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title: 新成員計畫(細胞分裂計畫)
tags: 家中問題
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## 總流程

flowchart LR
 未懷 --前-->做好肌瘤跟身體檢查
 全程 --三月後-->胎教
 產程 --前(3月前)-->不公告期
 產程 --中(3-7月)-->媽媽穩定期
 產程 --後(7-生前)-->快速增長期
 產程 --完-->生命誕生
 不公告期 --男-->開始調查聯絡月子中心
 不公告期 --女-->根據檢查調整身體
 媽媽穩定期 -->準備待產包明細
 媽媽穩定期 -->設計產後家中環境
 媽媽穩定期 -->打聽跟試用媽媽禮
 媽媽穩定期 -->測試彌月禮
 媽媽穩定期 -->申請好孕專車補助
 媽媽穩定期 --男-->可多上一些小孩準備課程
 快速增長期 --女-->控制體重注重運動
 快速增長期 --男-->打包待產包
 快速增長期 --男-->注意家中孕婦待產安全
 快速增長期 --男-->注意孕婦情緒處理
 快速增長期 --男-->準備產後跑各地方資料的準備
 生命誕生 --女月中-->學習哺乳照顧
 生命誕生 --女家中照顧-->學習哺乳照顧
 生命誕生 --男 -->照顧家人
 生命誕生 --男2月內-->跑政府資料
 生命誕生 -->調整家中擺設補上安全設備
 
 

## 孕前
[孕前健康檢查](https://www.mombaby.com.tw/articles/9918523)
[懷孕日記](https://www.pampers.com.tw/%E6%87%B7%E5%AD%95/%E6%87%B7%E5%AD%95%E6%97%A5%E6%9B%86)
[懷孕前思考的問題](https://www.youtube.com/watch?v=HzuEtKcTLdQ)
## 孕中
### 胎教(從小孩耳朵發育即可開始)
1. 光照胎教
2. 營養胎教
3. 音樂胎教
4. 閱讀胎教
5. 遊戲胎教
6. 語言胎教
7. 情緒胎教
8. 美育胎教
9. 撫摸胎教
10. 閃字卡胎教

[醫師針對不同週數的胎兒，給出不同的胎教，顛覆你對胎教的觀念](https://www.mombaby.com.tw/articles/16575)
[胎教有沒有用？胎教真的會影響寶寶出生後的個性嗎？](https://www.mombaby.com.tw/articles/4348)

### 做功課(建議第四個月開始)
[蒐集媽媽禮](https://mummy.com.tw/archives/1126)
[參加二手交換社團](https://www.facebook.com/groups/1579598218749268/?hoisted_section_header_type=recently_seen&multi_permalinks=24131459569803145)
[讀經](https://www.facebook.com/groups/1434322760203715)
### 安排月中或是家中後援(建議第四個月開始)

flowchart TD
 溝通家中有無後援 --有-->詳細談教育方針跟育嬰方法
 溝通家中有無後援 --無-->月子中心
 詳細談教育方針跟育嬰方法 --爸媽接受 -->請臨兵以火力支援
 詳細談教育方針跟育嬰方法 --爸媽不接受 -->月子中心
 月子中心 --挑選情境跟價格 -->選一個自己最能接受的
 

[可參考](https://mamiguide.com/)

