# 兩日以上登山裝備清單

:::success
網頁瀏覽者可勾選，但勾選不會被儲存

:::
> **出門前，請大喊三聲：錢包、手機、鑰匙！**
> [time=Thu, Feb 26, 2024] [name=Wan-Lin Hu]
## 隨身行李
<input type="checkbox"> 回家的鑰匙、<input type="checkbox"> 車的鑰匙

<input type="checkbox"> 手機、手機袋

<input type="checkbox"> 行動電源

<input type="checkbox"> 充電線

<input type="checkbox"> 工作手套

<input type="checkbox"> 頭燈

<input type="checkbox"> 遮陽帽

<input type="checkbox"> 頭巾

<input type="checkbox"> 登山杖

<input type="checkbox"> 防曬（乳）

<input type="checkbox"> 水壺

<input type="checkbox"> 取水袋

<input type="checkbox"> 濾水器

<input type="checkbox"> 保溫瓶

<input type="checkbox"> 雨衣雨褲

<input type="checkbox"> 登山鞋、雨鞋、護踝、襪子、<input type="checkbox"> 透氣貼布（保護鮮嫩的皮膚，避免摩擦受傷）

<input type="checkbox"> 拖鞋、涼鞋

<input type="checkbox"> 一套衣物（上一下著、內衣褲）

<input type="checkbox"> 行動中層衣

<input type="checkbox"> 輕裝包

<input type="checkbox"> 重裝包 （外掛反光條、哨子）

<input type="checkbox"> 衛生紙、濕紙巾

<input type="checkbox"> 垃圾袋、防水袋、塑膠袋

<input type="checkbox"> 牙刷牙線、口香糖

#### 文件
<input type="checkbox"> 入山入園

<input type="checkbox"> 證件、身分證、健保卡

<input type="checkbox"> 零錢

<input type="checkbox"> 筆、筆記本、地圖

## 醫療小包
<input type="checkbox"> 內外傷醫藥包

<input type="checkbox"> 個人常用藥物
<input type="checkbox"> 類固醇
<input type="checkbox"> 止痛藥
<input type="checkbox"> 抗生素
<input type="checkbox"> 腸胃藥
<input type="checkbox"> 肌肉鬆弛劑
<input type="checkbox"> 外傷用棉片
<input type="checkbox"> 酒精棉片
<input type="checkbox"> 人工皮
<input type="checkbox"> 紙膠帶
<input type="checkbox"> 緊急保暖毯

<input type="checkbox"> 其他

## 糧食系統
> 買新糧食前，請先翻出快過期的登山食品

<input type="checkbox"> 瓦斯

<input type="checkbox"> 爐頭

<input type="checkbox"> 點火設備、火種

<input type="checkbox"> 鍋具、湯匙、刀、叉子

<input type="checkbox"> 煮水鍋、公共鍋

<input type="checkbox"> 早餐

<input type="checkbox"> 午餐

<input type="checkbox"> 晚餐

<input type="checkbox"> 行動糧

<input type="checkbox"> 預備糧

<input type="checkbox"> 宵夜點心驅寒飲品

<input type="checkbox"> 高蛋白或其他補品 (e.g., BCAA、鹽糖、提神小物...)

## 保暖衣著系統
<input type="checkbox"> 羽絨衣

<input type="checkbox"> 中層衣

<input type="checkbox"> 防曬外套

<input type="checkbox"> 保暖毛帽

<input type="checkbox"> 保暖手套

<input type="checkbox"> 備用衣物

<input type="checkbox"> 備用保暖襪子

## 睡眠系統

<input type="checkbox"> 睡袋

<input type="checkbox"> 睡墊

<input type="checkbox"> 地布

<input type="checkbox"> 露宿袋（多日或天幕行程）

<input type="checkbox"> 帳篷（營釘、贏繩、天幕）

## 安全確保
<input type="checkbox"> [Garmin inreach 租借](https://mabuvalley.com/products/garmin-inreach-rental)

<input type="checkbox"> 浮水繩

<input type="checkbox"> 扁帶

<input type="checkbox"> 岩盔

---
# 出發前
## 確認事項
<input type="checkbox"> 線上保險

<input type="checkbox"> 緊急避難、撤退計畫

<input type="checkbox"> 全隊緊急聯絡人資訊

<input type="checkbox"> 通訊點

<input type="checkbox"> 水源

<input type="checkbox"> gpx載好

<input type="checkbox"> 留守人、預計回報點

:::spoiler
* 沒有留守人的話，可以參考 [登山留守平台](https://hiking-guard.web.app/)
* 消防署特別補助三大民間第三方留守平台與衛星定位設備租賃服務，提供登山民眾更完善的「行前登錄」與「即時定位」功能。
* 三大核可留守平台如下：
1 嗨咖 Hiker　➡️ www.hiker.tw
2 愛陌生 EMSON　➡️ www.emson.tw
3 山海博崴 SoloSocial　➡️ www.solosocial.com.tw
>[time=Thu, Feb 26, 2026]
:::

## 打包
<input type="checkbox"> 防水打包 (e.g., 香菇袋、大黑)

## 消耗品添購

<input type="checkbox"> 瓦斯

<input type="checkbox"> 藥物

<input type="checkbox"> 火種

<input type="checkbox"> 糧食

## 參考

<input type="checkbox"> 輕量化
[裝備輕量化實務](https://iv0202lai1.gitbooks.io/backpack_light/content/)
[輕量化：裝備精簡的實作教學](https://hiking.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=2239)

<input type="checkbox"> 再次確認天氣
[氣象署雷達回波](https://www.cwa.gov.tw/V8/C/W/OBS_Radar.html)
[Windy](https://www.windy.com/)
天氣不好不上山，平安回家最心安

:::danger
不與天爭，不與命搏；轉身撤退，才是英雄
:::