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title: 如何判断主力是在洗盘还是出货？合约交易盘感培养指南

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主力行为可通过五维度识别：一观成交量，洗盘缩量、出货放量；二看均线，洗盘假破位、出货真跌破；三查持仓，洗盘净多稳、出货多减空增；四析分时，洗盘慢涨急跌、出货急涨缓跌；五验筹码，洗盘成本稳定、出货重心上移。


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一、观察成交量变化特征
主力行为在量能上呈现截然不同的呼吸节奏：洗盘时筹码锁定度高，抛压轻，下跌伴随缩量；出货时需完成大规模筹码转移，必然引发持续性放量。

1、打开合约行情界面，调出近10日K线与对应成交量柱状图。

2、标记当前价格所处阶段——若处于启动初期或涨幅未超30%，且下跌日成交量低于20日均量40%以上，高度提示洗盘信号。

3、若价格位于历史高位区，单日跌幅超5%且成交量放大至前5日均量2倍以上，立即核查多空持仓变动。

4、重点观察连续两根阴线：首根放量长阴后次日缩量小阴，属典型洗盘量价结构；若连续两日巨量阴线且空头增仓明显，极可能为主力集中出货。

二、分析价格与关键均线关系
主力对技术位的利用具有明确意图：洗盘会刻意测试支撑有效性但不破位，出货则主动击穿并放弃防守，使原有支撑转为压制。

1、在K线图叠加5日、20日、60日均线，观察当前价格与各周期均线相对位置。

2、若价格快速下探至20日均线附近即止跌回升，且该均线方向仍向上发散，属于强势洗盘中的假破位。

3、若价格跌破60日均线后连续三日无法收复，同时均线系统出现粘合或拐头迹象，确认进入出货后的趋势弱化阶段。

4、特别注意跳空缺口：洗盘常回补启动缺口，而出货后缺口长期不补且伴随量能衰减，是主力彻底离场的重要标志。

三、跟踪多空持仓与资金流向
合约市场中主力意图直接反映于持仓分布与资金流动方向：洗盘期间净多头持仓稳定甚至增加，出货阶段则出现持续性多头减仓与空头加仓同步发生。

1、调取交易所公布的主力合约多空持仓排名数据，对比前五名机构净持仓变化。

2、若前五名净多头持仓在回调中减少幅度小于总持仓变动，且分散席位多头占比上升，说明主力在调仓而非撤退。

3、若前五名净多头持仓连续三日大幅下降，同时某席位空头单日增仓超其历史均值3倍，警惕主力借势反手做空配合出货。

4、结合资金流指标：当价格下跌而资金净流入为正，属典型洗盘吸筹；若价格横盘或微涨但资金持续净流出，大概率为主力高位派发。

四、识别分时节奏与波动性质
主力控盘节奏在分时图上暴露无遗：洗盘强调“吓”，制造恐慌但控制节奏；出货强调“诱”，制造强势假象以掩护离场。

1、打开主力合约分时图，关闭所有指标，仅观察价格运行轨迹与成交密度。

2、若出现早盘急跌3%以上，但10:30前即收回跌幅并站稳均价线，尾盘拉升翻红，符合慢涨急跌式洗盘特征。

3、若上午10点前快速冲高至日内高点但封单薄弱，随后震荡走低，午后无抵抗式回落，属于典型的急涨缓跌出货节奏。

4、重点捕捉“钓鱼线”形态：价格瞬间拉高后迅速回落，且回落过程中无承接买盘，该结构多出现在出货末期。

五、验证筹码集中度迁移路径
合约市场虽无传统筹码分布图，但可通过持仓成本带与活跃合约切换规律推断主力筹码沉淀状态：洗盘维持底部成本带稳定，出货推动成本重心显著上移。

1、查看当前主力合约与次主力合约的持仓成本分布区间，对比两者重叠度。

2、若主力合约成本集中在当前价格下方10%以内，且次主力合约成本带与其高度一致，表明主力尚未大规模移仓。

3、若主力合约成本带已上移至现价上方5%-8%，而次主力合约成本带同步抬升且宽度扩大，显示主力正在向高位合约转移盈利筹码。

4、当近月合约持仓量锐减而远月合约持仓激增，且远月价格溢价明显，为主力提前布局出货通道的关键信号。