### 各階段時請根據醫生判斷，增加相關微量營養素進食
[孕婦營養足、寶寶身體壯](https://www.mohw.gov.tw/cp-2652-27217-1.html)
### 相關檢查
https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=194
| | 項目 | |
| -------- | -------- | -------- |
| 第8週 | 一、例行檢查項目(註)二<br>、流產徵兆、高危險妊娠及孕期營養衛教指導 | 高危險群篩檢 |
| 第12週 | 於妊娠第8週以後或第2次檢查須包括下列檢查項目 | 羊膜穿刺 (高齡產婦補助5000元)|
| 第20週 | 一、例行檢查項目(註)<br>二、早產防治衛教指導 | 中期胎兒超音波健保給付|
| 第24週 | 一、例行檢查項目(註)<br>二、早產防治衛教指導 | 高層次超音波|
| 第28週 | 例行檢查項目(註) | 妊娠糖尿病檢查及貧血檢驗 |
| 第30週 | 例行檢查項目(註) | 梅毒檢查 |
| 第32週 | 一、例行檢查項目(註)<br>二、於妊娠32週前後提供VDRL等實驗室檢驗 | 後期胎兒超音波 |
| 第34週 | 例行檢查項目(註) | 後期胎兒超音波 |
| 第36週 | 例行檢查項目(註) | |
| 第37週 | 例行檢查項目(註) | 乙型鏈球菌篩檢: 自然產媽咪才需要做 |
| 第38週 | 例行檢查項目(註) | |
| 第39週 | 例行檢查項目(註) | |
| 第40週 | 例行檢查項目(註) | |

註、例行產前檢查內容包括：

（一）問診內容：本胎不適症狀如出血、腹痛、頭痛、痙攣等。

（二）身體檢查：體重、血壓、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張。

（三）實驗室檢查：尿蛋白、尿糖。
### 飲食
[孕婦飲食](https://www.parenting.com.tw/article/5086938)
注重均衡 可吃的也不要過多 避開的少吃即可
#### 可吃
1. 滷味或茶葉蛋
2. 綜合堅果
3. 各種果乾
4. 水果(檸檬(Lemon)、葡萄)
5. 點心粥品(小米)
6. 原味優格 (一定要原味)
7. 紅棗 (按照分量算 是台灣土棗)
8. 牛肉
9. 綠色蔬菜(茼蒿、芹菜、高麗菜、牛蒡、蓮藕、蘿蔔 (按照分量算 是蘿蔔長形))
10. 海魚(比目魚、鮭魚、牡蠣、鱸魚、鮭魚、扇貝、蝦、海參)
11. 野菜(沒有化肥的摧殘的才可以 不可過量)

##### 肌瘤可吃

飲食中多補充如：櫻桃、葡萄、蘋果、菠菜、十字花科蔬菜、紅莧菜等有關補血的蔬菜水果，讓血足則氣行，氣行而不血瘀。

十字花科蔬菜
1. 青江菜
1. 花椰菜（綠色、白色）
1. 抱子甘藍
1. 高麗菜
1. 白蘿蔔
1. 大頭菜
1. 芥菜
1. 芥藍菜
1. 大白菜
1. 小白菜
1. 油菜
1. 羽衣甘藍
1. 芝麻葉
#### 避開
1. 罐頭食品
2. 鯊魚、旗魚、馬頭魚、鮪魚、國王靖魚
3. 黑頭獅、梭魚、竹筴魚、石斑、鬼頭刀、真鯛、生鮪魚
4. 油炸類：鹽酥雞
5. 零食類：洋芋片
6. 精緻糖類：鳳梨酥
7. 含糖飲料：珍珠奶茶
8. 醃漬品食物
9. 咖啡因飲品
##### 肌瘤避開

1. 寒涼食物：各式冰涼飲品、冰棒、生菜沙拉、生魚片，避免子宮受寒，阻礙氣血循環，造成氣滯血瘀體質出現。
2. 發性食物：避免或減少食用油炸與燒烤類食物，其他如：鵝肉、羊肉、蝦、蟹、花椒、胡椒、薑等調味料，也都屬於中醫所謂的發性食物，若食用過多易使體質躁熱，不利治療子宮肌瘤。
3. 滋補藥膳：藥膳中為中藥成分，應依照病患體質，由合格中醫師診斷之後開出「因人制宜」的藥膳，應避免自行食用十全排骨湯、四物雞、八珍湯、薑母鴨、羊肉爐等中醫藥膳食補中常見的滋補與養生藥膳，減少讓肌瘤產生病變與增大的可能。
4. 富含雌激素的食物：包含山藥、豆芽、果汁和果乾、大蒜、黑芝麻、亞麻籽、葵花籽油、漿果、月見草油、蜂王乳、紫河車、雪蛤、甲魚、豆類等含有豐富維他命E、女性荷爾蒙或雌激素的食物，應減少食用，避免刺激子宮肌瘤增生。而豆漿，因性質平和，只要控制每日飲用量（約600c.c以內），同時，減少黃豆、豆類食品或動物性荷爾蒙如：牛肉、全脂牛奶、三文魚、雞皮、蝦卵、魚卵、雞蛋、蟹黃等食物的攝取，則不需過度擔憂刺激子宮肌瘤反造成其增生、惡化的情況發生。
### 申請好孕專車補助
[新北好孕](https://welfare.ntpc.gov.tw/viewService/show/22216)

