑膠布鋪在土坑上，使塑膠布的中心自然垂入坑內，但不可以接觸到下面的杯子或地面，四周用沙土埋好，壓牢踩實。
(4).在塑膠布的最中間、杯子的正上方，放一顆重量適當的石頭。
(5).幾個小時後，土坑中的水分會被陽光蒸發，與塑膠布接觸後遇冷凝結成。水珠順著塑膠布滑到了中央的石頭部分，然後滴進水杯。

3. 蒐集植物蒸散水汽

4. 在雨林中收集飲用水

5. 在極地收集飲用水

6. 在沙漠收集飲用水

### 3.3.3 淨水處理
在野外取得安全的飲用水有六種方法：過濾、沉澱、凝聚、化學消毒、煮沸以及UV殺菌。有些方法必須搭配其它方法，才能取得最安全地飲用水。
1. 過濾
(1).沙碳過濾：野外也可以利用保特瓶加上各種的材料製作成濾水器，初步過濾髒水源。
(2).布條虹吸過濾
2. 沉澱
(1).用乾淨的水桶、袋子或水瓶收集水源，接著靜置越久越好。依照水源和沉澱物質的類別，可能需要靜置十八小時或更久。
(2).當所有懸浮物都沉澱到容器底部，小心舀起或倒出靠近水面、比較乾淨、沒有懸浮微粒的水。
3. 凝聚
(1).加入明礬可以將水中的泥沙、灰塵全部吸附起來，最後沉積到底部，使水質得以淨化。
(2).桃仁、杏仁碎塊或仙人掌搗碎後投入水中，可使污物沈澱或吸附污物。

*📌求生小提示
　　單純過濾、沉澱及凝聚處理只能移除水中的雜質，無法殺死細菌或其他微生物。最好再用化學消毒、煮沸或UV殺菌。*

4. 化學消毒：碘、家用漂白水或淨水藥片，每公升加入2滴/混濁4滴，靜置一小時。這些化學藥劑可以殺死水中的微生物，靜置越久，水就越乾淨。靜置一個晚上是最安全的方式。
5. 煮沸：將水煮沸至少一分鐘；高於海平面處，海拔高度每上升1公里，就要再多煮沸一分鐘。
(1).如果燃料足夠，飲水之前請煮沸十分鐘。煮沸的時間越久，就能殺死水中越多微生物。但超過十分鐘之後，就不會再有更進一步的淨化效果。
(2).如果燃料有限，水煮滾後維持在攝氏65度再煮六分鐘，就算消毒完畢，能安全飲用。如果過濾不足，導致水裡有細微的懸浮粒子，請將水煮沸兩分鐘；如果水中有較大的懸浮物粒子，請將水煮沸四分鐘。
6. UV殺菌：太陽光的紫外線能殺死大部分的微生物，這方法適用於沉澱或過濾後的水。
(1).將過濾的水倒入透明塑膠瓶或袋子裡。為求最佳效果，袋子的容量不能超過1公升。
(2).將水瓶或袋子放置在大太陽底下至少六小時。

### 3.3.4 淡化海水
1. 將瓶蓋轉緊的空塑膠瓶（愈大愈好）底部切除，再切除一個飲料鋁罐的頂部。
2. 將塑膠瓶的瓶身底部往內捲摺，捲出一個大於5公分的溝槽。
3. 將鋁罐裝滿海水，放在一個穩固的表面上，再將塑膠瓶套在鋁罐上方。日照的溫度會使水分蒸發，成為凝結在瓶身內側的水蒸氣，鹽分則會被留在鋁罐裡。
4. 蒸發成液滴的水在塑膠瓶中累積到一定程度，就會流到下方的溝槽裡。將這容器放置在陽光下，直到累積到足夠的可飲水為止。

## 3.3 搭建庇護所
1. 帳篷
2. 茅草屋(建造請參閱下列網址)：
https://youtu.be/qEUGOyjewD4
3. A型小屋(建造請參閱下列網址)：
https://youtu.be/_7985zBEM3o
4. 籬笆抹灰式(Wattle and Daub)小屋(建造請參閱下列網址)：
https://youtu.be/nCKkHqlx9dE
5. 泥磚屋(建造請參閱下列網址)：
https://youtu.be/D59v74k5flU
https://youtu.be/hzz36cvo88U
6. 超級庇護所(參考下列網址： http://www.artofmanliness.com/2014/08/07/how-to-build-the-ultimate-survival-shelter/)
(1)搭建框架：
　　首先要搭一個框架結構，這個框架將床提升至離地面30~45公分，這樣就能避免寒冷的地表把你身體的溫度一點一點的吸走。這是一個用堅固的圓木搭建的木屋式的盒狀結構。面積要確保比自身身高長且比身體寬。一旦木材都被擺放好，要在四個角用繩子打死結固定好。
　　當框架被搭建好以後，就要搭建可以支撐身體的橫樑了。只需要兩根堅固的大樹枝放在框架中間。它們可以前後移動來調整到平躺時最舒服的狀態。我喜歡把一根橫樑放在膝蓋下面，另一根放在腰下面，但是也許你更喜歡其它的位置，那就隨著你的身體進行調整。
(2)搭建床：
　　床的本身是由與橫樑呈垂直擺放的小樹枝組成的。使用一些直徑在1.5公分，有很好的柔韌性和彈性的樹枝。
　　一旦小樹枝被安放好以後，就是時候做一個有彈性的睡墊。最簡單的就是堆上一些新鮮的松樹枝。這種辦法可以讓睡墊無比舒適。
請注意這些松樹枝的擺放要呈人字形平行花紋圖案。
　　如果沒有辦法獲取常綠植物的枝葉，那麼新鮮的樹枝也是可以的。將那些稍大一些樹枝末端取約45公分的長度折下來，然後一小把一小把的擺放在床上就行了。
(3)搭建圓頂結構
　　是時候搭建屋頂了。這是一個半棚屋式的結構，約需要15-20分鐘的時間完成。砍下10根長約2.5公尺，直徑2.5公分的樹枝作為基部。這些樹枝必需要細長一些而且有很好的柔韌性。這些樹枝可以楔在主體架構中，也可以將兩端插在土地裡。 樹枝之間的距離在整體上需要大致相同。首先要將樹枝的兩端在床的頭部和尾部固定好，樹枝的中間呈圓弧形態，然後再把它們纏繞在一起。整個棚屋屋頂的建造過程不需要用到繩子。最終，背後的樹枝編制在一起呈拱門形狀，像圖中所示的半圓形屋頂結構。
(4)完成庇護所
　　用兩個反射急救毯將背面和頂部覆蓋起來。一旦庇護所的後面和頂部被救生毯覆蓋好後，再用一個透明的塑膠布將整個結構包裹起來。
　　這種天然的“夾子”可以幫你更輕鬆的固定塑膠膜。
　　已經完工的庇護所。在前面用一根大樹枝來壓住塑膠布從而將熱量困在裡面。
(5)工作原理
　　和溫室的原理非常相似。熱源來自於庇護所前幾公尺的一個小火堆，熱量穿過透明的塑膠布並在頂部和背部得到反射，並慢慢的浸入你的身體和床。這種設計的庇護所即使外部溫度異常寒冷時，內部也可以輕鬆的達到40-50度C。它不需要一個巨大的火源，一個小的火堆就足以而且保溫效果會讓人印象深刻。

7. 竹吊床

8. 天幕

9. 極地庇護所

10. 沙漠庇護所

11. 溼地庇護所

12. 林間庇護所

## 3.4 狩獵/採集

### 3.4.1 狩獵
1. 魚網：除水域捕魚外，可於陸上捕捉斑鳩、鵪鶉、蛇類等小型獵物。
2. 魚槍：
3. 彈弓：
4. 獸㚒：不合法。
5. 陷阱：
捕鳥狩獵網

捕魚籠

山豬吊
[設陷阱補捉獵物教學影片1](https://youtu.be/W9OBZYpyhys)
[設陷阱補捉獵物教學影片2](https://youtu.be/h77xaEtEaeE)
### 3.4.2 採集

1. 台灣常見可食昆蟲
(1).不能人工養殖，完全靠來自天然資源的食用昆蟲。如蟬、中華稻蝗、豆天蛾、晴蜒稚蟲、玉米螟、金龜子幼蟲、螳螂、竹蟲等。
(2).部分人工養殖，但不能完全養殖的種類。如蟻蛉、白蟻、螞蟻、菜青蟲等。
(3).人工大量繁養殖的種類。如蜜蜂、蠅蛆、家蠶、黃粉蟲、蝙蝠蛾、蟑螂、螻蛄等。
2. 台灣常見可食植物
(1).果類野菜
* 桑椹：分布廣闊，是耳熟能詳的野菜。
* 構樹
•別稱：鹿仔樹
•生長環境：臺灣全島中低海拔的山野、村落，甚至大都會地區都有分布。
•食用方式：雄花穗可煮食；成熟果實可直接生食。
* 麵包樹
•別稱：羅密樹、麵包果、麵磅樹
•生長環境：臺灣全島平地低海拔地區，以蘭嶼、花蓮最多。
•食用方式：將成熟果實剝皮切塊後煮食，亦可紅燒、涼拌，做成酸辣湯或酥炸麵包果，種子（核仁）可烤、炸、炒、煮等，其味更勝花生。
* 高山白珠樹

(2).草果類野菜
* 野牡丹：分布廣闊，為昔日鄉村裡常見野菜，味微酸甜，成熟期於夏秋。
* 黃秋葵
•生長環境：排水良好之肥沃砂質壤土，大部分為栽培作物
•食用方式：果實可煮食或炒食，或以沸水川燙後，涼拌蒜頭、醬油及少量的醋或拌沙拉，即成為一道相當可口的涼菜。
* 野苦瓜
•別稱：假苦瓜、小苦瓜、短苦瓜
•生長環境：臺灣東部低海拔山坡、草地間。
•食用方式：涼拌野苦瓜宜盛暑啖食，最能吃出它的原味
•注意：成熟變紅後的果肉和種子皆具毒性，若拿它做成生菜沙拉食用，可能會引起嘔吐、腹瀉。
* 龍葵
•別稱：烏子仔菜、烏甜仔菜
•生長環境：臺灣全島2,500公尺以下平地、原野。
•食用方式：生果須熟食，熟果呈黑紫色可生食。
•注意：未成熟果實含龍葵鹼，具微量毒性，食用過多會導致中毒嘔吐。
* 懸勾子

(3).葉類野菜
* 野莧菜：刺莧這兩種莧科植物，與我們平常吃的莧菜味道差不多，只是纖維稍稍粗了些。在春夏兩季，很容易於野外發現它們，以嫩葉、心芽、嫩莖較為可口。
* 馬齒莧
•別稱：豬母乳、豬母草、寶釧菜。
•生長環境：臺灣全島平地、海濱、溪邊或路旁。
•食用方式：採嫩莖葉煮食或炒食。
* 兔仔草
•別稱：鵝仔菜
•生長環境：全省中、低海拔之平地、山地、旱田、原野或荒廢地間。
•食用方式：採幼苗或嫩莖葉，可煮食或炒食。
* 魚腥草
* 雷公根
* 火炭母草
* 車前草
* 咬人貓
* 台灣蠍子草
* 昭和草
* 細葉昭和草
* 五葉松
* 颱風草

(4).莖類野菜
* 月桃
•生長環境：臺灣全島低海拔山野
•採集季節：春至秋季
•食用方式：嫩莖可煮食、蒸食或生食，花可煮食或油炸食用；用月桃葉包的粽子會有不同於竹葉粽的特別香氣，而月桃的種子是作為仁丹之類藥品。
* 五節芒
•生長環境：臺灣全島中海拔的山野、澤洲、河床礪灘等較為貧瘠的地方。
•採集季節：十月～翌年二月
•食用方式：莖部嫩心可煮食、炒食，亦可生食。
* 高山薊
* 秋海棠
* 千年芋
•生長環境：海拔 0~2,000 公尺的雨林林下或河岸，地生。台灣北部、中部、南部山區及蘭嶼常見。
•採集季節：千年芋又名五年芋，產期約 1~5月，冬天過後就會結很多子芋，只採取它身旁生出的子芋食用。
•食用方式：子芋可煮食。
*📌求生小提示
台灣可食與不可食的三種天南星科植物分辨*

(5).根類野菜
* 樹薯
•生長環境：臺灣中南部及東部的低海拔山坡地、丘陵地，部分為栽培作物
•食用方式：取塊莖煮食
•注意：樹薯的品種依氰酸的含量可分為甜味種和苦味種。甜味種塊莖表皮呈淡青色，毒性較小，可直接食用；苦味種表皮呈褐色，毒性大，主要是製成澱粉或製成飼料。
* 地瓜
•生長環境：臺灣全島低海拔山野
•採集季節：一年四季皆可，以秋季尤佳
•食用方式：塊根部分可煮食或蒸食；嫩葉部分可炒食或煮湯。地瓜曾經是臺灣三大重要農作物之一，也是窮人家餐桌上的主食及養豬的主要飼料。

(6).花類野菜
* 野薑花
•別稱：蝴蝶花、白蝴蝶花
•生長環境：臺灣低海拔山區林地、溪流邊
•採集季節：五月～十一月採其花朵，全年可採其根莖
•食用方式：煮熟後即可食用。
* 油菜花
•生長環境：臺灣全島低海拔之山野、田邊或路旁等。
•採集季節：二月～三月
•食用方式：花與嫩葉皆可煮食或炒食。
* 紫花醡漿草
•生長環境：臺灣全島低海拔山野、路邊或荒廢地
•採集季節：初冬至初夏間
•食用方式：將鱗莖、嫩葉及花洗淨後生食或煮食，或加鹽醃漬。

(7).蕨類野菜
* 山蘇
* 稀子蕨
* 腎蕨

## 3.5 繩結
### 3.5.1 一般繩結
1. 平結 square knot：同材質粗徑繩接合用，須注意兩繩交疊順序
2. 接繩結 sheet bend：不同材質粗徑繩接合用，強度較高
3. 雙半 two half Hitches：收縮至底的繩環，可作為吊起、拖曳、陷阱、營繩調結使用
4. 營繩結 taut-line hitch：
5. 卡車司機結 trucker hitch：用於綑綁物品

### 3.5.2 攀登繩結
1. 八字結 figure 8：受力強度高，作為確保繩環
2. 雙套 clove knot：固定繩索於柱狀物使用
3. 普魯士結 prusik hitch：受力後收緊、不受力時可滑動，用於攀登制動、攀繩使用
4. 義大利半扣 mounter hitch：垂降、確保時使用
5. 蝴蝶結Alpine butterfly：於繩中製作繩環
6. 雙漁人結double fisherman knot：製作繩環
7. 撐人結：用於拋繩自救(https://www.youtube.com/watch?v=M4J-MQZ-pX0)

## 3.6 攀爬
1. 煙囪攀爬法（chimneying）：將身體往後抵，腳踩在眼前的牆面上，一邊將壓力交互轉移到另一隻手和腳，一邊往上爬。
2. 上撐攀爬法（manteling）：先以手腳將胸口撐到牆頭的高度，再抬腿將一隻腳跟掛上牆頭。
3. 外撐攀爬法（stemming）：是身體大張呈X形，如螃蟹走路般，撐著兩側牆面往上爬。
4. 腳跟懸勾：鎖定三個可觸及的接觸點，將身體盡可能貼近牆面，再抬起一條腿以腳跟勾住邊緣。
5. 蜷手抓握：不以手指拉抬全身重量，而是用整隻手施力。

## 3.7 地圖應用
### 3.7.1 地圖繪製
點此連結：[GIS 地理資料應用](https://g0v.hackmd.io/@chewei/gis/https%3A%2F%2Fg0v.hackmd.io%2F%40chewei%2Fgis)
點此連結：[地圖產生器](https://twmap.happyman.idv.tw/gen/login.php)
### 3.7.2 羅盤紙本地圖定位/導航
1. 大地座標系統與二度分帶座標(http://www.sunriver.com.tw/grid_tm2.htm)
2. 台灣及澎湖座標轉換與地圖定位(http://www.sunriver.com.tw/taiwanmap/grid_tm2_convert.php)
3. 電力座標系統解讀(http://www.sunriver.com.tw/grid_taipower.htm)
4. 電力座標轉換及地圖定位(http://www.sunriver.com.tw/taiwanmap/grid_taipower_convert.php)
5. 用紙本地圖定位

### 3.7.3 自然物定位/導航
1. 地形特徵
2. 動植物標誌
3. 利用太陽確定方向
(1).太陽東升西落，即使在南半球的澳洲也是如此。在北半球的正中午，太陽位置會在正南方或離正南方幾度的地方；在南半球的正中午，太陽的位置會在北方或正北方。在赤道附近時，正中午的太陽會在頭頂上方，反而無法靠太陽位置來分辨南北方位。
(2).指針式手錶確定方向。
(3).影端導航
4. 利用月亮確定方向
　　如果看見彎月，將彎月的兩端點連接成一條線，然後將此線延伸至地平線，與地平線的交點即是正南（如果身在北半球，即是正北）。

