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# System prepended metadata

title: 恐懼清單

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# 恐懼清單

### 寫下讓你恐懼的事情

又一不理我、討厭我、覺得我很煩
### 想像最糟糕的後果
又一討厭我、不讀不回我、跟我絕交、甚至烙下狠話說我是個爛人、還到處說我的壞話、偷窺我的手機、用盡方法排擠我
### 我可以做甚麼以避免這樣的結果
### 最糟糕的狀況如果發生了，我有甚麼方法補救？
### 如果這個恐懼被解決了，我可以得到甚麼？
### 如果我不行動，會造成甚麼後果？