## 產前準備
### 放家裡的
- [ ] 消毒鍋
- [ ] 配方奶
- [ ] 大小奶瓶
- [ ] 奶嘴
- [ ] 嬰兒床 床中床 搖床
- [ ] [背巾](https://www.youtube.com/playlist?list=PLsfYqH5m3-Ffxqa3lU4aWl8JHQm7BHECA) OR 背帶
- [ ] 保冰袋
- [ ] 嬰兒車
- [ ] 小孩衣服(包屁衣X2)
- [ ] 安全插座
- [ ] 餐具
- [ ] 尿布
- [ ] ~~圍欄~~
- [ ] ~~兒童故事喇叭~~

#### 用python抓取youtube 影音轉mp3存在TF卡

!pip install pytube
from pytube import Playlist
from pytube import YouTube

# list抓取
playlist = Playlist('https://www.youtube.com/watch?v=mOPRaLPh-YU&list=PL9ACDjBMkp9wViVmgpYweGkNqh62pHspF')
print(playlist.video_urls) 
for i in playlist.video_urls:
    print(i)
    yt = YouTube(i, use_oauth=True, allow_oauth_cache=True)                                           # 讀取影片
    #yt.streams.filter().get_audio_only().download()   # 下載為最高畫質影片
    name = yt.streams.filter().get_audio_only().default_filename
    yt.streams.filter().get_audio_only().download(filename=name[0:-1]+"3") 
#     print()
    
# 單個
target_one_youtube_url='https://www.youtube.com/watch?v=nAORx0xL3mw'
yt = YouTube(target_one_youtube_url, use_oauth=True, allow_oauth_cache=True)  
print('Start')
name = yt.streams.filter().get_audio_only().default_filename
print(name)
yt.streams.filter().get_audio_only().download(filename=name[0:-1]+"3") 
print('End')

#### 網路現有資源
[五種方法](https://adersaytech.com/tools/online-tool/youtube-url-dl-ways.html)

#### 奶瓶挑選
[奶瓶比較資訊](https://www.jcilife.com.tw/Article/Detail/75664)

### 待產包
#### 資料類
- [ ] 筆
- [ ] 媽媽手冊
- [ ] 生產住院資料
- [ ] 健保卡
- [ ] 夫妻身分證
- [ ] 錢包(現金/提款卡)
- [ ] 夫妻印章
- [ ] 戶口名簿

#### 日常的
- [ ] 塑膠袋
- [ ] 耳塞
- [ ] 筷子 湯匙 吸管
- [ ] 保溫瓶 大小 ,環保杯
- [ ] 旅用牙刷牙膏XX乳 X2
- [ ] 衣架 X3
- [ ] 臉盆(藍色)
- [ ] 衛生棉(產婦用)
- [ ] 免洗內褲 生理褲
- [ ] 哺乳內衣
- [ ] 溢乳墊
- [ ] 襪子 (厚)
- [ ] 梳子+綁頭髮
- [ ] 鋼碗 帽子 拖鞋
- [ ] 寶寶出院服+寶寶被巾 +寶寶包巾
- [ ] 媽媽出院服(厚)
- [ ] 前開襟換洗衣物X2