5. 用星星確定方向
(1).星像導航
(2).影端導航

6. 自製磁針確定方向
7. 觀察天氣。
　　大氣環流使地球表面的風向基本上從西吹向東。然而受到各地區的局部天氣變化影響，這個方法的可靠度較低。
8. 仔細聆聽啄木鳥的聲音。
　　北半球的啄木鳥大多在樹木南面啄洞築巢(們也會在不同方位啄洞，只是比較不常見)。使用這個方法時，請多檢查幾棵樹。
9. 遇上暴風雪
(1).查看樹木或電線桿的底部。面南側有太陽光的餘熱，會讓樹木或電線杆底部的積雪呈現彎月狀。
(2).查看湖的邊緣。結凍或覆雪的湖面會出現冰浪(sastrugi)—由盛行風吹起的不規則冰脊，方向從西吹向東。

### 3.7.4 人造物定位/導航
1. 觀察旗幟。從西方吹來的盛行風會將旗幟吹向東方。最好觀察位於高樓頂端的旗幟，才不會受到靠近路面的旋風影響。
2. 觀察碟型衛星接收器。因為通訊衛星軌道的位置，北半球的碟行衛星接收器會面南朝向赤道。
3. 觀察老舊建築。長年未清理的老舊建築在面西那一側會堆積較多煙塵，面南的那一側因陽光直射可能會退色泛白。
4. 觀察街道標誌。以方位命名的道路通常走向也相同或相近。例如臺北市的民權東路與民權西路，就完全是東西走向。

### 3.7.5 電子地圖定位/導航
1. Google 地圖(https://www.google.com.tw/maps/@23.8759391,120.588669,8z?hl=zh-TW)
2. 國土測繪圖資服務雲(https://maps.nlsc.gov.tw/)

### 3.7.6 GPS及智慧型手機app定位/導航
1. 準確度取決於許多因素
(1).外在環境因素：
* 地形：天空不能有密林遮擋、峽谷河谷窪地，均會影響收訊和定位。
* 氣候：雨天 高濕度濃霧下，也多少會影響定位訊號電波的傳遞。

(2).手機GPS晶片/#衛星系統：
　　如果是雙星定位系統（例如GPS+GLONASS，或甚至支援伽利略、北斗定位）或多星定位系統，準確度會優於單一GPS系統。
(3).定位導航軟體：
　　使用專業的山野導航定位軟體，其次是Google Map。
(4).訊號操作模式:
* 定位模式在山野求救定位時，要關閉手機AGPS網路定位（基地台三角演算定位），單純使用GPS模式，定位出來的座標誤差會比較小。（或是開飛航模式後，再開GPS定位)
* 不過有些軟體的高精度定位則是用三角訊號定位+GPS的自動判斷模式，要看慣用的定位導航軟體的設定而定。
2. 如果手機訊號能撥通112或119求救，消防隊勤指中心還是會先初步定位來電者的概略位置，精確位置可以透過GPS模式定位後，再提供給消防/山搜救難單位座標數據。
3. 安卓系統操作步驟
(1).下載APP(以台灣大地羅盤為例)
(2).開啟手機飛航模式
(3).開啟手機「定位」
(4).開啟APP
(5).完成
4. IOS系統操作步驟
(1).開啟手機飛航模式
(2).開啟內建「指南針」
(3).完成！

## 3.8 傳送求救信號
1. 日間

*📌求生小提示
　　地對空求救信號代碼：需要緊急求助時，要在地面擺出地對空求救信號代碼，以使救助直昇機或救助隊員易於辨認。每個字母. 必須至少十平方公尺大，字母的上方朝南，字母的下方朝北。*

*📌求生小提示
　　肢體求救信號*

2. 夜間
3. 以智慧型手機傳送求救信號

## 3.9 急救
點此連結[翁大的醫療急救整理](https://docs.google.com/presentation/d/1sAiQEPpDo9sIivQdbOl1ZnwQmgnAHpfDg99RCcOdAAA/edit?fbclid=IwAR2OfO6KgjWI_CIx3hDFDkV0R5L6GPVO70LKoFXSISQJYF0ADxr6thgaLTM&pli=1#slide=id.g1002e9e9673_0_536)
### 3.9.0 常用急救姿勢
* 休克姿勢：平躺，用背包或衣物將患者的頭和胸部墊高20º-30º，下肢墊高15º-20º。增加回流至心臟的血液量，無其他嚴重傷害。
* 平躺頭肩部墊高：頭部外傷、中風。
* 平躺、頭肩部微墊高、屈膝：腹部創傷。
* 半坐臥：呼吸困難、胸部創傷、心臟病。
* 復甦姿勢：昏迷、嘔吐或顏面、下顎受傷。
### 3.9.1 心臟驟停
#### 3.9.1.1.CPR+AED簡易版急救口訣(2019版)
　　叫、叫、壓(C，compress)、電(D，defibrillation)。
1. 叫：叫病人。確認有無反應。
2. 叫：求救。向119報案，並聽從執勤人員指示，同時找幫手並設法取得AED。
3. 壓( C )：壓胸。掌根置放於兩乳頭連線中央，用力壓、快快壓(1秒2下)、胸回彈、莫中斷。
4. 電( D )：使用AED，打開電源，貼上貼片，聽從AED指示操作後立刻回復CPR。

*📌求生小提示
　　體外心臟去顫器(AED)的操作步驟
(1).按下按鈕，啟動AED。
(2).脫掉病人的上衣與身上的飾品。
(3).將墊片放在病人的胸口。*
*(4).將墊片接上機器。
(5).如果機器判定病人需要電擊，會以語音和文字提示指引你，通常是按下某個按鈕來進行電擊。
(6).進行電擊後，或是在兩次電擊之間檢查病人的呼吸道、呼吸及脈搏。*

#### 3.9.1.2 CPR+AED專業版急救口訣
　　叫、叫、C(Compress)、A(Airway)、B(Breathing)、D(Defibrillation)

### 3.9.2 休克
1. 檢查症狀：
(1).休克早期(代償期)症狀:
* 皮膚蒼白冰冷或濕冷。
* 虛弱。
* 脈搏快（超過100次/分）且弱。
* 呼吸短促，尤其是胸部受傷者。
* 出血性休克患者，可能變得不安、焦慮、不能入睡，且感口渴。
* 患者可能嘔吐或噁心。

(2).休克晚期(失償期/不可逆期)症狀:
* 患者變得冷漠，沒有反應。
* 雙眼下陷，面無表情，瞳孔散大。
* 皮膚可能出現紅斑。
* 意識喪失，體溫下跌，可能死亡。

*📌求生小提示
　　檢查時，可透過ABCDE來找明確證據。
• A：Airway - 呼吸道、B：Breathing - 呼吸
休克組織因缺氧產生代謝性酸，而大腦會調控呼吸加速排出二氧化碳使酸脫離，因此容易用呼吸道與輔助呼吸肌的異常用力、呼吸速率深且快來做表現，換言之，呼吸異常是透過高功率的吸來取得氧氣、吐來排除廢物。
• C：Circulation – 循環
組織灌流不足以循環做為表現一點也不奇怪，通常會呈現膚色蒼白、肢體濕冷、末梢微血管回充填時間變長，但特別注意皮膚容易受環境影響，建議配合其他佐證，包含血壓與心率等。
• D：Disability – 失能與神經學
當灌流不夠時，腦袋也會因為血流減少產生失常，因此容易用焦慮、意識不清、昏迷作表現。
• E：Exposure - 暴露
創傷引起的休克可以從傷病患身上找到跡象，甚至看出受傷機轉而聯想可能的內出血或致命傷，因此適度暴露身體應列重要做法。*

2. 休克診斷：主要分成 #三個時期 或 #四個等級
(1).看分期
* 代償期：心臟還有能力藉加速跳動來補償心輸出量，因此會心跳快但血壓正常
* 失償期：心臟補償過度時會產生失能造成無法加快速率，這時就沒有足夠心輸出量，將導致血壓下降
* 不可逆期：由於血液無法送到組織，因此會缺氧產生組織與器官衰竭，並進入不可逆的結果

(2).看分級
* 第一級休克(休克前期)：失血量約小於15%、心率、血壓、呼吸、意識均與平常無異
* 第二級休克(休克)：失血量15%~30%、心率上升、血壓及呼吸意識均與平常無異
* 第三級休克(嚴重休克)：失血量30%~40%、心率持續上升、血壓下降、呼吸上升、意識下降
* 第四級休克(重度休克)：失血量大於40%、心率持續上升或下降、血壓下降、呼吸上升、意識下降

(3).綜合起來，代償期就類似第二級、失償期類似第三級、不可逆期類似第四級

*📌求生小提示
　　以休克指數來診斷，公式為「心率」除以「收縮壓」，正常值應為0.5 ~ 0.7，例如正常心率72下除以正常收縮壓大約100，其結果為0.72為正常。若超過0.9則需判定為休克前期、大於1為休克、大於1.5為嚴重休克、大於2為重度休克。*

3. 休克的處理:
(1).去原因。
* 失血過多 → 輸血。
* 敗血症 → 抗生素。
* 低血糖 → 補充葡萄糖。
* 腹瀉 → 補充水分、電解質。
* 歇斯底里 → 鎮定劑。
* 心肌梗塞 → C.P.R、送醫院。

(2).擺姿勢(參考3.9.0)。
(3).保體溫。
(4).給好水。
(5).說好話。
(6).速送醫。

### 3.9.3 急性心臟病
1. 原因：供應心臟的血液減少所致，分心絞痛、心肌梗塞。
2. 症狀：
• 呼吸急促。
• 胸痛（反射性左肩痛）。
• 胃部不適。
3. 急救
(1).降低心臟的耗氧量。停止身體的一切動作。
(2).增加輸送到心臟的氧氣量。躺在地上採休克姿勢(參考3.9.0)，盡可能讓血液往心臟集中，以減少心臟輸送血液的工作量。注意通風並解開束縛物。
(3).協助患者使用醫生處方的藥物，如阿斯匹靈。
(4).迅速求援，儘速送醫。
(5).鼓勵患者，給予心理支持。
(6).必要時施行CPR(參考3.9.1)。。

### 3.9.4 暈倒
1. 原因：腦部血液暫時供應不足的神經系統反應。
2. 症狀
• 人事不醒
• 面色蒼白
• 皮膚濕冷
• 呼吸淺
• 脈搏弱、由慢轉快。
3. 急救
(1).移至陰涼通風處。
(2).解鬆頭、頸、胸部、腰部之束縛物。
(3).保持呼吸道暢通，採復甦姿勢(參考3.9.0)，防止嘔吐物吸入。
(4).視狀況施行CPR(參考3.9.1)。
(5).未恢復知覺，儘速送醫。

### 3.9.5 中風
1. 原因：腦血管栓塞或出血，造成 腦細胞壞死，通常由於血管硬化與高血壓造成。
2. 症狀
• 嚴重者：知覺喪失，呼吸困難，身體單側肢體麻痺，肌肉無力，瞳孔左右大小不一。
• 輕微者：頭痛、眩暈、記憶力突然消失，性情改變，活動困難，言語有缺陷和耳鳴。
3. 急救
(1).平躺，頭肩部微墊高(參考3.9.0)。
(2).若有呼吸困難則採半坐臥(參考3.9.0)。
(3).昏迷或嘴角歪斜、有分泌物流出採復甦姿勢(參考3.9.0)。
(4).鬆開頸.胸.腰處之衣物，保暖；不給飲料.食物。
(5).立即求救儘速送醫。

*📌求生小提示
　　辛辛那提到院前中風測試
• 微笑測試：微笑時，有嘴角歪斜現象。
• 舉手測試：雙眼閉著舉雙手，有一高一低現象。
• 言語測試：言語模糊不清，使用字句錯誤，或不能說話。
　　以上有任何一項，則中風的可能性為72％。*

### 3.9.6 痙攣或抽搐
1. 急救
(1).若狀況許可，應減緩患者跌倒可能造成之傷害。
(2).不要制止患者抽搐動作，不可放任何東西在患者口中，保護其安全，遣散圍觀群眾。
(3).鬆開患者頸部等處衣物，並保護頭部。
(4).痙攣停止而未恢復意識時，採復甦姿勢。
(5).檢查其呼吸及脈搏，必要時實施心肺復甦術。
(6).意識未恢復前，不給任何飲料及食物。
(7).清醒後不要問他問題，讓其安靜休息，並予保暖。
(8).有以下嚴重情況者，應求救並送醫：
* 抽搐持續五分鐘以上或重覆發作。
* 有呼吸問題或合併有其他受傷情形時。

### 3.9.7 過敏

#### 3.9.7.1 食物過敏
1. 輕度症狀：出現口唇紅腫麻木，嗓子癢、皮膚癢並伴有紅疹、風團、腫脹等皮膚黏膜表現，以及腹痛、噁心、嘔吐等胃腸道症狀表現。
2. 重度症狀：除上述表現外，還伴有聲音嘶啞、咳嗽、胸悶憋氣、喉嚨阻塞感、呼吸困難、面色慘白、口唇青紫、皮膚極度瘙癢、頭暈、意識模糊，甚至昏迷。
3. 急救
(1).立即使患者停止接觸食物過敏原。
(2).如果患者症狀較輕，僅有皮膚紅斑、風團、蕁麻疹，或(和)眼瞼、嘴唇紅腫等皮膚黏膜表現，給患者服用皮質類固醇。如果患者症狀較重，在患者大腿中部外側肌肉注射腎上腺素。
(3).為防止休克，需將患者安置成休克姿勢(參考3.9.0)。並密切觀察患者意識、呼吸及脈搏等情況。
(4).如果患者意識喪失，且呼吸停止或瀕死樣呼吸，應立即對其進行CPR(參考3.9.1)。

#### 3.9.7.2 藥物過敏
1. 輕度症狀：出現皮膚潮紅、皮疹、瘙癢，以及打噴嚏、流鼻涕、腹痛、腹瀉、噁心或嘔吐等表現。
2. 重度症狀：出現皮膚極度瘙癢、喉嚨阻塞感、聲音嘶啞、呼吸急促、呼吸困難、喘鳴等表現，伴有面色蒼白、口唇青紫、頭暈、精神萎靡、意識模糊、血壓下降，甚至昏迷。
3. 急救
(1).立即停用致敏藥物。
(2).若患者症狀較輕，及時給患者服用抗組胺藥物。如果患者症狀較重，在患者大腿中部外側肌肉注射腎上腺素。
(3).如果條件允許，可給予患者吸氧。
(4).為防止休克，需將患者安置成休克姿勢(參考3.9.0)。並密切觀察患者意識、呼吸及脈搏等情況。
(5).如果患者意識喪失，且呼吸停止或瀕死樣呼吸，應立即對其進行CPR(參考3.9.1)。

#### 3.9.7.3 花粉過敏
1. 症狀：打噴嚏、流清水鼻涕、咳嗽，皮膚紅腫瘙癢和大面積風團、皮疹，出現呼吸困難、面色慘白，甚至昏迷等表現。
2. 急救
(1).避開花粉過敏原。
(2).如果患者症狀較輕，可以給其服用抗組胺藥物。
(3).如果患者意識喪失，且呼吸停止或瀕死樣呼吸，應立即對其進行CPR(參考3.9.1)。

#### 3.9.7.4 哮喘發作
1. 症狀：呼氣性呼吸困難、咳嗽、胸悶、氣促、說話不連貫、面色蒼白或青紫等表現。
2. 急救
(1).讓患者保持半坐臥(參考3.9.0)，緩解呼吸困難，並安撫其情緒，切記不要給患者餵水、餵飯，以免阻塞呼吸道，發生窒息。
(2).患者含住自己隨身攜帶的哮喘噴霧劑噴口，在深吸氣時噴1-2噴，一般可以迅速緩解呼吸困難。
(3).吸氧：可以給患者吸氧，用鼻導管或面罩進行充分濕化的氧療，以2-4升/分為宜。
(4).當患者出現呼吸、心跳停止時，請立即撥打急救電話119，並對其進行CPR(參考3.9.1)。

### 3.9.8 抽筋
1. 症狀
• 肌肉突然收縮，抽筋部位肌肉僵硬。
• 痙攣性疼痛。
2. 急救
(1).補液：讓傷者立即停止運動，避免肌肉發生嚴重損傷，然後喝適量的淡鹽水或運動飲料，補充運動丟失的電解質和水分。
(2).拉伸：將傷者抽筋部位肌肉反向拉伸，並保持1-2分鐘。
(3).冷熱敷：用冷毛巾和熱毛巾交替外敷抽筋部位，或輕柔地按摩抽筋部位，改善肌肉供血，以緩解肌肉疼痛。如果抽筋反復發作，應及早就醫。

