# Googleアカウントで再設定用電話番号とは何ですか？
## Googleアカウント再設定用電話番号 | [phone] | Googleアカウントの復元 | [phone] | Googleサポート電話番号

Googleアカウントの「再設定用電話番号」とは、アカウントにアクセスできなくなったときや、Googleが不審なアクティビティを検出したときなどに、本人確認のために使用される電話番号のことです。この番号は、パスワードのリセット、ログインの確認、セキュリティ通知の送信など、Googleアカウントの安全性を保つための重要な手段として機能します。

この記事では、「再設定用電話番号」について、1000語程度で詳しく解説します。役割、登録方法、メリット・デメリット、設定時の注意点、そして削除方法や代替手段についても網羅します。

1. 再設定用電話番号とは？
定義と目的
再設定用電話番号（Recovery Phone Number）とは、Googleアカウントに紐づけて登録する電話番号で、主に次の目的で使用されます：

パスワードを忘れたときの本人確認

不審なログインの確認

アカウントへの不正アクセスを防ぐための通知

本人であることを証明するための2段階認証の一部として使用されることもある

この電話番号は、日常的にアカウントのログインに使う必要はありませんが、アカウントの回復やセキュリティ対策において極めて重要な役割を果たします。

2. 再設定用電話番号の役割と利用シーン
2-1. パスワードの再設定
ユーザーがGoogleアカウントのパスワードを忘れた場合、Googleは再設定用の電話番号宛に「確認コード（6桁の数字）」をSMSまたは音声通話で送信します。このコードを入力することで、本人確認が完了し、新しいパスワードを設定することができます。

2-2. セキュリティ確認
Googleは不審なアクティビティ（例：見慣れない場所からのログイン、複数回のパスワード入力ミス）を検知すると、再設定用電話番号にセキュリティ通知を送信し、ユーザーに確認を求めることがあります。

2-3. 2段階認証との違い
再設定用電話番号は、2段階認証で使う「ログイン確認コードの送信先」として使われることもありますが、基本的には「アカウント回復用」の役割です。2段階認証用の電話番号と混同されがちですが、両者は役割が異なります。

3. 登録方法と設定手順
3-1. 再設定用電話番号の追加
Google アカウントのページにアクセス（https://myaccount.google.com）

左側メニューから「個人情報」を選択

「連絡先情報」の中にある「電話番号」をクリック

「再設定用電話番号を追加」または「管理」を選択

携帯番号を入力し、Googleから送られるコードで確認

3-2. 確認が必要
電話番号を追加する際、Googleからその番号に6桁の確認コードがSMSで届きます。それを入力することで、本人の所有する電話番号であると証明され、登録が完了します。

4. 再設定用電話番号を設定するメリット
4-1. アカウントの安全性が大幅に向上
アカウントをハッキングされそうになった場合や、不審なログインがあったとき、Googleは電話番号を通じて迅速に警告を発します。これにより、被害を未然に防ぐことができます。

4-2. パスワードを忘れても回復が簡単
メールアドレスだけでアカウントを回復しようとすると、複数の質問に答える必要がありますが、再設定用電話番号が登録されていれば、ワンタイムコードで簡単に回復できます。

4-3. 通知の受信が速い
メールよりも即時性があるSMSによって、素早く重要な情報を受け取ることができます。特に、セキュリティ通知などでは大きなメリットです。

5. デメリットと注意点
5-1. プライバシーの懸念
Googleに電話番号を提供することで、個人情報の提供に不安を感じるユーザーもいます。特に、広告のターゲティングなどに使われるのではないかと心配されることがあります。

→ 対策としては、再設定用電話番号に「普段使いの番号ではなく、専用の番号」を使うことも可能です。

5-2. 携帯番号の変更に注意
携帯番号を変えた場合、Googleアカウントに古い番号が残っていると、将来的にアカウント回復ができなくなるリスクがあります。番号変更後は必ずGoogleアカウントの情報も更新しましょう。

5-3. 乗っ取りリスク
もし第三者があなたの電話番号を乗っ取った場合（例：SIMスワップ詐欺）、再設定用電話番号を使ってアカウントへの不正アクセスが試みられる可能性があります。

→ 対策：2段階認証をSMSではなく、Google認証アプリやセキュリティキーで設定しておく。

**関連ブログ:**
{%preview https://hubinfo.bettermode.io/discussions/post/googleakauntodezai-she-ding-yong-dian-hua-fan-hao-tohahe-desuka-HPXBx17ZoLCh5rc %}
{%preview https://hubinfo.bettermode.io/discussions/post/dian-hua-fan-hao-nasidegoogleakauntoniroguinsurunihadousurebaiidesuka-7LnM4pqmi9eMcSD %}
{%preview https://hubinfo.bettermode.io/discussions/post/0120-950-065hagooglenodian-hua-fan-hao-desuka-lsgdShdJtq65BRQ %}
{%preview https://hubinfo.bettermode.io/discussions/post/googleakauntokaradetawofu-yuan-surunihadousurebaiidesuka-IoX2m7crCnzDUBo %}
{%preview https://hubinfo.bettermode.io/discussions/post/googleakauntowofu-jiu-surunihadousurebaiidesuka-INkWMGVfEfdYjzz %}

6. 削除または変更するには？
6-1. 削除手順
Googleアカウントにログイン

https://myaccount.google.com/personal-info へアクセス

「連絡先情報」セクション内の「電話番号」を選択

削除したい番号の横にある「削除」ボタンをクリック

パスワードの再確認後、削除が完了

6-2. 新しい番号への変更
削除後、再度「電話番号を追加」から新しい番号を登録します。古い番号を残したままだと混乱の元なので、必ず削除後に新しいものを登録しましょう。

7. 再設定用電話番号が使えないときの代替手段
7-1. 再設定用メールアドレス
電話番号を使わずにアカウント回復をしたい場合は、「再設定用メールアドレス」を設定しておくことが重要です。これは、Gmail以外のアドレス（例：YahooメールやOutlookなど）でも構いません。

7-2. セキュリティ質問
現在、Googleではセキュリティ質問による本人確認のサポートは縮小していますが、昔からのユーザーにはまだ利用できる場合があります。

7-3. バックアップコード
2段階認証の設定時に発行される「バックアップコード」は、スマホが使えなくなったときなどにもログインを可能にします。紙に印刷して安全な場所に保管しておきましょう。

まとめ：再設定用電話番号は「命綱」
Googleアカウントにとって、再設定用電話番号は緊急時の「命綱」のような存在です。セキュリティを保ち、スムーズにアカウントを運用していくためには、適切な電話番号の登録・管理が不可欠です。

最後にポイントを整理：
再設定用電話番号は、パスワード回復や不審なログイン検知に使用される

セキュリティ向上に大きく貢献するが、プライバシー配慮も必要

番号変更時や紛失時には速やかに更新・削除することが大切

電話番号が使えない場合には、メールアドレスやバックアップコードなどを活用する

再設定用電話番号の管理は、将来的なトラブル回避のための「保険」です。自分のセキュリティ対策として、今一度確認・設定を見直してみてはいかがでしょうか？

設定や操作に関して実際の画面付きで解説をご希望でしたら、画像付きガイドもご案内できますので、お気軽にお知らせください。