#### 媽媽的
- [ ] 產褥墊
- [ ] 產墊
- [ ] 拋棄式口罩
- [ ] 束腹帶
- [ ] 衛生紙 濕紙巾

#### 可有可無
- [ ] 小鬼資料包
- [ ] 羊脂膏
- [ ] 剪刀
- [ ] 手機 手機充電器 手機耳機
- [ ] 卵磷脂
- [ ] 3M 美容膠
- [ ] 電動吸乳器
## 產後恢復
[差異](https://www.parenting.com.tw/article/5095882)
### 自然產
1. 休息和康復：儘管自然分娩是較小的手術風險，但新媽媽仍然需要休息和康復。通常，醫生會建議在分娩後的數周內休息，以便身體有時間康復。
2. 疼痛管理：自然分娩後可能伴隨著會疼痛，尤其是會有會有陰道撕裂或割傷。醫生會開具適當的藥物來管理疼痛。
3. 產後護理：保持陰道清潔，遵循醫生的建議，通常每天用溫水和溫和的肥皂清洗，以預防感染。
4. 經血管理：產後會有分泌物，被稱為"經血"，這是子宮廢物和血液的混合物。新媽媽需要使用特殊的衛生巾來管理經血。
5. 恢復運動：醫生通常會建議逐漸開始進行輕度的身體活動，如散步，以幫助康復並增強身體。
### 剖腹產

[產後](https://www.parenting.com.tw/article/5086835)

#### 注意事項
1. 休息和康復：剖腹產是一種較大的手術，因此需要足夠的休息時間來康復。通常，醫生會建議在手術後的數周內避免重體力活動，包括提重物、劇烈運動等。
2. 疼痛管理：手術後可能會有疼痛和不適感。醫生會開具適當的藥物，如止痛藥，以減輕疼痛。遵循醫生的用藥建議，不要自行停藥。
3. 傷口護理：保持手術切口乾淨和乾燥非常重要，以預防感染。通常，醫生會建議遵循以下步驟：
1. 溫和地清潔傷口，用溫水和溫和的肥皂擦拭。
2. 溫和拍乾傷口，不要摩擦或揉擦。
3. 避免使用刺激性或刺激傷口的化妝品。
4. 定期更換繃帶或敷料，如醫生建議。
5. 避免感染：密切關注傷口的狀況，如果傷口出現紅腫、滲液、發燒等症狀，應立即咨詢醫生，因為這可能是感染的跡象。
4. 限制重物舉起：在康復期間，避免舉重或進行重體力活動，以免對手術部位造成額外的壓力。通常，醫生會指導何時可以重新開始這些活動。
5. 保持適當的飲食：均衡的飲食對於康復很重要，特別是如果您正在母乳餵養。確保獲得足夠的營養，包括蛋白質、維生素和礦物質，以促進傷口癒合和身體康復。
6. 產後體位練習：醫生可能會建議逐漸進行產後康復體位練習，以幫助加強腹部和核心肌肉，恢復身體的穩定性和力量。
7. 情感支持：剖腹產可能會對媽媽的情感狀態產生影響，因此情感支持也很重要。與家人、朋友或專業心理醫生交流，尋求幫助和支持以處理可能的情感挑戰。

#### 身體復原狀況
1. 體外傷口大概7~10天可恢復 但是體內傷口要兩個月，兩個月內不搬重物 運動
2. 飲食上也維持到兩個月

## 出生後爸爸動作

flowchart TD
 小孩出生 --鐵口直斷-->算名子
 算名子 -->辦保險
 算名子 --戶政事務所-->報戶口
 報戶口 -->生育獎勵
 報戶口 -->勞保給付
 報戶口 -->戶口名簿
 報戶口 -->健保卡
 健保卡 --上健保局網站-->上傳照片
 戶口名簿 --區公所-->育兒津貼
 育兒津貼 --區公所-->2歲育兒津貼
 2歲育兒津貼 --區公所-->就學津貼
 戶口名簿 --銀行郵局-->辦理帳戶
 育兒請假 --公司  -->留職停薪補助
 辦理帳戶 --郵局 --> 要有小孩印章與同意書
 