### 3.9.9 拉傷/扭傷/關節脫臼
1. 症狀
• 肌肉或肌腱的傷害稱為拉傷，會有腫脹與疼痛情形
• 扭傷是指關節周圍的韌帶發生斷裂。
• 脫臼是指關節處相鄰的兩個骨頭完全分開，會有劇烈疼痛。
2. 急救：依PRICE原則處理
(1).P=Protection保護患部：可使用繃帶包紮做固定。
(2).R=Rest休息：停止受傷部位的運動。
(3).I=ice冰敷：用冰塊或冰凍毛巾敷在扭傷部位。受傷後48至72小時內進行，每隔2小時冰敷20分鐘。
(4).C=Compression壓迫：以彈性繃帶或布條包紮於受傷部位。
(5).E=Elevation抬高：將受傷的部位抬高，幫助血液回流，加上冰敷與壓迫，可以避免腫脹。

### 3.9.10 異物侵入

#### 3.9.10.1 異物入眼
1. 急救
(1).不要用手揉眼睛，以免傷害眼球。
(2).閉起眼睛，以淚水沖出異物。
(3).翻開眼瞼，用沾濕之手帕角，將異物沾出。
(4).若異物埋入眼球，應覆蓋雙眼包紮，儘速送醫。

#### 3.9.10.2 異物入耳
1. 急救
• 水入耳：頭側向入水側跳一跳，或用棉花棒沾乾。
• 昆蟲入耳：
(1).用燈光照射，引出昆蟲。
(2).滴入沙拉油或橄欖油入外耳道，將昆蟲窒息，若昆蟲無法流出者，應送醫處理。
• 其他珠子或硬物入耳，不要自行取出，應送醫處理。

#### 3.9.10.3 異物入鼻
1. 急救
• 如易取出，擤鼻子讓異物出來。
• 不易取出，不要用力擤鼻子或用東西挖鼻子，以免將異物推得更深或弄傷鼻子，應送醫處理。

#### 3.9.10.4 異物吞入
1. 輕度異物哽塞
(1).症狀：傷病患可能會有兩手掐住脖子、不斷咳嗽的徵候。
(2).急救：
* 立即詢問患者是否噎到了。
* 魚刺梗入咽喉，不要吞飯或喝醋，可試行咳出或夾出，否則應送醫處理。
* 吞入尖銳物品，應禁食並立即送醫處理。

2. 重度異物哽塞(傷病患清醒)
(1).症狀：患者咳嗽聲音逐漸微弱或沒有咳嗽、呼吸更加困難或不能呼吸、吸氣時有高頻率的雜音、發紺、不能說話或全身軟弱，可能會有兩手掐住脖子的徵候。
(2).急救(成人哈姆立克法)：
* 立即詢問患者是否噎到了，若患者無法發出聲音或回應時，須立即撥打119求救。
* 在用掌根大力拍打患者背部兩肩胛骨之間五次。
* 在患者後面使雙腳成弓箭步，前腳膝蓋置於傷病患胯下，上半身靠近或貼緊傷病患背部以穩住傷病患。
* 一手握拳(大拇指與食指形成之拳眼面向肚子)放於上腹部正中線，位置於肚臍上緣，另一手抱住放好之拳頭。
* 若無法實施腹部推擠（例如：懷孕後期或肥胖者），施力點改於胸骨與兩側乳頭連接交會處。
* 雙手用力向患者的後上方快速瞬間重複推擠，且隨時留意是否有異物吐出，直到患者意識喪失或異物被排除為止。
* 若異物無法排除且患者意識喪失而癱在施救者身上時，請讓患者平躺並開始進行CPR。若在CPR當中看到異物出現於病人口腔，可以嘗試用手指移除。

3. 重度異物哽塞(1歲以下)
(1).急救(擊背法)：
* 大人以一手臂撐住小孩身體、手指扶住下巴，讓寶寶臉部朝下，頭比胸低的依靠在大人的大腿上，並以另一手掌根於寶寶兩肩胛骨中點處連續拍打5下。
* 將寶寶翻回正面，以兩根手指頭於寶寶兩乳頭連線中點處下方連續下壓5次，每次需達1～2公分。
* 若寶寶還是沒有把異物吐出，重複背部拍打及擠壓上腹部的動作，直到東西吐出來為止。

4. 重度異物哽塞(1歲以上兒童)
(1).急救(兒童哈姆立克法)：
* 如果兒童能夠站著，大人從背後環抱住兒童。一手握拳拇指對準兒童的肚臍與心窩中點，另一手包覆住拳頭握緊，兩手一起向上向內的連續擠壓5下。
* 如果兒童無力站立，讓他仰臥躺平，大人跨坐在兒童的雙腿上，將兩手掌堆疊、一手將五指扣住，於肚臍和心窩的中點處快速向下向前推5下，直到異物吐出。

5. 氣管切開術
(1).使用時機：已試過哈姆立克急救法三次還是無法移除堵塞物，而病人逐漸失去意識時。
(2).所需器材：
* 急救箱裡可能有氣管內管(氣切管)。
* 刮鬍刀、非常銳利的刀子或美工刀。
* 抽掉墨水管的原子筆管或硬卡紙捲成的紙捲。

(3).實施步驟：
* 找到病人的喉結（甲狀軟骨）。
* 將手指從喉結往下移動3公分，直到你摸到另一個凸起物。
* 切開一個2公分的切口。
* 打開切口。
* 插入管子。
* 對著管子快速吹兩口氣。
* 若手術正確，病人胸部會開始起伏並逐漸恢復意識。

6. 寵物
(1).取出異物
(2). 倒出異物
(3).實行哈姆立克法

### 3.9.11 中毒

#### 3.9.11.1 食物中毒
1. 症狀
• 腸胃系統：噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉。
• 神經系統：全身無力、顫抖、發燒、肌肉活動受影響、手腳痲痺。
• 呼吸系統：呼吸淺、呼吸困難、嚴重時會呼吸衰竭。

2. 急救
(1).保留食品容器、剩餘食品、嘔吐物及排泄物。
(2).補充水分，上吐下瀉者要注意水分與電解質的平衡。
(3).神經性中毒要注意呼吸衰竭的可能。
(4).預防休克，嘔吐時採側臥或復甦姿勢。
(5).連同保留物品一起送醫。

#### 3.9.11.2 藥物中毒
1. 定義
　　因服用過量、誤食、自殺或受虐，而食入酒精、安眠鎮靜劑、麻醉劑、迷幻藥、有機溶劑、農藥等而中毒者。
2. 普通藥物中毒急救
　　傷患清醒，讓傷患喝大量清水，以沖淡毒物；或喝大量牛奶，以保護消化系統，減緩毒物吸收速度。儘速送醫 。
3. 腐蝕性毒物中毒急救（強酸、強鹼）
　　不可催吐、不可稀釋、不可中和。不要給他服用任何東西。維持呼吸道暢通。預防休克。儘速送醫。
4. 若口唇有灼傷時
　　不可催吐、不可稀釋、不可中和。

#### 3.9.11.3 氣體中毒
1. 掩住口鼻開門開窗，關閉瓦斯總開關。
2. 若進入深坑、深井救人，應注意本身安全。
3. 將傷患抬至通風處，使其靜臥，鬆開束縛物。
4. 若傷患呼吸停止，即施行CPR(參考3.9.1)。
5. 檢查並處理其他傷勢。
6. 保暖並立即送醫。

#### 3.9.11.4 急性重金屬中毒
1. 脫離環境
　　立即將中毒者帶離中毒環境，然後讓中毒者安靜休息，大量飲水。但需注意施救者應先配備防護設備後再進入現場，以防受到損傷。
2. 沖洗局部
　　幫助中毒者脫去被污染的衣物，並用大量流動清水對污染的皮膚進行徹底沖洗，沖洗時間至少5分鐘，沖洗完成後可用紗布或毛巾將殘留液體擦乾。
3. 人工洗胃
　　可用乾淨的勺子或者食指刺激中毒者舌根部，並讓中毒者身體前傾，誘發其嘔吐，以排出毒物。之後再讓中毒者一次飲入300-500ml溫水、生理鹽水或1％硫代硫酸鈉溶液，反復進行上述催吐操作，直到中毒者嘔吐物為清水為止。但對於昏迷的中毒者，不可進行催吐，以免誤吸而引起窒息的危險。洗胃完成後，可給予牛乳、蛋清或活性炭懸液中和毒素。完成上述操作後，密切觀察中毒者呼吸及脈搏等情況，必要時進行以下措施。
4. 側臥
　　若中毒者出現意識不清，但呼吸、心跳正常，為防止其窒息，應將中毒者安置成側臥位。具體以右側臥位為例：抬起中毒者右臂，放在頭的一側，將其左手放在右肩上，左腿屈曲，足部位於近側腿膝關節下方，施救者雙手分別放在中毒者左肩及左膝，翻轉其至右側臥位，而後再調整中毒者腿部位置使其穩定，調整臉頰下方的手掌位置，使嘴巴低於喉頭，並維持這種姿勢，並注意為中毒者保暖。
5. CPR
　　若中毒者意識不清，且呼吸及心跳停止，請立即對其行CPR，進行該項操作時注意自我防護，人工呼吸時使用呼吸膜等防護措施。

#### 3.9.11.5 毒常春藤(有毒植物)
1. 用清水儘快沖洗接觸處，反複多次沖洗。
2. 若癢或有灼熱感，用肥皂清水輕輕洗滌後，塗酒精或痱子水。
3. 如有起泡，請醫師診治。

#### 3.9.11.6 毒蟲咬/螫/叮傷
1. 毒蛇/海蛇咬傷
(1).台灣常見六大毒蛇
* 雨傘節：神經性毒素，毒性最強，但個性較害羞不輕易攻擊人。
* 赤尾青竹絲：出血性毒素，數量多且環境接近人而有較多的攻擊事件，但毒性較弱。
* 眼鏡蛇：神經性毒素，遇到威脅時會抬起頭並張大頸部，但個性其實較為膽小。
* 鎖鏈蛇：出血性與神經性毒素，脾氣暴躁，攻擊性最強，攻擊範圍也最大。
* 龜殼花：出血性毒素，分布廣、帶有攻擊性、毒性也不弱，在台灣威脅性第一名。
* 百步蛇：出血性毒素，注毒量最多，但平時個性溫馴。

(2).預防
* 避免在毒蛇出沒的地區活動，尤其是在夜間和清晨。
* 穿著防護衣物，如長靴、厚長褲和長袖衣服。
* 使用手杖或棍棒打草驚蛇。
* 不要在雜草叢生或陰暗的地方坐下或躺下。
* 在野外活動時，不要隨意翻動石頭或枯枝。
* 在野外露營時，清理營地周圍的雜物，以免蛇類躲藏。
* 海濱浴場或海訓場所應設立攔截措施，並設立明確的安全警示；
* 游泳時應在安全水域，禁止在浴場外游泳、玩水，夜間及雨後不宜在海裡游泳；
* 海上作業者要佩戴防護工具，若遇海蛇勿直接用手抓、撈取或玩耍。

(3).急救

2. 蜘蛛/蜈蚣咬傷
(1).預防
* 家中要及時打掃衛生，保持室內整潔乾爽通風。
* 外出遊玩時，尤其是去偏遠郊區、山區等，盡量穿緊口、長袖衣服，並提前塗抹或噴灑驅蟲藥，避免在野外長時間坐臥。
* 在陰暗潮濕的環境中工作，要加強個人防護，如穿長衣、長褲，戴帽子手套等。

(2).急救
* 粘除異物。用膠帶粘除皮膚上殘留的蜘蛛絨毛，以防止症狀加重。
* 局部沖洗。用肥皂水沖洗傷者咬傷處，再用清水沖洗掉肥皂水殘液。
* 局部消毒。用優碘或酒精由內向外對咬傷處進行2遍消毒，並塗抹氫化可體松軟膏，進行抗炎、抗過敏治療。
* 局部冰敷。對傷口進行包紮，並用毛巾包裹冰袋對腫脹部位交替進行冰敷，需注意冰袋不可直接接觸皮膚。如果傷者局部疼痛劇烈，在條件允許的情況下，可服用乙酰氨基酚及布洛芬等止痛藥物。
* 儘速送醫。

3. 蜂類螫傷
(1).預防
* 野外作業時注意留心觀察，避免在蜂巢附近活動。
* 去野外盡量穿長袖衣褲，並戴帽子；避免深色、毛織品或表面粗糙的衣帽。
* 在野外避免使用香味濃郁的化妝品，可適當塗抹防止蚊蟲叮咬藥物。
* 不要在崖邊步道向邊坡山下丟擲石塊。
* 不要在林下步道拉扯粗大的樹藤。
* 不要走進路跡不明的芒草草叢荒地。

(2).急救
* 在螫傷處靠近心臟側一橫掌處（即螫傷部位上方四指寬處，約10cm）進行環形捆紮，捆紮物不宜過緊過細。捆紮時要注意，每15分鐘鬆開1分鐘，且捆紮總時長不超過2小時。
* 用消毒的針、信用卡、電話卡或小刀挑出螫刺。
* 對患者傷處進行針對性清洗，如果是被蜜蜂螫傷，因其毒液為酸性，所以建議用鹼性的肥皂水清洗；如果是被馬蜂螫傷，因其毒液為鹼性，所以用食醋清洗並濕敷。不確定的情況下用清水沖洗。
* 局部冰敷，若有休克現象，讓傷患平躺，腳部抬高。
* 儘速送醫。

4. 蠍子螫傷
(1).預防
* 在野外郊遊或露營時選擇相對安全的環境，避免到植被茂密、陰涼的山洞等人跡稀少之處。
* 在野外活動時，要穿長褲、長襪、高幫鞋。
* 在陰暗潮濕的環境中工作，要加強個人防護，如穿長衣、長褲，戴帽子手套等。

(2).急救
* 綁紮止血帶。可用橡皮筋在傷指根部進行捆紮，以防止毒素擴散。
* 去除毒刺。若有尾針殘留，用鑷子夾住靠近皮膚部位的尾針，將其去除。
* 局部沖洗。立即用清水沖洗傷口及傷口周圍，再用肥皂水或5%碳酸氫鈉溶液沖洗傷口後，之後用清水將殘液沖洗乾淨，而後用優碘對傷口及傷口周圍進行2次消毒。處理完成後，及時鬆開橡皮筋。
* 局部冰敷。用毛巾包裹冰袋冷敷螫傷處，以減輕腫脹及疼痛。冷敷時需注意：冰袋不能直接接觸皮膚。
* 儘速送醫。

5. 水母螫傷
(1).預防
* 水母生長的季節性較強，多在5-8月份開始漂浮在淺海水域，在此季節，旅遊者應做好相應防護準備。
* 遊客需注意海水浴場路邊及浴場內的廣告警示牌，以防被水母螫傷。
* 在暴風雨或大風大浪後，遊客不宜下海游泳，因為水母觸手的刺胞可以被沖到水中，不易發現，數日內仍可螫傷人體。
* 捕撈水母時，應使用捕撈工具，嚴禁手直接接觸；在進行潛水作業時，應穿潛水衣。

(2).急救
* 如果傷者意識清醒（進行以下操作前應做好自我防護，如有條件請戴上手套，以免被觸手螫傷）
A.沖洗傷口
　　用海水反复沖洗傷者螫傷處1-2分鐘，禁止用淡水沖洗，因其能加快刺絲囊破裂，釋放更多水母毒素，導致更嚴重後果。
B.刮除
　　用鑷子、硬卡片或刀片等，刮除傷者螫傷處殘留的水母刺絲囊，再用紗布塊或乾淨毛巾擦乾傷口。
C.外敷
　　用肥皂水、洗衣液或5%-10%碳酸氫鈉溶液等反覆沖洗傷者螫傷處，以中和毒素減輕症狀。需注意不宜用冰水和酒精沖洗，因其能加快毒素釋放。而後用清水沖洗掉殘液，再用45℃左右的熱水，反覆沖洗或熱敷傷者螫傷處20分鐘。
* 如果傷者意識不清，但呼吸及心跳正常時。用背包或衣物將傷者的頭和胸部墊高20°-30°，下肢墊高15°-20°，並為傷者蓋上薄被或衣物以保暖，並密切觀察傷者意識、呼吸及脈搏等情況。
* 如果傷者意識不清，且呼吸、心跳停止，應立即對其進行CPR(參考3.9.1)。
* 儘速送醫。

6. 蜱蟲叮刺
(1).預防
* 蜱蟲叮刺是人畜共患疾病，避免接觸蜱蟲是預防的關鍵。
* 蜱蟲多寄生在狗、羊等動物身上，應定期給寵物塗抹或噴灑驅蜱蟲藥物，降低寵物從外面將蜱蟲帶回家中的風險；寵物需定期清潔，保持衛生。
* 家中小孩接觸過動物之後，及時清洗、消毒。
* 外出遊玩時，尤其是去偏遠郊區、山區等，盡量穿緊口、長袖衣服，並提前塗抹或噴灑驅蟲藥，避免在野外長時間坐臥。
* 社區草坪需定期使用對人和寵物無害的生物農藥進行噴灑。

