# 台灣敏捷部落(TAT)共筆_霧卡隕石環境的生存之道 IMPACT 衝擊領導力_Yves Lin
###### tags: `敏捷`
## 共筆快速入門
https://hackmd.io/s/quick-start-tw
<font color=#f00>**如果有需要貼入圖片可以直接螢幕截圖放到本共同筆記裡,如以下影片示範**</font>
[https://youtu.be/W2tIBZiTYR0]
如果換字體顏色, 把以下程式碼拷貝來改即可
* <font color=#f00>紅字</font>
* <font color=#00f>藍字</font>
* <font color=#390>綠字</font>
## 主講人簡介

# 自我介紹

# ScrumMaster 應該是全職還是兼職？
在開始今天的主題之前，先來探討一個很重要的話題「ScrumMaster 應該是全職還是兼職？」

Scrum 創始人之一 Jeff Sutherland 說：Scrum Master 是一個兼職工作。
但是，這並不是絕對的。

# ScrumMaster 工具箱


ScrumMaster 應該要有一定的認知來適當的使用這些工具。

特別是 Actively Do Nothing。這個工具特別需要依靠 ScurmMaster 的經驗與觀察來使用。

ScrumMaster 的技能是知識產業主管的基本功。帶領團隊不光只是表面的用權威的方式領導，而應該像 ScrumMaster 一樣由內在，由態度來讓團隊發自內在的完成工作。

# 人數增加，組織複雜性也在增加，如何去應對呢？

我的心得是，建立資訊有效流動的組織架構。讓組織更有彈性的去應對變化。
也就是全員參與制。



組織複雜度增加，人數增加，也許你沒有辦法去建立新的方法，去實行新的方法，但是有一個不變的本質就是「溝通」。你可以從自身做起。

所以今天的重點就是如何做好自身的溝通 => IMPACT 衝擊領導力。


# 什麼是正念


# 先由正念練習開始

正念是處理的核心，接收 Input, 正念處理後轉化出去。


把眼睛閉起來，感受一下自己用什麼樣的姿勢坐著，從頭掃描到腳，感受一下外界的觸感。

第一口深呼吸：感受氣流，溫度，吸到底，吸到不能再吸，停頓一下，
感受一下身體的感覺。吐氣

第二口呼吸：
感受氣流，溫度，吸到底，吸到不能再吸，停頓一下，
感覺一下自己的心情，是開心的、難過的、焦燥的…
吐氣。

第三口呼吸：
感受氣流，溫度，吸到底，吸到不能再吸，停頓一下，
問一下現在對自己最重要的事情是什麼
吐氣。
張開眼睛

正念就是：


舉例來說：
有人跟你說，這是一隻鳥。然後你就看不到鳥真正的樣子了。

有人跟你說，這個專案做的好。然後你就看不到專案還有該改善的地方了。






# 積極傾聽的 3大技巧


100 句話，你能夠聽進去的有幾句話呢？

研究指出 47% 能夠聽進去。

我們需要的是專注的聽，這個需要練習。



# 好奇提問

在好奇提問中，我們關注的是「人」，而不是「事情」。通常我們提問時關注的都是「事情」。

關注在人身上，就能更好的提供幫助，完成事情。



技巧：把問題變成開放的


儘量避免問「為什麼」，因為被問的人會有抵觸的心態，對於溝通是一種阻力。



有句話說「專業就是不帶情緒」，但是人在工作環境中就是會有情緒，所以與其要求不帶情緒，不如好好的了解情緒，處理情緒，讓事情往更好的方向走。


# 4 個我訊息的簡單句型

好、壞、對、錯，這類的陳述，大多是觀點陳述。如果提供的陳述能夠驗證，那就是事實陳述。

在傳達訊息時，儘量轉化為「事實陳述」來表達。

針對「行為」的描述，通常都是事實陳述。


# 正向語言


情緒能量比較高的時候，人的行為會比較開放，比較能夠接受新的事物/觀點，比較具有行動力。

所以，使用正向語言能夠提供情緒能量的維持。



請不要想紅色！

這句話，紅色就的出現在你的腦海裡。

我不想要缺錢！
轉化為我想要富足。

這樣你的腦海中就有富足的畫面，就能提供你情緒能量。

思維有正面也有負面，選擇正面的思考能夠讓你更好。


只要在勇氣以上，都能帶來改變。覺察當下的情緒可以做為你的指南針。

# 目標校準



# 學習引導


# 教練



對方說話的時間要比自己多 7 : 3

# 

認可決：反對的舉手，讓選項增加
共識決：同意的舉手，讓選項限縮


# 總結

如果我沒辦法改變組織，那我能夠做什麼？

我可以從自己做起。利用正念，積極傾聽、好奇提問，轉化為正向訊息，改善溝通，讓目標校準，達成目標。