四加行筆記 - HackMD

## 四加行藏傳佛教四個教派的**不共加行**，在修持上各有不同，各派行者會依循自己教派、傳承與皈依上師指導修持四加行。 :::success :bulb: 直貢噶舉行者為了有足夠的壽命與健康的身體完成四加行，傳統上會先修持 **長壽佛儀軌** 再進入加行。 :bulb: 以下所指稱頁碼為 **大手印五支道簡修儀軌** 法本頁碼，領受上師口傳的師兄姐方可修持。 ::: ### 一、長壽佛儀軌 1. 從皈依發心到正行(長壽佛心咒): **p.1 ~ p.15** (溫馨提醒！若請法時上師口傳至 p.18，**則請念誦 p.1 ~ p.18。**) 3. 開始觀想: **p.12、p.12-2** (請依照法本觀想) 4. 念誦長咒: **p.13、p.14** 長咒 3 遍、 5 遍或 7 遍視行者當下狀況決定。 4. 念誦心咒: **p.14** **心咒計數至 10 萬遍即圓滿**，傳統藏族行者會持誦至 **111111 遍**甚至以上，以補念誦闕漏、誤誦、散漫分神 ... 等不如法的次數。 :::success :bulb: 傳統上，**念誦 108 遍(一串)只能計為 100 遍**，以補闕漏或不如法次數。 ::: :::success :bulb: 溫馨小提醒 - **只領到長壽佛儀軌的師兄姐**：長壽佛心咒念誦完畢至 **p.15**，即可跳 **p.93 迴向**。 (溫馨提醒！若請法時上師口傳至 p.18，**則請念誦至 p.18。**) - **領到第一加行的師兄姐，未閉關四轉心**：唸完長壽佛儀軌接 p.19 四轉心，念到 p.22 (上半頁)，再接 p.93 迴向。 - **領到第一加行的師兄姐，已閉關四轉心圓滿**：唸完長壽佛儀軌接 p.19 四轉心，再接大禮拜念到 p.27 並依照儀軌做大禮拜後，再跳到 p.93 迴向。 ::: --- ### 二、四轉心 :::success :bulb: 又稱**轉心四法、轉心四思惟**，即**四共加行**。 ::: 上師傳法時將四轉心分為**課誦修持**與**思惟修持**，四轉心作為四加行的中心思想，就像是蓋房子的地基，地基越紮實牢固，修行之路就越能走得長遠，道心比較不容易在遇到障礙與磨難時退轉， **上師在口傳時非常強調四轉心的重要。** * **四轉心-課誦修持(每日功課)** 1. 念誦 **p.19 ~ p.22** 領受口傳後即可修持。 * **四轉心-思惟修持** 1. **閉關 10 天，每天 4 座，每座 2 小時，需修滿 8 小時**，四轉心可以分開於每一座思惟修持。 - 第一座**人身難得**、第二座**死亡無常**、第三座**因果業報**、第四座**輪迴是苦**。 - **不需連續 10 天閉關完**，可視自己工作與家庭狀況安排。 - 閉關時應該**禁語(寫字對話也不行、比手勢等於說話了)、不可見任何人、禁止用手機、禁止一切娛樂與俗務雜事**。 - **出、入關時間**：**前一天日落前入關**，入關後需修一座，閉關圓滿後，**隔天日出後修一座**，即可出關。 2. 閱讀書籍：**普賢上師言教 (上冊)** 3. 10 天閉關圓滿後，即可開始修持第一加行：皈依大禮拜 - 上師原本希望修持四轉心是需要修到 **『深刻融入身心靈的境界』** 的標準，但有鑑於每人修行狀況與進度都不同，故訂出 10 天的閉關時間作為依據。 :::success :bulb: 圓滿 10 天的**四轉心閉關**後，請師兄姐自行決定是否要開始第一加行。 :bulb: 若在閉關方式上**因個人因素**有想要作其他的調整或問題，應**請示傳法的上師或閉關老師**，再進行調整，以免**造出不如法的業或是緣起**而影響後面修持，請諸位師兄姐在修持四加行開始時切莫掉以輕心。 ::: --- ### 三、第一加行-皈依大禮拜一旦開始做加行，便不能中斷，一旦中斷便要重新計數，每次修持都需從皈依發心開始到上師所傳的正行，然後再接 p.93 結行迴向，每個加行圓滿 10 萬遍便可繼續下一個加行，直至第四個加行。 :::success :bulb: 上師提到 **皈依大禮拜第一天** 也最好是 **閉關修持**，或是幾個師兄姐一起閉大禮拜的關，也是很好的。 ::: :::info :information_source: 四加行後於本尊修持的中間還有**慈心、悲心、菩提心的加行**，所以即使『第四個加行』圓滿後仍舊繼續修持直到領受慈心之後的加行。 ::: * **皈依大禮拜-課誦修持(每日功課)** 1. 念誦 **p.22(下半頁) ~ p.25** - 圓滿 **四轉心閉關** 後才開始念誦。 - 此時仍是坐姿。 2. 念誦 **p.26** - **需觀想『直貢噶舉-皈依境』**，可於禮拜位置的前方放置皈依境唐卡，以利於觀想。 - **四句念誦時，完成一次大禮拜動作，計數以『念誦次數』為主**(即唸完四句無論做多少次大禮拜，都只能算一次) - 每次大禮拜正行不一定要作滿 108 次，視行者體力與時間自行決定。 3. 念誦 **p.27** - 念誦此頁時，需恢復**坐姿**。 - **需觀想皈依境從周圍收攝回頭頂，並融入自己。(細節請參照法本)** --- ### 四、迴向 1. 念誦 **p.93 直至 p.111** :::success :bulb: 每座課誦**從 p.1 開始直至上師所傳正行**，唸完正行後再跳到 p.93 開始迴向。(每次都是從頭開始修) :::