(2).急救
* 局部封包。用石蠟油滴在傷口周圍，用以隔離蜱蟲周圍空氣，蜱蟲可因缺氧自行脫離皮膚。
* 移除蜱蟲。如上述方法無法去除蜱蟲，可用鑷子抓住蜱蟲靠近皮膚的部位，順著蜱蟲刺入的方向平穩、用力移除，以避免蜱蟲口器殘留於皮膚內。
* 局部消毒。用優碘由內向外消毒傷口兩次，並用紗布覆蓋傷口進行包紮。

7. 蚊蟲叮咬
(1).預防
* 保持環境衛生，清除積水、污水，以消除蚊蟲的滋生場所，對蚊蟲較多的地方可用網捕或粘捕群舞的成蚊。
* 安裝紗門、紗窗或掛蚊帳等防蚊蟲叮咬，使用電蚊拍、滅蚊燈。
* 皮膚上塗驅蚊藥水、驅蚊油等防止蚊蟲叮咬。
* 對蚊蟲叮咬後有過敏反應的人群，隨身攜帶抗過敏藥物，具體服用方法需遵醫囑。

(2).急救
* 如果患者意識清醒，且水皰沒有破潰。
A.用肥皂水、蘇打水或克癢寧洗劑(Calamol Lotion)等清洗患者皮膚傷處。
B.用乾淨的手指或棉籤在患者皮膚損傷處塗抹氫化可體松軟膏。
* 如果患者意識清醒，且水皰有破潰。
A.用肥皂水、蘇打水或克癢寧洗劑(Calamol Lotion)等清洗患者皮膚傷處。
B.用乾淨的手指或棉籤在患者皮膚傷處塗抹優碘進行消毒，再塗抹紅黴素軟膏或百多邦黴素軟膏(Bactermin Ointment)等進行抗感染治療。
* 如果患者意識不清，應保持休克體位。
A.用枕頭或者衣物將患者的下肢墊高15º-20º，以促進血液回流。
B.注意密切觀察患者意識、呼吸及脈搏等情況，一旦出現意識不清、呼吸、心跳停止，立即行心肺復蘇術，直到醫務人員趕來。

### 3.9.12 創傷
#### 3.9.12.1 創傷初步評估流程(X.A.B.C.D.E.)
* X：評估出血與止血(eXsanguinating hemorrhage)
* A：評估呼吸道及頸椎之保護(Airway)
* B：評估呼吸及維持通氣(Breathing)
* C：評估循環及出血控制(Circulation)
* D：評估失能與神經學(Disability)
* E：全身檢查與環境控制(Exposure)
#### 3.9.12.2 止血法
1. 冷敷止血法
　　在患處冷敷，可使血管收縮(易使血流變緩慢，有助止血)。常見如冰袋冷敷法或溼冷敷法(如挫傷、扭傷、鼻眼部創傷等)。宜在受傷後12小時內使用，可減少皮下出血、腫脹、疼痛。

2. 直接加壓止血法

3. 抬高傷肢止血法

4. 止血點止血法
　　如果直接加壓和抬高傷處都無法控制出血，請直接對動脈進行加壓，步驟如下：
(1).提供上肢血液的為肱動脈：
　　用兩根或三根手指用力按壓位在腋窩下方、上臂內側的動脈。
(2).提供下肢血液的為股動脈：
　　按壓鼠蹊部位置，感受位在髖骨與恥骨之間的脈搏。可同時直接加壓傷口止血。
(3).檢查出血是否受到控制：
　　慢慢放開按壓在動脈的手指，同時持續直接加壓出血處；如果放開按壓在動脈處的手指時出血量增加，代表你壓對地方了。
5. 止血帶止血法
(1).用皮帶或5公分寬的布料環繞受傷的患肢，並且用絞盤（將皮帶綁上棍子或其他硬物）收緊環繞處，直到出血停止。
(2).將止血帶綁在上臂或腳的中段。體型較大的傷患，特別在大腿的部分，可能需要用上兩個止血帶。
(3).處理槍傷和爆炸傷口時，要將止血帶綁在手臂或腿部越靠近軀體的部位越好。子彈或炸彈的碎片有可能順著血管往軀體移動，遠離原本的進入點。

6. 填塞式止血敷料止血法

#### 3.9.12.3 輕微創傷
1. 清洗：受傷後先以乾淨的水或生理食鹽水沖洗傷口。
2. 止血：(參考3.9.12.2)。
3. 消毒：使用優碘或是抗菌藥膏換藥。
4. 照顧：避免牽動到傷口，48小時內在傷口周圍冰敷，抬高傷處，盡量不要讓傷口碰到水，可以買防水透氣的貼布或是人工皮保護，一天換藥2～3次，每次換藥前先用生理食鹽水清洗傷口，再進行換藥。新生的傷口像玫瑰一樣十分嬌嫩，要避免日曬才不會變黑；拆線後即可使用美容膠帶。
5. 觀察：注意傷口冰敷後，周圍是否持續的紅、熱、腫、痛超過2日，或是開始發燒，就要擔心是不是變成蜂窩性組織炎，需要就醫處理。

#### 3.9.12.4 穿刺傷
1. 不要移除刀子或任何刺入傷口的物品。
2. 可以綜合運用多種方法來止住外出血(參考3.9.12.2)。
3. 固定受傷部位。
4. 包紮傷口，防止傷口感染。儘快取得醫療救援。

#### 3.9.12.5 骨折
1. 症狀
• 感覺疼痛或觸痛。
• 骨折部位變形或扭曲。
• 發生骨折的肢體不能移動。
• 腫脹。
• 瘀傷。
• 穿破骨折的傷口，如：骨折處的皮膚裂開。
2. 急救
(1).安撫傷者。
(2).先處理任何流血的傷口。至於骨折，須先止血(參考3.9.12.2)，再將骨頭外露末端覆蓋起來。將受傷部位置於最舒適的位置，加以支撐和穩固。
(3A).若傷者的肩部發生移位或手臂、手腕處發生 骨折，請按下圖所示支撐手臂。
(3B).若骨折發生在腿部，需將傷腿放直，再將未受傷的腿放置在傷腿旁(未受傷的腿充當板子)。將繃帶滑動到兩條腿下，在兩腿的膝蓋和腳踝中放入護墊。用繃帶將兩腿捆綁在一起，在未受傷的腿一側打結。如下圖所示。
(4).撥打119召喚救護車或尋求醫療幫助。

#### 3.9.12.6 斷肢處理
1. 生理食鹽水沖洗斷肢截面。
2. 乾淨濕紗布覆蓋斷肢截面。
3. 包裹濕紗布斷肢封存乾淨塑料袋。
4. 取另一塑料袋裝入冰塊、水。
5. 將密封斷肢塑料袋放入含冰塊水的塑料袋。
6. 將塑料袋放入冰桶隨傷傷患後送醫療院所，冰桶記得標註傷患姓名。

#### 3.9.12.7 鼻出血
1. 傷患安靜坐下，頭部往前傾。
2. 以姆指、食指壓下鼻甲5~10分鐘。
3. 鬆開衣領、令其張開口呼吸。
4. 於額頭、鼻部冷敷。
5. 短時間無法血及懷疑因高血壓或臚骨骨折引起之鼻出血，應即送醫治療。

#### 3.9.12.8 內出血
1. 症狀：
• 隱藏不現：如顱內出血、腸胃道出血流入腹腔等。
• 後來顯現：如血液自口、耳或鼻道、陰道流出，肺部咳出。
2. 急救：
(1).不可給予飲料或食物。
(2).鬆開過儘束縛的衣服。
(3).按出血部位之不同，採取適當姿勢。(參考3.9.0)
(4).觀察傷患意識、呼吸、脈膊、體溫等生命徵象。

#### 3.9.12.9 野獸咬傷
1. 清洗傷口，沖淡唾液。
2. 用肥皂和水洗滌傷口五分鐘，徹底沖洗。
3. 用紗布或乾布包紮。
4. 儘速送醫。

### 3.9.13 燒燙/灼/曬傷
因高溫、強酸強鹼或是腐蝕性物質接觸，導致組織細胞壞死。
#### 3.9.13.1 燒燙傷
1. 離(離開造成燒燙傷的源頭)
2. 脫(脫去被燃燒或是汙染的衣服）
3. 沖(以流動的冷水沖洗傷15-20分鐘)
4. 暖(保持身體其他部位溫暖)
5. 蓋(覆蓋非黏性敷料)
6. 醫(趕緊送醫急救)

*📌求生小提示
　　燙傷傷口不要塗敷牙膏、醬油、或其他藥水、軟膏等避免傷口感染。 切勿弄破水泡，以免感染化膿延後癒合。*

#### 3.9.13.2 嚴重灼傷
1. 若衣服著火，用外套、濕毯子包裹熄滅，不可用合成纖維衣服滅火，避免在地上打滾或使用滅火器，以免造成進一步的傷害。（避免感染）
2. 詳細檢查或維持傷患的呼吸道的通暢。
3. 檢查傷患身體有無出血、骨折等合併損傷。
4. 不要移去黏在傷處燒焦衣物，不可用冷水沖傷口。
5. 用消毒過的厚紗布保護傷口。
6. 讓傷患躺下，以減輕或預防休克，並應禁食。
7. 將受傷部位墊高，減輕腫脹，立即送醫。

#### 3.9.13.3 化學藥物灼傷
1. 注意安全，保護不被污染。
2. 立即連同衣物一起沖洗，脫衣時及脫衣後繼續用大量清水沖洗傷處，把化學藥品沖淡或沖掉，沖力要溫和。
3. 酸鹼灼傷沖水時間應超過20~30分鐘。
4. 眼睛被化學藥品灼傷,立即用水由眼內角至眼外角徹底沖洗20~30分鐘,用消毒紗布或乾淨布覆蓋雙眼。
5. 乾石灰粉弄到皮膚或衣服時，先刷掉並脫衣再沖水。
6. 不可使用任何化學藥劑中和或沖洗。

#### 3.9.13.4 曬傷
1. 輕度曬傷可沖水、冷敷，24小時後可擦冷霜或乳液，以減輕疼痛。
2. 如起水泡，必須使用敷料保護之。
3. 若有發燒、頭痛等症狀，給予大量水份，並保持安靜。
4. 曬傷部位，未完全痊癒前，不得再晒太陽。

### 3.9.14 中暑
1. 原因
• 暴露於相對溫度升高或溫度過高之環境過久，乾而熱的風、高濕度無風狀況下發生。
• 高溫→熱調節機轉失去作用→無法排汗→體熱不斷上升→細胞受損。
2. 症狀
• 發燒達41度C。
• 乾紅熱的皮膚、瞳孔縮小、非常高的體溫、昏迷或接近昏迷、快而強的脈搏、死亡率高達20~70%。
3. 急救
(1).移到通風處墊高頭肩、解開束縛。
(2).速降體溫至38度C、脈搏100次/分以下。
(3).冷敷、冷水擦拭、冷氣房或強電扇吹。
(4).清醒者給於食鹽水。
(5).觀察生命徵象。
(6).速送醫。

### 3.9.15 熱衰竭
1. 原因
• 暴露炎熱尤其溼熱環境過久。
• 高溫→出汗增加→周圍血管擴張血流增多→重要組織血流量不足→中熱衰竭。
2. 症狀
• 體溫正常或略低。
• 濕粘蒼白常溫的皮膚、瞳孔散大、正常的體溫、虛弱及頭暈頭痛、沒有食慾噁心。
3. 急救
(1).移到通風處抬高下肢(20~30CM)、解開束縛。
(2).清醒者可供給食鹽水。
(3).昏迷者速送醫。

### 3.9.16 凍傷
1. 原因：皮膚裡的水分子因低溫而結凍。
2. 症狀
• 表皮肌膚蒼白蠟黃，麻木無感，而且摸起來很硬。
• 情況嚴重時膚色會變成青紫色，
3. 急救
(1).脫去濕掉的衣物。用溫暖乾燥的衣物覆蓋在患部。
(2).將患部浸泡在和人體體溫差不多的溫水中，但不要超過攝氏40度。或用熱毛巾覆蓋凍傷部位。
(3).如果沒有溫水，輕輕將凍傷處用溫暖的毯子包起來。
(4).避免直接受熱。太靠近熱源，可能造成燙傷和組織受傷。
(5).如果有再次受凍的風險，千萬不要將已凍傷的部位解凍。重複結凍會造成更嚴重的組織傷害。
(6).不要摩擦凍傷的皮膚。
(7).替凍傷部位加溫時，可服用阿斯匹靈或布洛芬等止痛藥來減輕疼痛感。
(8).用消毒過的敷料敷在凍傷部位。如果手指或腳趾被凍傷，在指頭之間敷上敷料。不要刺破水泡，將解凍部位包裹起來，預防再次凍傷。包紮好後盡量不要再去動到受傷部位。
(9).盡快就醫。
4. 初期凍傷
初期凍傷的特徵是患部皮膚變得蒼白並出現麻木感，小心溫敷就能痊癒。
(1).脫去濕掉的衣物。
(2).將患部浸入溫水中。水溫維持和體溫差不多。或是將房間的暖氣打開。
(3).不要讓患者控制暖氣或水溫。凍傷的麻木感會讓傷者感受不到熱度，結果導致燙傷。
(4).持續溫敷，直到皮膚變回粉紅色、痛覺恢復為止。

### 3.9.17 失溫

### 3.9.18 雷擊/觸電
1. 撥打119緊急救助電話報案，為急救人員指引地點。
2. 摻扶傷者到一個安全點的地方，避免你自己也受到雷擊。
3. 當位於寒冷潮濕的環境時，需要在傷者與地面之間放置隔絕層，以減少低溫症發作的可能。
4. 檢查燙傷傷口，特別是在首飾和手錶的位置。在組織開始腫脹之前移除首飾或手錶。
5. 如果傷者停止呼吸心跳，為傷者實施CPR(參考3.9.1)。

### 3.9.19 高山症
1. 原因：是人體急速進入高原暴露於低壓低氧環境後產生的各種不適。
2. 症狀：出現頭痛、食慾減退、噁心嘔吐、心悸、胸悶、失眠、全身疲倦，嚴重者出現呼吸困難等症狀，有些患者可有口唇和甲床發紺、眼瞼或面部水腫等症狀。
3. 急救
(1).休息：讓患者停止活動，幫助其調整為舒適體位或臥床休息，輕者可補充葡萄糖緩解症狀，一般適應1-2週後，症狀會自行消失。
(2).吸氧：使用簡易吸氧裝置，經鼻管或面罩吸氧，氧流量調整為1-2L/min
(3).口服藥物：如果患者出現頭痛，可服用阿司匹林、普拿疼或布洛芬等；反應較重者，可口服達美松(Dexamethasone)或聯合服用達美松和普拿疼。

### 3.9.20 接生
1. 將環境準備好。拿乾淨的乾毛巾或T恤，或手邊任何類似的東西墊在產婦身體下方。
2. 當胎兒的頭從產道探出來時，請好好撐住胎兒的頭，再托住胎兒的身體，慢慢引導胎兒往外移動。
3. 清理嬰兒呼吸道，輕捏嬰兒的雙頰，或用手指清除嬰兒嘴巴裡的液體。
4. 擦乾嬰兒的身體，幫他保持溫暖。
5. 出生後，等待三十秒再將臍帶打結，讓胎盤的血液流向嬰兒。用繩子（或鞋帶）在臍帶靠近嬰兒身體幾公分的地方打個結。如果必須剪斷臍帶，在臍帶靠近母體幾公分的地方再用繩子打個結，然後從兩個結之間剪斷。
6. 胎盤通常在胎兒出來後接著排出，約3~30分鐘。胎盤排出之後用力按摩子宮，以減少母體失血。如果胎盤沒有自行排出，或是輕拉臍帶之後仍沒有排出，就等到醫院後再清理胎盤。

## 3.10 基礎衛生清潔

### 3.10.1 洗滌
1. 每天早上用沾濕的毛巾或手帕洗臉。你可能會驚訝發現，這一簡單動作能對自己心理狀態有很大提升，這算是衛生工作當中最重要的行為之一。
2. 刷牙。當你好幾天都處在逃亡當中，而且還擔負著求生的重壓時，筋疲力盡時你很可能會忘記刷牙。
3. 勤換內褲和襪子。每天更換內褲和襪子可以有效防止細菌滋生。
4. 一周兩次進行全身沐浴。如果水量允許的話。

### 3.10.2 廢棄物/排泄物處理
1. 塑膠桶和垃圾袋
　　把垃圾袋裝在塑膠桶中就可以放置固體廢棄物/排泄物，你可以把桶內的垃圾裝袋後拿到後院處理掉，或者在門廊放到災難結束為止。

2. 移動式馬桶
　　在一些大型野營用品商店可以買到，其實移動式馬桶和上面提到的塑膠桶的構造也差不多，因為你最後還是需要把排泄物倒掉，但是形狀更加舒適，價格昂貴了很多。

3. 屋外廁所
　　屋外廁所需要在屋外空地上挖一個深1公尺左右的坑，倒入石灰消毒和除臭。如果你住在高層建築或者密集的城市區域的話，這個方法就不太適用了。

4. 堆肥廁所
　　很久以前農民就發明了這個方法，可以把人類的排泄物轉變成肥料。這是一個挺好的辦法，但是更加適用於濕度較高的國家，對於那些水資源不足的地區來說不太適用。