### 可領的
1. 生育獎勵
媽媽存摺
雙方印章身分證
小孩辦理戶口登記+健保卡(上網傳照片)
媽媽的生育獎勵跟勞保給付
勞保委託書
2. 育兒津貼
戶政事所---出生登記
新戶口名簿
父母身分證+印章
郵局存摺
3. 育嬰停職獎勵
勞保局補助

### 順序
1. 戶政事務所 辦理
1.小孩戶口
2.健保卡
3.戶口名簿
4.生育獎勵 勞保給付

2. 區公所 辦理
1.育兒津貼

3. 確定老婆請假時間後
1.前往公司蓋大小章
2.辦理育嬰留停

4. 辦理銀行帳戶 可自行決定 但是要辦健保卡要有照片
1.郵局(缺方要帶同意書 還要有小孩印章)
2.元大
3.中信

5. 保險
1.醫療
2.意外
3.壽(X)

6. 早產兒的話
1.準備好這邊需要的資料(https://welfare.ntpc.gov.tw/viewService/show/22183)
2.提早準備母乳添加劑(https://feebee.com.tw/bid/%E6%AF%8D%E4%B9%B3%E6%B7%BB%E5%8A%A0%E5%8A%91/)
3.認識早產兒基金會(https://www.pbf.org.tw/)

6. [學習拍打嗝](https://www.youtube.com/watch?v=LLrtGbe5qec)
7.

## 出生後媽媽動作
### 母乳
[介紹](https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E6%AF%8D%E4%B9%B3#%E5%93%BA%E4%B9%B3)

[增加母乳的方法](https://helloyishi.com.tw/parenting/babys-first-year/breast-feeding/increasing-breast-milk/)
1. 補充水分：水分是乳汁的必備原料，除了多喝水外，每天可多吃蔬果、果汁或湯等，來補充水分。

2. 避免喝酒：儘管許多專家認為，哺乳期間小酌無妨，但研究發現，酒精會減少母乳量，所以建議最好不要喝。

3. 定期排出母乳：母乳分泌多寡，其實是依寶寶的需求而定，需求量愈多，母乳的分泌量就愈多，所以若愈頻繁地排出乳房內的乳汁，身體就會自動製造更多乳汁來供應。擠母乳時，兩側的乳房建議各擠 15~20 分鐘，而每天的擠奶次數，是依寶寶的年齡而定。以新生兒為例，大約每 2~3 個小時就需要餵一次，所以即使是用預先擠好的母乳來餵，也應盡可能地每 2~3 小時擠乳一次，每天大約擠 8~12 次，來刺激身體製造更多母奶。

4. 吃促進母乳分泌的食材：有些研究指出，吃大蒜、洋蔥和薄荷，會使母乳的味道不同，讓寶寶可能想喝更多，也因此幫助分泌更多的母乳；另外，如糙米、燕麥等全穀物，也可促使乳汁分泌。提醒媽媽們，若要嘗試天然香草、茶飲來增加奶水量之前，請務必先諮詢醫師，以確保安全性和效果。

### 配方乳
認證這個標章 就代表可以了
請找大廠牌


台大的清單:

