# ランニングのススメ


NAISTにも娯楽が用意されています。ランニングです。
これは山中ロードです。1周1キロでわかりやすいですね。

男子マラソンの世界記録は、2時間1分9秒つまり時速約21キロ、1キロ約2分50秒ペースです。化け物ですね。

正確なデータが無いのでわかりませんが、成人男性の場合、1キロの平均はおよそ5分30秒ほど、成人女性の場合は6分30秒ぐらいだと思います。まずはこのタイムを目指しましょう。


これは、山中ロードトップ10のリーダーボードです。キロ5分22秒以上のペースでもれなくトップ10入りです。チャレンジしてみませんか？

このランキングはSTRAVAというアプリで記録しています。スマホのGPSで簡単にアクティビティを記録できます。NAIST学生用のクラブも作ってあります。気になる方は入ってみてください。

*NAIST Sports Club AkuAku*
https://www.strava.com/clubs/akuaku

セグメント: 山中ロード
https://www.strava.com/segments/32638936