5. 家用廁所
　　在城市災難當中，許多人都選擇使用家用廁所，即使災難發生後城市當中的水源管道失去作用，你可以通過往家中的馬桶內倒水的方式沖馬桶，頻率是一天一次。

6. 背包客的方法
　　把廢物埋在地面下15到20公分處，這樣泥土當中的有機物會慢慢分解這些廢物，這樣做比任由垃圾留在地面上好得多。

7. 焚燒
　　如果你有辦法可以在屋外安全焚燒垃圾的話，那麼這就是長時間求生環境中保持清潔的最好辦法。

8. 資源回收
　　在閱讀完報紙之後你不必將其丟棄，因為在必要時可以作為廁紙、包裹、生火、墊在睡袋下隔熱、包裹原木或者作為爐火或營火的引燃物使用。硬紙板箱可以製作成良好的庇護所和墊子。

### 3.10.3 氣味處理
以下這些材料都可以有效去除固體廢物所散發出來的刺鼻的氣味，每次排泄後倒入大約一杯的以下物質就可以去除空氣中的臭味。
* 木屑
* 石灰石
* 營地或者火盆中剩下的木炭
* 小蘇打
* 草炭(園藝商店可以買到)
* 貓砂
* 化學藥品，比如漂白劑或者房車除味用品套裝(你可能需要每天噴上一次)

### 3.10.4 衛生紙
如果你家中有很多衛生紙的話，你可以用衛生紙來交換其他東西。但是如果沒有衛生紙，你可以以下物品代替衛生紙：
* 用水清洗
* 毛巾、布料
* 無毒樹葉，比如橡樹或楓樹葉等。最好使用寬廣一點的葉子，不要使用針葉狀的樹葉。
* 撕成碎片的雜誌或報紙。
* 杜松、樺樹或者杉樹皮(摩擦使其變軟)
* 河邊光滑的石頭
* 雪球

### 3.10.5 洗衣服
1. 手動滾筒洗衣機
　　這種機械式手動洗衣機的耐用性不好，洗衣機的外殼和把手非常容易斷裂，許多工作組件都需要頻繁更換。

2. 洗衣板
(1).準備清潔用品
　　準備兩大盆水，一盆水加入中性的洗衣精或洗衣粉，用作清洗衣服；另一盆用做過濾洗衣精使用。
(2).浸泡衣物
　　將衣物放進含有洗衣精的水中，浸泡10~15分鐘。
(3).使用洗衣板
　　在洗衣板上搓壓衣物在板上來回推拉，直至衣服回復乾淨。可搭配洗衣刷清洗襯衫、襪子上的髒汙。
(4).將衣物過水
　　將衣物放在另一盆清水，過濾衣物上的洗衣精，如果過濾一次仍然殘留洗衣精，就要倒水，然後重新倒入新的清水，接著再次過水。
(5).晾曬衣物
　　晾曬前，記得要先為衣物脫水，切忌擰乾衣服，避免衣服變形。衣服洗好後，盡量馬上晾曬是最佳選擇。

3. 簡易手動洗衣
　　使用一個大水桶，其中倒入水，把衣服丟進去，用棍子攪動產生轉力清潔衣物。這樣可以去除衣服上難聞的味道和汗，但是無法去除油汙。使用這個辦法洗衣大概需要五到十分鐘。

## 3.11 料理
### 3.11.1 料理壓縮乾糧
1. 浸泡：將壓縮乾糧浸泡在液體中（奧利奧風格）是最常見的食用方法。將其放入水、咖啡、牛奶（甚至一些酒也可以）中浸泡約10分鐘，使其軟化並吸收水分。輕輕地咬第一口，因為中間可能仍然很硬，而且你不想折斷牙齒。
2. 油煎：做飯時，您可以使用上述方法先將壓縮乾糧浸泡在液體中。用煎鍋中剩餘的油或油脂（如果沒有，一些黃油或奶油也可以）將軟化的乾糧放入煎鍋中，然後將其煎成美味的煎餅。
3. 塗抹醬料：在壓縮乾糧上面搭配果醬、起司或軟奶酪。用幾種不同的醬汁覆蓋它以增加其適口性。
4. 做成三明治：壓縮乾糧可以用來製作各種三明治，包括肉類三明治、起司三明治和水果三明治。
5. 壓碎料理：壓碎你的壓縮乾糧以獲得乾糧碎片，然後把它當成麵包粉一樣使用。
6. 混合：在鬆散的乾糧碎片中添加一些（約2湯匙）黃油和甜味劑（糖、蜂蜜等）並混合在一起，根據需要添加一點水、牛奶（或酒），以獲得像甜點一樣的大塊布丁。
7. 做為增稠劑。您可以將壓縮乾糧壓碎成粉末狀，並將其用於稀肉湯、濃湯或肉汁中作為増稠劑使用，以獲得更濃稠的膳食。
8. 棉花糖撕小塊，加熱奶油後放下去炒融化，然後加上奶粉攪拌均勻成餡料。夾在乾糧裡面作夾心，直接升級成牛軋餅。
9. 把乾糧打碎之後（可以先炸一次）然後跟上面的餡料一起下去炒拌均。可以放一點喜歡的葡萄乾之類的乾果類材料，也可以多灑一點糖粉，然後變成沙琪瑪。

### 3.11.2 料理昆蟲
點擊連結可進入：[昆蟲食譜](https://icook.tw/users/insectmuseum1)
料理請參閱下列網址：
https://www.gq.com.tw/video/watch/how-to-eat-every-insec-ke-pu-chang-zhi-shi-gq-taiwan
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLtoX6-qFNHs2MiT3jWqrfDIDvkD4Qyyk
1. 油炸：將蟲體浸泡在麵糊或蛋液中，然後油炸至金黃色。
2. 烤：將蟲體放在烤盤上，用橄欖油和香料調味，用攝氏180度C烘烤5-10分鐘，直到變脆。
3. 佃煮：將蟲體放入鍋中，加入醬油、砂糖和適量的水一同入鍋，以文火慢慢熬煮至水分收乾，煮至熟透。適合蠕蟲、蛹與未變態前的幼蟲。
4. 甘露煮：先將蟲體直接油炸後撈起瀝乾，然後放入鍋中，加入醬油、味醂、酒和糖（砂糖、麥芽糖或蜂蜜）等調味料一同入鍋，以文火慢慢煮到水份近乎收乾，讓調味料滲入食材內。味道甘甜而微鹹，適合具外骨骼的成蟲。
5. 炒：將蟲體放入鍋中，加入蔬菜和肉類，炒熟即可。
6. 做成零食：將蟲體烘乾或油炸，然後撒上調味料，作為零食食用。

*📌求生小提示
　　烹飪昆蟲時，需要注意以下幾點：
• 選擇新鮮的昆蟲。
• 清洗昆蟲，去除污垢和雜物。
• 去除昆蟲的內臟。昆蟲的內臟可能含有寄生蟲，所以去除它們很重要。
• 烹飪昆蟲直到熟透，以免中毒。
• 不要食用未煮熟的昆蟲，因為未煮熟的昆蟲可能含有寄生蟲。*

### 3.11.3 料理野菜
點擊連結可進入：[30道野菜食譜](https://www.ytower.com.tw/recipe/recipe-search.asp?RETYPE=30%B9D%BEi%A5%CD%B3%A5%B5%E6%AE%C6%B2z)
點擊連結可進入：[300+道野菜食譜](https://icook.tw/search/%E9%87%8E%E8%8F%9C/)
1. 野菜不適合生吃，會有苦澀味，需要川燙或油炒。
2. 野菜多半只吃嫩葉、嫩莖，可以用手掰掰看，如果可以掰斷就不會太刮，但揀選葉子會花一點時間。
3. 野菜煮完會”縮水”蠻多的，要取用約一般蔬菜2-3倍的量才能煮成一份。
4. 具苦味的野菜，多半是含有少許的植物鹼或萜類，需要加入蛋白質中和軟化。
5. 不具苦味的野菜，可以川燙後涼拌或煮湯。

### 3.11.4 路殺動物料理(Roadkill Cuisine)
　　路殺動物是指在道路上被車輛撞死的動物，對準備者而言，這個範圍可擴大到任何非獵殺死亡的動物。路殺動物料理在美國、加拿大南部、英國或其他西方國家出現的小型次文化。
1. 優點
(1).環保：減少食物浪費。
(2).健康：路殺動物的肉質通常較為瘦肉，含有較少的脂肪和膽固醇。
(3).經濟：路殺動物的價格通常較低。

2. 安全性
(1).疾病：路殺動物可能攜帶疾病，例如狂犬病、炭疽病等。
(2).污染：路殺動物可能被道路上的污染物污染。
(3).新鮮度：剛被撞死的動物新鮮度最高，冬季路殺動物通常比夏季新鮮。

3. 處理方法
(1).在安全的情況下，將路殺動物移到道路旁。
(2).檢查動物是否有明顯的疾病或污染跡象。如果有，則不要食用。
(3).使用鋒利的刀具，將路殺動物的毛髮、內臟和骨頭去除，只留下肉的部分。
(4).將路殺動物的肉切成適合烹飪的大小。
(5).將路殺動物的肉徹底煮熟，以殺死任何可能存在的細菌或寄生蟲。

4. 烹飪方法
　　路殺動物的肉可以用各種烹飪方法來烹飪，例如煎、炒、烤、燉等。以下是一些常見的路殺動物料理：
(1).鹿肉漢堡：將鹿肉剁碎，加入麵包屑、洋蔥、大蒜和香料等調味料，做成漢堡肉。
(2).野雞肉排：將野雞肉切成排狀，用鹽、胡椒和其他香料調味，然後煎或烤熟。
(3).兔子肉湯：將兔子肉切塊，加入蔬菜和湯料，煮成湯。

5. 注意事項
(1).在處理路殺動物時，要注意安全，避免被動物的骨頭或其他碎片劃傷。
(2).在烹飪路殺動物之前，要徹底煮熟，以殺死任何可能存在的細菌或寄生蟲。一般來說，肉類需要煮熟至內部溫度達到74°C（165°F）才算是安全。
(3).如果路殺動物的屍體已經腐爛，則不宜食用。

6. 相關法律規定
(1).在美國，有些州允許人們直接移除路殺動物的屍體，並將其屠宰成肉品。而其他州則規定，路殺動物的屍體必須由當地政府官員處理。
(2).在台灣，根據《野生動物保育法》第16條規定，保育類野生動物，除本法或其他法令另有規定外，不得騷擾、虐待、獵捕、宰殺、買賣、陳列、展示、持有、輸入、輸出或飼養、繁殖。根據《動保法》第12條第1項第1款的規定，動物不得任意宰殺，但為肉用、皮毛用，或餵飼其他動物之經濟利用目的則例外可以。因此路殺動物的食用可能構成違法行為。

## 3.12 磨刀
1. 找出法線

2. 決定刃角

3. 沿法線方向研磨

4. 磨出毛邊

5. 去除毛邊

6. 結論

## 3.13 自行車保養及維修

### 3.13.1 基礎保養
1. 定期清潔、潤滑傳動系統
　　需要抹布，鍊條油，除油劑、牙刷，瓶子起子，以便清潔後導輪和後變速器上，卡住難清的汙垢。清除所有可能從鏈條，鏈輪和鏈輪上掉下來的污垢。一切都變得乾淨之後，緩慢地將曲柄向後轉動，並在鏈條上每個鏈節的內部同時滴一滴鍊條油。
2. 定期充氣，確保胎壓足夠
　　在外胎建議值 (單位：PSI) 內打足夠的胎壓，後輪要比前輪胎壓稍微高一些，最基本的工具，必須要有附胎壓錶的打氣筒，每次騎行之前檢測一次。
3. 根據適當扭力去鎖附每一顆螺絲
4. 確保剎車調整正確，必要時檢查並更換剎車皮
5. 確保變速調整正確，定期量測鏈條長度
　　以下三點教您如何判斷，鏈條可能需要保養：
(1).變速性能降低
(2).鏈條卡住前齒盤
(3).傳動系統運轉時產生噪音
　　使用鏈條規量測鏈條拉伸長度，拉伸率達到1%或0.75mm，就必須更換鏈條，測量上也是以此作為標準。
6. 確認龍頭位置是否正確
7. 確認輪組是否有偏擺
8. 確認坐墊角度是否位移、坐弓螺絲是否鬆脫
9. 定期到專業車店保養

*📌求生小提示
　　自行車保養五大系統確認項目：*
| 系統 | 項目 |
| -------- | -------------------------- |
| 變速系統 | 前變速作動 |
| | 後變速作動 |
| | 變速線是否鏽蝕 |
| 傳動系統 | BB是否鬆動 |
| | 踏板是否鬆動 |
| | 鍊條間隙是否過大 |
| | 大齒盤螺絲是否鬆脫 |
| | 飛輪是否鬆脫 |
| 剎車系統 | 剎車功能是否正常 |
| | 剎車塊是否磨損 |
| | 剎車把手行程是否正常 |
| | 剎車線是否鏽蝕 |
| | 各固定螺絲是否鬆脫 |
| | 碟煞剎車油更換 |
| 輪組系統 | 輪組是否運轉正常 |
| | 前後輪快拆鬆緊是否適當 |
| | 胎壓是否正常 |
| | 輪圈轉動是否變形 |
| | 鋼絲是否鏽蝕、張力是否標準 |
| 轉向系統 | 車手需鎖緊 |
| | 豎桿需鎖緊 |
| | 車手腕轉向順暢 |
| 其他 | 坐墊螺絲及快拆是否適當 |
| | 折疊機構螺絲是否鎖緊 |
| | 前後避震系統 |

### 3.13.2 雨天騎車保養
1. 用流水將車上的泥沙衝掉
2. 座管抽出，將車架倒立，讓車架的水自然留出
3. 用風吹嘴吹乾、抹布擦乾
4. 清潔上油

### 3.13.3 長時間不騎車保養
1. 輪胎放氣
2. 鍊條放到最鬆
3. 螺絲、鏈條上油
4. 煞車導線孔上油
5. 車架擦拭打蠟
6. 用黑布蓋住自行車
7. 掛起來是最好收藏的方式

### 3.13.4 基礎維修
1. 更換內胎(實際操作請參閱下列網址)：
https://youtu.be/IYJpE3MVk7g
　　更換自行車內胎必備工具：
• 內胎
• 挖胎棒
• 打氣筒
• CO2鋼瓶
　　發生爆胎的原因有很多種：異物穿刺、胎壓不夠、襯帶因老化而破損等等。除了學會更換的技巧，也要知道發生爆胎的原因並將問題排除，才能免除裝入新胎又破掉的窘況。
2. 調整剎車鬆緊
　　台灣自行車五大常見的剎車系統：
• 碟剎：剎車皮叫做來令片
• C夾：通常是公路車較多使用
• V夾：通常是登山車、通勤車較多使用
• 吊剎：常見於通勤用單車、旅行車
• 鼓剎：通常是淑女車使用
　　調整原理與時機可根據剎車拉桿的行程去判斷。定期調整剎車間距，維持煞車力道。
　　手上沒有工具時，可調整剎車微調螺絲快速的調整煞車線張力，順時針旋轉，煞車線放鬆，煞車間距增加；逆時針旋轉，煞車線拉緊，煞車間距縮小。
3. 更換剎車皮
　　當剎車塊的凹槽完全消失時，就應該更換煞車皮。
C夾剎車皮更換(實際操作請參閱下列網址)：https://youtu.be/SbjYcx-wfjo
4. 檢查或清潔鏈條
• 檢查鏈條工具：鏈條規
• 清潔鏈條工具：牙刷
　　定期用牙刷刷掉鏈條上的砂礫並滴鏈條油來減緩損耗。
　　理想情況是每次騎行後您至少要擦掉鏈條髒污，尤其是當您在泥濘、泥土的道路上騎行時，最好回家後趕緊擦乾淨。
　　當鏈條開始變乾時，通常能聽到鏈條的悉悉酥酥的聲音，趕緊上油能很快改善。
5. 維修掉鏈
　　將鏈條勾回去齒片上非常簡單，只需要戴手套 (避免髒手) 用手放回去齒片上就可以了。但若是掉入BB的溝槽或是飛輪與輪組中間，那就會需要到單車店請老闆用工具協助。
6. 維修斷鏈(實際操作請參閱下列網址)：https://youtu.be/W0HQOdnEO4g
　　維修斷鏈的必備工具：
• 快扣 (變速 or 單速之分)
• 打鏈器
• 鏈條
　　快扣要配合您的飛輪齒片來準備，例如：8速飛輪要準備8速快扣或8速鏈條。一般來說緊急狀況發生，可先使用鏈條快扣修復，而一條鏈條最多使用2個快扣 (其中一個是原本就存在的)，故若是本身已有兩條快扣的鏈條再度斷鏈，則考慮是否要更換全新鏈條。
7. 調整變速
　　當您正在操控您的變速器時，正確的變速要是平穩地換檔並避免鏈條摩擦。當它們未對準時，您會發現換檔更加困難。發生的原因有很多：例如變速線鬆脫、生鏽、老舊、吊耳歪、變速器壞等等，可會造成上述掉鏈、斷鏈的等現象。
　　不嚴重時只需要透過一系列的小調整，與許多自行車維護一樣，就不需要有太多的零件需要更換。
8. 龍頭鬆動校正
　　龍頭螺絲容易被水侵蝕，造成頭碗組、龍頭螺絲生鏽，久了可能轉向不順，生鏽太嚴重也可能拆不開，故建議平均一年到單車保養專門店家一次。