### 食品
[階段換食品](https://mamilove.com.tw/articles/1187)

## 補助
[補助們](https://www.parenting.com.tw/article/5091069)
## 托嬰
尋找各縣市的育兒資訊
[新北](https://lovebaby.sw.ntpc.gov.tw/)

公托可挑2

https://ncwisweb.sfaa.gov.tw/home/childcare-center
https://lovebaby.sw.ntpc.gov.tw/#/match-form

| | 土城清水 | 土城廣福 | 快樂腳 | 快樂妮妮 |寶貝王國 |健寶 |
| -------- | -------- | -------- |--- |--- |--- |--- |
|類型| 公 |公|準公|準公|準公|準公|
|電話|2265-0881|02-22669000|82733945|22740008|29620232|22745509|
|延拖| |可|6:30|X|不可||
|費用|9000|9000|未寫|20000|21000|18900|
|人數上限|45|45|X|X||X|
|資訊透明|O|O|O|X|O|X|
|行政||均|前|頂|頂|前|
|托育||均|前|均|頂|後|
|衛生||頂|前|前|前|均|
|年份||110 優|108 優|110 優|110 優|108 甲|
|可參觀|去FB看|X|11月15|8月|||

## 親子
1. [臺大醫院產前母乳指導資訊清單](https://www.youtube.com/playlist?list=PL4u6THX0cV6lJQWyvXEeIEIWSOPtHorfl)
2. [親子共讀](https://www.youtube.com/watch?v=IsbKt2s3JyM&list=PLURmTTCauGCtuu1JlP82ERzqCuhzby9Xm)
3. [兒童發展檢查表](https://www.health.ntpc.gov.tw/basic/?node=205034)
4. [育兒服務教學申請](https://www.sw.ntpc.gov.tw/home.jsp?id=b2dfefc09cf046f2&act=be4f48068b2b0031&dataserno=202efb1cf9659f11d0dc23924659b12e)
5. [育兒服務教學申請表單](https://social.ntpc.gov.tw/swj3Public/ServiceApply/index)
6. [新北育兒資訊網](https://lovebaby.sw.ntpc.gov.tw/#/education-resources/education-resources-main/infant-care-upbringing/infant-care-type)
7. [布書挑選](https://tw.my-best.com/115049)
8. [新北圖書查詢](https://webpac.tphcc.gov.tw/webpac/search.cfm)
9. [新北各圖書館共讀區](https://info.library.ntpc.gov.tw/branch/opencms/branch/42bdde2a-6ea4-11e6-b683-d9bee69fc8a0/)
10. [育兒教學](https://www.youtube.com/watch?v=_fTvVhVrKQw&list=PLoHfmIQp1-S8_rIw8ByTzabc8WC5q7oXZ)
11. [寶寶照顧注意事項](https://www.youtube.com/watch?v=i42WKdr6VUY)
12. [小孩按摩](https://www.youtube.com/watch?v=BCnmXlMpSIk)
13. [包巾處理](https://www.jcilife.com.tw/Article/Detail/76091)
14.