### 3.13.5 摔車後確認安全
　　需要觀察的零件部位有：
1. 輪框是否偏擺
2. 輪胎是否有爆胎
3. 剎車、變速是否可以正常操作
4. 鏈條是否掉鏈或斷鏈
5. 龍頭是否有歪掉需要校正
6. 車架是否有裂痕或撞斷

## 3.14 汽車保養及維修

### 3.14.1 最重要的汽車保養選項

1. 更換機油：諸如灰塵、污垢、水分、金屬片等等都會增加發動機的磨損，所以維護的第一要務就是每5000公里或每3個月更換一次機油和引擎空氣濾網。
2. 引擎空氣濾網：引擎空氣濾網的阻塞會導致油耗量，汽車動能受損。經驗上是在引擎空氣濾網看上去很髒的時候更換一次，推薦在每次更換機油時將也更換一次引擎空氣濾網。
3. 機油濾心：機油濾心的阻塞會給引擎帶來不必要的損耗，從而導致汽車動能和性能受損。燃油篩檢程式會從油箱中過濾其中的鐵銹和殘渣，最好每年都會更換一次。
4. 煞車：您每年都進行一次身體檢查嗎？如果沒有的話，建議您保持這個習慣，而車輛也是如此。車輛的＂身體檢查＂應當包括煞車檢查，請遵從機械技師的意見，保持煞車運行良好。
5. 雨刷刮片：您曾在雨刷刮片損壞時經歷過大雪或大雨天嗎？或是更糟糕的，風暴之後擋風玻璃滿是骯髒的積水。如果您想要開車從災難中逃生的話，擋風玻璃的雨刷刮片必須處於良好的工作狀態，如果它們需要更換了，務必不要猶豫。
6. 三油三水：就像人體在高性能時需要補充水分一樣，汽車也一樣需要水。請確保引擎機油、煞車油、變速箱油、引擎冷卻水、電瓶水和雨刷水保持正常，建議是在每次更換機油時一併檢查一次。
7. 輪胎：輪胎對於車輛來說就像一雙遠行鞋，因此輪胎也應當有規律地進行檢查及更換，包括備用輪胎。如果輪胎發生輕微漏氣的話，務必儘快修理好。
8. 安全帶：磨損或損壞的安全帶應立即替換，裂縫和表面異常光滑都屬於磨損的表現。

### 3.14.2 汽車故障的三大原因
1. 輪胎刺破或漏氣
• 第一層防護措施就是準備一個尺寸相同的備胎。
• 如果BOV的儲物空間不充裕的話，您可以選擇買一個輕量備胎作為替換和備用。
• 千斤頂具有很多優勢。千斤頂使用方便、快捷，操作更加平穩，特別是在路面不平或越野路段更加可靠，千斤頂購置時常會附送撬胎棒，如果沒有的話可以考慮再購買一根。
• 建議再帶一塊方形的厚2公分的夾板，可以在千斤頂使用時置於千斤頂下，防止其陷入柔軟的泥沙當中。
• 最後一層防護措施應該是帶一個緊急輪胎修理套裝，還有一個12伏特的電動打氣機來幫助您應對輪胎漏氣的情況。Slime輪胎密封劑可以暫時處理輪胎漏氣，幫助您堅持到專業車行替換。

*求生小提示：
　　有規律地檢查備胎的氣壓是極為重要的，卻也容易被忽略。*

2. 電瓶耗盡電力
• 帶有跨接電纜的緊急套件無疑是逃生必備，只要從另外一位逃生者或是您的逃生隊伍中另一人那裡連接一下電源就可以，非常簡單。
• 備用的新電瓶，很貴但是值得。
• 太陽能充電器，可以隨時給備用電瓶充電，必要時可以將備用電瓶作為電源使用，以運轉一些小型的電子設備比如燈、筆電或者充電器。
3. 鑰匙：遺失、鎖在車中或距離遙遠
• 建議您備用一套鑰匙，置於車輛的保險杆或車身下。
• 如今現代化的車輛大多使用電子鑰匙而不是傳統的鑰匙，建議配備一個電子鑰匙的備用電池。

# 四、危機應對策略
## 4.1 氣象災害

### 4.1.1 颱風
關鍵字：**氣象預報**
1. 災前準備
(1).避免在颱風季節出國旅行。您應時刻關注該國家的天氣情況，以免在外出時遭遇颱風或熱帶風暴。
(2).儲存足夠的水和食物，以免您因為颱風而被困於室內。
(3).將室外物品如盆栽、自行車和大型物件固定好，或移至室內並放置遠離窗戶處。將車輛移至安全地區。
(4).門窗鎖緊並拉上窗簾；如果窗戶損壞，窗簾可防止玻璃碎片飛進屋內。
(5).如果窗戶損壞，往損壞處放一塊床墊，並將一件較重的家具緊靠床墊將其固定。
(6).準備好手電筒和急救箱，以備風暴時電源中斷或受傷時使用。
(7).書面資料如緊急通信計劃表，緊急避難地圖，保險文件，重要文件等，建議做好防水準備，避免浸水導致毀損無法閱讀）
(8).做好避難計畫，以防需要進行。
(9).時時注意氣象預報。

2. 颱風來臨期間
(1).除非官方指示進行撤離，否則請立刻到室內尋求遮護。
(2).將冰箱溫度調到最低，以免電源中斷後，食物腐壞。
(3).打開電視或收音機聽取颱風情況的最新消息。
(4).檢查室內是否有火災、電線破損和瓦斯帶來的危險。
(5).若颱風變強，在室內遠離玻璃窗的位置躺下或躲到桌子底下。

3. 災後重整
(1).颱風似乎剛剛停止時千萬別走到室外，因為颱風可能在平息很短時間內再次變強。
(2).在當局宣佈颱風離開後，請檢查您所在地方是否有破碎的玻璃、倒下的樹木、破損的電源線及其他危險。
(3).如果有人受重傷，請致電召喚該地區的救護車。

### 4.1.2 水災
關鍵字：**暴雨**。
　　只要降水大於排水量，任何地方都可能發生水災。沿海、河岸可能發生洪水海嘯，大街上捷運地下站也可能忽然被降雨淹沒。
1. 如果在家裡
(1).呆在家裡，同時準備好緊急避難包(參考5.4.5)，在有關當局發出撤離警報時立即疏散。
(2).若您認為留在家裡不安全，可撥打119或110求援(報上姓名和地址)，然後立刻撤往高處。遠離空曠地區、水流和溝渠。
(3).打開收音機聽取有關當局的最新消息。

2. 如果在車裡
(1).留意是否有氾濫的跡象。
(2).不要靠近路障駕駛。因為路障是為了您的安全而設置的
(3).一旦汽車在迅速高漲的水中熄火，馬上棄車並前往高處。
(4).不要在水流中行走。因為單單30公分高的水流便可將您沖倒；水流高速帶動的尖銳物，也會傷害你的腳。非不得以必須步行涉水時，用一根棍子確認前方的地面是否結實，並儘量選擇水流較緩處行走。
(5).如需要幫助，請撥打119或110求助。

3. 如果在空曠地
(1).立刻移動到地勢較高處。
(2).注意聆聽水聲。如果你聽到持續響亮的噪音，可能是暴洪即將到來。
(3).避開潮濕的土地。
(4).尋找避難處。不要讓自己被困在空曠處。尋找堅固的建築物，最好由鋼筋混泥土建成，樓高三層樓以上，盡可能移動到最高點，例如屋頂，但是不要躲在閣樓。
(5).注意殘骸。洪水潛藏著能夠擊昏人的殘骸，也可能含有危險的化學物質。如果你必須橫越湍急水流，手拉手形成人鏈，或使用導索器。
(6).發出求救訊號。

4. 水災之後，通常伴隨缺水問題，記得儲水。

*📌求生小提示
　　30公分高的水流，足以讓人無法行動；50公分足夠讓車輛漂浮；100公分則極度致命。*

### 4.1.3 高溫氣候
　　在炎熱的氣候下，水是為緊要的需求。在一般的天氣裡，一天2~3公升的水就足以使人有效生存。然而在炙熱天氣下，水的需求將會倍增。
1. 吮吸一點什麼東西
　　選擇某種光滑、不易吸收和較小的東西：螺絲帽、卵石、樹葉、口香糖。梅子乾最佳，生洋蔥也行。

2. 自己掌握速度
　　主要目的是要儘量減少出汗。經由出汗揮發的水分必須予以補充。四處移動的時候，要儘量減少運動，以保存極珍貴的水分。

3. 不要衝動、驚慌、跑動
　　經常休息，只要有可能就睡一會兒。如果有很多工作要做，想辦法輪流做，這樣，有些人工作的時候，另外一些人就可以睡覺。

4. 定期換衣服
(1).炎熱的天氣需要有衣服擋住身體，以阻止身體汗液的揮發。應該多穿衣服而不是脫衣物。將衣領、袖口都扣起來，將腿蓋住。做些頭罩。這樣可以使汗液仍然保留在體表。
(2).在陽光強的地區穿白色的衣服，比如將白襯衣穿在上衣外面。這也許會不舒服，但卻有助於擋住一些熱量，從而減少出汗。

5. 保持涼爽
　　在炎熱的天氣裡，用浸過水、酒精或其它液體(如尿液)的濕布擦臉、手、脖子可降溫。

6. 找陰涼處
(1).人在太陽底下比在陰影裡需要兩倍多的水。因此，只要找得到陰涼處就應該躲到底下去。車輛、樹木、岩石和沙丘都行。如果找不到陰涼處，想辦法用身邊紡織物或者任何裝置做一個。然後睡一下。
(2).在任何一個陰涼處，都應該想辦法留出一點縫隙來通風。儘可能保持坐姿，地表上方30公分位置比地表溫度還低。用任何找得到的東西與地面隔開。地表以下也比地表涼快得多。
(3).主要的活動都應該留到晚上進行，比如行走和工作。

7. 不要吃東西
(1).如果每天只有半公升的水可飲用，不要吃東西。
(2).如果一天的飲用水不滿5公升，不要吃蛋白、雞蛋、牛奶、魚和乳酪，因為這些東西都需要水才能夠消化。可吃一些果類、甜品和餅乾，植物也行。

8. 飲水
(1).只要渴了就喝水。建議一次少量，分多次喝。你體內的水分才是最重要的。保存體內水分的惟一辦法是控制出汗。
(2).喝水的時候應該潤濕嘴唇、口腔和喉頭，然後再吞下去。喝水要慢慢地喝，往深處喝。人在快烤幹的時候不要大口喝水。

### 4.1.4 酷寒氣候(預留子項目)

### 4.1.5 龍捲風
1. 在空曠處步行時
(1).躲進最近的建築物。就近尋找住家、辦公室、學校或其他鋼骨建築物避難。
(2).如果找不到建築物，請平躺在溝渠或低窪區域，並用雙手遮蓋頭部。

2. 在開車時
(1).留在車內。
(2).如果沒有塞車，盡速開往附近鋼骨結構的建築物旁(有地下室更好)，就地避難。
(3).如果你正開在渺無人煙之處，附近沒有任何建築物，而你可以清楚看見龍捲風的動向，請駛離龍捲風的路徑。
(4).如果你被困在車陣中，又剛好在龍捲風的移動路經上，請移動到後座，遠離擋風玻璃。趴在後座腳踏墊上，背部彎曲，頭部和四肢往內縮成胎兒姿勢。
(5).千萬不要離開車子或嘗試跑到天橋下，或是躺在溝渠內，因為你可能會被捲起的物品殘骸擊中，包括你的車子。

3. 在有地基和地下室的房屋裡
(1).盡速移動到地下室或是地下避難設施，把門關緊。
(2).如果有窗戶，請離它遠一點。
(3).穿上鞋子。鞋子可以保護雙腳避免傷害。
(4).如果有安全帽，把它戴上。
(5).躲到桌子下保護自己，避免被落下的碎石或物品砸傷。

4. 在沒有地下室的房屋裡
　　盡量移動到集中在建築物中心，讓你和龍捲風之間隔越多道牆越好，以免被風捲起的物品擊中。浴室是個好選擇，牆壁裡的管線可加強堅固程度，提供額外的保護。

5. 在學校、辦公室或沒有地下室的鋼骨結構建築裡
　　移動到室內最底層，並且遠離窗戶。

## 4.2 地質災害

### 4.2.1 地震
關鍵字：**趴下、掩護、穩住**
1. 地震發生時
(1).就這麼簡單，找個桌子或就近牆角，趴下固定自己護住頭頸。
(2).行動不便者及長者一樣可以保護自己。
(3).震動中亂跑，更容易受傷。
2. 地震停止後
(1).震動結束後，盡可能關掉瓦斯供應和電源總開關。試著離開建築到空曠地。
(2).如建物結構沒有明顯受損，可以回去待在建築物裡面，地震後老舊建築的外牆磁磚還有廣告招牌，比建築本身更危險。
(3).快速檢查您所在地方是否有損壞情況；如果發現建築結構損壞，立刻疏散所有人員。並注意是否有瓦斯洩漏、化學品潑濺和易燃液體存在。
(4).在初次震動後的幾個小時甚至幾個月內都要當心餘震；每當您感覺到震動，立刻在安全的內牆邊或內角處蜷縮蹲下，並用手臂保護自己的臉和頭部。
(5).幫助受傷和被困者；撥打當地緊急服務電話向他們説明並尋求協助，在現場指引救援人員進行援救。
(6).當心火災；如果可能，將小火撲滅。
(7).當心掉下的電線或破裂的煤氣管；遠離被破壞的地區或建築物。
(8).打開收音機瞭解最新情況。
3. 沿海居民要預防海嘯發生。

### 4.2.2 山崩/土石流
關鍵字：**地質危險區**
　　山崩發生前通常會出現斜坡不規律的現象。若發現下列任何坡塌跡象，您應請專業工程師進行觀測、評估並提出建議對該問題進行矯正處理。
1. 坡塌跡象
(1).土壤出現新的裂縫，地面突起或變形。
(2).坡上的樹木、圍欄和電線杆出現傾斜。
(3).擋土牆後積水或某處突然有水沖出地面。
(4).坡上表層土壤和樹植被水沖走。
(5).坡腳或附近的地面隆起。

2. 如果發生山崩或土石流
(1).在安全情況下，關掉水、電和瓦斯供應，因為這些可能造成更多損害。
(2).通知鄰居。
(3).拿好緊急避難包，在安全允許的情況下立刻疏散到山崩或土石流以外的區域。
(4).若您正在開車，要特別注意坍塌的道路、泥漿、落下的石頭及其他土石流可能發生的跡象。
(5).若您或他人被困，盡可能撥打110或 119求救，並打開收音機或電視，瞭解有關情況的最新消息。
(6).保持鎮定和警覺，等待救援。

3. 災難發生後
(1).若情況危急，請撥110或119。
(2).山崩可能會再次發生，因此您應遠離災區、建築物和電纜。
(3).指引救援人員到傷者和受困者的所在位置，但不要進入危險區。
(4).返回災區房屋前，應獲得有關當局的批准和遵照當局的指示。
(5).通過廣播電臺或電視瞭解最新消息。

*📌求生小提示
　　點擊連結：[3D災害潛勢地圖](https://dmap.ncdr.nat.gov.tw/1109/map/)(可查詢你家附近各種地質危險區域)*

### 4.2.3 火山噴發
1. 前兆
• 火山活動(如地震、氣體噴發)頻率增加。
• 出現刺激性酸雨與很大的聲響。
• 周圍的地表會發生隆起、沉降或龜裂等變形。
• 附近河流湖泊突然出現硫磺味道，水色發生變化，通常會變成紅色或綠色，水溫上昇。
• 周圍動物會出現異常行為，例如遷徙、發出奇怪的聲音等。

2. 危害
• 火山灰：火山灰是火山噴發時噴出的細小顆粒，可以漂浮在空中，並對人類的呼吸道造成傷害。火山灰還可以遮蔽陽光，導致降溫和作物歉收。
• 火山碎屑流：火山碎屑流是一種高溫、高密度、高速的流體，可以流動數十公里，並將沿途的一切摧毀。火山碎屑流是火山噴發中最危險的一種災害。
• 火山熔岩：火山熔岩是火山噴發時噴出的岩漿，溫度可達1000多攝氏度。火山熔岩可以流動數公里，並將沿途的一切摧毀。
(4).火山氣體：火山噴發時會釋放出大量的氣體，包括二氧化硫、二氧化碳、硫化氫等。這些氣體可以對人類和動物的健康造成嚴重危害。

3. 逃生要領
(1).當地政府會在火山噴發前發布警報。請保持冷靜，務必遵循指示，及時撤離危險區域。
(2).在撤離前，請收集必要物品，包括食物、水、衣服、藥品、照明工具、應急通訊設備等。
(3).在撤離過程中，要注意避開火山碎屑、熔岩和其他危險物質。
(4).保護自己免受火山灰的危害。火山灰會對呼吸系統造成傷害，請佩戴口罩或防毒面具，並用濕毛巾捂住口鼻。
(5).如果被困在火山附近，要找到安全的避難場所，並等待救援。避難場所可以是地下室、防空洞或堅固的建築物。

## 4.3 生物災害
### 4.3.1 傳染病
關鍵字：**勤洗手、戴口罩**
1. 如果你沒被感染
(1).若已研發出疫苗，請前往接種。
(2).待在室內，避免接觸人群。
(3).戴手套，不要碰觸任何物品。
(4).戴口罩。口罩能減少在密閉環境經由飛沫傳染的機會。
(5).勤用肥皂洗手，可以預防一大狗票疾病，包含以呼吸道飛沫與排泄物、口鼻分泌物傳染者。
(6).喝煮沸過的水、吃煮熟的食物。
(7).保持個人與環境衛生清潔，注意處理積水。
(8).維持良好作息，飲食均衡多運動。

2. 如果你被感染
(1).待在室內。
(2).觀察症狀。
(3).補充大量水分。
(4).知道何時該去醫院。
(5).服用藥物。

3. 家中保有一定量的消炎藥、止痛藥、止吐藥、止瀉藥、蟲咬藥物

### 4.3.2 生物武器攻擊
生物武器包括細菌, 病毒, 黴菌, 原生, 寄生蟲等, 以及生物來源的毒素

1. 攻擊特性：
　　生物武器攻擊是故意釋放微生物和生物毒素形式的生物製劑，以殺死或使人喪失能力。這些物質可以通過氣溶膠噴霧、食物和水污染，以及蚊子和老鼠等受感染的生物體釋放到環境中。一些生物製劑具有傳染性（例如天花）。一般是根據危險性分成三類
• A--最危險, 包括伊波拉, 炭疽熱, 肉毒桿菌, 鼠疫等。
• B--其次危險, 死亡率通常較低但是很容易取得與散佈, 例如Q fever, Ricin, Typhus或是食物中毒。
• C--有危險性但是目前尚未可用於武器化。

2. 可能發生攻擊的征兆
　　生物武器攻擊因為存在潛伏期，不易立即被察覺。因此，您需要注意：
• 異常的粉狀或膠狀物質和可疑的噴灑設備。
• 社區內短時間內出現大量疾病患者。
• 短時間內於不同地區出現大量疾病患者(恐怖分子於不同地區同時施放生物武器)。
• 發生爆炸可是威力遠低於預期。
• 出現該區域或是季節不尋常的昆蟲。
• 出現本地沒有的疾病(例如罕見的吸入性炭疽熱, 伊波拉或是肺鼠疫)

3. 在發生生物武器攻擊時
　　由於生物武器的潛伏效應，識別和確認生物武器攻擊需要時間。因此，公共衛生人員可能無法告訴您應該立即採取什麼措施來應對生物武器攻擊。您應採取以下預防措施：
(1).保持良好的衛生習慣，避免細菌散播。
(2).密切留意新聞報導，以獲取有關疾病症狀，以及尋求緊急醫療服務地點的進一步資訊。
(3).由於很多疾病都具有類似症狀，因此不要認定任何疾病都是由該生物病毒所引起，若您無法確定，請尋求醫療建議。

4. 若您已經接觸生物武器製劑
(1).您可能不會表現出任何明顯的症狀，但是您應該迅速確定可疑生物武器製劑釋放的地區，如果可以，立即離開。
(2).離開感染源地區時，用一塊濕布掩蓋口和鼻子。
(3).如果您在室內，通知管理人員並撥119通報您接觸到可疑的生物武器製劑。請提供聯繫方式，以便當局在必要時聯繫您。
(4).儘快沐浴，用肥皂和水徹底洗乾淨，換上清潔的衣服，並將換下的衣物綁緊在袋子中，按當局指定方法將其正確廢置。
(5).如果您或您的家庭成員生病，請到當局指定的醫院尋求醫療服務。

5. 若您懷疑有人已經接觸生物武器製劑
(1).如果您採取了充分的呼吸系統保護措施（如N95口罩），您可以幫助傷者；否則，與該人士保持距離，避免直接接觸。
(2).撥打119求助。

### 4.3.3 農作物歉收/糧食危機
1. 在發生初期要做什麼
(1).儲備食物!!
(2).獲取種子，貯藏在惰性環境中(填充氮氣或二氧化碳的罐子)。
(3).你可能需要向與食品相關的股票投資，甚至直接投資於實物。
(4).確保維他命的補充。
(5).研究食品保藏技術，手邊擁有相關的物資。

2. 危機持續惡化
(1).實踐你的食物保藏技術。可用乾燥、罐裝、糖漬、用鹽醃漬等方法來保藏食物。
(2).自己耕種農作物。
(3).組織一個養魚合作社。
(4).儲備任何與耕作、糧食貯藏有關的物資。

### 4.3.4 家畜/家禽傳染病
1. 一些最常見的傳染病
• 狂犬病
• 口蹄疫
• 禽流感
• 牛瘟
• 豬瘟
• 禽流感
• 狂犬病
• 炭疽病
• 牛海綿狀腦病 (又稱瘋牛病)
• 藍舌病
• 布魯氏菌病
• 萊姆病

2. 預防措施
(1).接種疫苗
(2).妥善處理動物的糞便和分泌物
(3).保持家畜圈舍清潔和消毒。
(4).避免讓您的家畜與可能患有家畜傳染病的家畜接觸。
(5).不要讓您的家畜在外面自由走動。
(6).在餵食您的家畜之前，請清洗所有水果和蔬菜。
(7).不要讓您的家畜接觸受污染的水。
(8).在清潔家畜圈舍時，請佩戴手套和口罩。

3. 如果您擔心您的動物可能患有傳染病，請立即帶去看獸醫。獸醫可以診斷您的動物是否患有傳染病，並制定治療計劃。

### 4.3.5 蝗災
1. 首先養成存糧習慣。如果遇到顆粒無收的荒年，也可以讓一家四口不會立即餓死。
2. 在不能影響家庭的日常生活情況下，隱蔽儲存你的糧食。可以在櫃子里、床板下、天花板及牆壁夾層，甚至打造一個密室，來儲存真空包裝的大米、豆子或罐頭。
3. 為了保險，不可以把糧食存放在同一個地方。
4. 比別人更敏銳，提前預感到災難的來臨，就可以事先做好準備。要多看新聞，了解蝗災動態，一定要搶在別人之前儲存糧食。當大家都意識到的時候，可能一天之內你就買不到糧食了。
5. 買糧食要安靜，現金購買糧食，一次只買不引人矚目的份量。分散你的購入次數。
6. 若是需要搬運較多數量，在家門口不要大白天被人看見，要儘量在夜間別人不注意的時候搬回家。或者裝在搬家紙箱，像普通物品而不是糧食。如果你的屋子帶有車庫，開車進入後關門再拿下糧食。
7. 如果在農村或是自己種地，種植蝗蟲不吃的作物，就可以給自己留一點食物。大多數蝗蟲，是寡食昆蟲，只吃很少種類的食物，比如禾本科和莎草科的植物。如果你種水稻、小麥、玉米，會被吃得乾乾淨淨。但是，如果你種番薯、馬鈴薯、花生、大豆、扁豆、南瓜、水果，就可以保全。即使遇到什麼葉子都吃的蝗蟲，那些有地下莖或塊根的作物依然可以逃過一劫。番薯，芋頭，馬鈴薯，蓮藕，山藥，都是好選擇。
8. 如果蝗災已經發生。你可能已經買不到備用糧食，因為那時候大家會搶購囤積。最好的辦法，是趕緊撤離受災地區，到尚未受災的地方。
9. 如果完全無法離開。你能做的是趕緊找到一切可以提供營養的食品並儲存起來。在別人尚未挖野菜之前就要先挖野菜。在別人等待救災的時候，趕緊去撿田地里的殘留食物。
10. 當然也可以把蝗蟲做為食物。蝗蟲逗留的時間不長，吃光作物就會飛走，並不會停留在這裡等你捕捉。但是有足夠的技術可以抓捕蝗蟲。比如可以用大面積的網，靠鐵塔和電線杆掛起來，捕捉蝗蟲。也可以用昆蟲誘捕器誘捕。這類設備是燈光引誘加電擊殺死，如果你能找到大批這類誘捕器，蝗災的時候或許可以收集到幾噸甚至幾十噸的蝗蟲。
## 4.4 核能災害
### 4.4.1 核輻射事故
　　萬一攻擊造成核電廠發生輻射事故時，政府除利用民眾預警系統發放輻射事故的警報外，也會透過各種媒體通知民眾，如巡迴廣播車、廣播電臺、網際網路、災防告警細胞廣播服務 (CBS)、簡訊及電視媒體等。接獲核子事故警報後，您可依「核子事故停，看，聽」進行初期防護行動，並依政府指示採取後續防護作業。
1. 增加您與輻射源之間的距離，來最大程度地減少您的暴露。譬如疏散或留在室內以盡量減少暴露。
2. 如果您被告知要撤離，請關閉車窗和通風口；使用循環空調。
3. 如果建議您留在室內，請關閉空調、換氣扇、爐子和其他換氣口。
4. 在您和輻射源之間放置沉重、緻密的材料來保護自己。如果可能，去地下室或其他地下區域。
5. 遠離事件區域。大多數輻射很快就會失去其強度。
6. 請繼續收聽當地廣播或電視台，以獲取最新的緊急信息。
7. 如果您被告知撤離或您覺得留在家中不安全，請前往指定的公共避難所。
8. 如果您接觸或暴露於有害輻射，請迅速採取行動。遵循地方當局的去污說明。
9. 換衣服和鞋子；將暴露的衣服放入塑膠袋中；將其密封並放在一邊。
10. 如果出現噁心等異常症狀，請盡快就醫。
11. 幫助可能需要特殊幫助的鄰居——嬰兒、老人以及失能需求的人可能需要額外的幫助。
12. 只有在當局說安全後才能回家。
13. 將食物保存在有蓋的容器或冰箱中。

*📌求生小提示
　　輻射的強度會隨著時間而逐漸衰減，大多數的放射性物質其衰減速度有一定的規則可循：爆炸後七小時的輻射量會減低至爆炸後第一個小時的1/10；兩天內減低至1/100；兩週後減至1/1000。*

### 4.4.2 核爆
　　如果遭受核子武器攻擊，因爆炸產生的高溫及風暴會先造成物質燃燒、建築物損壞，後續帶有輻射的沉降物(帶有輻射的灰燼)之擴散與降落，會造成輻射污染。
　　輻射在爆炸後的最初幾個小時內是最危險的，因為它會釋放出最高強度的輻射。輻射塵埃落到地面需要時間，對於直接爆炸破壞區以外的區域，通常會需要15分鐘以上，這段時間足以讓您通過以下簡單的步驟來防止嚴重的輻射暴露：
1. 進入室內
(1).進入最近的建築物內以免遭受輻射。磚造或混凝土建築最好。
(2).如果您在落塵到達後還在外面，請脫掉受污染的衣服並擦去或清洗未受保護的皮膚。洗手液不能去除落塵。儘可能避免觸摸您的眼睛、鼻子和嘴巴。不要在皮膚上使用消毒濕巾。
(3).待在地下室或建築物的中間、遠離外牆和屋頂。盡量與不屬於您家庭的人保持至少兩公尺的距離。如果您與不屬於您家庭成員的人一起避難，請戴上口罩。兩歲以下兒童、呼吸困難者、無法自行摘下口罩者請勿佩戴。
2. 待在室內
(1).除非地方當局提供其他指示，否則請留在室內至少 24 小時。繼續保持社交距離，戴上口罩，並與不屬於您家庭的人保持至少兩公尺的距離。
(2).家人應該待在他們所在的地方。稍後重聚以避免暴露於危險的輻射中。
(3).把您的寵物關好。
3. 保持收訊
(1).收聽任何可提供官方信息的媒體，例如何時可以安全退出以及您應該去哪裡。
(2).電池供電和手搖收音機將在核爆後工作。
(3).手機、簡訊、電視和網路服務可能會中斷或無法使用。
4. 及早做好準備
(1).確定避難所的位置。確定您常住的地方（例如家、工作場所和學校）附近的最佳避難所。最好的位置是地下和較大建築物的中間。
(2).通勤時，確定發生爆炸時要尋找的適當避難所。由於 COVID-19，您上下班途中可能經過的許多地方，可能已關閉或可能沒有正常營業時間。
(3).戶外區域、車輛、移動房屋不能提供足夠的庇護所。尋找地下室或大型多層建築的中心。
(4).確保在您經常去的地方備有緊急避難包，並且足夠支持停留 24 小時使用。它應該包括瓶裝水、包裝食品、急救藥品、用於在斷電時獲取信息的手搖曲柄或電池供電的收音機、手電筒和用於必需品的備用電池。儘可能將用品貯備用量訂為三天或更長時間。
5. 發生期間
(1).如果接到警報即將發生襲擊，立即進入最近的建築物並遠離窗戶。這將有助於防止爆炸的衝擊、高熱和輻射。
(2).當您到達一個安全的地方後，盡量與不屬於您家庭的人保持至少兩公尺的距離。如果您與不屬於您家庭成員的人一起避難，請戴上口罩。兩歲以下兒童、呼吸困難者、無法自行摘下口罩者請勿佩戴。
(3).如果發生爆炸時您在戶外，請在任何可能提供保護的東西後面躲避爆炸。面朝下躺下，以保護裸露的皮膚免受高溫和飛散的碎屑的傷害。儘可能避免觸摸您的眼睛、鼻子和嘴巴。如果您在車內，請安全停車，並在車內蹲下。
(4).衝擊波過去後，進入最近的、最好的避難所，以防止潛在的落塵。您將有 10 分鐘或更長時間找到合適的庇護所。
(5).在輻射到來之前進入室內。室外的輻射強度，將在落塵到達地面後達到高峰，然後隨著時間的推移而降低。
(6).請繼續關注緊急響應官員的最新指示。如果建議疏散，請聽取有關路線、避難所和程序的信息。
6. 災後安全防護
(1).體外曝露的輻射防護，可採時間(Time)、屏蔽(Shield)、距離(Distance)之TSD原則：
* A.時間：縮短接受輻射曝露的時間，是輻射防護的首要原則。
* B.屏蔽：屏蔽對於輻射具有衰減等作用，可降低輻射曝露，如進入室內掩蔽等。
* C.增加距離：遠離輻射源，輻射強度與距離平方成反比關係，距離加倍，輻射強度減弱 4 倍，加快離開輻射影響區域。

(2).體內曝露的輻射防護，可採以下防護措施：
* A.阻絕：減少曝露在輻射污染區域的時間，避免在該區進食或逗留，可阻絕放射性物質由飲食、呼吸、皮膚、傷口等途徑進入體內。不要食用暴露在戶外且可能被沉降物污染的食物或液體。
* B.代謝：放射性物質若已進入體內，則多喝水、增加代謝，並尋求醫療協助。
* C.除污：進行除污，可有效降低攝入或吸入放射性物質的機會。如果落塵落下後您還在外面，在您進入避難所後立即進行下列步驟：
　　a.脫掉受污染的衣服的外層，以去除身體外的輻射落塵和輻射。儘可能避免觸摸您的眼睛、鼻子和嘴巴。
　　b.用淋浴或是肥皂和水清洗，以去除任何未被覆蓋的皮膚或頭髮上的落塵。如果您無法洗滌或淋浴，請使用抹布或乾淨的濕布擦拭任何未被覆蓋的皮膚或頭髮。洗手液不能去除落塵。儘可能避免觸摸您的眼睛、鼻子和嘴巴。不要在皮膚上使用消毒濕巾。
　　c.清潔寵物身上的落塵。輕輕刷洗寵物的皮毛以去除任何落塵顆粒，如果有的話，用肥皂和水清洗寵物。
7. 與核爆炸有關的危險
• 閃光會導致一分鐘左右的暫時失明。
• 衝擊波可導致死亡、受傷，和使幾英里外的建築物造成損壞。
• 輻射會損害身體的細胞。大量照射會導致輻射病。
• 火災和高溫會導致死亡、燒傷，使幾英里外的建築物損壞。
• 電磁脈衝 (EMP)會損壞距離爆炸幾英里外的電力設備和電子設備，並在更遠的地方造成臨時斷訊。
• 輻射物質、可見的污垢和碎片從幾英里高處傾瀉而下，可能導致範圍外的人生病。