### 教育理念
1. [蒙特梭利](https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E8%92%99%E5%8F%B0%E6%A2%AD%E5%88%A9%E6%95%99%E8%82%B2%E6%B3%95)
2. [蒙特所立解釋](https://www.youtube.com/watch?v=xn2y6kQDQQw)
3. [華德福](https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E5%8D%8E%E5%BE%B7%E7%A6%8F%E6%95%99%E8%82%B2)
4. [瑞吉歐](https://www.babybrainhk.com/reggio-emilia-approach-cn)
8. [各種簡介](https://www.thenewslens.com/article/139385)
9. [比較優缺](https://ibabytaiwan.com/kindergarten-methods-of-teaching)
10. [認識幼兒園教學法 ](https://parents.hsin-yi.org.tw/Library/Article/7501)
### 玩樂區
1. [玩聚窩](https://toybank.ntpc.gov.tw/toybank/playground.php)
2. [玩具銀行活動](https://toybank.ntpc.gov.tw/toybank/event.php?type=1)
3. [台北親子館](https://supertaste.tvbs.com.tw/pack/344175)
4. [新北親子館](https://lovebaby.sw.ntpc.gov.tw/#/parent-child/parent-child-content)
5. [教具比較](https://yauyaumei.pixnet.net/blog/post/365126889-2015~%E9%82%8F%E8%BC%AF%E6%95%99%E5%85%B7~%E6%AF%94%E8%BC%83%E5%88%86%E6%9E%90~luk%28%E7%BE%8E%29%28%E5%BE%B7%29~amiq~phinken~am)
6. [黑白卡](https://drive.google.com/drive/folders/1XDRmQOZ4abbYErAfSvgT1dOVZiqjCADy)
7. [英語教材](https://worldfamily.com.tw/online-sample/?CustomerName=%E4%B8%81%E8%82%87%E7%92%BD&ZipCode=236&Addr=%E6%B8%85%E6%B0%B4%E8%B7%AF98%E5%B7%B73%E5%BC%8427%E8%99%9F&BabyBirthdate=2023%2F11%2F20&Email=tonic16888%40gmail.com&MobilePhone=0911578345&UrlReferrer=https%3A%2F%2Fhuangmomtaiwan.com%2F&source=oeya108&Address=%E6%96%B0%E5%8C%97%E5%B8%82%E5%9C%9F%E5%9F%8E%E5%8D%80%E6%B8%85%E6%B0%B4%E8%B7%AF98%E5%B7%B73%E5%BC%8427%E8%99%9F&webpage=https%3A%2F%2Fdwe.worldfamily.com.tw%2Fleads%2Fraise-bilingual-babies-at-home%2F%3Fsource%3DOEYA108%26utm_medium%3Dcpl%26utm_source%3DiChannels%26utm_campaign%3Dleads_RaiseBilingualBabiesAtHome%26gid%3D34c61469aaaf8d11287db57c1b0133eb%26member%3Daf000129627&aid=af000129627&affiliate_subid2=34c61469aaaf8d11287db57c1b0133eb&utm_source=thankyou_page&utm_medium=leads_campaign&requestType=sampler&utm_campaign=onlineFFP_thankyoupage)
8.

## 疑難雜症
1. [寶寶體重問題](https://www.mombaby.com.tw/articles/4686)
2. [水奶與配方奶差異](https://www.imeddy.com/content/737.html)
3. 小孩體重跟超音波有20%的誤差，出生後又會降體重，醫院低於2300就有可能進加護或是中重症，月中低於2200怕失溫不好處理，醫院只養到2000即停。因此避免麻煩，小孩盡量養到50%以上(足月)比較好
## 參考資料
1. [懷孕日記](https://hackmd.io/@2GrxaqznSJKLrhmXwCaeug/HyAdBwCVn)
2. [孕婦飲食](https://www.parenting.com.tw/article/5086938)
3. [黃醫師的YT](https://www.youtube.com/watch?v=Ua49xtJOa38&list=PLK9KbCIamZEXgmSqov5-7NOeAbRdsQY7h)
4. [按摩避免](https://www.swisspa.com.tw/pages/%E6%87%B7%E5%AD%95%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E6%8C%89%E6%91%A9%E5%97%8E)
5. [衛福部國民健康署](https://mammy.hpa.gov.tw/)
6. [媽媽禮](https://mummy.com.tw/archives/8178#i-5)
7. [寶寶禮](https://www.bestbabyhome.com/childrens-health-booklet/)
8. [衛服部書籍](https://www.hpa.gov.tw/File/Attach/14876/File_21263.pdf)
9. [郵局同意書](https://www.post.gov.tw/post/internet/Download/index.jsp?ID=2292)
10. [育兒資訊](https://www.youtube.com/watch?v=_fTvVhVrKQw&list=PLoHfmIQp1-S8_rIw8ByTzabc8WC5q7oXZ&pp=iAQB)
11. [弱勢兒少醫療補助](https://service.ntpc.gov.tw/eservice/CaseData.action?itemId=110058)
12. [寶寶一歲前每周變化](https://health99.hpa.gov.tw/theme/tab/304/1287)
13. [比較紀錄(別人的)](https://www.dcard.tw/f/parentchild/p/255249674?cid=b01433f6-71b0-47f5-bb18-f02be351c120&utm_source=share)