## 4.5 化學災害

### 4.5.1 危險化學物質外洩
1. 防災準備
(1).準備好緊急避難包。
(2).為每個家庭成員準備一副防毒面具及備用面具罐。更換面具罐的最好辦法是戴上另一防毒面具，然後更換換下來的防毒面具上的過濾罐。
(3).閱讀合適的參考書，學習如何避免化學物的傷害。
2. 可能外洩的危險化學物及其特性。
• 氨(NH3)——除開其刺鼻的氣味，氨最明顯的特徵是它極強的可溶性，它在水中甚至比在鹽酸中更易溶解。它大約有空氣的一半重。在常溫及9個大氣壓(約每平方釐米9-3公斤)下極易液化。液態氨是無色的，其沸點是-33.5℃〔-29F)，在-78℃〔-110F)會結凍成無色晶體。
• 氯(Cl)——氯是有著非常刺激性氣味的黃綠色氣體。毒性很大，即使短期受到低濃度氯氣的薰染，也會對肺部造成嚴重損傷。它大約是空氣的2. 5倍重。在常溫下施加六七個大氣壓即會液化。這種形式的氯可用於貿易，這是正常的運輸方式。它的沸點是-34.5℃(-30F)，冰點在-101℃(-149F)。
• 甲醛(HCHO)——其強烈的氣味可導致人眼劇痛，它也能引起皮膚、眼、鼻和咽喉發炎。其水劑可用於消毒防腐，還可用於製造樹脂、化學物和染料。它也可用作防腐劑、還原劑、腐蝕抑制劑及珍貴金屬製品的修復。
• 鹽酸(HCl)——氯化氫溶于水後稱為鹽酸。濃縮鹽酸是一種冒煙的無色液體，它大約比水重20%左右，接觸時會引起皮膚燒傷。
• 過氧化氫(H2O2)——濃縮的過氧化氫是一種強氧化劑。濃度超過62%會引起火災和爆炸。它用於漂白、染色、火箭燃料氧化劑、防腐劑及許多其他化學配方。
• 硝酸(HNO3)——純硝酸是一種無色液體。當它暴露於濕潤空氣中會散發出強烈的氣味。它能以任何比例與水混合。它的腐蝕性極強，濺在皮膚上一滴就能引起嚴重燒傷。甚至稀釋的硝酸也可以使衣服和皮膚變黃。為使硝酸分解可用水稀釋並暴露在陽光下。這個過程很慢。當硝酸加熱後，分解過程會非常迅速。
• 硫(S)——硫是灰黃色的易碎固體，比重大約是水的兩倍。它不溶于水且無任何明顯的味道或氣味。其沸點是445℃(830F),燃燒時會形成二氧化硫。這種氣體可令人窒息，比重為空氣的三倍。如果用水去撲滅燃燒的硫磺，二氧化硫會形成亞硫酸(H2SO3),比硫酸要溫和一些。
• 硫酸(H2SO4)——濃硫酸是無色的油狀液體，比重大約是水的兩倍。其沸點很高(338℃)。它的腐蝕性極強，會引起嚴重的皮膚燒傷。它能以任何比例與水混合，混合產生大量的熱。因為濃硫酸吸水性強，它被用於許多氣體的乾燥。熱的濃硫酸是一種氧化劑。硫酸用途極廣，它是以各種形式參與我們所用的幾乎所有用品生產的重要化學物。
• 氯乙烯(CHCl)——最重要的乙烯單體，這種極易始的氣體和液體(加壓狀態下)被用於大多數的塑膠合成。
3. 化學事故發生時該如何應對(參考4.5.2)

### 4.5.2 化學武器攻擊
1. 攻擊特性
• 催淚/失能性：最早的現代化武, 今日警方跟民眾依然常常使用，今日常見為CS, CN, OC三種。
• 窒息性：高濃度氯氣及光氣是屬於化學攻擊中之窒息性毒劑，主要作用於呼吸道系統，其症狀有：呼吸道的刺激、眼睛及皮膚的燒灼感、呼吸困難、咳嗽、喉嚨痛與胸悶等。
• 血液性：氰化氫是血液性毒劑，限制血液吸收氧氣，導致人體缺氧窒息，其症狀有意識障礙、噁心與呼吸困難等。
• 糜爛性：芥子跟路易士兩種最常見，以讓人失能, 以及阻絕人行動為主要功能。主要是液體型態且揮發性低，所以會附著在殺傷區內相當時間。接觸會造成化學灼傷，通常要數小時後才會出現嚴重疼痛，接觸眼睛可以造成短時間失明(接受治療通常不會永久失明)。可以穿透一般衣物，是嚴重致癌物，傷者之後罹癌率會大幅提高。
• 神經性：主要分成G系列跟V系列。
* G系列分成GA塔崩, GB沙林, GC Chlorosarin, GD索曼, GE Ethylsarin, GF CycloSarin (伊拉克曾持有), GV
* V系列最常見是VX, 但是還有較少見的VE, VG, VM, VR, VS, VP等等
* 其他還有俄羅斯的Novichok跟A234

會導致肌肉緊縮後無法鬆弛，患者出現肌肉抽動、失禁、瞳孔縮小等症狀，最終會因為橫膈膜無法運動而窒息死亡。最初的症狀是瞳孔縮小，無法控制的流鼻水、流口水、視力模糊，然後漸漸成為呼吸困難。假如是皮膚接觸的話，則會造成局部的肌肉抽動。

2. 遭受化學攻擊時您應該做什麼：
(1).當遇到毒性化學物質災害時，政府會發送災防告警細胞廣播手機簡訊「疏散避難警報」。
(2).請盡快嘗試找出受影響的區域，或毒性化學物質的來源。
(3).立即離開。
(4).如果毒性化學物質在您的建築物內，請盡可能離開建築物，而且不要穿過受污染的區域。
(5).如果不經過受影響區域，就無法離開建築物或找到清潔的空氣，請盡可能遠離並就地避難。
3. 如果您被指示留在家中或辦公大樓，您應該：
(1).關閉門窗並關閉所有通風設備，包括抽油煙機、空調、通風口和風扇。
(2).使用您的緊急避難包在內部房間尋求庇護。
(3).用膠帶和塑膠袋密封房間。
(4).收聽廣播或電視以獲取當局的指示。
4. 如果您被困在戶外受污染區域內或附近：
(1).快速決定，尋找清潔空氣的最快方法。
(2).立即移開，朝源頭的上風方向移動。
(3).找到離就地避難最近的建築物。
5. 化武攻擊事故後：
(1).在當局表示安全之前，不要離開庇護所的安全地帶去戶外幫助他人。
(2).如果您受到化學製劑的影響，您需要立即就醫。如果無法立即獲得醫療幫助，請對自己進行消毒，並幫助他人進行消毒。
6. 如何消毒：
(1).幫助接觸過化學製劑的其他人時，要格外小心。
(2).脫掉所有與身體接觸的衣服和其他物品。
* 剪開必須從頭上脫下的衣服，避免接觸眼睛、鼻子和嘴巴。
* 將受污染的衣服和物品放入塑料袋中並密封。
* 取下眼鏡或隱形眼鏡。將眼鏡放入盛有家用漂白劑的鍋中進行消毒，然後沖洗並晾乾。

(3).用肥皂和水洗手。
(4).用水沖洗眼睛。
(5).用肥皂和水輕輕洗臉和頭髮，然後用水徹底沖洗。
(6).糜爛性與神經性化學武器是液體型態且揮發性低。因為液體會附著在皮膚上，因此患者跟裝備必須接受完整除汙。
(7).前往醫療機構進行篩查和專業治療。

## 4.6 火災
關鍵字：**失火了**

### 4.6.1 防災準備
1. 平時應規劃2個方向逃生路線。
2. 設置火災警報器、滅火器、緊急照明燈，並定期檢查能否正常作用。
3. 防火巷與逃生通道保持通暢，不要堆放雜物。
### 4.6.2 建築火災
1. 發生火災時
(1).不要慌張，大聲示警，提醒或叫醒其他人，先讓大家知道。
(2A).火在身邊時，開門離開著火房間或著火處，往一樓往外逃生。盡可能關上著火房間的房門，以防止火勢蔓延。
(2B).火在門外時，摸門把測試溫度。
　　a.如門把不燙或開門無煙，開門往樓下方向逃生。盡可能關上房間房門，以防止火勢蔓延。
　　b.如門把很燙或開門有濃煙，關門塞門縫，改向第二方向逃生。
(3).往樓下方向往外逃生，不可搭乘電梯。至樓梯間未見煙霧，即可繼續往下往外逃生。
(4).樓梯間往下逃生時發現煙霧，應改採水平方向尋找其它逃生避難路線。
(5).當主要逃生出口無法往下往外逃生時，請尋找第二逃生出口往下往外逃生；若第二逃生出口也受阻礙，則改往相對安全空間關門避難，等待消防人員救援。
(6).在不危及安全的情況下關掉瓦斯開關。
(7).用最靠近的火災警報器啟動火災警報。
(8).到安全地點後撥打119通知消防隊。
(9).除非有關當局宣佈該建築已經安全並可以進入，否則不可回到該建築中。
2. 只有在不危及您自己和他人的情況下才嘗試滅火。滅火的方式包括：
(1).對於燃燒的紙張、木材或紡織品可以用水進行滅火；而對於易燃液體(如：油)則不可用水，那反而會導致火勢蔓延。
(2).運用合適的滅火器。
(3).使用消防水管。
3. 若您被困於濃煙彌漫的房間
(1). 用一塊濕布蒙住口鼻和避免用口腔呼吸。
(2). 趴下，使身體保持在靠近地面的位置，在濃煙下向前爬行至逃生處。
4. 液化瓦斯桶著火
(1).評估環境：確認燃燒的液化氣瓶周邊無危險，且角閥頭完好。
(2).打濕毛巾：立即用水蘸濕洗臉毛巾或洗碗抹布，並用其將手包住，防止火苗灼傷自己。
(3).關閉閥門：站在閥門後方，迅速用濕毛巾或濕抹布覆蓋在液化瓦斯桶起火的閥門處，此時火苗就會被暫時蓋住或熄滅。順時針方向迅速旋轉閥門，將其擰緊關閉。
5. 油鍋起火
(1).關閉瓦斯爐開關：當油鍋起火時，首先應立即關閉瓦斯爐開關或者液化瓦斯桶閥門。如果身邊有切好的蔬菜或其它食物，可以把菜沿著起火油鍋的邊緣，倒進鍋內。菜倒進鍋里後，可以利用食物與熱油的溫度差，冷卻起火的熱油，起到熄滅火焰的作用。未切斷電源時，禁忌該項滅火操作，以免發生觸電。
(2).蓋緊鍋蓋：可以直接將鍋蓋緊緊的蓋在鍋上，鍋內的火會因為缺氧而熄滅。
(3).使用滅火毯：還可以使用滅火毯鋪在鍋上，並用手按壓邊緣處，確保覆蓋嚴密阻隔空氣，以起到滅火的作用。如果家中沒有消防滅火毯，可以利用大塊濕布覆蓋，濕布面積要能蓋住整個鍋，盡量讓濕布貼在鍋內壁，大塊濕布隔絕了空氣，可以使火因缺氧而熄滅。進行上述操作時，做好自我防護，避免燙傷。
6. 電器／電線走火
(1).切斷電源：立即關閉總開關，切斷總電源，切勿用手觸碰著火的電器開關或插座，以免發生觸電。
(2).使用滅火器：完成上述操作後，選用不導電的二氧化碳或者乾粉滅火器進行滅火。切記不可以用水和泡沫滅火器進行撲救，因為燃燒的電器可能會有剩餘電流，可能會發生觸電。
(3).使用滅火毯：若家中沒有滅火器，也可以使用滅火毯覆蓋在電器上，並保持必要的安全距離，確定安全後再上前查看。覆蓋時需注意加強個人防護，避免燙傷。（注意此操作一定要在斷開電源的情況下進行，防止觸電）

### 4.6.3 汽車著火
1. 減低車速，打信號燈並開到路旁。
2. 關掉引擎並立刻從車內離開。
3. 撥打119求助
4. 若您的車上有滅火器，您可在火勢尚小時嘗試滅火，但不可危及您自己和他人的安全。
5. 若火勢太大，從車內離開到安全的地方並等待消防隊的到達。
6. 警告往來車輛有汽車著火，並防止圍觀者與他人靠近火源。

### 4.6.4 電動車著火
1. 由於電動車(純電動車和混合動力車)使用高壓電池，它會造成其他風險 (例如，若高壓電池熱失控，會造成觸電和過熱風險），與內燃式引擎車輛引起的火災截然不同。
2. 若電動車已完全著火，可能會引發電池熱失控，因此不要嘗試滅火。您應逃到遠離著火車輛至少15公尺的地方，並撥119求助。求助時，您應提供著火車輛的車牌號碼、型號及著火部位(如前引擎蓋、中間部位、車底盤等)。

### 4.6.5 太陽能電池板著火
1. 太陽能電池板一般安裝在大樓屋頂，以採集陽光轉化為電能。
2. 雖然太陽能電池板採集陽光最為有效，但若夜晚有強烈光源，它也能繼續發電。因此，我們應記住太陽能電池板能時刻發電，在其周遭活動時要提高警惕，注意安全。
3. 若您知道主電源隔離開關的位置，就能在太陽能電池板著火時關掉開關，及時切斷電路，以免電壓異常，導致建築物其他部分也發生火災。
4. 太陽能電池板著火會造成觸電風險，因此不要嘗試滅火。
5. 您應逃到安全的地方，並撥119求助。

### 4.6.6 手機起火
1. 快速反應。將手機放在不可燃的磁磚或水泥地上。
2. 如果手機裝在口袋內，脫掉裝有手機的衣物。
3. 不要嘗試搶救手機。
4. 不要試圖悶熄火勢。
5. 避免吸入煙霧。
6. 尋找水源。最佳方式就是將手機浸入大量水源中。如果附近沒有水源，將手機丟在地上，遠離會爆炸或燃燒的物質，讓手機自己燒光。
7. 等候十分鐘。手機不會燃燒太久，但火熄滅後數分鐘內摸起來還會溫溫的。等手機完全降溫再觸摸它。

### 4.6.7 衣服著火
1. 停下來，保持鎮定。
2. 立刻躺在地上。
3. 在原地不停滾動以撲滅火焰, 並且用手遮住臉部。

### 4.6.8 森林火災
1. 確定風向
　　仔細觀察火焰上方的煙霧，看它被吹往哪個方向。盡量觀察高空處，因為高空煙霧比較不受地形或靠近地面的熾熱空氣影響。注意火焰上方強烈旋轉的煙流，如果你看到這種情況，代表有可能形成巨大的火龍捲，而且它的移動方式不受火燒區域的限制。
2. 確定上下坡方向
　　如果有選擇的話，往下坡方向走。劇烈野火會產生上升的炙熱空氣團，而且火焰往上坡方向擴散更加迅速，燃燒更旺盛，所以說越往上坡越危險。山谷區域可能有水源，也有較不容易燒起來的植被。
3. 尋找防火道
　　防火道是由森林管理處鋪設好的道路或礫石路、巨礫原，或是有水的地方，用來阻止或減緩野火蔓延。它可以劃分燃燒區域，提供遠離高溫和火焰的安全地點，直到援助抵達。巨大的突出岩床也能為你阻擋火焰產生的高溫。
4. 尋找綠色樹木的位置
　　巨大樹木比草皮或乾燥的灌木叢能保留更多水分。如果無法即時抵達防火道，巨樹區會是個不錯的替代選項。但是在嚴重乾旱地區，乾枯的樹木也可能成為高度易燃目標。
5. 迅速移動
　　隨風改向的野火燃燒速度遠比人類奔跑速度快上好幾倍，如果能取得交通工具，請立刻使用。如果你必須步行，害怕被野火吞噬，用乾的衣物覆蓋外露的皮膚，在已經燒過的區域尋找一條安全的路徑。
6. 挖掘防火溝渠
　　如果你被野火環伺，想辦法移動到附近較低窪的區域。在山坡側邊挖一個坑洞，上方覆蓋帆布或毯子，再鋪上一層泥土，然後自己躲進坑洞中。或是挖掘一條60至90公分深的溝渠，躺進去，把雙腳朝向火焰的方向，再用泥土覆蓋身體。保留一個通氣孔，等待野火燒過你身處的坑洞。避免藏身朝向山下的溪谷，這類區域常是導引熱空氣和野火向上燃燒的途徑。

*📌求生小提示
　　不要用浸濕的布料遮掩口鼻。森林野火的超級熱氣遇到濕布而產生的水蒸氣，會讓呼吸更困難甚至無法呼吸。*

*📌求生小提示
　　最涼的空氣就在最靠近地表的地方。如果你被火困住，只有幾秒鐘的時間反應，臉朝下趴在地上，雙腳朝向野火來襲的方向，用外套或額外的衣物覆蓋背部。在地上挖一個小洞，將臉埋入，方便呼吸。*